Este chá proporciona um imediato alívio nos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e das cólicas que ocorrem durante a menstruação.
A hortelã libera os gases e acalma a mente.
A verbena relaxa o corpo e regula a menstruação, além de aliviar dores e tensões.A calêndula é excelente para a saúde do útero.
O chá é muito fácil de fazer e a receita vem a seguir.
INGREDIENTES
1 colher (chá) hortelã
1 colher (chá) flores de calêndula
1 colher (chá) de verbena
MODO DE FAZER
Lave as ervas numa peneira ou escorredor.
Reserve-as.
Ferva 600 mL de água.
Depois de ferver a água, acrescente as ervas e feche a panela.
Tome o chá morno.
A dose é 1 xícara (200 mL) três vezes por dia.
Talvez você tenha dificuldade de encontrar a verbena.
Existe uma loja virtual, a Chá e Cia, que vende essa erva.
E importante: este chá não pode ser tomado durante a gravidez.