Quantcast
Channel: Cura pela Natureza.com.br
Viewing all 1525 articles
Browse latest View live
↧

Pão integral de liquidificador é prático e muito saboroso

May 28, 2014, 5:17 pm
$
0
0


Se você gosta de fazer pão, vai adorar esta receita.

Primeiro porque ela é muito simples e prática.

Quase tudo é feito no liquidicador, não é preciso sovar nem gastar um tempão dando "murros" na massa.

Segundo porque o resultado é maravilhoso: o pão é macio, fofo e muito saboroso.

A receita leva leite de vaca.


Não testamos com leites vegetais, como o de soja ou o de arroz.

Mas você pode fazer esse teste e depois nos contar o resultado.

Lembramos-lhe que esse pão - mesmo caseiro - precisa ser consumido com moderação, especialmente se você estiver em dieta de emagrecimento.

Agora vamos ao que interessa: à receita!

INGREDIENTES

3 copos de leite morno (250 mL por copo)

3 ovos

2 tabletinhos de fermento biológico

1 copo de azeite de oliva 

1 colher (chá) de açúcar mascavo

2 colheres (chá) de sal 

500 gramas de farinha de trigo

500 gramas de farinha de trigo integral 

MODO DE PREPARO

Reserve em uma vasilha estes ingredientes:

500 gramas de farinha de trigo

500 gramas de farinha de trigo integral

Depois, bata no liquidificador:

3 copos de leite morno (250 mL por copo)

3 ovos

2 tabletinhos de fermento biológico

1 copo de azeite de oliva

1 colher (chá) de açúcar mascavo

2 colheres (chá) de sal

Jogue o conteúdo do liquidicador na vasilha onde estão as farinhas.

Misture  bem.

A massa ficará mole, mas não precisa sovar.

Deixe descansar por 1 hora ou até dobrar de tamanho.

Unte 2 fôrmas de pão grandes com azeite e polvilhe com farinha.

Despeje a massa nas fôrmas e deixe descansar por 30 minutos ou ate dobrar de tamanho novamente.

Depois de preaquecer o forno, asse na temperatura de 230 graus por cerca de 1 hora.

A receita está finalizada!

O pão fica muito macio e pode ser congelado.

↧
Search

Hambúrguer de "restos"é saudável e econômico

May 29, 2014, 5:10 am
$
0
0

Aqui está uma receita de hambúrguer caseiro verdadeiramente fácil e econômica!

O hambúrguer de restos de comida é feito, como o nome diz, com sobras do almoço ou do jantar.

A receita é muito fácil e fica pronta em poucos minutos.

E o melhor é a questão da economia, já que evita o desperdício e transforma esse desperdício em uma deliciosa refeição.

Tente fazer o hambúrguer sem aveia e pão ralado, pois evita o consumo de glúten, o que torna a receita mais saudável.

A receita do "hambúrguer de restos" está a seguir.

INGREDIENTES

Restos de legumes cozidos

Restos de feijão ou lentilhas cozidos

ervas secas (manjericão, orégano)

Cebolinha, salsa (podem adicionar páprica ou outros temperos do seu gosto)

Sal e pimenta

Aveia (opcional)

Pão ralado (opcional)

MODO DE PREPARO

Esmagar os restos de legumes cozidos com um garfo e juntar cebolinha e salsa picada.

Adicione o feijão ou lentilhas cozidos e misture tudo.

Caso a massa fica mole, adicione pão ralado e aveia em flocos à massa.

Dê o formato de hambúrguer e passe por pão ralado de alho e ervas.

Preaqueça o forno.

Leve para assar por cerca de 15 minutos.
↧
↧

Suco de mandioca é fonte de ferro, vitamina C e magnésio

May 29, 2014, 7:55 am
$
0
0

Aqui no Brasil a mandioca também é conhecida como aipim, macaxeira e pão-de-pobre.

Muito versátil, com ela dá para se fazer inúmeros pratos, especialmente com seus derivados, a goma e a fécula.

A mandioca é muito apreciada pelo seu sabor, mas poucos conhecem o valor nutricional desse tubérculo.

Ela contém quantidades altas de ferro e vitamina C e também é uma excelente fonte de magnésio, mineral necessário para proteger os ossos, coração e artérias, além de ajudar a controlar pressão sanguínea.

Outro mineral presente na mandioca, o ferro é essencial para as células do organismo receberem o oxigênio de que necessitam.

No entanto, o ferro dos vegetais tem um problema: o tipo de ferro de fontes de origem vegetal (que é chamado de ferro não heme) não é absorvido facilmente pelo corpo, a menos que se tome simultaneamente vitamina C.

A boa notícia é que a mandioca é uma verdadeira mina de ferro.

Meia xícara de mandioca cozida contém mais de 2 miligramas de ferro, o que equivale a 13% do recomendado.

E, para facilitar a absorção do ferro, a mandioca também contém grandes quantidades de vitamina C: cerca de 20 miligramas, ou seja, 35% do valor diário.

Graças a isso, o corpo absorve facilmente o ferro da mandioca.


A vitamina C ajuda o corpo a produzir colágeno, substância que mantém a pele lisa.

Também foi comprovado, por pesquisas, que ela ajuda a reduzir a duração  e a intensidade de resfriados e outras infecções virais.


A mandioca, além de ser boa fonte de ferro e vitamina C, tem se mostrado um poderoso alimento para prevenir doenças cardíacas, câncer e algumas doenças que aparecem com a idade, como a catarata.

A mandioca contém ainda, em menores quantidades, vitaminas do complexo B, óleos essenciais e proteína.

Toda essa riqueza da mandioca pode ser aproveitada no seu suco, que tem muitas propriedades medicinais: ajuda a tratar diarreia, inflamações, cansaço, insônia e
abre o apetite.

RECEITA DE SUCO DE MANDIOCA

INGREDIENTES

2 xícaras (chá) de mandioca

1/2 xícara (chá) de leite ou água de coco (preferimos a segunda opção, mais saudável)

4 xícaras (chá) de água

1 xícara (chá) de açúcar mascavo

MODO DE PREPARO

Cozinhe a mandioca.

Espere esfriar e bata no liquidificador com os demais ingredientes.

Leve para gelar.

↧

Clareamento dental com morango é seguro, barato e eficiente

May 29, 2014, 8:55 am
$
0
0

Já imaginou fazer um clareamento dental barato e sem o uso de produtos químicos prejudiciais à saúde?

Foi por isso que trouxemos uma receita natural, simples e muito eficiente: o clareamento dental com morango. 

A receita do morango sai muito mais barata e é feita no conforto da sua casa!


O morango contém ácido málico, uma substância que tem o poder de clarear os dentes.

A receita fica ainda mais eficiente se misturarmos à fruta o bicarbonato de sódio, pois o ácido produzido por essa união intensifica a limpeza das manchas causadas por refrigerantes, chás, cafés, etc.

Veja como é fácil!

INGREDIENTES

1 morango maduro

Meia colher de chá de bicarbonato de sódio (opcional)

MODO DE PREPARO

Esprema o morango até que vire uma pasta.

Misture com o bicarbonato de sódio até que fique homogêneo.

Aplique a mistura nos dentes massageando-os levemente com a escova por 5 minutos.

Em seguida, lave bem a boca com água.

Não deixe de usar o creme dental normalmente após esse tratamento, que deve ser realizado uma vez por semana.

Obs.: Caso não utilize o bicarbonato de sódio, você pode fazer o tratamento com maior frequência.
↧

Receita caseira para tirar ferrugem de piso, pia e roupa

May 29, 2014, 3:40 pm
$
0
0

Este post foge um pouco da proposta do nosso Cura pela Natureza.

Mas, como a receita é muito boa, resolvemos publicar para ajudar nossos leitores.

A ferrugem é o resultado da oxidação do ferro.


Uma mancha altamente inconveniente nas roupas, no piso ou até mesmo na pia da cozinha.

Quem nunca se desesperou ao ver uma bermuda branquinha manchada de ferrugem?

E quando o bujão de gás deixa esse tipo de mancha no chão?

Sem falar nas pias, que de vez em quando são marcadas por algum enlatado.

Pois é!

Esses problemas podem ser solucionados com um pouco vinagre claro, limão e detergente neutro incolor.

Até existem alguns “tira-ferrugem”com preço baixo no mercado, mas muita gente reclama da ineficiência.

Sendo assim, buscamos mais uma receita caseira prática e que funciona de verdade!

INGREDIENTES

3 colheres de sopa de vinagre claro

3 colheres de sopa limão espremido

1 colher de sopa de detergente neutro incolor

MODO DE PREPARO

Num recipiente, misture o vinagre claro, o limão espremido e o detergente neutro incolor.

Coloque a mistura sobre a mancha e esfregue com uma escova ou vassoura, no caso do piso.

Obs.: Se a mancha for recente sairá imediatamente. 

Porém, se for antiga, vai requerer mais tempo.
↧
↧

Suco de kiwi e maçã combate doenças do intestino

May 30, 2014, 7:59 am
$
0
0

Kiwi e maçã são duas frutas muita benéficas ao corpo e, em especial, ao intestino.

O kiwi é uma  fonte muito rica de fibra alimentar solúvel (3,8 g por 100 g de fruta ou 10% da recomendação diária), o que o torna um bom laxante.

Seu teor de fibra ajuda a proteger a mucosa intestinal, diminuindo o tempo de exposição a toxinas, bem como produção de substâncias cancerígenas no cólon.

A fruta é uma excelente fonte de vitamina C, fornecendo cerca de 150% da ingestão diária recomendada.

O consumo de alimentos ricos em vitamina C ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e varrer os radicais livres nocivos.

O kiwi contém boa quantidade de vitamina A, vitamina E, vitamina K e flavonoides antioxidantes, tais como betacaroteno, luteína e e zeaxantina.

Pesquisas constataram que o consumo de dois kiwis por dia, durante um mês, reduziu significativamente o tempo de trânsito do cólon, aumentou a frequência de defecação e melhorou a função intestinal naqueles que têm síndrome de intestino irritável.


A maçã é uma fruta rica em pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, que ajudam a amenizar problemas do sistema digestivo (diarreia, constipação e inflamações intestinais).

Os fitonutrientes encontrados na polpa e na casca da maçã são uma fonte de antioxidantes que evita danos aos tecidos e às células.

Muitos médicos tratam células cancerosas do cólon e do fígado com extrato de maçã, que inibe a proliferação dessas células.

Por tudo isso, o suco de kiwi e maçã é perfeito para quem busca mais saúde, especialmente para os que padecem de distúrbios digestivos.

O consumo dele, com regularidade, inunda o corpo com substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias.

A mucosa do intestino é particularmente beneficiada com a presença desses agentes desinflamatórias e, por isso, este suco favorece muito os portadores de problemas como colite, síndrome do intestino irritável e doença de Crohn.

Quem tem hemorroidas também se beneficia com o consumo regular deste suco.

Anote a receita:

INGREDIENTES

1 kiwi picado

1 maçã picada

! colher (sopa) de mel de abelha

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador.

Beba na hora.

Tome de 1 a 3 copos, de preferência em jejum, 5 vezes por semana.
↧

Máscara caseira de argila e chocolate clareia, elimina rugas e rejuvenesce rosto

May 30, 2014, 8:35 am
$
0
0


Melhorar o aspecto da pele é o objetivo de muitas pessoas que se preocupam com a saúde e o bem-estar.

Vários produtos, caríssimos, surgem no mercado prometendo acabar com as rugas ou rejuvenescer a pele.

O grande problema é que muitos desses hidratantes tendem a deixar a pele mais sensível e inflamada, não só pelas substâncias químicas, mas pelo uso frequente.

Muitas vezes não percebemos esses danos, pois o creme hidratante consegue mascarar  os problemas dérmicos.

E, além disso, muitos produtos industriais impedem a esfoliação natural da pele.


Certos de que os produtos naturais não só curam, como também não agridem, trouxemos mais uma receita caseira, simples e muito eficiente, com chocolate amargo e argila rosa, que deixará sua pele mais renovada.

Vamos à receita!

INGREDIENTES

1 colher (sopa) chocolate amargo

1 colher (sopa) argila rosa (vendida em lojas  de produtos naturais)

MODO DE PREPARO

Derreta o chocolate amargo em banho-maria e misture com argila rosa.

Quando a mistura estiver homogênea, espere amornar.

Em seguida, espalhe a máscara no rosto evitando os olhos e os lábios.
  
Deixe agir por 20 minutos e depois lave com sabão neutro e água.

Aplique, no máximo, duas vezes por semana.

Obs.: O chocolate tem certo teor de gordura.

Portanto, a receita não é recomendada para quem tem pele oleosa.
↧

Bolo de aveia: lanche saudável que ajuda a baixar colesterol

May 30, 2014, 4:32 pm
$
0
0

O farelo de aveia é um ótimo alimento para quem quer baixar peso, reduzir colesterol, controlar diabetes e melhorar a saúde do coração.

Além de ser rico em fibras, sua ótima composição de vitaminas (principalmente vitaminas do complexo B) e minerais (como ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre e manganês) a torna muito nutritiva e, portanto, ideal para quem precisa de uma alimentação completa e substanciosa.

O farelo de aveia nos dá uma sensação de saciedade que dura horas, e isso sem sobrecarregar o aparelho digestivo.


O bolo de farelo de aveia é uma forma saborosa de usufruir de todos esses benefícios.

No entanto, deve ser consumido com moderação.

Afinal, já diziam nossos avós: "Tudo demais estraga".

Anote a receita:

INGREDIENTES 

2 e 1/4 xícaras de farelo de aveia

1 colher de fermento em pó

1/4 xícara de açúcar mascavo

1/2 xícara uvas passas

1 1/4 xícaras de leite desnatado ou de sementes (arroz, girassol, aveia, amêndoas...)

2 claras

3 bananas bem maduras


MODO DE PREPARO 

Preaqueça o forno na temperatura de 220 graus por 10 minutos.

Misture os ingredientes secos (farelo de aveia, fermento, açúcar mascavo, uvas passas) numa tigela grande. 

Misture bem com uma colher.

Bata no liquidificador o leite, as claras e as bananas.

Junte na tigela e misture muito bem, não é necessário usar a batedeira.

Unte uma fôrma com azeite.

Asse por cerca de 20 minutos.

↧
Search

Saiba como nos localizar nas principais redes sociais

June 1, 2014, 12:17 pm
$
0
0

Facebook, G+, Twitter, WhatsApp...

O Cura pela Natureza está em todas essas redes sociais.

Acompanhe-o em todas elas!

Nossa página no G+ foi criada há pouco tempo.

O G+ é a rede social do Google.

Atualmente, é a que mais cresce no Brasil.

Diferentemente de outras redes sociais, a do Google possibilita aos fãs a oportunidade de visualizar todas as publicações da fanpage.

Por isso, para muitos, é na atualidade a melhor de todas as redes sociais.

Para nos acompanhar no G+, clique <AQUI>.

Depois, clique em "seguir".

No Twitter, o Cura pela Natureza também tem seu espaço.

Para nos acompanhar no Twitter, clique <AQUI>.

Depois, clique em "seguir".

No WhatsApp, criamos há pouco tempo um grupo onde leitores interagem e trocam informações.

Para nos acompanhar no WhatsApp, envie uma mensagem para curapelanaturezablog@gmail.com e nós responderemos mostrando o que você deve fazer para entrar no grupo.

E finalmente, no Facebook, temos uma página com mais de 270 mil fãs/curtidas.

Para nos acompanhar no Facebook, clique <AQUI>.

Depois, clique em "curtir".

Não deixe de seguir nosso Cura pela Natureza nas principais redes sociais e de acessá-lo.

Ele sempre é atualizado com ótimas dicas e receitas que comprovam o poder de cura da natureza.


↧
↧

Receita caseira para clarear joelhos, cotovelos e axilas

June 1, 2014, 12:57 pm
$
0
0

Joelhos, cotovelos e axilas são regiões muito sensíveis da pele e, por isso, têm maior probabilidade de ficarem escuros.

O que acontece é que essas áreas são sempre submetidas a atritos, ao calor do local e à umidade.

Para se proteger das agressões, o corpo faz uso de melanina - responsável pela pigmentação da pele –, que nesse caso acaba deixado o local com um aspecto escuro, desagradando principalmente às mulheres.


Se você é uma das vítimas desse problema, existe uma alternativa fácil, barata e muito eficiente.

Ela leva apenas limão e água morna.

Anote a receita:

INGREDIENTES

1 limão

Água morna

MODO DE PREPARO

Faça um suco puro de limão, espremido na hora, e passe na região que deseja clarear.

Espere agir por 10 minutos.

Coloque um pouco de água para ferver.

Umedeça uma toalha de mão na água morna e esfolie com movimentos intensos.

Obs.: O limão na pele em contato com o sol pode provocar queimaduras.

É importante fazer o tratamento durante o banho para garantir uma limpeza segura. 

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o sol não ajuda a esconder as manchas na pele.

Ele apenas intensifica a mancha escura.
↧

Salmão pode não ser tão saudável como se pensa

June 1, 2014, 1:41 pm
$
0
0

O salmão do mar, ou selvagem, como é mais conhecido, é um excelente alimento.

O alto consumo desse peixe, porém, o tornou valorizado e com um preço não muito acessível.

Surgiu então o salmão de cativeiro, que nada tem a ver com o salmão selvagem.

Este - o do mar - é o verdadeiro salmão.
À esquerda, posta de salmão de cativeiro; à direita, de salmão selvagem


Sua carne é naturalmente laranja, graças a uma dieta à base, dentre outras coisas, de camarão e krill, um rico nutriente das águas geladas.

Este peixe representa infelizmente apenas 5% de todo o salmão vendido nos Estados Unidos e chega ao Brasil em quantidades irrisórias e, por isso, é um caríssimo paraa maior parte da população.


A imensa maioria do salmão comercializado no Brasil tem como origem viveiros produtores do Chile, Canadá, Estados Unidos e norte da Europa.

Este salmão - de cativeiro - não tem as mesmas qualidades nutricionais do salmão selvagem.

Por outras palavras, nutrientes como ômega 3, vitaminas A, D, E e do complexo B, magnésio, ferro, presentes em abundância no salmão selvagem, podem não presentes nos peixes criados em cativeiros e vendidos nos supermercados por preços tão acessíveis.

É importante saber que o salmão natural se alimenta de fontes de ômega 3, como algas oceânicas e fitoplânctons. 

Assim, ele converte e armazena esse ômega 3 em sua carne.

Já o salmão de cativeiro é alimentado com ração, que pode ou não conter ômega 3 em sua composição.

Dependerá da "boa vontade" do produtor.
O peixe de cativeiro tem uma cor que vai do cinza ao bege claro, talvez no máximo um rosinha pálido.

Ele fica depois com um laranja vivo graças ao uso de corantes.

A astaxantina e a cantaxantina, responsáveis pela cor do salmão do mar, são nutrientes naturais presentes em algas.

No caso do peixe de cativeiro, os produtores costumam usar astaxantina e cantaxantina sintéticas, derivadas do petróleo.

A astaxantina e a cantaxantina sintéticas também são usadas na ração de galinhas, dando um tom mais alaranjado às gemas de algumas marcas de ovos “tipo caipira”.

Em grandes quantidades, segundo especialistas, podem causar problemas de visão e alergias.

E estudos mais recentes apontam a astaxantina sintética como tóxica e cancerígena.

Uma informação interessante é que 100 gramas de salmão com corante equivalem em toxinas a um ano consumindo enlatados.

Para piorar a situação, muitas vezes os ambientes onde são criados têm higiene duvidosa, levando os peixes a receber altas doses de antibióticos e sua alimentação é muito gordurosa, à base de farinha e azeite de peixe.

Principais diferenças

- Salmão Selvagem:

Custa o dobro, mas suas principais diferenças estão na qualidade e nos benefícios.

Come crustáceos coloridos e, por isso, a cor rosa-suave.
Possui grandes quantidades de ômega 3.

Sua textura é macia e aveludada, como todo peixe gordo, e desmancha na boca.

- Salmão de cativeiro:

Come ração e os corantes sintéticos dão cor à carne, normalmente bastante alaranjada.

Menor quantidade de gorduras boas, grande quantidade de gorduras saturadas.

Textura de peixe: normalmente muito macio à mordida.
↧

Dois ótimos hidratantes labiais caseiros e naturais

June 2, 2014, 9:09 am
$
0
0

O frio já chegou à boa parte do Brasil.

E é nessa época que os lábios sofrem mais com o ressecamento.

E lábios ressecados não são apenas um problema estético.

Eles ficam feridos, o que pode ser a porta de entrada para uma inflamação mais grave.

Os hidratantes labiais oferecidos pelo mercado contêm, em sua maioria, parafina e vaselina, substâncias tóxicas obtidas do petróleo.

Até mesmo os hidratantes que aparentemente são naturais - como os de manteiga de cacau - costumam ter essas substâncias.

Os dois hidratantes que vamos ensinar agora são totalmente naturais, sem nenhuma química prejudicial à saúde.

Além disso, os resultados alcançados com o uso deles são bem satisfatórios.

Vamos aprender as receitas?

Anote:

RECEITA 1

INGREDIENTES

1 colher (sopa) cheia de mel

1 colher (sopa) cheia de açúcar refinado

MODO DE PREPARO 

Misture bem os dois ingredientes até formar uma pasta com eles.

MODO DE USO

Limpe os lábios com água e depois enxugue.

Com o auxílio dos dedos, passe a mistura na boca em movimentos circulares.

Deixe agir por 10 minutos e depois enxágue com aguá fria.

Faça esa aplicação de 15 em 15 dias (não deve ser feita todos os dias!)

RECEITA 2

INGREDIENTES

10 g de manteiga de carité pura (compra-se AQUI)

10 g de cera branca de abelhas ou amarela (compra-se AQUI)

5 gotas de óleo essencial de lavanda (compra-se em lojas de produtos naturais)

1 pote pequeno para colocar o hidratante

MODO DE PREPARO

Esterilize o pote com água fervente.

Ponha em uma panela a manteiga carité e cera de abelha.

Leve esse dois ingredientes para derreter em banho-maria.

Assim que eles estiverem totalmente derretidos, desligue o fogo e adicione o óleo essencial de lavanda.

Misture bem.

Coloque, com cuidado, a mistura no pequeno pote enquanto ainda estiver quente (na forma líquida). 

Aguarde meia hora.

Nesse tempo, o líquido vai solidificar e virar uma espécie de creme semelhante à manteiga.

Coloque uma etiqueta indicando o nome e a data de produção.

Este hidratante dura até três meses, se o frasco tiver sido bem esterilizado.

MODO DE USO

Aplique nos lábios sempre que eles estiverem ressecados.

Se for preciso, use várias vezes por dia.
↧

Massagem capilar estimula crescimento dos cabelos e alivia estresse

June 2, 2014, 12:35 pm
$
0
0
A massagem capilar estimula o crescimento dos cabelos, revitaliza os fios, relaxa toda a região da cabeça e melhora a circulação sanguínea, facilitando o transporte de nutrientes e oxigênio para o folículo piloso.

Seus efeitos sobre o hipotálamo aumentam a produção da endorfina e reduzem no sangue o cortisol – hormônio do estresse.

Além de ajudar a combater o estresse e o cansaço, a massagem do couro cabeludo alivia tensões, regulariza o sono e as funções intestinais.

Para efeitos terapêuticos, os óleos essenciais são os mais indicados, porque têm ação antisséptica e cicatrizante.

É importante não lavar a cabeça após o procedimento, para que o produto seja bem absorvido pelo couro cabeludo.

COMO FAZER A MASSAGEM


Primeiro movimento

Posicione os polegares na base do pescoço e os indicadores perto da altura das orelhas.
Faça movimentos circulares com os polegares em direção aos indicadores.

Segundo movimento

Segure a cabeça com uma das mãos na testa e use a outra para massagear a parte de trás.
Faça pequenos círculos com os dedos do pescoço até o topo da cabeça.

Terceiro movimento

Apoie os polegares perto do pescoço e utilize os outros dedos para pressionar as têmporas com movimentos circulares.

Quarto movimento

Use uma das mãos para pressionar o pescoço.
Ponha um pouco de força para bloquear levemente a circulação.
Com a sua outra mão, massageie a cabeça inteira com movimentos circulares.
Faça pequenas pausas entre os movimentos, para não pressionar demais o pescoço.

Quinto movimento

Com a ponta dos dedos, massageie todo o couro cabeludo, começando na parte da frente e indo até o pescoço.

Sexto movimento

Para finalizar, faça movimentos vibratórios em toda a cabeça e massageie todas as regiões novamente.

A massagem toda dura cerca de dez minutos.


↧
↧

Três ótimas receitas caseiras para psoríase

June 3, 2014, 3:49 pm
$
0
0

A psoríase atinge cerca de 2% da população mundial e entre 1% e 1,5% dos brasileiros.

Ela se manifesta inicialmente nos cotovelos, joelhos, couro cabeludo, mãos, unhas e plantas dos pés, mas pode atingir qualquer área da pele.

Sua causa é desconhecida e pode surgir em ambos os sexos, sem predominância de raça e, de maneira geral, entre os 30 e 40 anos de vida.


Trinta por cento dos psoríacos têm na família um parente consanguíneo doente. 

Alguns fatores desencadeiam e agravam o problema: traumas na pele, como o atrito dos cotovelos com superfícies, abuso de bebida alcoólica, estresse, ansiedade, depressão e fatores imunológicos.

Os tratamentos mais comuns são tópicos, com a aplicação na pele de produtos geralmente à base de corticoide.

Existem bons tratamentos caseiros para a doença.

Esses tratamentos - feitos com regularidade e persistência - costumam apresentar ótimos resultados.

Três desses tratamentos estão a seguir.

INGREDIENTES

1 colher (chá) de dente-de-leão

1 colher (chá) de folhas de bardana

MODO DE PREPARO

Coloque os ingredientes em uma jarra.

Cubra com 500 mL de água fervente e deixe descansar por 10-15 minutos.

Coe e sirva.

Tome duas xícaras por dia até a melhora dos sintomas.

Também pode ser tomado frio.

IMPORTANTE - Mulheres não devem tomar este chá durante a gravidez.

RECEITA 2 - ÁGUA DE BARDANA

INGREDIENTES

2 raízes de bardana cortadas

2 litros de água

MODO DE PREPARO

Corte as raízes de bardana em pedaços pequenos, crus.

Coloque dentro de 2 litros de água e deixe descansar por 2 dias.

Depois, guarde na geladeira e beba um copo diariamente em jejum.  

RECEITA 3 - SUCO DE INHAME

INGREDIENTES

1 maçã

1 limão

1 inhame pequeno ou metade de um médio da variedade conhecida como japonês ou paulista 

Meio litro de água

Mel ou açúcar mascavo (opcional)

MODO DE PREPARO

Esprema o limão, pique o inhame e a maçã.

Bata tudo no liquidificador e sirva com ou sem gelo.

O suco pode ser consumido diariamente. 
↧

Receita de mel e azeite para rachaduras nos pés

June 3, 2014, 4:22 pm
$
0
0

Geralmente as peles claras e sensíveis fabricam uma quantidade menor de glândulas sebáceas, que são responsáveis pela produção de gordura, e sudoríparas, que eliminam o suor.

É por isso que os pés são vítimas de ressecamentos e necessitam de muitos cuidados.

Além disso, há outros fatores, como alergias a sandálias de plástico ou produtos químicos, que podem ocasionar rachaduras tão intensas que chegam a doer e sangrar.

Quem sofre com esse problema sonha com pés macios e suaves.

Para ajudar, trouxemos uma receita muito eficaz.

Afinal, seus pés merecem ser bem tratados, pois são eles que aguentam os impactos e os esforços do dia a dia.

INGREDIENTES

1 xícara de mel

2 colheres (sopa) de azeite de oliva

Água morna

MODO DE PREPARO

Coloque uma quantidade de água morna numa bacia - de maneira que seja possível cobrir os pés.

Acrescente o mel e o azeite na água e misture.

Mergulhe os pés na água por 20 minutos e depois massageie.

Obs.: Caso a pele seja muito grossa, à medida que for sarando, você pode lixar para deixar o calcanhar mais fino.
↧
Search

Maçã ajuda a controlar colesterol e previne doenças do coração

June 3, 2014, 5:07 pm
$
0
0

No Reino Unido, existe um ditado popular que diz: “Uma maça por dia mantém o médico longe” (“One apple a day keeps the doctor away”).

E foi de lá, da Universidade de Oxford, que saiu acomprovação do antigo ditado vitoriano. 

O estudo, feito para a Promoção da Saúde da universidade e publicado na “British Journal of Medicine”, demonstrou que comer uma maçã por dia, especialmente para quem passou da casa dos 50, é tão eficaz no combate ao colesterol e na prevenção de doenças vasculares quanto o uso regular de estatinas (drogas usadas para baixar o colesterol), porém com uma grande vantagem: sem nenhum efeito colateral. 

No Reino Unido, por exemplo, se todos que precisam de medicamentos para controlar colesterol estivessem tomando-os, 9.400 mortes por infarto e derrame seriam evitadas por ano.

A pesquisa mostrou um resultado bem parecido: se todas essas pessoas comessem uma maçã por dia,  8.500 mortes seriam evitadas e sem nenhuma ingestão de medicamentos que causam efeitos colaterais e alterações no organismo, como diabetes e transtornos musculares. 

As maçãs são ricas em oxidantes (pectina e polifenóis), presentes sobretudo em sua casca, por isso tem efeito semelhante ao das estatinas.

Graças a isso, ela mantém o equilíbrio lípidico no organismo, melhora o metabolismo do colesterol e reduz a produção de moléculas inflamatórias que aumentam riscos cardíacos. 

Se você já apresentou alguma alteração cardíaca ou tem mais de 50 anos, não deixe de comer frutas diariamente, especialmente maçã, pratique exercícios físicos regulares e acompanhe regularmente, com o auxílio de um monitor cardíaco portátil, o nível dos seus batimentos. 

Qualquer alteração torna necessária a consulta imediata a um especialista. 

Os cientistas  britânicos afirmam que as conclusões do estudo podem ser aplicadas em qualquer país do mundo e recomendam que todos, independentemente da idade, sigam o antigo ditado inglês e comam ao menos uma maçã por dia.

Em tempo: se não conseguir maçã orgânica, tire a casca antes de consumi-la.
↧

Creme de melão e cenoura combate olheiras e melhora aparência da região dos olhos

June 3, 2014, 6:29 pm
$
0
0

Cansaço.

Sono acumulado.

Desidratação.

Esses são os principais motivos para as olheiras, olhos inchados e aspecto cansado.

O ideal seria dormir bem e beber bastante água, mas isso nem sempre é possível, já que a maioria das pessoas tem uma vida agitada.


Como paliativo, muitos apelam para as rodelas de pepino, que provocam a contração dos vasos sanguíneos, diminuindo a circulação, amenizando o inchaço e as olheiras.

Mas atenção!

Apesar do efeito imediato, esse não é um tratamento adequado, pois o resultado dura pouco tempo.

Existe um tratamento bem melhor que esse: o creme de melão e cenoura trata profundamente a região dos olhos e pode ser utilizado com frequência. 

Rico em água, vitaminas e minerais, o melão é um forte aliado para aliviar a ansiedade e para a beleza da pele.

A cenoura é rica em vitamina A, boa para a visão e contra o envelhecimento. 

Quer saber como preparar o creme?

Anote:

INGREDIENTES

1 fatia de melão gelado

1 cenoura lavada

MODO DE PREPARO

Passe a cenoura no liquidificador com um pouco de água.

Amasse o melão até formar massa.

Misture o suco de cenoura com a massa de melão.

Em seguida, aplique a mistura em volta dos olhos – se preferir, cubra com dois pedaços de algodão.

Deixe agir por 15 minutos e depois lave o rosto com água fria.

Aplique três vezes por semana (dias alternados).
↧
↧

Receita caseira com gengibre acaba com chulé

June 4, 2014, 8:14 am
$
0
0

O chulé é causado pela combinação de suor e bactérias nos pés.

Como sabemos, o suor é composto por água, que é uma substância  sem cheiro.

No entanto, quando há a presença de bactérias no local, o ambiente torna-se favorável à proliferação do odor ruim

Algumas pessoas sofrem tanto com o chulé que não têm coragem de tirar os sapatos em público.


Devemos ter pressa para acabar com esse tipo de constrangimento, pois a autoconfiança é tudo.

O primeiro passo é ficar atento à higiene dos pés.

Se você tem esse problema,temos uma boa notícia: trouxemos uma receita natural com gengibre, que é um poderoso antisséptico e bactericida combater o chulé.

Essa receita resolve o problema do chulé na imensa maioria dos casos.

Veja como prepará-la:

INGREDIENTES

1 pedaço de gengibre

1 gaze

1 copo de água quente

MODO DE PREPARO

Pegue um o pedaço de gengibre e enrole em uma gaze.

Mergulhe-os na água quente por alguns minutos.

Em seguida, lixe os pés com a gaze de gengibre.

Faça esse procedimento todas as noites após o banho e durante duas semanas.
↧

Seis super-receitas que aceleram o emagrecimento

June 4, 2014, 3:12 pm
$
0
0

A luta contra a balança é difícil.

Muitas pessoas, mesmo com dieta e exercícios, têm enorme dificuldades para perder peso.

Há diversas razões para isso: metabólicas, genéticas, psicológicas...

Nesses casos, é preciso um esforço redobrado e uma persistência típica de vencedores.

Além disso, é bom reforçar a dieta com receitas que têm o poder de ajudar o corpo a queimar gordura, o que resultará no tão almejado objetivo: o emagrecimento sadio e verdadeiro.

Este blog já publicou várias receitas para emagrecer.

A maior parte delas foi aprovada.

E, para facilitar sua vida, leitor, resolvemos republicar neste post as cinco receitas mais testadas e elogiadas pelos leitores: água de berinjela, água de gengibre, água Sass, vinagre de maçã com mel, suco emagrecedor de limão e pepino e a vitamina que emagrece (maçã, aveia, linhaça e chia).

Teste e descubra qual dessas receitas é a melhor para você.

RECEITA 1: ÁGUA DE BERINJELA 

-  à noite, corte 1 berinjela relativamente grande em pedaços; 

- esprema 1 limão em 1 litro de água e coloque os pedaços de berinjela junto com o limão espremido e a água numa jarra. 

- deixe a jarra na geladeira até a manhã seguinte, quando a água de berinjela e limão estará pronta e ajudará você a emagrecer e a perder barriga em pouco tempo.

Comece tomando de um a dois copos por dia da água de berinjela e limão.

Depois, você vai aumentando a dose até chegar a oito copos por dia. 

Você pode até tomar mais de oito copos diariamente.

Mas aí você tem que observar como seu corpo vai reagir.

Observação: Não recomendamos reaproveitar a berinjela quando for fazer outra vez a água.

RECEITA 2: ÁGUA DE GENGIBRE

Pegue uma jarra ou qualquer tipo de depósito de água.

Encha esse vasilhame com 2 litros de água.

Ponha um pedaço mais ou menos de 6 centimetros de raiz de gengibre.

Faça isso à noite.

No outro dia, ponha umas gotinhas de limão nessa água e vá consumindo-a aos poucos, no lugar da água comum.

Se você trabalha fora, leve a água de gengibre para o trabalho.

Beba todos os dias até atingir seu objetivo.

A água de gengibre é uma receita que já foi testada e aprovada por muitos. 

RECEITA 3: ÁGUA SASS

INGREDIENTES

- 2 litros de água

- 1 colher (chá) de gengibre moído na hora

- 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas

- 1 limão médio cortado em fatias finas

- 12 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira, à noite, para descansar de um dia para o outro. 

Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

RECEITA 4: VINAGRE DE MAÇÃ COM MEL

Ferva 1 xícara de água e ferva.

Espere essa água ficar morna.

Acrescente a ela 2 colheres (chá) de vinagre de maçã e 2 colheres (chá) de mel.

Tome essa mistura em jejum e 30 minutos antes do almoço e do jantar. 

RECEITA 5: SUCO EMAGRECEDOR DE LIMÃO E PEPINO

INGREDIENTES

2 limões picados com casca (de preferência, orgânicos)

1 pepino médio com casca (de preferência, orgânico)

1 litro de água 

MODO DE PREPARO

Bata no liquidificador o limão e o pepino com a água até desmanchar tudo.

O suco pode ser consumido diariamente.

Beba uma parte (300mL) em jejum e restante tome ao longo da manhã.

Como o  pepino é indigesto para muita gente, quem tem problemas estomacais deve antes fazer um teste: tomar um pouco do suco para ver se o estômago tolera bem a bebida. Se a tolerância for boa, aumenta-se a quantidade aos poucos. 

RECEITA 6: A VITAMINA QUE EMAGRECE (maçã, aveia, linhaça e chia)

INGREDIENTES 

200 mL de leite desnatado ou de iogurte desnatado (é melhor o iogurte por ser rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal. 

1 maçã com casca. De preferência, maçã orgânica. Se não for, lave esfregando muito bem a casca dela com água e sabão neutro biodegradável (uma marca boa é o sabão de coco Ruth). 

1 colher de chá de grão de chia. 

1 colher de chá de farelo de aveia. 

1 colher de sopa rasa de linhaça.  

MODO DE PREPARO

Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.

Tome imediatamente após o preparo.

E, para funcionar e emagrecer, esta vitamina deve substituir o café da manhã e o jantar. 
↧

Receita caseira para combater terçol

June 5, 2014, 8:22 am
$
0
0

Quem nunca teve terçol? 

Terçol é um nódulo muito incômodo e doloroso que aparece na região dos olhos.

Temos glândulas sebáceas por toda a pele.

Nas pálpebras, quando são contaminadas por bactérias, surge o terçol.


É por isso que devemos evitar ao máximo colocar as mãos sujas nos olhos, pois eles são muito sensíveis.

Há vários tratamentos caseiros para esse problema, como pôr aliança ou colher aquecida nos olhos.

No entanto, aconselhamos que essas medidas não sejam utilizadas, por questão de higiene.

Qualquer descuido pode causar uma infecção ainda maior.

Buscando a cura pela natureza, vamos ensinar uma ótima receita com chá de camomila para tratar o terçol.

A receita costuma dar certo - mas precisa de cuidados com a higiene quando for aplicada.

Quer aprender?

Lá vai:

INGREDIENTES

1 gaze 

1 xícara de água

1 colher (chá) de camomila

MODO DE PREPARO

Faça o chá de camomila: coloque as folhas (lavadas) de camomila na xícara com água fervente.

Em seguida, coe e espere esfriar um pouco.

Quando estiver morno, mergulhe a gaze no chá e esprema-a para tirar o excesso.

Aplique a gaze no olho com terçol até que ela esfrie completamente.

Depois de frio, coloque uma nova compressa morna.

Repita esse procedimento por no mínimo 30 minutos, duas vezes ao dia.

Observação: Lembre-se de que as mãos, a gaze e qualquer material que venha a ter contato com os olhos precisam estar bem limpos.
↧
Viewing all 1525 articles
Browse latest View live
Search