Crise, falta de dinheiro, preocupações...
Sabe qual o resultado disso?
Na verdade, são vários.
Um deles é a diminuição do desejo, a queda da libido.
Neste post, você vai aprendedr como combater o problema de forma natural.
Para começar, descanse sua mente e seu corpo.
Procure ter uma atitude positiva diante dos problemas.
O segundo passo é cuidar da alimentação.
Procure ter um cardápio diário saudável.
E colocar estes alimentos no seu prato pode ajudar muito:
1 – Amêndoas
As amêndoas são consideradas o símbolo da fertilidade.
Elas são ricas em minerais como o zinco e o selênio e na vitamina E, que contribuem para a saúde sexual e para a fertilidade.
A ingestão regular de amêndoas aumenta os níveis do hormônio masculino e consequentemente aumenta a libido.
2 – Aspargos
Infelizmente os aspargos são legumes caros.
Mas, se puder, vale gastar um pouco mais, pois se trata de um dos melhores alimentos para a saúde sexual.
O ingrediente-chave no legume é o folato, substância que ajuda na produção de histamina, responsável pela libido.
Um nível adequado de histamina é essencial se você quer ter uma vida sexual ativa.
3 – Vegetais verdes
As folhas verdes, como rúcula, brócolis, acelga e couve, são ricas em minerais como magnésio e cálcio, que são facilmente absorvidos pelo nosso organismo.
Esses minerais purificam o sangue, fazendo-o fluir facilmente por todas as partes do corpo e isso resulta em um melhor desempenho sexual.
4 – Banana
Bananas sempre foram conhecidas por melhorar o desempenho sexual, pois são ricas em potássio, peça-chave na força muscular.
Durante o ato os músculos se contraem constantemente, portanto músculos fortes são necessários para um desempenho sexual melhor.
5 – Chocolate amargo
O chocolate amargo é uma ótima opção para melhorar o apetite sexual.
Com pelo menos 70% de cacau, o chocolate tem um estimulante chamado feniletilamina, substância que libera as mesmas endorfinas que são liberadas pelo corpo durante o sexo.
6 – Maca
![]()
A maca é uma das plantas medicinais mais poderosas do mundo.
Originária do Peru, ela é um forte estimulante da libido.
Ela regula os hormônios tanto nos homens como nas mulheres, melhora a função sexual e também contribui para a saúde como um todo.
Geralmente consumida em pó, ela pode ser adicionada a sucos, batidas e sobremesas, garantindo um melhor sabor.
7 – Morango
Contém altos níveis de ácido fólico, responsável por manter as artérias desobstruídas e limpas, e um fluxo de sangue adequado é importante para melhorar a atividade sexual.
As frutas também possuem antioxidantes que fazem muito bem à saúde.
O morango, infelizmente, é uma das culturas mais intoxicadas por pesticidas.
Por isso, se possível, procure consumir morangos orgânicos.
8 – Semente de abóbora
A semente de abóbora é rica em zinco, também conhecido como “mineral do sexo”.
O zinco é um elemento essencial para a produção de testosterona – quando você come sementes de abóbora, o seu nível de testosterona e contagem de esperma aumenta.
É recomendado consumir estas sementes diariamente.
9 – Aipo
O aipo ajuda o seu corpo a produzir androsterona, um hormônio que é liberado pelo suor masculino – a mulher respira o ar com esse hormônio e sua libido aumenta.
10 – Aveia
Aumenta os níveis de testosterona no seu corpo e contém um aminoácido chamado l-arginina, que é usado em tratamentos para disfunção erétil.
Duas receitas para aumentar o desejo "dele" e o "dela"
Para ele
Você já tomou o chá das sementes de melancia?
Ele combate a impotência sexual e atua contra problemas de circulação.
Para fazer o chá, você vai precisar de 2 colheres (sopa) das sementes (já desidratadas de um dia para o outro) e meio litro de água.
Aqueça a água até ferver.
Em seguida, adicione as sementes e mantenha o recipiente fechado até que o chá fique morno.
Consuma o chá fresco, ou seja, não guarde para o dia seguinte – essa é a melhor forma de absorver os nutrientes.
Para ela
A damiana é uma erva medicinal e é excelente para combater a frigidez feminina.
Para fazer o chá, jogue uma colher (sopa) das folhas secas em um litro de água fervente, abafe, deixe amornar e tome de duas a três xícaras do chá morno ao dia.
Você encontra a damiana em boas lojas de produtos naturais.
Ela também tem contra-indicações: gravidez, lactação e hipoglicemia.
Não tome este chá se estiver usando outros estimulantes, como café, chá, guaraná, cola e ginseng.
A damiana não deve ser usada por tempo prolongado, pois pode causar ansiedade, insônia, taquicardia e síndrome de intestino irritável.
O ideal é usá-la em períodos curtos e intercalar com pausas longas.
Sabe qual o resultado disso?
Na verdade, são vários.
Um deles é a diminuição do desejo, a queda da libido.
Neste post, você vai aprendedr como combater o problema de forma natural.
Para começar, descanse sua mente e seu corpo.
Procure ter uma atitude positiva diante dos problemas.
O segundo passo é cuidar da alimentação.
Procure ter um cardápio diário saudável.
E colocar estes alimentos no seu prato pode ajudar muito:
1 – Amêndoas
As amêndoas são consideradas o símbolo da fertilidade.
Elas são ricas em minerais como o zinco e o selênio e na vitamina E, que contribuem para a saúde sexual e para a fertilidade.
A ingestão regular de amêndoas aumenta os níveis do hormônio masculino e consequentemente aumenta a libido.
2 – Aspargos
Infelizmente os aspargos são legumes caros.
Mas, se puder, vale gastar um pouco mais, pois se trata de um dos melhores alimentos para a saúde sexual.
O ingrediente-chave no legume é o folato, substância que ajuda na produção de histamina, responsável pela libido.
Um nível adequado de histamina é essencial se você quer ter uma vida sexual ativa.
3 – Vegetais verdes
As folhas verdes, como rúcula, brócolis, acelga e couve, são ricas em minerais como magnésio e cálcio, que são facilmente absorvidos pelo nosso organismo.
Esses minerais purificam o sangue, fazendo-o fluir facilmente por todas as partes do corpo e isso resulta em um melhor desempenho sexual.
4 – Banana
Bananas sempre foram conhecidas por melhorar o desempenho sexual, pois são ricas em potássio, peça-chave na força muscular.
Durante o ato os músculos se contraem constantemente, portanto músculos fortes são necessários para um desempenho sexual melhor.
5 – Chocolate amargo
O chocolate amargo é uma ótima opção para melhorar o apetite sexual.
Com pelo menos 70% de cacau, o chocolate tem um estimulante chamado feniletilamina, substância que libera as mesmas endorfinas que são liberadas pelo corpo durante o sexo.
6 – Maca
A maca é uma das plantas medicinais mais poderosas do mundo.
Originária do Peru, ela é um forte estimulante da libido.
Ela regula os hormônios tanto nos homens como nas mulheres, melhora a função sexual e também contribui para a saúde como um todo.
Geralmente consumida em pó, ela pode ser adicionada a sucos, batidas e sobremesas, garantindo um melhor sabor.
7 – Morango
Contém altos níveis de ácido fólico, responsável por manter as artérias desobstruídas e limpas, e um fluxo de sangue adequado é importante para melhorar a atividade sexual.
As frutas também possuem antioxidantes que fazem muito bem à saúde.
O morango, infelizmente, é uma das culturas mais intoxicadas por pesticidas.
Por isso, se possível, procure consumir morangos orgânicos.
8 – Semente de abóbora
A semente de abóbora é rica em zinco, também conhecido como “mineral do sexo”.
O zinco é um elemento essencial para a produção de testosterona – quando você come sementes de abóbora, o seu nível de testosterona e contagem de esperma aumenta.
É recomendado consumir estas sementes diariamente.
9 – Aipo
O aipo ajuda o seu corpo a produzir androsterona, um hormônio que é liberado pelo suor masculino – a mulher respira o ar com esse hormônio e sua libido aumenta.
10 – Aveia
Aumenta os níveis de testosterona no seu corpo e contém um aminoácido chamado l-arginina, que é usado em tratamentos para disfunção erétil.
Duas receitas para aumentar o desejo "dele" e o "dela"
Para ele
Você já tomou o chá das sementes de melancia?
Ele combate a impotência sexual e atua contra problemas de circulação.
Para fazer o chá, você vai precisar de 2 colheres (sopa) das sementes (já desidratadas de um dia para o outro) e meio litro de água.
Aqueça a água até ferver.
Em seguida, adicione as sementes e mantenha o recipiente fechado até que o chá fique morno.
Consuma o chá fresco, ou seja, não guarde para o dia seguinte – essa é a melhor forma de absorver os nutrientes.
Para ela
A damiana é uma erva medicinal e é excelente para combater a frigidez feminina.
Para fazer o chá, jogue uma colher (sopa) das folhas secas em um litro de água fervente, abafe, deixe amornar e tome de duas a três xícaras do chá morno ao dia.
Você encontra a damiana em boas lojas de produtos naturais.
Ela também tem contra-indicações: gravidez, lactação e hipoglicemia.
Não tome este chá se estiver usando outros estimulantes, como café, chá, guaraná, cola e ginseng.
A damiana não deve ser usada por tempo prolongado, pois pode causar ansiedade, insônia, taquicardia e síndrome de intestino irritável.
O ideal é usá-la em períodos curtos e intercalar com pausas longas.