O famoso suco verde vem causando um verdadeiro rebuliço entre os adeptos da alimentação saudável.
Sua coloração esverdeada se dá pela cor de seus ingredientes, que são, basicamente, espinafre, hortelã, pepino, couve e salsinha.
Também conhecido como “suco detox”, suas propriedades têm efeitos desintoxicantes que ajudam a limpar o organismo e dão mais disposição.
“Ele é desintoxicante, alcaliniza o organismo e aumenta a imunidade, pois é riquíssimo em vitaminas e minerais”, avalia Daniela Cyrulin, nutricionista da Nutri & Consult.
Ela ainda dá dicas de como preparar o suco verde corretamente: “Você deve fazer na hora de ingerir, utilizando vegetais e frutas sempre frescas”.
É possível ainda misturar o suco verde com alguns alimentos que você já tem em casa, para que ele fique ainda mais saboroso.
É muito importante que todo ingrediente usado esteja fresco, por isso um equipamento essencial na casa de quem adere à alimentação saudável é uma boa geladeira, que ajuda a preservar por mais tempo a propriedade dos alimentos.
A funcionária pública Bárbara Della Torre toma o suco verde todos os dias e garante que o alimento dá energia para o dia todo. “Me sinto muito mais disposta, acho o suco energizante. É sempre bom misturar com uma fruta para ficar mais gostoso”, recomenda Bárbara.
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Confira 5 combinações para seu suco ficar ainda mais gostoso!
Banana
A banana é uma boa combinação para bater junto aos outros ingredientes do suco verde. Além do sabor ficar muito gostoso, ainda adiciona uma boa dose de potássio. A banana ajuda a manter o coração saudável e controlar a pressão arterial.
Pera
A pera é uma fruta muito saborosa e doce. Se você sente falta de algum açúcar em seu suco, opte por ela - o sabor fica delicioso e a frutose da pera se transforma em energia.
Maçã
A maçã é uma importante fonte de vitamina B, por isso é uma ótima pedida para somar aos ingredientes do suco verde. O sabor também combina bastante com os ingredientes verdes e, quando adicionadas algumas gotas de limão, fica irresistível.
Gengibre
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam o sistema digestivo a funcionar melhor. A raiz tem um sabor forte e refrescante e combina perfeitamente com os ingredientes verdes do suco.
Kiwi
Rico em vitamina C e uma fonte importante de nutrientes que dão brilho e vigor à pele, o kiwi dá um gosto especial ao suco. Muito recomendado.
Sua coloração esverdeada se dá pela cor de seus ingredientes, que são, basicamente, espinafre, hortelã, pepino, couve e salsinha.
Também conhecido como “suco detox”, suas propriedades têm efeitos desintoxicantes que ajudam a limpar o organismo e dão mais disposição.
“Ele é desintoxicante, alcaliniza o organismo e aumenta a imunidade, pois é riquíssimo em vitaminas e minerais”, avalia Daniela Cyrulin, nutricionista da Nutri & Consult.
Ela ainda dá dicas de como preparar o suco verde corretamente: “Você deve fazer na hora de ingerir, utilizando vegetais e frutas sempre frescas”.
É possível ainda misturar o suco verde com alguns alimentos que você já tem em casa, para que ele fique ainda mais saboroso.
É muito importante que todo ingrediente usado esteja fresco, por isso um equipamento essencial na casa de quem adere à alimentação saudável é uma boa geladeira, que ajuda a preservar por mais tempo a propriedade dos alimentos.
A funcionária pública Bárbara Della Torre toma o suco verde todos os dias e garante que o alimento dá energia para o dia todo. “Me sinto muito mais disposta, acho o suco energizante. É sempre bom misturar com uma fruta para ficar mais gostoso”, recomenda Bárbara.
Confira 5 combinações para seu suco ficar ainda mais gostoso!Banana
A banana é uma boa combinação para bater junto aos outros ingredientes do suco verde. Além do sabor ficar muito gostoso, ainda adiciona uma boa dose de potássio. A banana ajuda a manter o coração saudável e controlar a pressão arterial.
Pera
A pera é uma fruta muito saborosa e doce. Se você sente falta de algum açúcar em seu suco, opte por ela - o sabor fica delicioso e a frutose da pera se transforma em energia.
Maçã
A maçã é uma importante fonte de vitamina B, por isso é uma ótima pedida para somar aos ingredientes do suco verde. O sabor também combina bastante com os ingredientes verdes e, quando adicionadas algumas gotas de limão, fica irresistível.
Gengibre
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam o sistema digestivo a funcionar melhor. A raiz tem um sabor forte e refrescante e combina perfeitamente com os ingredientes verdes do suco.
Kiwi
Rico em vitamina C e uma fonte importante de nutrientes que dão brilho e vigor à pele, o kiwi dá um gosto especial ao suco. Muito recomendado.