Ferva uma panela com água e coloque folhas de eucalipto, camomila, algumas gotas de essência de própolis e sal grosso. Transfira a infusão para uma bacia de plástico, a fim de evitar eventuais queimaduras. Encaixe o rosto perto do vapor produzido pela água quente, tape a cabeça com uma toalha de forma a cobrir toda a bacia e respire fundo enquanto o vapor ainda estiver quente.
Repita o procedimento sempre que necessário. Essa inalação, além de desobstruir as vias aéreas superiores, é de grande ajuda na redução da congestão nasal.
Fonte: Tua Saúde – Texto adaptado
