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O suco de alface um ótimo calmante.
Essa hortaliça possui propriedades que acalmam os nervos e diminuem as tensões.
A receita do suco
Ingredientes
- Meio copo d’água
- 2 folhas de alface
- A polpa de dois maracujás
- Uma colherzinha de açúcar mascavo (o melhor é não adoçar)
Modo de preparo
Lave bem os ingredientes e os liquidifique.
Se quiser, acrescente um pouco de gelo.
Se você sofrer do fígado, substitua o maracujá pela maçã.
Coe o suco e beba-o imediatamente.
O suco de alface é indicado para pessoas que sofrem de insônia, nervosismos e ansiedade.
Ele ajuda a relaxar o sistema nervoso, deixando o indivíduo mais tranquilo para todas as tarefas do dia a dia.