Já publicamos aqui no Cura pela Natureza uma receita de suco de inhame.
Veja <AQUI>.
O suco que ensinaremos adiante é, porém, ainda mais nutritivo e medicinal, pois foi enriquecido com clorofila.
A clorofila - que dá a cor verde aos vegetais - é um poderoso desintoxicante celular e melhora a oxigenação do nosso sangue.
Um corpo regularmente alimentado com clorofila está bem abastecido de antioxidantes e tem menos toxinas, ou seja, é mais saudável.O outro ingrediente-chave desta receita, o inhame, é uma das maravilhas da natureza.
Ele, sem dúvida, é um dos alimentos mais medicinais.
Esse tubérculo é um poderoso depurativo do sangue.
Combate os radicais livres e melhora a circulação sanguínea.
E, por isso, embeleza a pele e combate acnes, espinhas, cravos e celulite.
Ele é muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado ótima fonte de energia.
O inhame ainda fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas.
Vamos à receita do suco:
INGREDIENTES
500 mL De água
5 folhas de alface
2 folhas de couve-manteiga
1 cenoura
1 pedaço médio de gengibre
2 maçãs
2 inhames pequenos (crus e descascados)
MODO DE PREPARO
Descasque os inhames e o gengibre.
Lave bem as folhas deixando-as imersas em solução de água, limão e vinagre por 5 minutos.
Enxágue-as, em seguida, com água corrente.
Lave e corte os demais ingredientes em pedaços pequenos.
Em seguida, coloque-os no liquidificador junto com as folhas e a água.
Bata tudo por uns 2 minutos.
Coe com uma peneira e beba na hora.
Beba o suco de preferência em jejum, antes das refeições ou ao final do dia, aproveitando melhor todos os nutrientes contidos nele.