↧
1. O abacateiro serve especialmente aos diabéticos, tanto a fruta como as folhas.
Às pessoas atacadas por esse mal é aconselhável um tratamento à base do abacateiro durante 15 dias: coma em jejum metade de um abacate amassado.Após as refeições, tome um chá de folhas secas de abacateiro (sem açúcar).
2. A folha do abacateiro também serve para a limpeza do fígado.
Se o fígado não vai bem por estar saturado de gordura e tóxicos, faça um chá das folhas secas do abacateiro e tome-o em goles, de hora em hora, durante todo o dia, repetindo por 15 dias.
3. Em dores de cabeça, aplique folhas quentes do abacateiro na cabeça, em compressa.
Use sempre folhas secas, pois as verdes provocam palpitações cardíacas.
4. O gargarejo com o chá das folhas (secas) do abacateiro é ótimo para tratar amidalite.
5. Com o caroço, faz-se um excelente medicamento contra reumatismo: ponha em um frasco de vidro, 2 caroços de abacate ralados, 2 dentes de alho e cubra com álcool etílico.
Deixe descansar por 48 horas.
Coe e guarde o líquido.
↧
A maçã é um presente da natureza.
É uma fruta rica em pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, que ajudam a amenizar problemas do sistema digestivo (diarreia, constipação intestinal) e o aumento das taxas de colesterol.
A fruta também regula os níveis de glicose e triglicérides no sangue.
Uma substância presente na maçã é poderosíssima para dissolver cálculos renais e biliares: o ácido málico amolece e facilita a eliminação das pedras.
![]()
Na maçã verde, temos essa substância em maior concentração.
É por isso que a maçã usada nesta receita é a verde.
O processo é todo muito simples.
Você vai bater, no liquidificador, meio quilo de maçã verde em 1 litro de água.
Vai deixar essa bebida repousar por 15 dias, num lugar fresco e escuro.
Ela vai fermentar, o que vai aumentar o teor de ácido málico.
Passado esse prazo, a receita está pronta.
Tome da seguinte forma: pegue um copinho (daqueles de cafezinho) do suco fermentado de maçã verde e misture meio copo de água.
Tome várias vezes ao dia, até que os cálculos sejam expulsos.
↧
↧
Cenoura, pepino e beterraba são os ingrediente deste suco, indicadíssimo para tratar problemas urinários, como cistite, uretrite e pielonefrite.
Esses três legumes em conjunto levam ao corpo nutrientes que fortalecem a imunidade e ajudam o corpo a se desintoxicar.
Se consumido regularmente, este suco vai limpar o aparelho urinário e equilibrar o organismo, mantendo-o longe de infecções.
A cenoura é rica em vitamina A e também contém vitamina C, boa parte do complexo B, além de cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo.
O pepino contém importantes minerais, como potássio, enxofre, manganês e silício.
A beterraba é ótima para o sangue e também desintoxica fígado e vesícula biliar.
Nela ainda encontramos as vitaminas A e C e minerais como ferro, cálcio, enxofre e potássio.
Este suco precisa ser consumido com frequência e o ideal é que seja consumido como preventivo.
Ou seja, quem tem um histórico de infecções urinárias deve tomá-lo, se possível, diariamente.
Hipertensos também se beneficiam com o consumo desse suco.
Anote a receita:
INGREDIENTES
Meio copo de água
1 cenoura (de preferência orgânica)
1 beterraba (de preferência orgânica)
1 pepino (de preferência orgânico)
MODO DE PREPARO
Pique todos os ingredientes e bata-os no liquidificador.
Coe e beba na hora.
↧
O blog Cura pela Natureza tem uma fanpage muito forte no Facebook.
São quase 260 mil fãs.
Nos últimos dias, muitos desses fãs têm nos procurado para saber por que eles deixaram de receber nossas publicações.
Ocorre que o Facebook alterou sua política em relação às fanpages.
Agora, os posts precisam ser "impulsionados", ou seja, pagos para atingir os fãs das páginas.
Por isso atualmente nem todas as publicações das fanpages estão chegando aos fãs delas.
No caso de blogs como o nosso, que prestam serviço sem ter o lucro como o principal objetivo, essa política do Facebook dificulta a comunicação com nossos leitores.
Não discutimos o mérito da questão e até entendemos a política dessa rede social - ela é uma empresa e, como tal, precisa lucrar, lucrar, lucrar...
O bom é que existe uma configuração, no facebook, que torna possível o recebimento das publicações da fanpage.
Se você quer garantir o recebimento dos posts da página Cura pela Natureza no Facebook, faça o seguinte:
1. Posicione o mouse sobre o botão "curtiu".
2. Aparecerão algumas opções.
![]()
3. Clique em obter notificações.Basta isso para as atualizações da página Cura pela Natureza chegarem com maior frequência até você.
Se tiver ou quiser criar uma lista de interesses, tendo nossa fanpage como integrante, marque também "Adicionar às listas de interesse".
Aos que seguirem essa nossa orientação, desde já, nosso muito obrigado.
Pois, dessa forma, estarão dando uma importante contribuição para manter vivas e fortes, na internet, as informações sobre o poder de cura da natureza.
↧
Esta máscara é perfeita para a pele ressecada.
O chocolate é, para a imensa maioria das pessoas, o doce mais saboroso.
Quando pensamos nele, a primeira coisa que vem à cabeça é o prazer do seu sabor.
No entanto, poucos sabem que o doce e saboroso chocolate é um excelente tratamento para a pele.
E as peles mais beneficiadas são as secas e desidratadas.Não há segredo nisso.
O cacau é um poderoso hidratante - não por acaso a manteiga de cacau é comumente usada para hidratar os lábios.
E a máscara de chocolate age da mesma forma no rosto - hidrata-o e livra a pele da aparência de ressecada.
Com aplicações contínuas desta máscara, você verá que a pele de seu rosto ficará hidratada, rejuvenescida e com mais brilho.
A receita é muito fácil.
Anote:
INGREDIENTES
2 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
MODO DE PREPARO E DE USO
Misture bem os ingredientes.
Depois, aplique essa mistura no rosto.
Deixe a máscara agir por 20 minutos.
Repita o procedimento por, no máximo, três vezes por semana.
↧
↧
Existem dois tipos de cálculos:
OS RENAIS (cálculos urinários, cálculos nefríticos e nefrolitíase);
E OS BILIARES (cálculos hepáticos, cálculos da vesícula, cálculos da bexiga e colelitíase).
Os cálculos renais são causados principalmente pelo excesso de ácido úrico no organismo, mas também podem ter como causa alguns distúrbios renais.
O paciente sente fortes cólicas renais, principalmente enquanto os cálculos percorrem os canais ureteres.
Evite os seguintes alimentos, por serem produtores de ácido úrico: carnes, pescados, miúdos, fígado, rins, vísceras, ovos e legumes secos.
Reduza substancialmente o consumo de sal de cozinha.
PARA ELIMINAR CÁLCULOS RENAIS
Tomar 250 ml de água de coco ou suco de melancia a cada três horas durante um dia.
No dia seguinte, ingerir uma colher das de sopa de azeite de oliva puro a cada quinze minutos durante todo o dia (12 horas).
Ao final do dia, tomar 150 ml de chá digestivo combinado – boldo, camomila e alecrim.
Os cálculos serão eliminados juntamente com a urina produzida durante o tratamento.
![]() |
| Cálculos na vesícula |
Quanto aos cálculos biliares, eles são causados por distúrbios no sistema digestivo, no fígado, por alterações nervosas e também por alimentação inadequada.
O paciente sente fortes dores quando as pedras passam pelos canais biliares rumo ao duodeno.
Podem provocar infecção do fígado e icterícia.
Evite alimentos ricos em cálcio, gordurosos (frituras, laticínios, margarina e ovos) e os produtores de ácido úrico (carnes, pescados, miúdos, fígado, rins, vísceras, ovos e legumes secos).
PARA ELIMINAR CÁLCULOS BILIARES
Durante um dia inteiro, ingerir apenas água mineral sem gás, a cada uma ou duas horas.
À noite, tomar de 20 ml a 30 ml de óleo de rícino.
Não comer mais nada.
Antes de deitar, tomar uma xícara de chá de folhas de alface.
No dia seguinte, aguardar em repouso as reações do organismo.
Em ambos os casos, adote alimentação natural, composta de saladas cruas e frutas frescas da época.
TRATAMENTOS (SERVEM PARA OS DOIS TIPOS DE CÁLCULOS)
Hortaliças
Agrião – Suco diluído em água. Tomar 150 ml de manhã em jejum.
Alface – Chá das folhas e talos (150 gramas para 1 litro de água). Tomar quatro xícaras ao dia.
Couve – Suco diluído em água. Tomar 250 ml trinta minutos antes do almoço.
Frutas
Abacate – Chá de folhas de abacateiro (30 gramas para 1 litro de água). Tomar quatro xícaras ao dia.
Abacaxi – Refeições exclusivas três vezes por semana.
Figo – Refeições exclusivas três vezes por semana.
Limão – Cura do limão.
Plantas
Carqueja – Chá das folhas (20 gramas para 1 litro de água). Tomar quatro xícaras ao dia.
Cavalinha – Chá das folhas (20 gramas para 1 litro de água). Tomar quatro xícaras ao dia.
Chapéu-de-couro – Chá das folhas (20 gramas para 1 litro de água). Tomar quatro xícaras ao dia.
Quebra-pedra – Chá das folhas e raízes (20 gramas para 1 litro de água). Tomar três xícaras ao dia.
Fonte: Livro "Medicina Alternativa de A a Z", de Carlos Nascimento Spethmann.
↧
O gengibre normalmente é utilizado para tratar náuseas, gripe, dor de cabeça e vômito.
No entanto, essa raiz tem muitas outras utilidades.Nosso Cura pela Natureza já publicou várias receitas com o gengibre, como o refrigerante dele, o <ginger ale>.
![]()
E agora vamos ensinar uma receita que vai combater a caspa, melhorar a circulação da cabeça e até estimular o crescimento dos cabelos: o óleo de gengibre.E essa ação do óleo nos cabelos é graças às propriedades anti-inflamatórias, bactericidas e vasodilatadoras dessa raiz,
Vamos à receita, que é muito prática!
INGREDIENTES
1 pedaço pequeno – do tamanho do polegar – de gengibre
1 colher rasa de óleo de gergelim (de preferência orgânico; vende-se em lojas de produtos naturais)
MODO DE PREPARO
Descasque o pedaço de gengibre e em seguida rale com um ralador fino.Coloque cerca de uma colher (chá) de gengibre ralado em um pedaço de pano limpo.
Dobre o pano com o gengibre para formar um pequeno pacote e feche a parte superior com os dedos.
Em uma xícara ou tigela pequena, despeje o óleo de gergelim orgânico.Em seguida, molhe a parte inferior do pacote de gengibre ralado no óleo de gergelim e esprema até que saia algumas gotas do óleo de gengibre.
As gotas óleo de gengibre (que sairá do pacote) têm que cair dentro do recipiente com óleo de gergelim.Misture bem o óleo de gergelim e o óleo de gengibre e passe essa mistura no cabelo, massageando suavemente, desde o couro cabeludo até as pontas.
↧
Nada substitui a suavidade de produtos de beleza feitos em casa.
E esta é apenas uma das vantagens deste hidratante caseiro.
Há muitas outras, como o fato de ser 100% livre de substâncias químicas prejudiciais.
![]()
E a hidratação dele é muito superior à maioria dos concorrentes industrializados.
O óleo de coco -o maior responsável por essa ação hidratante - é rico em vitamina E e ácido graxos que nutrem a pele.
O óleo de coco ainda contém substâncias bactericidas e antifúngicas, o que o torna um agente de proteção da pele.
O mel, outro ingrediente da receita, é rico em minerais que suavizam e revitalizam.
E, por fim, o limão é o componente responsável por clarear e eliminar manchas, além de esfoliar e suavizar a pele naturalmente, removendo a camada seca e morta.
A receita do creme hidratante 100% natural está a seguir.
INGREDIENTES
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 colher (chá) de mel
1 colher (chá) de sumo de limão
MODO DE PREPARO
Aplique o hidratante por no mínimo 30 minutos.
Depois, enxágue bem com água morna.
Ele pode ser conservado, na geladeira, por vários dias.
Este creme é indicado para a hidratação profunda de peles muito secas.
↧
Já publicamos aqui no Cura pela Natureza uma receita de suco de inhame.
Veja <AQUI>.
O suco que ensinaremos adiante é, porém, ainda mais nutritivo e medicinal, pois foi enriquecido com clorofila.
A clorofila - que dá a cor verde aos vegetais - é um poderoso desintoxicante celular e melhora a oxigenação do nosso sangue.
![]()
Um corpo regularmente alimentado com clorofila está bem abastecido de antioxidantes e tem menos toxinas, ou seja, é mais saudável.
O outro ingrediente-chave desta receita, o inhame, é uma das maravilhas da natureza.
Ele, sem dúvida, é um dos alimentos mais medicinais.
Esse tubérculo é um poderoso depurativo do sangue.
Combate os radicais livres e melhora a circulação sanguínea.
E, por isso, embeleza a pele e combate acnes, espinhas, cravos e celulite.
Ele é muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado ótima fonte de energia.
O inhame ainda fortalece o sistema imunológico, ajudando no combate a gripes, dengue, cansaço físico e doenças infecciosas.
Vamos à receita do suco:
INGREDIENTES
500 mL De água
5 folhas de alface
2 folhas de couve-manteiga
1 cenoura
1 pedaço médio de gengibre
2 maçãs
2 inhames pequenos (crus e descascados)
MODO DE PREPARO
Descasque os inhames e o gengibre.
Lave bem as folhas deixando-as imersas em solução de água, limão e vinagre por 5 minutos.
Enxágue-as, em seguida, com água corrente.
Lave e corte os demais ingredientes em pedaços pequenos.
Em seguida, coloque-os no liquidificador junto com as folhas e a água.
Bata tudo por uns 2 minutos.
Coe com uma peneira e beba na hora.
Beba o suco de preferência em jejum, antes das refeições ou ao final do dia, aproveitando melhor todos os nutrientes contidos nele.
↧
↧
Todos sabemos o quanto é importante defecar, mas nem todos têm um intestino que funciona regularmente.
Do mesmo modo, nem todos sabem que as doenças aumentam quando o peso das fezes que saem do organismo diminui e que, quanto mais tempo elas permanecem no organismo, mais aumenta a quantidade de doenças no corpo, em virtude da grande quantidade de toxinas que deixam de ser eliminadas.
O QUE CAUSA A PRISÃO DE VENTRE?
A prisão de ventre é sobretudo consequência da má alimentação.
Pode observar na maioria dos restaurantes self-service: muita carne, massa e feijão; poucos vegetais.
O que há em comum entre esses três primeiros alimentos? A falta de FIBRA.
É isso mesmo. É preciso fibra para o intestino funcionar bem.
Não adianta tomar chazinho de sene ou Lactopurga. Eles “resolvem” por um tempo. Depois vêm as consequências: dor no estômago, azia, má digestão.
QUANTAS VEZES SE DEVE DEFECAR?
Por mais incrível que pareça, a maioria das pessoas que eu conheço só defeca UMA vez por semana. E acha normal. É por isso que todos vivem nervosos, irritados, enfezados (palavra que muito se assemelha a fezes).
O normal seria defecarmos pelo menos três vezes ao dia (pois fazemos três refeições diárias). Mas uma vez ao dia, pastosa, em grande quantidade, já é o suficiente.
QUAL A SOLUÇÃO?
Comer alimentos ricos em fibra e que estimulam os movimentos do intestino: arroz integral, aveia, quinua, gérmen e fibra de trigo, iogurte natural, mamão, ameixa, banana...
Sim, banana. Ao contrário do que muita gente pensa, a banana não “prende”, ela REGULA o intestino. É por isso que, quando estamos com diarréia e comemos banana, melhoramos. Do mesmo modo, se estamos com prisão de ventre e comemos banana madura, teremos mais facilidade de expelir as fezes. E essa história de que banana faz engordar é mais do que furada: pão e macarrão é que têm esse poder. Banana é saudável, isso sim!
Esses alimentos podem ser comidos puros ou combinados, em forma de suco e vitamina.
Ingerir uma colher de sopa de azeite extravirgem de oliva antes de dormir e fazer massagens em sentido horário ao redor do umbigo estimula a saída das fezes.
A colonterapia também é ótima, bem como a lavagem intestinal, na impossibilidade de fazer aquela.
Veja matéria aqui no blog:http://curapelanatureza.blogspot.com/2008/02/hidroclon-ou-colonterapia.html
DICAS PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO INTESTINO - Beba bastante líquido durante o dia.
- Evite líquido durante as refeições.
- Quando comer massa (pizza, macarrão, lasanha), coloque por cima gérmen e fibra de trigo. Não têm gosto nenhum e ajudam na digestão.
- Troque o arroz branco pelo integral.
- Tome diariamente, assim que acordar, um copo de água natural.
- Procure fazer atividade física.
- Pratique a respiração profunda. Veja matéria aqui no blog:http://curapelanatureza.blogspot.com/2008/04/respirao-tudo.html
- Tome pela manhã suco de laranja com mamão, mamão com cenoura ou mamão com ameixa.
- Coma pelo menos uma refeição diária de vegetais crus.
- Se gostar de sobremesa, substitua o doce artificial por fruta: abacaxi, laranja, mamão, maçã...
- Evite alimentos industrializados.
- Evite comer carne bovina. Ela demora muito a ser digerida e apodrece dentro do corpo, liberando ainda mais toxinas.
- Prefira suco natural, de preferência feito na hora de beber. Se não for possível, tome água de coco.
↧
Já imaginou comer um macarrão que não engorda?
Acha impossível?
Não é, não!
O macarrão de palmito é a prova de que isso é possível.
Para você ter uma ideia, cada 100 gramas deste macarrão têm cerca de 30 calorias.
Isso mesmo, apenas 30 calorias!![]()
Outra vantagem do macarrão de palmito é que ele não possui nenhuma restrição - por não ser de trigo, todos podem comê-lo, até mesmo os que têm intolerância ao glúten.
O palmito é um alimento muito saboroso e saudável.
Ele tem um monte de antioxidantes, como a quercetina, substância que contribui para evitar o câncer e doenças cardiovasculares.
Agora, preste atenção a esta recomendação: use o palmito de pupunha, pois ele não está em extinção e é produzido e colhido sem nenhuma agressão ambiental.
Vamos à receita:
INGREDIENTES
Palmito Pupunha em conserva (se for usar o fresco, cozinhar por 4 minutos);
1 tomate
1/2 dente de alho picado
1 colher (chá) de cebola picada
1 colher (sopa) de azeite
sal, pimenta-do-reino e manjericão a gosto.
MODO DE PREPARO
Corte o palmito em tirinhas semelhantes às de espaguete.
Ponha as tirinhas numa panela ou vasilha.
Bata, no liquidificador, o alho, a cebola, o tomate, o sal, a pimenta e o azeite.
Jogue esse molho (não precisa cozinhá-lo) por cima das tirinhas do palmito e mexa suavemente.
Acrescente folhinhas de manjericão.
E está pronto o macarrão de palmito - superlight, supersaudável e supersaboroso!
↧
Pare de usar produtos de beleza caros, ineficazes e cheios de química!
Seja esperto - a beleza da pele vem de dentro para fora e, por isso, depende bastante da alimentação.
Existem alimentos que são verdadeiros cosméticos internos.
Nós elaboramos uma lista com 10 desses alimentos, que têm o poder de embelezar a pele.
1. CENOURA
A cenoura é boa não só para os olhos, mas também para a pele.
Ela é especialmente boa para combater rugas.
A cenoura é rica em vitamina A, que ajuda a evitar o excesso de produção de sebo na camada exterior da pele.
O excesso de sebo, junto com células mortas, obstrui os poros.
Outro grande motivo para comer cenoura é que a vitamina A reduz a possibilidade de desenvolvimento de células de câncer na pele.
2. PIMENTÃO VERMELHO
O pimentão vermelho contém mais de 100% de suas necessidades diárias de vitamina C.
Ele também contém quantidades significativas de fibra dietética e de vitamina B6.
Além disso, é rico em carotenoides que podem ajudar a prevenir rugas e aumentar a circulação sanguínea da pele, ajudando-a ficar mais jovem.
Devido aos carotenoides, pimentões vermelhos também são ótimos para combater a acne.
3. CHOCOLATE AMARGO
O chocolate amargo é rico em antioxidantes, ácidos graxos e flavonoides que ajudam a deixar a pele com vida.
Os antioxidantes do chocolate escuro também ajudam a reduzir a aspereza da pele e protegê-la contra os danos do sol.
Além disso, o cacau relaxa as artérias, melhorando a circulação sanguínea, o que torna a pele mais saudável.
4. SALMÃO
Antes de tudo, recomendamos o salmão selvagem, ou seja, o que vive no mar, e não o criado em cativeiro.
O salmão fornece a maior parte das necessidades diárias de vitamina D.
E a vitamina D é responsável por manter o coração, os ossos, o cólon e o cérebro saudáveis.
Ela também ajuda a prevenir o câncer de cólon, ansiedade , depressão, doenças cardíacas e doenças ósseas.
O salmão ainda é rico em ômega-3 e ácidos gordos excelentes para combater a inflamação, rugas e acne.
Seu alto teor de ômega-3 ajuda a hidratar a pele de dentro para fora.
5. ÓLEO DE COCO
O óleo de coco contém ácido láurico, um poderoso agente antibacteriano e antiviral, que afasta vírus, infecções, inflamações e acne.
O óleo de coco também é rico em ácidos graxos essenciais e vitamina E, que são perfeitos para manter sua pele hidratada, macia e sem rugas.
6. CHÁ VERDE
O chá verde é uma grande fonte de antioxidantes e de um aminoácido, L-teanina, que ajuda a relaxar o corpo e diminuir o estresse.
O chá verde também melhora a circulação - o que é essencial para uma pele mais bela e radiante.
Beba 3 ou mais xícaras de chá todos os dias para obter melhores resultados.
7. SEMENTES
Sementes de chia, sementes de cânhamo, sementes de girassol, sementes de abóbora e sementes de linhaça são excelentes para sua pele.
As sementes de abóbora e as de girassol são ricas em selênio, vitamina E, magnésio e proteína.
O selênio evita o aparecimento de rugas longe, a vitamina E aumenta a umidade da pele e o magnésio reduz os níveis de estresse.
Os ácidos graxos da linhaça e da chia e semente são perfeitos para combater rugas e acne.
8. AIPO
Outro alimento que atua para dar beleza à pele é o aipo.
O aipo é uma verdura pouco popular, o que é uma pena, pois ele contém boa quantidade de vitamina K, que mantém a circulação sanguínea saudável e ajuda a reduzir a pressão arterial elevada.
O aipo, com seus nutrientes, também ajuda a reduzir o nível de um dos principais inimigos da beleza da pele: o estresse.
Esta verdura ainda contém sódio, potássio e água, que ajuda a prevenir a desidratação.
Pele desidratada significa ressecamento, descamação e rugas.
Procure consumir aipo todos os dias ou, pelo menos, a cada dois dias.
9. MAMÃO
O mamão é uma fruta maravilhosa e tem uma rica história de inúmeros benefícios nutricionais.
O mamão tem poucas calorias (apenas 39 calorias por 100 g!) e não contém colesterol.
Além disso, é excelente para a digestão.
Os nutrientes antioxidantes encontrados no mamão, incluindo vitaminas C, E e betacaroteno, são ótimos para reduzir acne e inflamações.
A vitamina C também ajuda a proteger a pele contra os danos do sol.
10. MELANCIA
A melancia é boa fonte de vitamina C, licopeno e carotenoides.
As sementes são ricas em vitamina C, gorduras essenciais, selênio e zinco.
Esta fruta é muito rica em água, o que ajuda a manter a pele hidratada.
O suco da melancia com as sementes, feito no liquidificador, é um excelente antioxidante, ideal para enfrentar infecções e minimizar os danos da poluição.
↧
O gengibre é fonte das vitaminas C, B3 e B6, além dos minerais cálcio, ferro, selênio e zinco.
Ele é muito bom no tratamento de diversos distúrbios de saúde, como náuseas, dores de cabeça, gripes, resfriados, diarreias, dores de estômago e de doenças reumáticas, especialmente osteoartrose e artrite reumatoide.
Além disso, tem ação bactericida, anti-inflamatória e termogênica.
A atividade termogênica do gengibre (ou seja, ele acelera o metabolismo) faz com que essa raiz seja uma importante aliada de quem busca um emagrecimento saudável.
Ele sacia a fome e queima gordura localizada.
E, por isso, é perfeito para a desintoxicação do organismo.
O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
E pesquisas já comprovaram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.
Todas essas virtudes do gengibre podem ser aproveitadas de uma forma bem saborosa: consumindo a conserva de gngibre.
Esta receita é muito fácil de fazer.
Anote:
CONSERVA DE GENGIBRE
Ingredientes
1/2 kg de gengibre sem casca
1 xícara de vinagre de arroz (se não tiver, pode substituir pelo de maçã)
3 colheres (sopa) de sal
1/2 xícara de açúcar mascavo
Modo de preparo
Corte o gengibre em fatias bem finas.
Ponha as fatias numa panela com água e cozinhe até que levante fervura.
Escorra a água e deixe esfriar.
Em outra panela coloque o vinagre, sal e açúcar e leve ao fogo até ferver.
Desligue e espere esfriar.
Quando tudo estiver frio, misture o gengibre com o líquido formado pelo vinagre, sal e açúcar.
Uma dica importante: o gengibre deve ficar totalmente imerso no vinagre.
Tampe e deixe curtir em temperatura ambiente por dois dias.
Depois, deve ser conservado em geladeira.
Validade: cerca de 6 meses.
Se a conserva for preparada com gengibre fresco, ficará mais saborosa.
Use-a em saladas, no arroz, como aperitivo ou como a imaginação mandar.
No entanto, depois de pronta, a conserva não pode ser cozida.
↧
↧
O chá de inhame melhora o funcionamento do sistema imunológico e limpa a pele,combatendo cravos e espinhas.
Ele também é um excelente preventivo contra dengue.
E ajuda a engravidar por estimular a ovulação naturalmente e ser rico em vitamina B6, a vitamina que mais traz benefícios à fertilidade feminina.
![]()
Além de o inhame ser rico em vitamina B6, ele possui o fito-hormônio diosgenina, que em nosso organismo se transforma em dehidroepiandrosterona (DHEA).
O DHEA, por sua vez, pode ser transformado em estradiol, progesterona, entre outros.
O chá de inhame, consumido nas duas primeiras semanas de um ciclo menstrual, melhora a fertilidade, convertendo a diosgenina em outros dois hormônios essenciais para a ovulação: o hormônio luteinizante(LH) e hormônio folículo-estimulante(FSH).
O FSH é o responsável por estimular o crescimento dos folículos, e o LH, pela liberação do óvulo pelo ovário.
A ação do chá de inhame no organismo feminino é muito parecida com a ação dos indutores de citrato de clomifeno, mas de forma menos agressiva.
Diferentemente do citrato de clomifeno, que não tem ação benéfica na proliferação da camada interna do útero, o chá de inhame é capaz de promover uma aumento de progesterona após a ovulação, auxiliando na espessura endometrial adequada para implantação do embrião.
Aprenda agora a preparar o chá e o modo certo de usá-lo.
INGREDIENTES
250 ml de água
Cascas de 1 inhame médio
MODO DE PREPARO
Lave bem as cascas e deixe ferver bem até que o líquido reduza pela metade.
MODO DE USO
O chá de inhame deve ser tomado em jejum durante dias.
Para estimular a imunidade e melhorar a pele, o recomendável é tomá-lo por 15 dias, dar um intervalo de uma semana e depois voltar a bebê-lo por mais 15 dias.
Repita esse ciclo sempre que notar as defesas do corpo em queda.
Se o objetivo for a gravidez, a forma de tomar o chá será diferente.
O primeiro dia de ingestão vai variar de acordo com o seu ciclo.
O ideal é tomar o chá de inhame até, no máximo, o dia da ovulação.
Se o seu ciclo for de 28 dias, você vai consumir o chá do 7º ao 14º dia do ciclo.
Se for de 30 dias, vai consumir do 9º ao 16º dia, e assim por diante.
Para saber exatamente quando deve começar e parar de tomar o chá, é preciso que você conheça o seu ciclo ou pelo menos tenha uma ideia de como ele funciona.
Se sua menstruação é irregular, o melhor é consumir o chá de inhame da seguinte maneira:
Ciclos que sempre chegam antes: do 5º ao 11º dia do ciclo.
Ciclos que sempre atrasam: do 9º ao 16º dia do ciclo.
IMPORTANTE! O chá de inhame não desregula o ciclo nem causa descontrole hormonal.
O que ele pode fazer é prolongar o período fértil.
E isso, para quem quer engravidar, é altamente positivo.
↧
Tudo o que comemos tem ação direta em nosso organismo, provocando reações que podem estar diretamente ligadas ao nosso humor, nossa saúde e nosso desempenho físico e mental.
Por isso a alimentação é tão importante na hora de tratar um sintoma ou uma doença.
Ela pode até ser a solução de alguns problemas de saúde, substituindo a ingestão de remédios.
![]()
Porém, em alguns casos, a ingestão de medicamentos é necessária e, o que poucos sabem, é que determinados alimentos podem interferir na eficácia desses medicamentos.
Os nutrientes provenientes deles alteram o funcionamento de nosso metabolismo, aumentando ou diminuindo hormônios e mudando nossa capacidade de absorção ou imunidade, o que pode prejudicar alguns tratamentos.
Segundo o Conselho Regional de Farmácia do Estado de São Paulo, a associação de medicamentos com determinados alimentos pode ocasionar a redução do efeito de remédios ou retardar o início de sua ação.
Por isso, é importante que você esteja sempre atento.
Confira abaixo uma lista com alguns alimentos que interferem na eficácia de remédios:
Folhas verdes
Folhas verde-escuras, como couve, brócolis e acelga, são fontes de vitamina K, que estimula a coagulação sanguínea.
Pessoas que tomam remédios anticoagulantes, como em casos de problemas no coração, podem ter o tratamento comprometido pela ingestão em grande quantidade desses alimentos.
Dica para esses pacientes é sempre ter em mãos um monitor cardíaco para manter um acompanhamento constante.
Eles são baratos, práticos e tão discretos que podem ser utilizados no dia a dia tranquilamente graças a seu estilo adaptável, integrados a relógios de pulso.
Sua utilização diária é fundamental, pois é necessário saber se sua alimentação está interferindo no tratamento e alterando o ritmo de seu coração.
Laticínios
Os alimentos derivados de leite, como queijos, requeijão e iogurtes, são ricos em cálcio, um mineral essencial para a vida saudável.
Porém, se consumidos em média ou grande quantidades, podem dificultar a absorção de antibióticos pelo nosso organismo.
Além dos laticícios, feijão-branco e preto, nozes, damasco e gergelim são outros alimentos ricos em cálcio que causarão o mesmo efeito.
Cafeinados
Alimentos como chás, cafés, chocolates e alguns refrigerantes, costumeiramente ricos em cafeína, quando ingeridos em excesso, aumentam os ricos de efeitos colaterais de diversos medicamentos.
Não são recomendados para quem faz tratamentos contra asma, ansiedade, coagulação sanguínea e a utilização de medicamentos com estrogênio.
Embutidos
Salame, presunto e queijos como o parmesão, os chamados embutidos, são ricos em uma sustância conhecida como tiramina. Ela é normalmente produzida por nosso organismo, mas, quando ingerida em grande quantidade, pode gerar ineficácia de remédios para tratamento de depressão.
Como saber o que comer durante seu tratamento?
Consulte sempre seu médico.
Além disso, é importante seguir as orientações sobre como e com quais alimentos - leite, suco, chá ou apenas água - se deve ingerir os medicamentos.
Isso também é importante e pode potencializar ou prejudicar seu tratamento.
Fique atento.
↧
Graças ao tomate, um dos ingredientes da receita, este suco é riquíssimo em licopeno.
O licopeno é a substância que dá a cor vermelha ao tomate, à cenoura, à goiaba, ao mamão, à melancia e a outros alimentos com essa cor.
É uma substância antioxidante que, quando absorvida pelo organismo, minimiza a ação dos radicais livres nas células.
Muitas pesquisas mostram o licopeno com propriedades para diminuir o risco de câncer de próstata e de doenças cardiovasculares.
O licopeno contribui também para atrasar o envelhecimento da pele e, por isso, auxilia no combate aos males dos raios ultravioleta.
O aipo/salsão, outro ingrediente da receita, é um diurético natural e, por isso, ajuda a glândula prostática, já que um dos maiores problemas causados pelo aumento da próstata é tentar urinar e não conseguir.
O aipo ainda é fonte de apigenina, substância que elimina e inibe a proliferação de células cancerosas.
E o gengibre, terceiro e último ingrediente da receita, é um poderoso anti-inflamatório, além de diurético, o que beneficia também a próstata.
A seguir, a receita do suco que previne problemas de próstata.
INGREDIENTES
100 mL de água
6 tomates
2 ramos de aipo/salsão
1 pedaço de 2,5 cm de gengibre
MODO DE PREPARO
Comece batendo no liquidificador os seis tomates e a água.
Acrescente os dois ramos de aipo/salsão.
Sem parar de bater, coloque o pedaço de gengibre.
Coe ce beba o suco na hora.
↧
Todos sabem que salada é um prato nutritivo e supersaudável.
É difícil pensar num corpo sadio sem o consumo regular de saladas.
Elas são indispensáveis para o bom funcionamento dos órgãos, para um sangue alcalino (de boa qualidade) e para um metabolismo "ativo".
O grande segredo de uma salada é a escolha dos ingredientes.
Se você souber fazer isso, é possível dar à sua salada incríveis poderes medicinais.
Foi o que fizemos com esta.
Queríamos uma salada laxante para ajudar as pessoas que têm intestino preso.
E que também fosse uma salada depurativa, ou seja, que ajudasse o corpo a se livrar das toxinas.
E conseguimos uma receita com ingredientes ricos em fibras e desintoxicantes, portanto, uma salada laxante (que ajuda a limpar o intestino) e desintoxicante.
Confira abaixo a receita:
INGREDIENTES (para 2 pessoas)
3 cebolas (podem ser roxas)
1 cenoura
3 tomates
Salsa (algumas folhinhas)
Alface (3 folhas)
2 dentes de alho
Azeite de oliva
MODO DE PREPARO
Corte os tomates e as cebolas em rodelas.
Rale a cenoura.
Pique o alho, a salsa e a alface.
Misture tudo e regue com azeite de oliva.
Deixe repousar por uns 5 minutos e sirva.
↧
↧
Cuidado com o que você dá ao seu animal de estimação.
O que pode parecer inofensivo - como um pedaço de chocolate - pode ser fatal.
Se você não quer pôr a saúde de seu cachorro em risco, leia e divulgue a relação abaixo, que mostra 10 alimentos proibidos para cães.1. Cebola: contém tiossulfato, que é tóxico para cães. Ela pode causar anemia hemolítica, diarreia, vômito, febre e depressão.
2. Chocolate: contém teobromina, substância tóxica para cães.
3. Café e chá: contém cafeína, teobromina e teofilina, que podem afetar o sistema nervoso central, entre outras complicações.![]()
4. Uva: contém uma substância que causa insuficiência renal em cães.
5. Nozes: são prejudiciais aos cães pelo alto teor de fósforo.6. Abacate: pode causar pancreatite pela sua riqueza em gordura.7. Bebidas alcoólicas: podem afetar o sistema nervoso, respiratório e cardíaco.8. Leite: pela falta da enzima necessária para dissolver a lactose, o leite pode causar em cães vômito e diarreia.
9. Carnes processadas: Contêm gorduras e sal em excesso,que podem causar dor no estômago e pancreatite.
10. Sal: pode causar vômito, diarreia, depressão, tremores, febre, convulsão e morte.
↧
Alopecia é uma doença que se caracteriza pela perda de pelos e cabelos.Essa palavra vem do grego "alopekía", cujo significado é "raposa", animal que perde os pelos duas vezes por ano.
O distúrbio normalmente ocorre na região capilar (cabeça), mas também pode se manifestar em outras áreas, como sobrancelha, axilas, na barba e nas partes genitais.
A alopecia é considerada uma doença autoimune e vários fatores têm sido considerados como sua causa, principalmente os ambientais, psicológicos e genéticos.
A medicina natural tem uma visão um pouco diferente.
Para ela, essa doença, como todas as outras, ocorre devido a um quadro de intoxicação do organismo, que pode ter como causa, além da alimentação ruim, a falta de exercícios, o estresse e o consumo de entorpecentes, como álcool e cigarro.
A primeira ação para se tratar a alopecia é cuidar da alimentação.
Deve-se evitar
- Carnes e derivados
- Leite e derivados
- Açúcares, adoçantes artificiais (sintéticos), bolos, bolachas (todas)
- cerveja e refrigerante
- Farinha (glúten) e arroz branco
- Fumo, café, chocolate (o não amargo).
Além disso, é muito importante reforçar o consumo das seguintes vitaminas e minerais:
- Vitaminas do grupo B (Fontes: gérmen de trigo, amêndoas, passas, cogumelos, sementes de gergelim, de girassol, tâmaras, brócolis, espargos, agrião, cereais integrais, verduras)
- Zinco (Fontes: gérmen de trigo, sementes de gergelim, de abobora, amêndoas e cereais integrais)
- Ferro (Fontes: gérmen de trigo, salsa, beterraba, sementes de gergelim), sementes de abobora, amêndoas, tâmaras, figos, folhas verde-escuras)
- Enxofre (Fontes: agrião, couve, couve-flor, alho francês, pepino, aipo, espargos, cebola, alho, nabos e rabanetes)
Procure também consumir proteínas de origem vegetal, encontrada, por exemplo, na quinua, na lentilha, no grão-de-bico.
Consuma diariamente de dois a três sucos de frutas e vegetais, com igredientes como cenoura, abobora, maçã, beterraba, folhas verdes, entre outros.
Coloque sempre nos sucos um pedaço de gengibre, pois ele é anti-inflamatório e, por isso, pode ajudar na alopecia.Todos esses sucos são importantes devido á presença de antioxidantes que contribuem para que não haja estresse oxidativo e morte do bulbo capilar.
Tente consumir também 1 colher (café) por dia de cúrcuma (açafrão-da-terra), que também tem atividade anti-inflamatória.
A atividade física é essencial no tratamento.
Por isso diariamente faça exercícios, como caminhada, corrida, ioga e tai-chi.
É muito importante, para o sucesso do tratamento, manter a mente positiva e encarar a vida com otimismo.
Existem ótimas receitas naturais que ajudam no tratamento da alopecia.
Vejamos algumas:
CHÁ DE ALECRIM, URTIGA E CAVALINHA
Ferva por 10 minutos:
- 5 colheres de sopa de cavalinha
- 5 colheres de sopa de urtiga seca
- 5 colheres de sopa de folhas de alecrim
Deixe repousar a noite toda.
No dia seguinte, coe/filtre esse chá.
Aplique da seguinte forma: depois de lavar a cabeça, passe o chá (que tem que estar frio) e massageie bem o couro cabeludo.
Espere 5 minutos e enxágue.
Use 2 a 3 vezes por semana.
SUCO DE AGRIÃO
No liquidificador, ponha 1 ramo de agrião e 2 colheres de sopa de água.
Triture e coe.Aplique o suco diretamente em todo o couro cabeludo, misture bem, deixe por 30 minutos e lave a cabeça normalmente.
Use 2 a 3 vezes por semana.
CHÁ DE CEBOLA
Ferver em 1 litro de água 1 cebola sem casca em pedaços.
Desligue quando a água estiver reduzida a metade.
Coe.
Coloque o liquido num borrifador e aplique no couro cabeludo todas as noites com uma ligeira massagem e deixar até o dia seguinte.
Guardar na geladeira.
Pode aplicar frio/gelado.
Fazer durante 2 semanas e parar 1.
Voltar a fazer.
MASSAGEM COM GENGIBRE
Esfregue rodelas de gengibre sobre as zonas com menos ou sem cabelo.
Deve fazer várias vezes por semana.
↧
As cãibras musculares são movimentos involuntários dos músculos que provocam dores intensas.
Afetando geralmente os membros inferiores, como coxa e panturrilhas, elas são causadas pela sobrecarga do músculo, desidratação ou ausência de minerais como cálcio e potássio.
Uma boa forma de evitá-las é através do consumo de frutas, sendo a laranja uma das melhores escolhas.
Por ser ótima fonte de potássio, sódio e cálcio, a laranja é um excelente alimento para ser ingerido antes e durante as atividades físicas.
Uma boa escolha é o suco dessa fruta, que alia suas propriedades ao fator da hidratação.
É importante que o consumo seja imediato, já que muitas das propriedades se perdem com o tempo de armazenamento.
Além de ser uma aliada contra as cãibras, a laranja tem propriedades que ajudam a prevenir doenças como pedra nos rins e infecções virais.
Já o chá feito com suas cascas é ótimo para combater enxaquecas e reduzir o colesterol.
Vale ressaltar que os alimentos têm ação preventiva.
É necessário estabelecer uma rotina de consumo que permita a reposição desses sais minerais e não somente seu uso para efeito imediato.
O suco de laranja, quando consumido diariamente, traz benefícios que não se limitam apenas às cãibras.
Pela grande presença de vitamina C, já é um velho conhecido no combate a gripes e resfriados.
Além de uma alimentação rica, para evitar cãibras é essencial o uso de bons equipamentos como tênis para corrida e roupas adequadas, além de fazer alongamentos antes das práticas esportivas.
O suco de laranja pode ser feito sem espremê-las, utilizando toda a fruta no liquidificador.
Dessa forma, é possível aproveitar todas as propriedades, sem perder as fibras contidas nela e ainda facilitar o trabalho.![]()
Vamos ensinar uma receita fácil e prática que pode ser feita todo dia no café da manhã: o suco anticãibras de laranja e melão.
O melão, assim como a laranja, é uma rica fonte de potássio, mineral que contribui para garantir uma ótima contração muscular e assim diminuir a incidência das cãibras.
Aqui vai a receita:INGREDIENTES
1 laranja descascada e sem sementes
2 fatias de melão
Algumas folhas de hortelã a gosto
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco cremoso e homogêneo.
As folhas de hortelã podem ser adicionadas dependendo do gosto de cada um, elas dão um toque refrescante ao suco.
↧
