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A água de quiabo ganhou a merecida fama de ser um ótimo remédio para diabetes.

Chegou a ser destacada em vários programas de TV.

E hoje você vai conhecer uma versão reforçada e melhorada desta receita: a água de quiabo com canela.

A dica é de uma leitora.

Ela já tomava água de quiabo e já estava conseguindo reduzir a glicose.

Mas não gostava do sabor.

Foi então que teve a ideia de acrescentar 1 colher (chá) a essa água.

Resultado: uma rápida normalização dos níveis de glicose, em menos de uma semana.

A leitora ficou impressionada.

E, para rejudar, resolveu compartilhar sua experiência conosco,para que divulgássemos aqui no blog e ajudássemos mais pessoas.

E hoje estamos atendendo ao pedido da leitora.

Antes da receita, que tal saber por que o quiabo e a canela são poderosos contra o diabetes?

O quiabo é um excelente remédio natural para o diabetes.

E o segredo é a mucilagem liberada por ele, conhecida popularmente como "baba".

Nela há uma grande concentração de fibras que ajudam a baixar os níveis de glicose no sangue a partir do intestino.

Em um estudo realizado em 2011 publicado no Journal of Pharmacy and Bio-allied Science, os pesquisadores confirmaram que o quiabo era uma potencial fonte alternativa para o tratamento do diabetes, pois reduziu o nível de açúcar no sangue de forma significativa em animais testados em laboratório.

A canela ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que diminui o risco de doenças cardíacas.

Mas a canela tem muito mais a oferecer.

De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite.

A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crônica associada a esses distúrbios neurológicos.

Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinamaldeído, que segundo estudos aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.

Publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas.

A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite.

A canela também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.

Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori e outros patógenos.

E teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que ingeriram canela diariamente melhoraram a memória e a função cognitiva.

Pronto.

Você já tem uma ideia do que a água de quiabo e canela poderá fazer pela sua saúde, não é?

Então, aprenda a receita:

RECEITA DA ÁGUA DE QUIABO COM QUIABO

4 quiabos

200 mL de água

1 colher (chá) de canela em pó pura e sem açúcar (verifique o rótulo da embalagem)

MODO DE PREPARO

Corte os quatro quiabos no meio, descartando as pontas, e ponha-os num copo d'água.

Tampe o copo.

Deixe de molho durante a noite.

Na manhã seguinte, retire os quiabos, acrescente a canela, mexa e beba a água.

De preferência, tome essa água em jejum e espere meia hora para comer ou beber qualquer outra coisa.

Beba um copo por dia e depois de uma semana avalie sua taxa de glicose.

Se for hipertenso, faça a receita sem canela.

Este post vai trazer muitas novidades para a grande maioria das pessoas.

Todo mundo está acostumado a ver a maionese sendo usada para fins culinários.

No entanto, há muitas outras situações que podemos tirar proveito da “deliciosa maionese” (para quem gosta, claro).

Talvez você deixe de pensar nela como um alimento depois que descobrir seu grande potencial em atividades do dia a dia.

Como não costumamos o usar a maionese em todas as comidas, é muito comum que ela fique esquecida na geladeira.

Como essa maravilha tem um alto teor de óleo, torna-se perfeita para a limpeza da casa e alguns cuidados de beleza.

Quer ver?

1- Polimento das folhas: você não sabia?

As folhas das plantas também podem ser cuidadas para melhorar o visual.

Depois de passar um paninho úmido nas folhas, aplique um pouco de maionese – isso permitirá uma aparência de viço e frescor, sem prejudicar a saúde da planta.

2- Reparador de pontas: se as pontas do seu cabelo andam ressecadas, faça o seguinte: misture uma xícara de maionese e uma colher (chá) de essência de baunilha e aplique nos cabelos ainda sujos.

Deixe agir por 20 minutos e lave normalmente.

Já na primeira vez de uso dá para perceber a diferença.

3- Lubrificante de portas e janelas: não gaste dinheiro nenhum daqueles produtos químicos com cheiro fortíssimo.

Pode passar um pano com maionese para acabar com os ruídos das portas e janelas da sua casa.

4- Amaciar as cutículas: você não precisa perder tempo e dinheiro em salão para deixar as cutículas macias.

Basta aplicar maionese nas unhas por 10 minutos.

5- Remover piolhos: aplique maionese no couro cabeludo e massageie antes de dormir.

Não se esqueça de colocar uma touca.

Quando acordar, lave normalmente e passe um pente fino.

6- Remover marcas-d’água e outras manchas: sabe aquelas rodelas de mancha que marcam a mesa ou o centro da sala de estar?

Normalmente são provocadas por copos ou garrafas molhados.

Para retirá-las, basta passar um pouco de maionese e pressionar levemente um pano sobre ela.

Você sabia que uma garrafa PET, para se decompor, precisa de centenas de anos?

Ela é um dos materiais que mais levam tempo para realizar sua decomposição.

Agora imagine todas as garrafas de plástico que jogamos no lixo comum.

Onde vão parar?

Qual será a consequência disso?

Há vários exemplos de animais selvagens feridos por causa da poluição que provocamos e isso não é novidade para ninguém.

Se somos beneficiados pela cura que a natureza nos oferece, devemos, no mínimo, sermos gratos com ela.

A paz ambiental está diretamente relacionada ao futuro da humanidade.

Por isso, este post mostrará formas de reciclar garrafas plásticas para proteger o meio ambiente.

As garrafas de plástico são recipientes de produtos de limpeza, bebidas e remédios.

O destino delas normalmente é o cesto de lixo.

Que tal fazer diferente?

Vamos reciclar!

Apresentaremos agora algumas sugestões de como reaproveitar essas garrafas.

Depois, é só você liberar a imaginação e pôr a mão na massa, ou melhor, no plástico!

- Brinquedos, como carrinhos (inclusive para jardinagem, com furos e conectado a uma mangueira - veja foto).

- Calhas de plantas, para jardinagem.

- Colher de sopa, como utensílios de cozinha.

- Lâmpadas de casa ou enfeites de Natal.

- Comedouro para rações e bebidas de animais.

- Bijuterias, como pulseiras e colares.

- Material escolar, como artesanato: lápis, lápis de cor colar, etc.

- Caixinhas, como porta-joias.

- Decoração de copos e castiçais, muito úteis no Natal.

- Cortina, cofrinho e porta-brinquedos.

- Vasos para flores, como enfeite.

- Estojo de lápis/caneta.

Você já parou para pensar por que o alimento é tão importante?

A maioria das pessoas só se alimenta para matar a fome e saciar o desejo.

No entanto, a função dos alimentos vai muito além disso.

A comida está diretamente ligada ao funcionamento físico e mental do nosso corpo.

Certos alimentos, por exemplo, são superimportantes para melhorar a função cerebral.

O que acontece é que, com o passar do tempo, sofremos declínio mental por diversos fatores.

Por isso, nada como uma boa dieta para evitar doenças naturais do envelhecimento e aumentar a capacidade de memorização.

Os idosos são mais frágeis e, por isso, precisam de maior dedicação à dieta saudável.

Veja quais os alimentos/substâncias que fortalecem o cérebro, protegendo-o contra doenças:

Ômega 3: peixes oleosos são muito bons para o cérebro, pois são ricos em minerais e ômega 3 – salmão, atum e bacalhau, por exemplo.

Frutas secas: o cérebro requer muitos nutrientes que as frutas secas oferecem, como vitamina B e E, ômega 3, fibras, ferro, fósforo, cálcio e zinco.

Para desfrutar de tudo isso, basta comer nozes, amêndoas e castanhas.

Frutas como maçã têm muita quercetina, que é uma substância que protege o cérebro contra os radicais livres.

As frutas vermelhas também são excelentes para consumir, se você deseja cuidar bem do funcionamento do seu cérebro.

Elas retardam o envelhecimento celular e agem contra a falta de memória.

Gostou?

Mas ainda não acabou, tá?

Falta falar do nosso queridinho em relação ao assunto memória: o alecrim.

Pesquisa publicada no Therapeutic Advances in Psychopharmacology mostrou que o aroma do alecrim pode ajudar a melhorar o desempenho mental.

Além disso, poderia aumentar a velocidade e a eficácia com que a mente processa a informação. No estudo, realizado pela Universidade da Northumbria, de Newcastle (Reino Unido), foi revelado que cheirar alecrim aumenta a memória entre 60 e 75%.

Ainda segundo a pesquisa, o alecrim ajudaria não só a trazer as lembranças do passado, mas também fortaleceria a memória para lembrar as coisas simples dos fatos cotidianos, como datas, tarefas ou lugares em que se deixam determinados objetos.

Além disso, os pesquisadores sugerem que o aroma do alecrim também ajudaria a estimular a capacidade de realizar exercícios mentais matemáticos e, portanto, da memória prospectiva, que é a que permite se lembrar de ações que queremos realizar no futuro.

Quer uma receita boa à base de alecrim para fortalecer a memória?

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Quando o assunto é cabelo, nós sabemos que as mulheres são as que têm maior interesse.

E mais: a grande maioria faria de tudo para que os cabelos crescessem super-rápido e com volume.

Mas eles demoram a crescer...

No entanto, também sabemos que não adianta nada ter um cabelo enorme se ele não forte e saudável.

Sabedores de tudo isso, sentimos grande necessidade de compartilhar com nossas leitoras uma maravilhosa receita de suco de cebola-roxa.

Veja seus benefícios:

- Combate queda de cabelo

- Evita o crescimento de cabelos brancos

- Acelera o crescimento dos cabelos

- Fortalece os fios.

Claro que o crescimento do cabelo está muito ligado à genética, mas o estimulo também pode vir de fatores externos.

E, no nosso caso, que sejam naturais.

Há pesquisas que provam que a cebola-roxa evita a queda de cabelo.

E, além dessas pesquisas, o uso, a experiência, a vivência, também comprovam como esse tipo de cebola é excepcional para o cabelo.

Experimente!

Faça a receita que vamos ensinar e dentro de um mês você verá grande avanço.

Não há contraindicações.

Mas é bom, por precaução, fazer um simples teste: aplicar uma pequena quantidade na pele e ver se ocorre alguma reação.

Se, depois de alguns minutos, nada acontecer, pode usar sem receio.

Mas, qual será o segredo da cebola vermelha para ser tão potente ao ponto de oferecer grandes benefícios aos cabelos?

Ela é muito rica em enxofre, o que aumenta a produção de colágeno – a chave para o crescimento dos cabelos.

Internamente, o suco da cebola é ótimo também para a circulação, diminuir inflamações na pele e tem efeito antibacteriano.

Agora chegou a hora da receita!

Anote:

INGREDIENTES

De 2 a 4 cebolas (vai depender do tamanho; se forem grandes, use menos; se forem médias, use mais; se forem pequenas, use mais ainda).

1 colher (sopa) de mel

MODO DE PREPARO

Corte as cebolas e bata no liquidificador com um pouquinho de água e depois coe.

Adicione, em seguida, uma colher (sopa) de mel.

Aplique o suco em todo o couro cabeludo por 30 minutos.

Obs.: o cheiro é forte, mas vale a pena o sacrifício.

Se for possível, deixe agir por 1h.

Feito isso, lave o cabelo normalmente.

Basta realizar o tratamento duas ou três vezes por mês.

Todo mundo sabe que criança com saúde não fica parada, mas quando esse comportamento é exagerado, o que significa?

Hiperatividade.

E é exatamente sobre isso que vamos falar neste post.

A hiperatividade é um distúrbio no comportamento e precisa ser tratada com muita paciência e amor.

Crianças hiperativas não conseguem fazer silêncio nem por um momento, são inquietas e agitam tudo ao seu redor.

Tanta energia assim não pode ser desperdiçada em bagunça, não é verdade?

Então, nada melhor do que canalizar essa força em esportes.

A atividade física estimula a concentração, a disciplina e ainda relaxa o corpo ao fim do dia.

Para você ter ideia, alguns grandes artistas, músicos, atletas e cientistas eram hiperativos.

O importante é saber como lidar com isso.

A alimentação natural pode ajudar muito.

Veja uma boa dieta para equilibrar as emoções e energia das crianças:

- Frutas cruas: faça um suco toda manhã com frutas da estação, como banana, pera, melancia...

- Vegetais verdes: acelga, salsinha, orégano, aipo são sempre ótimas escolhas.

- Carboidrato: a quinoa, por exemplo, é um excelente estimulante e antidepressivo que age diretamente no cérebro.

- Peixe: atum e salmão são muito importantes para o desenvolvimento do cérebro.

Qualquer falha nesse processo pode provocar hiperatividade.

- Carboidratos complexos: são encontrados em vegetais como aveia e batata-doce e contêm vitaminas e minerais com ferro, zinco, potássio e cobre.

O consumo deve ser feito duas vezes por semana.

- Vitamina B6: estimula a capacidade de atenção. Boas fontes: banana, batata, ameixa, melancia, abacate.

- Vitamina B12: estimula a capacidade de concentração e está presente nos ovos, laticínios, carne, peixe, salmão e sardinha.

- Ferro: excelente para a hiperatividade e está presente em muitos alimentos, com gema de ovo, lentilhas e castanhas.

- Zinco: estimula a capacidade de processar informações e tomar decisões. Boas fontes: pimentão, amêndoas, beterraba, tomate e nozes.

Anotou?

Ótimo.

Temos outra dica.

O chá de valeriana, pois é um ótimo calmante natural.

Você encontra esta planta em lojas de produtos naturais ou em casas de ervas medicinais.

MODO DE PREPARO

Ferva uma xícara de água por 5 minutos e, em seguida, adicione 2 colheres (sopa) de valeriana.

A criança deve beber meio copo do chá pela manhã e mais meio copo à tarde.

Agora você vai conhecer uma excelente combinação.

Ela é ótima para melhorar o funcionamento do intestino e baixar a pressão arterial.

E é supersimples, não tem mistério.

São apenas dois ingredientes.

Quais são eles?

Mel e vinagre de maçã.

Na medicina natural, esses dois têm muito destaque.

E não é por acaso, pois eles têm uma grande variedade de benefícios.

Mel e vinagre de maçã são ricos em potássio, que regula o nível de sódio no sangue e ajuda a normalizar a pressão arterial.

Além disso, possuem magnésio, importante para reduzir a pressão sobre as paredes das artérias.

Esta receita também é muito boa para combater o envelhecimento precoce, purificar o corpo e elevar a imunidade.

Outros de seus efeitos no nosso corpo:

- Melhora a digestão e é boa para a saúde intestinal

- É desintoxicante

- Estimula a circulação

- Fortalece as mucosas da garganta

- Combate a rouquidão

- Ajuda a reduzir a fadiga

- Reduz as dores musculares

Bacana, não é?

E que tal você comprovar isso na prática?

Saiba como preparar e consumir a receita:

INGREDIENTES

1 copo de água morna

2 colheres (sopa) de vinagre de maçã

2 colheres (sopa) de mel puro (de preferência, orgânico)

MODO DE PREPARO

Misture os ingredientes em um copo de água morna e esperar até que o mel seja completamente dissolvido.

Em seguida, beber devagar.

Talvez no início você não goste no sabor, mas acabará se acostumando com ele.

Dose sugerida: um copo (em jejum) ou dois por dia (em jejum e meia hora antes do jantar).

Pizza!!!

Hum, quem não gosta?

Nós adoramos!

Melhor ainda se for saudável, como esta que você vai aprender no fim deste post.

Esta pizza é diferente da maioria que você já comeu.

Ela é diferente, mas é muito saborosa, viu?

E também muito saudável, pois só tem ingredientes do bem.

E não tem glúten, substância apontada como uma das causas da obesidade e de outras doenças.

Ah, ela tem muito menos calorias que as pizzas comuns, o que a torna perfeita para os que buscam emagrecer.

E, além de saudável e saborosa, nossa receita tem outro ponto bastante positivo: a facilidade do preparo, pois se trata de uma pizza de liquidificador.

Ou seja, em pouco tempo você terá uma deliciosa massa e sem muito trabalho.

Vamos à receita?

Lá vai:

INGREDIENTES

Massa

1/2 xícara (chá) de farinha de arroz

1/2 xícara (chá) de fécula de batata

1 ovo

4 colheres (sopa) de óleo de azeite extravirgem de oliva

1/2 colher (chá) de sal marinho

Recheio

1 colher (sopa) de mostarda

1/2 xícara (chá) de molho de tomate (veja receita no fim)

1/2 xícara (chá) de ervilha

1/2 xícara (chá) de cenoura picada

1/4 de xícara (chá) de brócolis em pequenos pedaços

1/2 xícara (chá) de azeitonas pretas fatiadas

5 colheres (sopa) de milho verde (opcional)

1 tomate médio cortado em rodelas para finalizar

1 colher (sopa) de orégano para salpicar

MODO DE PREPARO

Bata no liquidificador todos os ingredientes da massa.

Despeje a massa numa fôrma de pizza untada com azeite de oliva e leve ao forno preaquecido (180 graus) para assar por 10 minutos ou até dourar.

Retire a massa do forno.

Espere esfriar e espalhe a mostarda sobre a massa.

Acrescente os ingredientes do recheio seguindo a ordem que está na receita.

Finalize com rodelas de tomate e orégano.

Leve a pizza novamente ao forno preaquecido e asse por mais 10 minutos.

RECEITA DE MOLHO DE TOMATE

Para fazer um delicioso molho de tomate caseiro, coloque no copo do liquidificador um dente de alho, três tomates maduros orgânicos com pele e sem sementes e uma colher de sopa de azeite.

Bata por alguns segundos.

Depois adicione manjericão picado e orégano.

Bata por uns três segundos e pronto.

Use em pizzas caseiras e no que mais desejar.

Fonte da receita da pizza: livro "Não contém glúten nem lactose", da editora Senac.

Você sabe quem foi o dr. Raymond Rife?

Ele nasceu em 1888 e foi um médico que desempenhou um grande papel na tecnologia óptica, eletrônica, radioquímica, bioquímica, balística e avaliação.

No entanto, seu grande feito foi encontrar a cura para o câncer.

Escolhido por Deus e com bastante esforço em suas pesquisas sobre a doença, o doutor conseguiu isolar um microrganismo nas células cancerosas, chamado de VX Vírus.

Foram 10 anos de estudos intensos até conseguir seus primeiros resultados.

Um ano depois, projetou o Microscópio Universal, que era capaz de ampliar o tamanho de um objeto 60.000 vezes.

Como um verdadeiro gênio, o dr. Rife usou ressonância de frequência de luz para destruir os organismos usando uma frequência natural, sem destruir o tecido saudável.

Em outras palavras, ele criou uma espécie de minúscula bomba que eliminaria apenas a parte doente das células.

Em 1934, dois meses após sua descoberta, ele já havia curado 14 pacientes com câncer, dentre 16 tratados.

Quanto aos outros dois?

Foram curados seis semanas depois.

Você deve estar se perguntando: “E onde está a grande descoberta do dr. Rife?

Por que não é divulgada?”

Infelizmente, tudo relativo a esse gênio foi "apagado".

Em 1934, seu amigo o dr. Milbank Johnson ia declarar os resultados dessa terapia do câncer, mas foi envenenado e seus documentos “misteriosamente” desapareceram.

E o laboratório do dr. Rife foi Incendiado.

Outro cientista, o dr. Nemes, tinha cópias de alguns trabalhos de Rife.

Mas morreu num incêndio inexplicável que também destruiu todos os documentos que provavam a cura do câncer pela terapia de Raymond Rife.

E, em 1971, o descobridor da cura do câncer, o dr. Rife morreu no México, onde se exilara, vítima de uma "acidental" combinação de Valium e álcool.

Três mortes misteriosas e todas ligadas à cura do câncer.

Coincidência?

Deve ser...

Mas vale lembrar que a indústria do câncer fatura mais de cem bilhões de dólares por ano.

Em 1980 o autor Barry Lynes publicou um livro que estimulava o interesse de se retomar o trabalho tão magnífico de quem encontrou a cura do câncer.

Não!

Este não morreu num incêndio ou foi envenenado, mas teve sua obra rejeitada e ridicularizada, quando a American Cancer Society afirmou que as ideias de Rife eram típicas de uma "teoria da conspiração".

Fomos buscar essa receita bem longe, lá na Rússia.

Trata-se de um remédio tradicional na medicina popular russa.

É um excelente remédio natural para tratar inflamações na garganta, como amidalite e faringite.

O principal ingrediente da receita é a beterraba.

A beterraba é depurativa do sangue.

Ela fortalece o coração, fígado, vesícula biliar e glândulas endócrinas; combate anemia, obesidade e tumores em geral.

Beterraba é um excelente desintoxicante e existem pesquisas que provam que as pessoas que consomem esse vegetal são menos propensas a desenvolver tumores.

Ela é rica em antioxidantes que nos protegem de radicais livres que causam o envelhecimento.

Um estudo realizado pela Universidade de Exeter, na Grã-Bretanha, revelou que a beterraba aumenta a resistência física e permite que atletas se exercitem por até 16% de tempo a mais.

O nitrato da beterraba ajuda a reduzir o consumo de oxigênio, prolongando o tempo para que as pessoas cheguem à exaustão.

O efeito de um copo de 500 mL do suco de beterraba é maior que o de treinamento regular.

A descoberta beneficia pessoas com doenças respiratórias e metabólicas, além de atletas de esportes de resistência.

Os cientistas ainda não sabem ao certo como o nitrato do suco de beterraba ajuda a aumentar a disposição física, mas eles suspeitam que a substância se transforma em óxido nítrico no corpo, reduzindo a quantidade de oxigênio consumida durante o exercício.

E atenção, hipertensos!

Vocês devem aumentar o consumo de beterraba, especialmente na forma de suco.

Sabe por quê?

Pesquisadores descobriram que o suco da beterraba reduz a pressão arterial dentro de 24 horas, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC).

Os cientistas concluíram que o nitrato (mais uma vez!) encontrado naturalmente na beterraba é a causa do efeito benéfico.

Mas o assunto do post de hoje é dor de garganta.

E o que você quer é a receita, não é?

Então aqui está ela:

INGREDIENTES

2 colheres (sopa) de vinagre de álcool

250 gramas de beterraba grande

MODO DE PREPARO

Descasque uma beterraba crua, corte em fatias finas e a esmague com um garfo.

Aadicione duas colheres (sopa) de vinagre de álcool e misture bem

Deixe descansar por 20 minutos.

Passado esse tempo, coe e descarte a beterraba.

Faça gargarejos com este remédio natural a cada 2 ou 3 horas.

Com o passar do tempo, a exposição excessiva ao sol e, muitas vezes, até o vício - como fumar e beber - fazem com que nossa pele fique flácida e cheia de rugas.

Para fugir dessas linhas de expressão, alguns buscam cirurgias plásticas.

Mas nem todo mundo pode pagar ou deseja se submeter a produtos químicos e procedimentos delicados em prol da estética.

Sendo assim, neste post, cumprimos mais uma vez a nossa missão em trazer alternativas naturais para sua saúde e bem-estar.

Aprenda a fazer a máscara de pepino e babosa para eliminar rugas e flacidez.

Veja:

INGREDIENTES

Meia xícara de água pura e filtrada

Meia xícara de pepino picado

Meia xícara de gel de babosa (descasque a folha e retire o gel/baba com uma colher)

1 cápsula de vitamina E

MODO DE PREPARO

Coloque no liquidificador a água, o pepino e a babosa.

Bata por alguns minutos até que a mistura fique homogênea.

Feito isso, se desejar, adicione uma cápsula de vitamina E.

Em seguida, com a ajuda de um pincel, passe o creme em áreas flácidas e com rugas.

Faça isso todas as noites antes de dormir, mas não se esqueça de lavar bem o rosto antes de aplicar a máscara.

No dia seguinte, lave a pele com bastante água.

Aplique duas vezes por semana.

Se sobrar, guarde na geladeira, mas não mais que por cinco dias.

Com duas semanas, você notará grande melhora em seu rosto.

Quando for usar pela primeira vez, faça um teste alérgico: passe uma pequena quantidade na pele.

Se não ocorrer nenhuma reação, pode usar sem problema.

Você sente com frequência dores nas articulações, joelhos, cotovelos e/ou ombros?

Então vale a pena fazer e usar este eficaz remédio caseiro.

Esta solução é ótima e costuma mostrar os resultados logo na primeira aplicação.

Dores nas articulações são um problema bastante comum e suas causas são diversas.

Pode ser devido à idade ou a um trauma, sobrecarga, fraturas, artrite, reumatismo...

O que faz essa fórmula ser tão eficiente?

A sua composição e, em especial, a mostarda.

A mostarda pode ser usada para aliviar dores nas costas e nos músculos e reduzir os sintomas da artrite reumatoide.

A mostarda é rica em vitamina A, responsável pela integridade da pele e das mucosas; e vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo energético.

É uma boa fonte de selênio, um nutriente que ajuda a reduzir os sintomas da asma; e de ômega-3, ácidos graxos, ferro, cálcio e zinco.

As sementes contêm enzimas que inibem o crescimento de células cancerosas existentes e também possuem um efeito protetor contra a formação de novas células.

Na mostarda também encontramos magnésio, que é excelente para combater os problemas nas articulações.

O magnésio é essencial para o bom funcionamento do organismo.

Boa parte do magnésio que consumimos se armazena nos ossos.

Daí a importância dele para tornar os ossos fortes e resistentes.

Agora vamos ensinar a receita.

Anote:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de mel

1 colher (sopa) de mostarda (use uma boa mostarda, a escura ou a de Dijon, ou triture os grãos)

1 colher (sopa) de sal marinho

1 colher de sopa de bicarbonato de sódio

MODO DE PREPARO

Adicione uma colher de sopa de cada ingrediente em uma tigela.

Misture tudo até formar uma pasta homogênea.

Assim que estiver pronto, despeje a mistura em um frasco limpo.

Aplicar o remédio na área dolorida, massageando suavemente, e coloque uma compressa sobre ele ou um pedaço de tecido por cima.

Deixe o remédio agir e ser absorvido pela pele durante umas 2 horas no mínimo.

Como você tem que que ficar parado durante a aplicação, o ideal é fazer isso à noite, antes de ir dormir.

Só por prevenção, verifique se não é alérgico à formula deste remédio natural: aplique um pouco dele na sua pele.

Se não houver nenhuma alteração, pode usá-lo sem receio.

Se sobrar, guarde na geladeira (por no máximo 15 dias).

Muitas pessoas são vítimas do herpes labial, essas feridinhas dolorosas que surgem na boca e ao redor dela.

O que causa esse problema?

O herpes labial é uma doença infecto-contagiosa causada pelo vírus o HSV-1, que fica incubado no corpo e se manifesta quando há uma queda na imunidade da pessoa.

Além da queda da imunidade, o contato direto com uma pessoa que tenha o vírus ativo pode ocasionar a doença em nós.

Os sintomas mais comuns do herpes labial são:

- Coceira nos lábios ou ao redor da boca

- Ardência nos lábios ou perto da área da boca

- Formigamento nos lábios ou em torno da área da boca

Fatores desencadeantes (observe: todos ligados à imunidade):

- Excesso de antibióticos

- Gripe

- Nervosismo

- Estresse

- Tensão Pré-Menstrual (TPM)

- Exposição prolongada a raios solares na região dos lábios

- Ferimentos

- Ansiedade e preocupação

- Febre

- Mudanças climáticas bruscas (muito frio ou muito calor)

Como tratar o herpes labial?

Existem várias formas.

E agora vamos ensinar a melhor e a mais simples delas.

Veja:

INGREDIENTES

Um pouco de água pura e filtrada

Um pouco de bicarbonato de sódio (é melhor o que se vende em farmácias)

MODO DE PREPARO

Faça uma pasta com água e bicarbonato e passe nas feridinhas.

E é só isso.

A cicatrização é muito rápida.

Faça e comprove.

O calor está chegando na maior parte do Brasil e muita gente pensa em acampar neste período do ano.

Um dos grandes inconvenientes do acampamento são os insetos com suas terríveis picadas – principalmente para quem é alérgico.

Mas também vamos combinar que, na maioria das cidades brasileiras, pelo clima tropical, não é preciso dormir fora de casa para sofrer os ataques de mosquitos.

E ninguém merece ter uma péssima noite de sono por causa desses pequenos monstrinhos, não é verdade?

Então, como resolver o problema?

Quem foge do cheiro forte e da química que é encontrada nos repelentes industriais, pode comemorar, pois temos uma excelente dica: borra de café.

Isso mesmo, borra de café.

E pode confiar!

A agência de proteção ambiental dos Estados Unidos (US Environmental Protection Agency, mais conhecida pela sigla EPA) indica borra de café para manter os mosquitos bem longe.

Por isso, nada de associar os resíduos do café somente como fertilizantes para plantas.

Ele realmente combate a presença de vários insetos indesejáveis.

Só um detalhe: o café também é eficiente, mas a borra é muito mais poderosa.

Quer ver como funciona?

Cubra um prato com papel alumínio e acrescente borra de café.

É muito importante que o processo seja realizado num lugar fresco e seco.

Espere a borra secar em qualquer lugar plano, como uma mesa.

Tome bastante cuidado para que fique longe do alcance de crianças e animais, certo?

O próximo passo é queimar lentamente os resíduos do café moído, como um incenso: coloque a borra dentro de uma lata ou poutro objeto de metal, acenda o fogo e a fumaça vai se espalhar por toda a área, repelindo os insetos.

Se desejar, jogue a borra no local plano formando uma linha reta e acenda o fogo para que queime de uma extremidade a outra – isso tem o mesmo efeito.

Se na sua casa vocês não tomam café, não tem problema!

Há outra dica muito boa para substituir a borra: folhas de louro fresco.

Ah, a borra de café também é ótima para afugentar formigas.

Basta espalhar umm pouco desse resíduo na área desejada e as formigas sumirão imediatamente.

Já publicamos aqui no Cura pela Natureza algumas dicas de desodorantes naturais.

E por que fizemos isso?

Porque a maioria dos desodorantes industriais estão cheios de substâncias tóxicas que, além de prejudicar nossa saúde, agridem o meio ambiente.

O Journal of Inorganic Biochemistry publicou um estudo, em 2007, no qual amostras de 17 pacientes com câncer de mama foram levadas a uma investigação depois de as vítimas terem sido submetidas a uma mastectomia.

O estudo concluiu que as mulheres que usaram antitranspirantes tinham depósitos de alumínio nos tecidos da parte superior do peito.

Essas concentrações eram maiores nas regiões perto da axila, no centro do peito.

O desodorante caseiro que vamos ensinar agora é dica de um leitor.

E, antes de publicarmos a receita, tivemos a preocupação de testá-la.

E o resultado foi maravilhoso!

Usamos num dia de muito calor e o nosso desodorante caseiro deu conta muito bem do recado.

Nós nos movimentamos muito, caminhamos, ficamos expostos ao sol, e nada de cheirinho desagradável.

Enfim, este desodorante caseiro nos surpreendeu positivamente: ele agiu no nosso corpo de forma superior aos desodorantes industrializados e a outros desodorantes caseiros.

E isso nos deixou muito satisfeitos, pois agora temos para uso um desodorante bom, barato, caseiro e livre de química.

É por isso que incentivamos você a fazer este desodorante, não só para o seu uso, mas para toda a família.

E mais, compartilhe e divulgue esta receita, para que mais e mais pessoas possam usar um desodorante que não intoxica o corpo e impede realmente o mau cheiro.

Agora o melhor de tudo: a facilidade de produzir o desodorante.

Quer aprender a receita?

Quem vai ensiná-la e o nosso leitor, Luiz Carlos, por meio da mensagem que ele nos enviou.

Leia com atenção:

"Já fiz algumas receitas, inclusive segui aquela dica do leite de magnésia para as axilas e confesso que para mim ele é bom, mas não garante com 100 por cento.

Por exemplo, quando as tardes são muito quentes.

Mas enfim, por minha conta, resolvi misturar uma embalagem pequena do leite de magnésia com uma embalagem também pequena de leite de colônia e uma colher (sopa) rasa de bicarbonato de sódio.

O resultado é muito bom.

O perfume, às vezes forte do leite de colônia, é amenizado com a mistura do leite de magnésia, que é neutro.

Essa mistura para mim resolve de vez a questão.

Outra dica: vou abastecendo uma embalagem vazia de desodorante roll on para facilitar a aplicação.

Sim, porque tem umas marcas mais simples de desodorante roll on que não são lacradas, com jeitinho dá para retirar a parte de cima, abastecer e voltar a encaixar".

Não é simples?

Vamos repetir para não haver dúvidas: misture o conteúdo de um frasco pequeno de leite de magnésia (sem sabor), de um frasco pequeno de leite de colônia e 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio.

O desodorante já está pronto.

Para facilitar a aplicação, pegue uma embalagem vazia de desodorante roll on e retire a parte de cima (mas em que ser uma embalagem que permita fazer isso).

Lave bem o interior dessa embalagem, enxugue e coloque dento o seu desodorante caseiro livre de substâncias tóxicas.

N~sao é simples?

Está esperando o que para fazer?

Ah, antes de aplicar, faça um teste de alergia: passe um pouco na pele, espere alguns minutos e veja se ocorre alguma reação alérgica.

Se não ocorrer, pode usar tranquilamente.

Você encontra todos os ingredientes deste desodorante caseiro em boas farmácias.

Muitas pessoas bebem refrigerante sem sequer saber a composição da fórmula da bebida.

Bebem simplesmente porque gostam do sabor exageradamente doce dessa bebida.

Mas os ingredientes de um refrigerante (inclusive o diet) que tornam seu gosto tão bom e doce são, no mínimo, questionáveis.

Você já parou para pensar o que vai lhe acontecer se parar de beber refrigerante?

Se você eliminar de vez o refrigerante da sua dieta, a sua saúde vai dar um salto de qualidade significativo.

Se você realmente decidir parar de beber refrigerante, até mesmo o diet, muito provavelmente ocorrerá o seguinte:

1. Você não vai sentir enxaquecas e seu foco vai melhorar.

Você parou de beber refrigerante?

Então uma das primeiras consequências, possivelmente, será a diminuição das suas dores de cabeça.

Além disso, você ficará mais focado.

Com base na avaliação no European Journal of Clinical Nutrition, o edulcorante artificial aspartame, que é utilizado nos refrigerantes diet, pode afetar o cérebro, causando dores de cabeça, ansiedade e insônia.

2. O gosto da comida vai se tornar mais saboroso.

Sem o refrigerante, o seu paladar começará a experimentar comida como algo tão bom e de gosto agradável.

Isso porque o refrigerante é muito doce, o que condiciona o nosso paladar.

Nem os refrigerantes diet escapam.

O aspartame é 200 vezes mais doce que o açúcar e é por isso que o refrigerante diet muda os receptores doces no cérebro.

Ao parar de beber refrigerantes, e alterar suas escolhas para lanches saudáveis como frutas, você vai notar que o sabor do refrigerante é insuportavelmente doce.

3. Sua cintura vai afinar.

A melhor maneira de perder peso é parar completamente de beber refrigerante.

E também o diet!

Um estudo de 9 anos provou que os adultos que consumiram refrigerante diet continaram a aumentar a sua gordura da barriga.

E numerosos estudos mostraram que, se você beber refrigerantes diet diariamente, está em risco de se tornar obeso, diabético e sofrer de pressão alta.

4. Os ossos se tornam mais fortes.

Ao eliminar a ingestão de sódio, seus ossos vão se fortalecer e o risco de fraturas será reduzido.

5. Você vai mudar a sua atitude em relação à comida.

As pessoas bebem refrigerantes diet porque eles têm menos calorias, mas os acompanhamentos - hambúrgueres, sanduíches, batatas fritas, bolos - costumam ser calóricos.

Se você parar de beber refrigerantes, você vai fazer escolhas alimentares mais saudáveis.

Você ficará mais resistente ao álcool.

Os refrigerantes diet faz com que as pessoas se embriaguem mais rápido.

Se refrigerante diet é misturado com bebida alcoólica, mais rápida é a concentração de álcool no sangue.

Se a cafeína também participa da mistura, você deve ser mais cuidadoso ainda.

Um estudo publicado na revista Alcoholism: Clinical and Experimental Research mostrou que as pessoas que combinaram álcool com os refrigerantes "colas" diet ficavam mais fácil e frequentemente embriagadas.

6. Diminui o risco de diabetes.

Isto também vale para os diets.

De acordo com um estudo, se você beber dois terços de uma lata de refrigerante diet antes de uma refeição, isso força o pâncreas a liberar uma grande quantidade do hormônio insulina.

O corpo produz insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue, e isso também pode ser uma das causas da diabetes.

7. Seus rins vão funcionar melhor.

Quando os rins não têm que processar os ingredientes de um refrigerante, eles trabalham melhor.

De acordo com um estudo, quando uma pessoa bebe duas ou mais porções de refrigerante (principalmente o diet), as chances de diminuição da função renal são dobradas.

Quase todos nós adoramos comer pão.

Mas, infelizmente, o pão que se vende nas padarias e supermercados não é nem um pouquinho saudável.

Para começo de converso, eles não são naturais.

Há o uso de aditivos químicos e alguns deles até proibidos, como é o caso do bromato de potássio.

O bromato aumenta o rendimento da massa de pão em até 30%.

Ele está proibido porque faz muito mal à saúde: ataca o fígado, os rins e o sistema nervoso central, além de destruir as vitaminas do complexo B.

É um agente oxidante que reage com a proteína do trigo, o glúten.

Em contato com o glúten, o bromato de potássio produz oxigênio e isso faz produzir bolhas grandes de ar e um pão aparentemente maior.

Portanto, se você consumir um pão que, ao ser cortado, se esfarela facilmente e apresenta pouco miolo e muita casca, esse pão pode conter bromato.

Apesar de proibido, muitos comerciantes gananciosos ainda usam o bromato, pois ele aumenta o rendimento da produção, como vimos, em até 30%.

Ou você nunca viu um pão que só tem casca e não tem miolo?

O melhor mesmo é produzir nosso pão em casa.

E, com esta receita, você vai ver como é fácil.

Mas não exagere.

Este pão é tão fácil e delicioso que você vai querer fazê-lo todos os dias.

Mas não devemos abusar do consumo de nenhum pão.

Mesmo quando ele é caseiro e não contém aditivos como o bromato de potássio.

Então, anote a receita e, depois, ponha a mão na massa.

Já podemos imaginar o cheirinho de pão fresco invadindo a sua cozinha...

INGREDIENTES

2 xícaras de farinha de trigo

1 colher (chá) de sal marinho

1 xícara de água morna

1 colher (chá) de açúcar

1 colher (chá) de fermento biológico seco

1 colher (sopa) de manteiga na temperatura ambiente

MODO DE PREPARO

Misture o açúcar e a água em uma tigela pequena.

Espere até que ele fique dissolvido.

Adicione o fermento à misture e espere 10 minutos.

Pegue uma tigela maior e misture a farinha e o sal.

Se a mistura do fermento já estiver espumosa, adicione-a à tigela com a farinha e mexa até que fique uma massa compacta.

Cubra-o com um pano e espere crescer por uma hora em um lugar quente.

Passado esse tempo, use uma colher (sopa) de manteiga para untar a fôrma de pão.

Faça pequenos furos na massa com um garfo e coloque-a na fôrma untada.

Deixe crescer por mais 30 minutos e depois coloque no forno.

Enquanto isso, ligue o forno em 220 graus Celsius e espere até que ele fique aquecido.

Passados os 30 minutos do segundo crescimento e com o forno já aquecido, coloque o pão para assar.

Depois dos primeiros 15 minutos, reduza o fogo para 190 graus e asse por mais 15-17 minutos.

Quando o pão estiver cozido, tire-o do forno e espere esfriar por uns 10 minutos.

Agora ele está pronto para ser servido!

Vamos falar de chulé.

É, nós sabemos que o assunto não é nada agradável, mas também entendemos que não se trata da falta de limpeza.

O cheiro ruim vem de bactérias que crescem em ambientes úmidos e um pouco ácidos.

Nós trouxemos vários remédios caseiros e naturais que podem ajudar a resolver esse problema tão desagradável e constrangedor.

Veja:

Bicarbonato de sódio: como ele é alcalino e evita a proliferação de bactérias, você pode colocar um pouco antes de calçar as meias.

Além disso, se desejar, pode lavar os pés com a mistura de água e um pouco do bicarbonato: faça duas vezes por dia.

Vinagre: diferentemente do bicarbonato, o vinagre é muito ácido.

Mas as bactérias também não suportam esse excesso de acidez.

Mergulhe os pés numa bacia com vinagre e depois massageie.

Sal: o sal é perfeito para secar a pele, o que é muito interessante para evitar a umidade na hora de calçar os sapatos.

Coloque uma xícara de sal numa bacia com água morna e deixe agir por 20 minutos todos os dias.

Essa receita é para casos realmente graves, pois, como dissemos, o sal seca a pele.

Use, de preferência, o sal amargo, também conhecido como o sal Epson (vende-se em farmácias), pois ele é rico em magnésio não agride a pele.

Óleos essenciais: há uma boa diversidade de óleos que você pode usar nos pés para combater o odor, como óleo de eucalipto, óleo de alecrim, óleo de sálvia, óleo de lavanda, óleo de tomilho, óleo de hortelã-pimenta, óleo de gerânio e óleo de canela.

É muito simples!

Basta adicionar algumas gotas do seu óleo escolhido na água e lavar os pés – eles merecem.

Como essa é uma dica bem fácil, você pode fazer em qualquer lugar.

Então, é sempre bom carregar um pouco do seu óleo preferido na bolsa.

Colocar um pouco do óleo diluído em água no sapato também é uma ótima ideia.

Quer mais?

A mistura de tomilho, alecrim, sálvia e água para dar um banho nos pés é uma superdica.

Use ervas secas e uma colher (sopa) de cada uma delas.

Experimente!

Ah, não se esqueça: meias de náilon retêm o suor dos pés.

Por isso, prefira as de algodão.

Procure sempre colocar meias limpas e sapatos não muito apertados e com aberturas para ventilação.

O gengibre é conhecido por sua capacidade de reduzir dor muscular e dor nas costas.

Ele também funciona como um agente anti-inflamatório, porque tem alto teor de compostos naturais chamados gingeróis.

Existem muitos estudos afirmando que o gengibre pode reduzir a dor causada pela artrite e a dor muscular crônica.

Uma das formas de consumir o gengibre e se beneficiar com ele é bebendo o seu delicioso refrigerante.

Sabia que existe refrigerante de gengibre?

O ginger ale é um refrigerante à base de gengibre e é bastante refrescante.

Ele é muito popular nos Estados Unidos.

É ideal para ser tomado em pequenas quantidades, acompanhando refeições ou como um isotônico após atividades físicas.

Por ser de gengibre, ele também ajuda a acelerar o metabolismo.

O ginger ale também é indicado para desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

Aqui está a receita do ginger ale:

INGREDIENTES

1 xícara de gengibre com a casca cortado em rodelas finas

3 pedaços grandes de casca de limão

1 ou 2 grãos de pimenta-preta

1 ou 2 grãos de pimenta-da-jamaica (opcional)

2 xícaras de água

Açúcar mascavo a gosto

Água mineral com gás para completar a bebida

MODO DE FAZER

Cozinhe o gengibre em duas xícaras de água e deixe ferver por meia hora.

Coe.

Volte o líquido à panela e acrescente todos os outros ingredientes com exceção da água com gás.

Ferva por cinco minutos.

Tire do fogo e deixe descansar por duas horas.

Coe.

Este xarope é a base do ginger ale e você pode guardá-lo por um longo período na geladeira.

Encha um terço de um copo com esse xarope e complete com a água com gás.

Está pronto o ginger ale.

Tome bem gelado e, se quiser, use folhas frescas de hortelã para enfeitar.

Músculos que não passam por exercícios ficam fracos e até mesmo atrofiados, certo?

Por exemplo, se alguém machuca uma perna e tem que usar cadeira de rodas por algum tempo.

Depois que ela se recuperar, podemos notas que os músculos das suas pernas estão bastante fracos.

Por que seria diferente com os músculos que envolvem o globo ocular?

Com eles acontece de igual maneira.

Se nós usamos óculos e não fazemos exercícios com os olhos, estamos enfraquecendo a vista cada vez mais.

Provavelmente você nunca ouviu falar da importância de se fazer exercícios para o globo ocular, o que é uma pena, já que se trata de uma informação tão valiosa e deveria ser mais divulgada.

Mas estamos aqui para informar como e por que você deve trabalhar os músculos que envolvem o globo ocular.

1. Não fique muito tempo com os olhos abertos sem piscar.

O uso constante do computador e celular impede a prática de fechar os olhos e isso é muito ruim.

Pisque sempre os olhos e tenha o hábito de, a cada duas ou três horas, fechar os olhos por alguns minutos.

2. Há uma verdadeira série de ginástica a que você deve submeter seus olhos.

São 16 exercícios ao todo (siga as setas com os olhos).

3. Procure passar algum tempo sem os óculos – pois o intuito desses exercícios é fazer com que você fortaleça os músculos da visão e até mesmo se livre das lentes.

É díficil, mas com disciplina e dedicação é possível sim.

4. Massageie diariamente os pontos específicos que aparecem na imagem abaixo:

5. Pressione um pouco o globo ocular com a ponta do dedo indicador e o dedo médio.

Feito isso, vá pressionando os pontos específicos duas vezes com o dedo indicador.

6-Procure olhar para pontos mais distantes quando está caminhando.

7. Beba com regularidade um suco de cenoura com algumas gotas de azeite.

8. Lave os olhos com água morna diariamente.

9. Procure não usar computador ou celular por muito tempo pelo menos duas horas antes de dormir.

10. Realizar a “trataka”, uma prática indiana que estabelece a visão.

Funciona assim:

- A pessoa deve olhar para um objeto ou imagem por um tempo, sem piscar, até que o cérebro reproduza pensamentos claros a respeito do que está vendo.

Quando os olhos começarem a lacrimejar, feche por um tempo.

Procure ficar o máximo possível concentrado na imagem antes que os olhos lacrimejem.

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