A milenar medicina chinesa tem recursos de tratamentos tão simples que, para alguns céticos ocidentais, não passam de simpatia ou perda de tempo.
A técnica que vamos ensinar nas próximas linhas é conhecida como "ponto feng fu".
É uma técnica muito simples baseada na acupuntura.
E começa a ficar conhecida no mundo ocidental, sendo já bem praticada na Europa e nos Estados Unidos.
Os chineses entendem que no nosso corpo existem diversos pontos de energia.
Esses pontos estariam relacionados ao funcionamento de órgãos e ao equilíbrio energético de todo o organismo.
O feng fu seria um desses pontos e estaria localizado na parte de trás do pescoço, próximo à nuca.
Para os chineses, o feng fu é um local de alta concentração energética.
E, ao ser estimulado, ele é capaz de rejuvenescer e restaurar as energias do corpo.
A execução dessa técnica é muito simples.
Veja como praticá-la:
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- Escolha uma posição confortável, pode ser sentado ou de barriga para baixo.
- Aplique um cubo de gelo no ponto feng fu (ver imagem) durante 20 minutos.
- Se lhe for mais conveniente, pode usar um pano ou um saquinho de plástico para envolver o cubo de gelo.
- Ao fim dos primeiros 30 segundos de estímulo do feng fu com gelo, você começará a sentir um leve calor no ponto.
- Faça a aplicação um dia sim, um dia não e duas vezes por dia: a primeira em jejum, logo ao acordar, e a segunda à noite, antes de ir dormir.
- Nos primeiros dias, há a possibilidade de uma leve sensação de euforia devido à libertação de endorfinas.
Agora veja alguns benefícios da aplicação de gelo no pescoço (feng fu):
- Melhora a qualidade do sono
- Dá vitalidade ao corpo
- Relaxa
- Melhora a digestão
- Ajuda a evitar gripes e resfriados
- Alivia dores (de coluna, cabeça, articulações)
- Ajudar a melhorar doenças respiratórias, cardiovasculares e intestinais
- Colabora também para melhorar problemas de tireoide, artrite, hipertensão e asma
CONTRAINDICAÇÕES
Gravidez, presença de marca-passo, epilepsia e esquizofrenia.
A técnica que vamos ensinar nas próximas linhas é conhecida como "ponto feng fu".
É uma técnica muito simples baseada na acupuntura.
E começa a ficar conhecida no mundo ocidental, sendo já bem praticada na Europa e nos Estados Unidos.
Os chineses entendem que no nosso corpo existem diversos pontos de energia.
Esses pontos estariam relacionados ao funcionamento de órgãos e ao equilíbrio energético de todo o organismo.
O feng fu seria um desses pontos e estaria localizado na parte de trás do pescoço, próximo à nuca.
Para os chineses, o feng fu é um local de alta concentração energética.
E, ao ser estimulado, ele é capaz de rejuvenescer e restaurar as energias do corpo.
A execução dessa técnica é muito simples.
Veja como praticá-la:
- Escolha uma posição confortável, pode ser sentado ou de barriga para baixo.
- Aplique um cubo de gelo no ponto feng fu (ver imagem) durante 20 minutos.
- Se lhe for mais conveniente, pode usar um pano ou um saquinho de plástico para envolver o cubo de gelo.
- Ao fim dos primeiros 30 segundos de estímulo do feng fu com gelo, você começará a sentir um leve calor no ponto.
- Faça a aplicação um dia sim, um dia não e duas vezes por dia: a primeira em jejum, logo ao acordar, e a segunda à noite, antes de ir dormir.
- Nos primeiros dias, há a possibilidade de uma leve sensação de euforia devido à libertação de endorfinas.
Agora veja alguns benefícios da aplicação de gelo no pescoço (feng fu):
- Melhora a qualidade do sono
- Dá vitalidade ao corpo
- Relaxa
- Melhora a digestão
- Ajuda a evitar gripes e resfriados
- Alivia dores (de coluna, cabeça, articulações)
- Ajudar a melhorar doenças respiratórias, cardiovasculares e intestinais
- Colabora também para melhorar problemas de tireoide, artrite, hipertensão e asma
CONTRAINDICAÇÕES
Gravidez, presença de marca-passo, epilepsia e esquizofrenia.