Aenxaqueca é um problema muito comum. Os estudos mostram que uma pessoa em cadacinco sofre dela. Além de dor de cabeça forte, a pessoa com enxaqueca pode teruma série de outros sintomas, como náuseas, vômitos, tonturas, visão embaraçadae formigamentos pelo corpo.
Diversosalimentos podem provocar enxaqueca, por isso é importante saber o que evitar emtermos de alimentação: queijos (exceto queijo fresco), chocolate, café, qualquertipo de álcool, qualquer alimento fermentado, alimentos contendo aspartame (umadoçante artificial), alimentos contendo glutamato monossódico (que serve paraenriquecer sabor, sendo muito usado na cozinha chinesa, e que leva gentepredisposta a ter uma enxaqueca denominada "síndrome do restaurante chinês"),frutas cítricas, salsicha e salame.
Tãoimportante quanto evitar o alimento errado é não deixar de se alimentar. Ficarmuito tempo sem comer leva a uma baixa do açúcar no sangue (hipoglicemia), paraa qual as pessoas que sofrem de enxaqueca são muito sensíveis.
Fonte:Medicina Natural (texto adaptado)
