Na maioria das casas brasileiras, o café é essencial.
Quem não gosta de um bom café quentinho acompanhado, por exemplo, de um delicioso bolo de fubá?
O melhor de tudo são os benefícios que ele pode nos trazer.
Mas infelizmente o café também pode ser prejudicial.
Para ajudar, vamos falar dos prós e dos contras da bebida.
Comecemos com o positivo.
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Pesquisas mostram que o consumo de café pode reduzir o risco de mal de Parkinson, Alzheimer, diabetes do tipo 2, cálculos biliares, câncer oral, ataques de asma, derrame e cirrose no fígado.
Além disso, é um ótimo estimulante e reduz a ocorrência de câncer de mama e de próstata.
Agora o lado negativo.
O consumo de café, especialmente quando é excessivo, pode acarretar uma série de problemas, como insônia, labirintite, elevação da pressão arterial.
O café também dificulta a absorção de alguns minerais e vitaminas, mancha os dentes e causa azia.
Como vimos, o café não é 100% bom para a saúde, mas também não é 100% ruim.
O fato é que, com tantos prós e contras, fica difícil dizer se o café é herói ou vilão.
Mas como diz o ditado: “A diferença entre o remédio e o veneno está na dose”.
Então, seja sábio e avalia se, para você, o café trará mais benefícios ou prejuízos.
E, se optar por consumi-lo, beba-o sem exagero, com moderação.
Quem não gosta de um bom café quentinho acompanhado, por exemplo, de um delicioso bolo de fubá?
O melhor de tudo são os benefícios que ele pode nos trazer.
Mas infelizmente o café também pode ser prejudicial.
Para ajudar, vamos falar dos prós e dos contras da bebida.
Comecemos com o positivo.
Pesquisas mostram que o consumo de café pode reduzir o risco de mal de Parkinson, Alzheimer, diabetes do tipo 2, cálculos biliares, câncer oral, ataques de asma, derrame e cirrose no fígado.
Além disso, é um ótimo estimulante e reduz a ocorrência de câncer de mama e de próstata.
Agora o lado negativo.
O consumo de café, especialmente quando é excessivo, pode acarretar uma série de problemas, como insônia, labirintite, elevação da pressão arterial.
O café também dificulta a absorção de alguns minerais e vitaminas, mancha os dentes e causa azia.
Como vimos, o café não é 100% bom para a saúde, mas também não é 100% ruim.
O fato é que, com tantos prós e contras, fica difícil dizer se o café é herói ou vilão.
Mas como diz o ditado: “A diferença entre o remédio e o veneno está na dose”.
Então, seja sábio e avalia se, para você, o café trará mais benefícios ou prejuízos.
E, se optar por consumi-lo, beba-o sem exagero, com moderação.