Síndrome do túnel do carpo.
Já ouviu falar dessa doença?
O nome pode parecer estranho, mas é um mal cada vez mais comum.
O túnel do carpo é uma passagem anatômica, localizada na porção anterior do punho, formada por um arco de ossos e por um forte ligamento, chamado de ligamento transverso do carpo.
Dentro desse túnel, localizam-se os tendões flexores para os dedos (total de nove) e o nervo mediano, que é responsável pela sensibilidade do polegar, indicador, dedo médio e a metade externa do dedo anular.
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O nervo mediano localiza-se logo abaixo do ligamento transverso do carpo e, por ser a estrutura mais delicada no interior desse túnel, pode causar sensação de dor e dormência nas mãos ao ser comprimido.
A síndrome do túnel do carpo é, em resumo, o conjunto de sinais e sintomas (dor, dormência, formigamento, falta de força) causados pela compressão do nervo mediano no punho.
E é um problema que afeta cerca de 75 milhões de pessoas em todo o mundo.
E é comum em músicos, digitadores, escritores, pessoas que trabalham no computador e costureiras, justamente por serem atividades manuais ou que forçam uma mesma posição das mãos.
A síndrome, porém, também tem relação com alterações hormonais.
Isso explica o fato de os sintomas serem mais comuns à noite ou pela manhã, devido a diminuiçaõ do estrógeno, o que causa o acúmulo de líquido na membrana dos tendões.
E também o porquê de a doença ser mais frequente em mulheres, especialmente após os 40 anos.
O que fazer para combater a síndrome do túnel do carpo?
Procure, antes de tudo, melhorar a sua alimentação.
Tome sol e faça uma suplementação com vitamina D (50 gotas, no mínimo).
A linhaça, o gengibre e a cúrcuma são especialmente benéficos para o problema, pois são alimentos antioxidantes com forte atividade anti-inflamatória.
Consuma linhaça nos sucos, vitaminas, na sopa.
É melhor comprar as sementes e triturá-las na hora.
O gengibre pode ser consumido em chás e em sucos.
A cúrcuma (ou açafrão-da-terra) pode ser ralado para enriquecer a salada.
Seguindo esses conselhos, o doente da síndrome do túnel do carpo se sentirá melhor rapidamente.
E, com o passar do tempo, o mal tende a desaparecer.
Já ouviu falar dessa doença?
O nome pode parecer estranho, mas é um mal cada vez mais comum.
O túnel do carpo é uma passagem anatômica, localizada na porção anterior do punho, formada por um arco de ossos e por um forte ligamento, chamado de ligamento transverso do carpo.
Dentro desse túnel, localizam-se os tendões flexores para os dedos (total de nove) e o nervo mediano, que é responsável pela sensibilidade do polegar, indicador, dedo médio e a metade externa do dedo anular.
O nervo mediano localiza-se logo abaixo do ligamento transverso do carpo e, por ser a estrutura mais delicada no interior desse túnel, pode causar sensação de dor e dormência nas mãos ao ser comprimido.A síndrome do túnel do carpo é, em resumo, o conjunto de sinais e sintomas (dor, dormência, formigamento, falta de força) causados pela compressão do nervo mediano no punho.
E é um problema que afeta cerca de 75 milhões de pessoas em todo o mundo.
E é comum em músicos, digitadores, escritores, pessoas que trabalham no computador e costureiras, justamente por serem atividades manuais ou que forçam uma mesma posição das mãos.
A síndrome, porém, também tem relação com alterações hormonais.
Isso explica o fato de os sintomas serem mais comuns à noite ou pela manhã, devido a diminuiçaõ do estrógeno, o que causa o acúmulo de líquido na membrana dos tendões.
E também o porquê de a doença ser mais frequente em mulheres, especialmente após os 40 anos.
O que fazer para combater a síndrome do túnel do carpo?
Procure, antes de tudo, melhorar a sua alimentação.
Tome sol e faça uma suplementação com vitamina D (50 gotas, no mínimo).
A linhaça, o gengibre e a cúrcuma são especialmente benéficos para o problema, pois são alimentos antioxidantes com forte atividade anti-inflamatória.
Consuma linhaça nos sucos, vitaminas, na sopa.
É melhor comprar as sementes e triturá-las na hora.
O gengibre pode ser consumido em chás e em sucos.
A cúrcuma (ou açafrão-da-terra) pode ser ralado para enriquecer a salada.
Seguindo esses conselhos, o doente da síndrome do túnel do carpo se sentirá melhor rapidamente.
E, com o passar do tempo, o mal tende a desaparecer.