Você sabia que os olhos ressecados são um problema que ocorre principalmente em mulheres?
Acontece que a menopausa provoca alterações hormonais, diminuindo a concentração de estrogênio, uma das possíveis causas dos olhos secos nas mulheres a partir dos 50 anos.
A vida moderna, porém, fez surgir outros fatores responsáveis por esse problema: a exposição excessiva à tela do computador, que diminui a frequencia de piscar; o uso de ar-condicionado e até mesmo produtos de beleza usados próximo dos olhos.
Além disso, à medida que envelhecemos, diminuímos a produção de lágrimas, que são importantíssimas para proteger.
Quem tem sequidão ocular sofre com a irritação e a intolerância à fumaça.E não pode nem pensar em fumar nem beber, pois o álcool piora o problema, pois resseca a boca e os olhos.
Outra coisa que fica permanentemente proibida é o uso de lentes de contato.
Beber bastante água ajuda a amenizar o problema.
E as receitas naturais que vamos ensinar também:
1ª RECEITA
Compressa de água
Coloque um pano úmido, limpo e morno/quente sobre olhos fechados.
Deixe agir por 5 minutos e repita o procedimento mais uma vez.
2ª RECEITA
Rodelas de pepino
Corte duas fatias de pepino – uma para cada pálpebra – e deixe descansar.
Este processo ajuda a lubrificar os olhos.
3ª RECEITA
Chá de camomila
Faça dois chumaços de algodão e os mergulhe num chá quente de camomila.
Em seguida, coloque cada um numa pálpebra e deixe agir por cinco minutos.
Outras dicas que ajudam contra o problema são:
- comer mais frutas verduras e legumes ricos em vitamina A e E;
- ingerir mais ômega 3 (encontrado na sardinha e nas semente de linhaça);
- evitar lugares com ar condicionado;
- manter os ambientes livres de poeira;
- desviar os olhos da tela do monitor por 5 a 10 minutos a cada hora;
- e piscar voluntariamente quando usar o computador.