Quando o assunto é dor, o que nós queremos mesmo é resolver na hora.
Vamos falar neste post sobre a dor ciática, que é causada por uma pressão sobre o nervo ciático.
O nervo ciático se inicia na parte mais baixa das costas, descendo pelas nádegas em direção às coxas e às pernas.
As causas podem ser variadas, como:
1. Hérnia de disco
2. Longo período em posição desconfortável (ou até mesmo a pessoa sentada)
3. Trabalho excessivo
4. Estresse
5. Diabetes
6. Tumor (que é em caso raro)
7. Síndrome do piriforme
8. Infecção pelo vírus do herpes
Ah, as mulheres grávidas também podem sofrer com a dor ciática.
Apesar de haver várias causas, também há muitas maneiras de se livrar desse problema ou, pelo menos, minimizá-lo.
Exercícios de ioga, por exemplo, relaxam o corpo e ajudam a reduzir as dores.
Recomenda-se fazer pelo menos oito posições diariamente.
Caso tenha crises frequentes de dor ciática, vale a pena procurar um bom professor de ioga.
Se você não pode ou não tem tempo para os exercícios, existe uma forma supernatural de aliviar esta dor.
Ela é simples, sem nenhuma complicação.
![]()
E é feita com o uso de óleos essenciais específicos para tratar a dor.
A aplicação é externa, de forma tópica, e é muito prática.
Veja os melhores óleos para usar:
1. Óleo essencial de mostarda
2. Óleo essencial de lavanda
3. Óleo de zimbro
4. Óleo essencial de camomila
5. Óleo essencial de pimenta
Os óleos essenciais são extratos muito fortes de plantas e são capazes de concentrar todas as propriedades dessas plantas em poucas gotas.
Por serem muito fortes, você deve utilizar outro óleo para diluir nele o óleo essencial e poder usar este sem risco de irritação na pele.
Os melhores óleos para fazer essa diluição são:
1. Azeite extravirgem de oliva
2. Óleo de coco
3. Óleo de amêndoas
4. Óleo de abacate
5. Óleo de sementes de uva
Como fazer o tratamento
É simples.
Basta realizar massagens que ajudam a aliviar a pressão exercida sobre o nervo ciático, relaxando os músculos e se beneficiando das propriedades analgésicas do óleo.
Sigas estes passos:
1. Misture três colheres (sopa) do óleo para a diluição com cinco colheres (sopa) do óleo essencial escolhido.
2. Massageie com a mistura toda a área afetada pela dor, em movimentos circulares que promovam a circulação do sangue.
3. Cubra com um pano quente e espere atuar por meia hora.
4. Faça este tratamento diariamente, duas vezes por dia.
Você compra óleos essenciais (para este tratamento, você só vai precisar de um da lista de sugestões) em lojas de produtos naturais.
Na internet, também há ótimas lojas especializadas em óleos essenciais.
Vamos falar neste post sobre a dor ciática, que é causada por uma pressão sobre o nervo ciático.
O nervo ciático se inicia na parte mais baixa das costas, descendo pelas nádegas em direção às coxas e às pernas.
As causas podem ser variadas, como:
1. Hérnia de disco
2. Longo período em posição desconfortável (ou até mesmo a pessoa sentada)
3. Trabalho excessivo
4. Estresse
5. Diabetes
6. Tumor (que é em caso raro)
7. Síndrome do piriforme
8. Infecção pelo vírus do herpes
Ah, as mulheres grávidas também podem sofrer com a dor ciática.
Apesar de haver várias causas, também há muitas maneiras de se livrar desse problema ou, pelo menos, minimizá-lo.
Exercícios de ioga, por exemplo, relaxam o corpo e ajudam a reduzir as dores.
Recomenda-se fazer pelo menos oito posições diariamente.
Caso tenha crises frequentes de dor ciática, vale a pena procurar um bom professor de ioga.
Se você não pode ou não tem tempo para os exercícios, existe uma forma supernatural de aliviar esta dor.
Ela é simples, sem nenhuma complicação.
E é feita com o uso de óleos essenciais específicos para tratar a dor.
A aplicação é externa, de forma tópica, e é muito prática.
Veja os melhores óleos para usar:
1. Óleo essencial de mostarda
2. Óleo essencial de lavanda
3. Óleo de zimbro
4. Óleo essencial de camomila
5. Óleo essencial de pimenta
Os óleos essenciais são extratos muito fortes de plantas e são capazes de concentrar todas as propriedades dessas plantas em poucas gotas.
Por serem muito fortes, você deve utilizar outro óleo para diluir nele o óleo essencial e poder usar este sem risco de irritação na pele.
Os melhores óleos para fazer essa diluição são:
1. Azeite extravirgem de oliva
2. Óleo de coco
3. Óleo de amêndoas
4. Óleo de abacate
5. Óleo de sementes de uva
Como fazer o tratamento
É simples.
Basta realizar massagens que ajudam a aliviar a pressão exercida sobre o nervo ciático, relaxando os músculos e se beneficiando das propriedades analgésicas do óleo.
Sigas estes passos:
1. Misture três colheres (sopa) do óleo para a diluição com cinco colheres (sopa) do óleo essencial escolhido.
2. Massageie com a mistura toda a área afetada pela dor, em movimentos circulares que promovam a circulação do sangue.
3. Cubra com um pano quente e espere atuar por meia hora.
4. Faça este tratamento diariamente, duas vezes por dia.
Você compra óleos essenciais (para este tratamento, você só vai precisar de um da lista de sugestões) em lojas de produtos naturais.
Na internet, também há ótimas lojas especializadas em óleos essenciais.