Cura pela Natureza.com.br

O leitor do Cura pela Natureza sabe que o limão é uma fruta extremamente poderosa.

Só o teor de vitamina C desta fruta já é uma boa razão para ter um estoque permanente de limão em casa.

Ele é útil no combate às diversas patologias reumáticas e artríticas, além de aumentar a excreção de ácido úrico, uréia e ácido fosfórico.

Esta sensacional fruta cítrica também contém antioxidantes conhecidos como flavonoides, que podem desempenhar um papel benéfico na luta contra doenças cardíacas, câncer e inflamações.

Sobre esses flavonoides do limão, encontramos no Journal of Agricultural and Food Chemistry, dos Estados Unidos, a seguinte informação:

"As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios de flavonoides cítricos podem desempenhar um papel importante na sua atividade contra várias doenças degeneramtivas e, particularmente, doenças cerebrais".

Não há dúvida, o limão é realmente muito poderoso.

E neste post você vai aprender a usar a casca de limão para combater dores musculares e nas articulações.

Os óleos essenciais voláteis da casca do limão ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e produzem um forte efeito anti-inflamatório.

E é por isso que a casca do limão é extremamente útil para alguns tipos de dor, especialmente nas articulações.

Como usar a casca de limão para combater dores articulares?

É muito fácil:

INGREDIENTES

A casca de 2 limões

Um pote vidro

Azeite de oliva extravirgem

MODO DE PREPARO

Coloque a casca de dois limões inteiros (pode ser qualquer variedade) em uma jarra e cubra com uma xícara de azeite extravirgem de oliva.

Feche o frasco e deixe a mistura descansar por duas semanas em local fresco e escuro.

Passado esse tempo, o remédio estará pronto e já poderá ser utilizado.

A aplicação é simples: basta pôr o remédio em uma gaze ou pano e colocar sobre a região dolorida.

Deixe descansar durante a noite (sempre à noite!).

Se necessário, use uma fita ou faixa para fixar a gaze ou o pano.

No dia seguinte, lave bem com água fria.

Faça antes um teste para ver se ocorre reação alérgica, esfregando um pouco do medicamento na região do cotovelo.

O post de hoje vai nos desafiar.

Imagine um tempo sem eletricidade, onde as pessoas dependiam das velas quando a noite chegava.

A maioria, sem entretenimento, dormia logo depois de o sol se pôr.

Ok! Talvez seja uma ideia assustadora, mas é bom refletir como tudo funcionava antes do celular, computador e outras tecnologias.

Na verdade, esse exercício é uma forma de disciplinar nosso corpo e resgatar um hábito muito saudável que nossos antepassados tinham.

Quem não quer qualidade de vida?

Desde 1970 triplicou a quantidade de luz artificial no mundo e as consequências foram mais depressão, mais estresse e muito mais insônia.

O uso constante de aparelhos eletrônicos causa perturbações e problemas de saúde.

Quantas vezes por dia checamos mensagens nas redes sociais?

Quantas noites passamos ao computador, sem ao menos lembrarmos de piscar os olhos?

Entenda: pesquisas comprovaram que a exposição de luz artificial a noite impede a produção de melatonina, o principal hormônio que controla o ciclo de sono e vigília.

A escuridão natural estimula esse hormônio, além de proteger as células de alguns danos.

Ou seja, nosso corpo à noite precisa de escuridão para produzir melatonina.

Sem ela, estamos mais propensos ao câncer, diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardíacas, síndrome metabólica e imunidade frágil.
.
Então tenha certeza de que está produzindo a quantidade certa de melatonina, pois ela fortalece o sistema imunitário.

Além de ser um poderoso antioxidante, que atrasa a chegada do envelhecimento.

Quanto mais horas de sono na escuridão natural (ou seja, a da noite), maior será a produção de melatonina.

É por isso que é péssimo para a saúde dormir tarde da noite e adentrar a madrugada usando computador, tablet, smartphone, celular e televisão.

Seu filho só vive doente, gripado e falta a aula constantemento por isso?

Coloque-o para dormir cedo, sem nenhum desses aparelhos ao lado dele, e em pouco tempo você verá como ele ficará mais resistente às doenças.

Isso porque haverá aumento da produção de melatonina no corpo do seu filho.

E esse hormônio é um poderoso antioxidante que tem fortes efeitos sobre o sistema imunitário.

Já deu para perceber que o assunto é realmente sério, não é?

O desafio que deixamos é o autocontrole de tecnologias, antes de dormir, em prol da saúde.

E aí, você aceita?

A sensação de gordura e inchaço no abdome é muito desagradável, não é?

Mas não é preciso passar fome para combater esse problema.

Quer ver?

Vamos ensinar você a preparar uma salada deliciosa e eficiente para o bem-estar e saúde do seu corpo.

A receita é prática, bastante nutritiva e com alimentos bem variados.

Ela tem propriedades diuréticas e seu maior objetivo é eliminar o execesso de líquido, o que resulta no emagrecimento.

Em 15 minutos você prepara uma saborosa salada para toda a família.

Quer aprender como se faz?

Antes de mais nada, procure usar ingredientes frescos e orgânicos, pois são mais saudáveis e o resultado é melhor.

INGREDIENTES

1 copo de tomate-cereja cortado ao meio ou de tomate cortado em cubinhos.

2 copos de pepinos picados em cubos

1 abacate picado em cubos

Um pouco de ricota, queijo feta ou tofu

2 cebolas-roxas picadas em cubos

2 colheres (sopa) de salsa picada

2 colheres (sopa) de azeite de oliva

2 colheres (sopa) de suco de limão

Um pouco de sal e pimenta-do-reino

MODO DE PREPARO

Num copo, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino.

Isso é o molho.

Num outro recipiente – maior – misture os demais ingredientes, com a ajuda de uma colher para não alterar a consistência do queijo e do abacate.

Feito isso, adicione o molho, preparado no primeiro momento, na salada.

Observação: A quantidade usada nesta receita serve bem duas ou pessoas.

Esta fórmula é muito especial.

Ela contém um dos mais poderosos ingredientes naturais: a babosa.

A babosa, também conhecida como aloe vera, é um grande purificador do sangue.

Ela é super-rica em nutrientes, como lignina, saponinas, minerais, cálcio, potássio, magnésio, zinco, sódio, cromo, cobre, cloro, ferro, manganês, betacaroteno (pró-vitamina A), vitaminas B6 (piridoxina), B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3, E (alfa tocoferol), C (ácido ascórbico), ácido fólico e colina.

Essa riqueza de nutrientes confere à babosa um enorme poder de cura.

Muitas terapeutas naturalistas acreditam que ela cura e previne quase todas as doenças, pois renova completamente o sistema imunológico.

A babosa também é indicada para diabéticos, uma vez que equilibra a glicose.

Mas não para por aí.

Muitas pessoas dizem que, graças à babosa, foram curadas de doenças graves como câncer e aids.

Anos atrás, ficou conhecida uma fórmula ensinada pelo religioso frei Romano Zago, que ganhou a fama de ser capaz de curar o câncer.

O fato é que a babosa é um extraordinário fortalecedor do organismo e, sendo assim, protege-nos de doenças, mesmo as mais graves.

O melhor tipo de babosa é a Aloe arborescens (veja a foto).

Você também pode usar a Aloe barbadensis (veja a foto).

Antes de colher a babosa, tente observar o seguinte:

- O pé da babosa deve estar plantado de 3 a 5 anos no mesmo local, pois nessa condição ela estará bem forte, com seus princípios ativos em melhores condições para a cura de doenças, inclusive as mais graves.

- Colha a babosa quando não estiver chovendo no mínimo há três dias, pois a terra muito úmida e o contato da babosa com a água fazem com que ela estrague mais rápido.

Se isso não for possível, faça a receita e conserve-a na geladeira.

- Colha a babosa preferencialmente à noite ou pela manhã bem cedo, antes de o sol nascer, pois ela não deve entrar em contato direto com a luz do sol nem com luzes artificiais.

- Ao manipular a babosa, passe apenas um pano úmido para limpá-la e retire os espinhos com o auxílio de uma faca.

- Não acenda a luz do local onde for prepará-la.

Acenda a luz de um cômodo próximo ou use vela.

- No período em que a babosa estiver florescendo, não a utilize, pois ela estará com seus princípios ativos alterados, uma vez que precisa alimentar as flores.

PODEROSO REMÉDIO NATURAL DE BABOSA

INGREDIENTES

400 g de babosa

500 g de mel de abelha puro

Uma dose de bebida destilada (vodca, aguardente, uísque)

MODO DE PREPARO

Descasque a folha, retire o gel (com uma colher) e coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe bem por cinco minutos.

Não precisa coar.

Coloque em uma garrafa escura e guarde na geladeira.

Antes de consumir, agite bem a garrafa.

Tome duas colheres (sopa) em jejum, assim que acordar pela manhã; duas colheres (sopa) 10 minutos antes do almoço e duas colheres (sopa) antes do jantar ou antes de dormir.

OBSERVAÇÕES

Podem aparecer abscessos ou espinhas no corpo, pois a babosa purifica o sangue.

É normal o intestino funcionar mais, pois a babosa desintoxica e regula as funções intestinais.

Quem sofre de doença mais grave pode repetir esta receita quantas vezes achar necessário ou até que a doença desapareça.

Quem não sofre de doença grave deve dar uma pausa de 30 dias entre uma receita e outra.

Se o mel for puro, segundo frei Romano Zago, não fará mal aos diabéticos.

Mas, se tiver receio, retire-o da receita.

Se fizer sem mel, a bebida vai ficar muito amarga.

Então o ideal é, logo depois de tomar o remédio, beber suco de limão para retirar o gosto amargo da babosa.

A bebida destilada (vodca, aguardente, uísque) é importante para a conservação da receita, mas pode ser retirada ou substituída por álcool de cereais.

Use este remédio natural de babosa como complemento ao tratamento prescrito pelo seu médico.

Muita gente não se preocupa com a saúde dele, mas o fígado é muito importante na eliminação das toxinas no corpo.

Além disso, sintetiza enzimas, proteínas e glicose.

A bebida alcoólica em excesso é uma das maiores causas da destruição do fígado.

Essa informação não é novidade para ninguém, mas o que importa mesmo é a medida que será tomada depois disso.

E, se você anda sentindo dores intensas, abaixo da costela, do lado direito do corpo ou cansaço excessivo, perda de apetite, náuseas e tontura, atenção!

O seu fígado pode estar com 5 a 10% a mais de gordura.

Sim, isso é um problema!

Fígado gordo pode ser causado pelo consumo do álcool.

Com uma receita totalmente natural, vamos ensinar como curar fígado gordo em apenas poucos dias.

Mas antes faremos algumas recomendações:

1 – Evite bebidas alcoólicas.

2- Coma vergetais verdes e frescos.

3- Consuma mais frutas

4- Evite alimentos que tenham gordura e fritura

5- Pratique pelo menos 30 minutos de exercícios físicos 3 vezes por semana.

Para purificar o fígado, trouxemos a receita de um suco bem poderoso com beterraba, limão e passas.

A beterraba possui substâncias como betaína, que estimula as células do fígado a trabalhar.

As passas são excelentes na limpeza do fígado, pois elas estimulam processos bioquímicos que ajudam a depurar o órgão.

E o limão contém o antioxidante eriocitrim, que desintoxica e regulariza as funções hepáticas.

Chegou a hora de aprender a receita.

Anote:

INGREDIENTES

Meia xícara de passas

2 limões

1 xícara de beterraba

2 xícaras de água

MODO DE PREPARO

Pegue uma xícara e encha com as beterrabas descascadas e picadas.

Coloque a água para ferver numa panela e, quando estiver borbulhando, acrescente as beterrabas picadas e as passas e desligue o fogo.

Feito isso, tampe a panela e deixe descansar por 45 minutos.

Esprema os limões para obter o suco num copo.

Depois, coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture bem.

Coe o suco e tome.

Beba duas vezes por dia, uma delas em jejum e a outra antes do jantar, durante pelo menos sete dias.

O resultado será o fígado limpo e um corpo mais saudável e com mais disposição.

Será que você está com anemia?

Tem feitos exames de sangue regularmente?

Pode parecer estranho, mas a anemia é um problema que ocorre até naquelas pessoas que acham que comem bem.

É porque tem muita gente que come em quantidade, mas não em qualidade.

Além disso, é preciso fazer exames de fezes periodicamente, pois, se você tiver parasitas, o ferro adquirido pela alimentação será "roubado" por eles.

A anemia ocorre quando os níveis de hemoglobina no sangue ficam abaixo dos valores considerados normais.

Os sintomas da doença são esgotamento físico, cansaço, falta de energia, apatia, palidez, tristeza frequente e, em alguns casos, problemas para respirar e taquicardia.

Diante de um caso de anemia é importante recorrer a um bom médico, mas algumas medidas poderão ajudá-lo a prevenir esta doença:

O primeiro deles - comer alimentos ricos em ferro nas refeições.

Alimentos de origem animal são uma fonte importante de ferro, especialmente as carnes vermelhas, preferencialmente magras, e o fígado bovino; mariscos e outros frutos do mar, como camarões; e peixes de águas frias, como o atum, as sardinhas e o salmão, que também são ricos em Ômega 3, que ajuda a manter sua saúde.

Entre os alimentos de origem vegetal, as melhores fontes de ferro são o feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico.

Junte a esse grãos verduras como couve, espinafre, brócolis e acelga, que, além de leves e nutritivas, são ricas em ferro e, portanto, ajudam a prevenir e a combater a anemia.

É importante aumentar a ingestão de alimentos com vitamina C ou usar um suplemento com essa vitamina, pois ela favorece a absorção de ferro pelo organismo.

Basta seguir essas recomendações para que você diminua sensivelmente a possibilidade de desenvolver uma anemia.

É importante ressaltar que o excesso de ferro (especialmente o originado de fonte animal) é toxico e tem sido associado ao câncer e doenças do coração.

É por isso que o segredo está, também no quesito "reservas de ferro no organismo", na moderação.

O ferro de origem vegetal oferece menos riscos de toxidez.

Mas é bom saber que os taninos encontrados no café, chá verde e alguns chás de ervas podem inibir a absorção do ferro vegetal, enquanto a vitamina C favorece a absorção do mineral.

Assim, se você está em tratamento de anemia, deve evitar os alimentos que inibem a absorção de ferro (café, cacau, chá verde e ervas) e se concentrar em alimentos que promovem a absorção de ferro, ou seja, alimentos com alto teor de vitamina C, como limão, acerola e laranja.

Se você está com anemia ou quer reforçar a prevenção, aqui está uma ótima receita.

SUCO ANTIANEMIA

Este suco é muito rico em ferro (apenas de origem vegetal) e, por isso, um ótimo regenerador do sangue.

Ele vai ajudar a subir as plaquetas, purificar o fígado e normalizar as suas hemácias.

INGREDIENTES

4 cenouras médias cortadas em rodela

6 folhas de rúcula ou outra folha verde

12 galhinhos de coentro

1 maçã picada

1 beterraba média

8 galhinhos de salsa

O suco de 2 limões espremidos na hora

250 mL de água (pode ser na centrífuga; neste caso, não use água)

1 colher (sopa) de sementes de girassol ou gergelim trituradas na hora

MODO DE PREPARO

Liquidifique ou centrifugue todos os ingredientes.

Coe e beba na hora.

Como prevenção, tome um copo, em jejum, por dia.

Como auxílio ao tratamento de anemia, tome dois copos: um pela manhã, em jejum, e outro à noite, de 20 a 30 minutos antes do jantar.

O chá feito com as folhas de amora é mais um forte aliada de quem quer emagrecer.

O que é que esse chá tem de especial?

É o seguinte, o chá de amora contribui para a perda de peso devido à presença de leveduras que facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino.

E o bom é que este chá é delicioso, você não vai fazer careta ao tomá-lo.

O chá de amora também é rico em vitamina C, que combate males como diabetes e colesterol alto.

Além disso, é um poderoso antioxidante, contribuindo para a beleza da pele e do cabelo.

Muitos atriburem a este chá a propriedade de interromper a queda de cabelos e evitar a calvície.

E ele também é otimo para amenizar os sintomas da menopausa, como os calorões que incomodam tanto.

Aqui está um resumo do que o chá de amora pode fazer por nós:

– Combate o diabetes

– Previne e combate a obesidade

– Normaliza a pressão arterial

– Melhora as taxas de colesterol

– Melhora o funcionamento do fígado e dos rins

- Previne contra o câncer

– Combate a prisão de ventre

– Regula o sistema endócrino

- Tem efeito bactericida e anti-inflamatório

- Previne a osteoporose

Como preparar o chá de amora:

INGREDIENTES

1 litro de água

3 a 5 folhas de amora

MODO DE PREPARO

Ferva a água.

Assim que ferver, acrescente as folhas de amora, desligue o fogo e tampe a panela.

O indicado é beber quatro xícaras por dia, nos intervalos das refeições.

Há relatos na internet de pessoas dizendo que perderam até 1,5kg por semana tomando chá de folhas de amora combinado com dieta (nada tão intenso) e atividade física moderada.

Por que não experimentar?

Ah, mais uma informação: você pode fazer este chá com qualquer tipo de amora.

Você quer investir na beleza dos seus cabelos?

Nada de pagar caro por produtos químicos!

Lavar e tratar os cabelos com eficiência, eliminando caspa e dando muito brilho, é uma tarefa muito bem feita pelo vinagre de maçã.

Isso mesmo!

O vinagre de maçã também contribui para a saúde e beleza dos cabelos.

Além de limpar o couro cabeludo, ele aumenta a circulação sanguínea nessa área.

O segredo do vinagre é que ele contém um ácido que reduz a gordura encontrada na pele, eliminando o sebo.

Ou seja, quando você aplica o vinagre no couro cabeludo, está, na verdade, controlando os níveis de pH e contribuindo para a higiene e vigor dos cabelos.

Falamos especificamente do vinagre maçã porque é o mais natural e com maior quantidade de vitaminas.

Além de tudo, esse ingrediente ajuda no combate de piolhos e lêndeas.

Lembre-se: procure sempre ingredientes orgânicos, se possível.

Como usar vinagre de maçã nos cabelos

INGREDIENTES

Meia xícara de água pura filtrada

Meia xícara de vinagre maçã

MODO DE PREPARO

Coloque a água num recipiente e acrescente o vinagre, misturando bem.

Lave o cabelo normalmente e depois elimine o excesso de água.

Em seguida, aplique a mistura de vinagre maçã e água no cabelos.

Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue.

OBSERVAÇÃO: Se seu cabelo for muito oleoso, coloque mais vinagre.

Veja como usar a receita para cada tipo de cabelo:

Crespos, grossos e longos: utilize 1 quarto de água morna e meia xícara de vinagre.

E lave 1 vez a cada 2 semanas.

Liso, fino ou curto: 1 colher (sopa) de água e meia xícara de vinagre.

E lave 1 vez por semana.

Quimicamente tratados: meia xícara de vinagre para 2 xícaras de água morna.

E lave 1 vez por mês.

E então, o que está começando para começar?

Pode ter certeza: seus cabelos vão agradecer e todos vão elogiar!

A dor é provavelmente o problema de saúde mais tratado pelos médicos nos dias atuais.

Nós todos conhecemos alguém que sofre de uma condição de dor crônica e até mesmo muitos de nós padecem desse mal.

Os analgésicos são atualmente a medicação mais utilizada - e não parece haver qualquer sinal de desaceleração dessa tendência.

Quase sempre, porém, os analgésicos são apenas um paliativo, cujo efeito tem dia e hora para acabar.

No entanto, a maioria das pessoas continuam a comer os piores alimentos para a dor - e sem saber.

O percurso feito pela medicina tradicional para combater dores musculares, dores nas aticulações e outras dores, como artrite e fibromialgia, é curto e impreciso.

Além disso, ele não chega ao principal ponto da questão: o que está provocando a dor e a inflamação?

Enquanto a prescrição se restringir a medicamentos analgésicos para suprimir a dor, ela nunca tratará o problema com profundidade e, portanto, nunca descobrirá as causas.

Sim, é verdade, os analgésicos são necessários em um determinado tempo e lugar.

O problema é que é preciso avançar, ir além, e não reduzir o tratamento ao uso deles.

E lamentavelmente poucos profissionais sabem que existe uma ligação importante entre a alimentação e muitos casos de dor articular e muscular.

Como bem diz a famosa frase do pai da medicina, Hipócrates, "Deixe o alimento ser sua medicina e a medicina ser seu alimento".

Uma frase tão sábia, mas tão esquecida pela medicina contemporânea...

E esta famosa frase é altamente pertinente para aqueles que sofrem com dor crônica.

Quer testar?

Se você sofre com dor muscular, nas articulações e fibromialgia, poderá reduzir o seu sofrimento apenas deixando de consumir os seguintes alimentos inflamatórios:

1. Açúcar

Quer adicionar combustível ao fogo?

Então coma açúcar e/ou alimentos altamente processados que contêm grande quantidade de açúcar (lembrete - alimentos processados nem sempre têm gosto doce, cuidado).

O açúcar é um dos piores alimentos para a dor nas articulações e músculos.

Nada prejudica o trato digestivo como o açúcar.

A comunidade médica está começando a concordar com o fato de que a inflamação crônica geralmente começa no intestino, que representa a maior parte do sistema imunológico.

Você já deve ter escutado a frase "Você é o que você come".

Para nós, já é hora de criar uma versão mais avançada dessa frase: "Nós somos o que absorvemos".

2. Álcool

Não vamos pedir a você que nunca desfrute de uma taça de um bom vinho, mas moderação é tudo.

Tenha em mente que muito álcool pode danificar a flora intestinal, promover o crescimento de fungos como a cândida e dificultar a capacidade do seu corpo de se desintoxicar.

Como a maioria das coisas na vida, o tamanho da dose é o veneno.

O álcool, por natureza, é uma molécula de açúcar combinada com uma molécula de gordura.

Ele agride bastante o organismo e é um dos piores alimentos para a dor.

3. Cereais

Refinados ou não, os grãos são difíceis de digerir e podem sobrecarregar muito o trato intestinal, provocando uma inflamação crônica.

O problema inflamatório aumenta especialmente se você for sensível ao glúten.

Adicione a isso os altos níveis de ácido fítico e lectinas dos grãos que podem dificultar a sua capacidade de absorver cálcio, magnésio e outros minerais essenciais.

Muitas pessoas têm alergia ou intolerância a cereais, mas estão completamente inconscientes disso.

Em resumo, cereais são também um dos piores alimentos para a dor.

Se você sofre com dores crônicas, experimente deixar de consumir cereais (especialmente o trigo e derivados) por um tempo para fazer uma avaliação mais precisa do peso deles no seu problema de saúde.

4. Óleo vegetal refinado

Canola, óleo de soja, de milho e de girassol são em grande parte geneticamente modificado.

E esses óleos estão bem documentados, em diversos estudos, por contribuir para a inflamação e a dor.

Infelizmente, todos eles são frequentemente utilizados não só na casa da maioria das pessoas, como também em lanchonetes e restaurantes.

O pior é que esses óleos são anunciados como "saudáveis" - não acredite nesse conto de fadas!

A gordura desses óleos, ao entrar em contato com a luz, torna-se extremamente tóxica e indigesta.

Enfim, os óleos vegetais refinados são, sem dúvida, um dos cinco piores alimentos para a dor.

Fique longe desses malfeitores.

5. Leite pasteurizado

Uma pesquisa recente mostra=ou que a maioria das pessoas com sensibilidade ao glúten também tem problemas com laticínios.

As vacas são alimentadas com produtos químicos e cereais que contêm glúten.

O leite também é "recheado" de hormônios e, quando é pasteurizado, o processo destrói as bactérias (como a L. lactis) que digerem a caseína, proteína que pode imitar o glúten.

Além disso, o processo de pasteurização altera a estrutura molecular do teor nutricional que é encontrado no leite cru (não pasteurizado).

Assim como os óleos vegetais refinados, é melhor deixar os produtos lácteos pasteurizados nas prateleiras do supermercado, porque eles também são péssimos para a dor.

Você conhece a fruta da foto abaixo?

Vamos ajudar:

1. É um fruto bastante comum na América Central.

2. Alivia o estresse.

3. Fortalece a imunidade do corpo, pois é rico em ferro, fósforo e outras substâncias.

4. Está sendo estudado a todo vapor por pesquisadores da região, especialmente porque tem grande fama de ser poderosa contra o câncer, inclusive mais potente que a graviola.

5. Suas folhas ajudam no combate ao vício do cigarro.

De que fruta estamos falando?

Do mamoncillo (nome científico: Melicoccus bijugatus), também conhecido como lima-espanhola, papamundo, huaya ou guaym.

O mamoncillo é bastante consumido em países da América Central e do Sul, como Nicarágua, Colômbia e Venezuela.

A fruta ainda não é muito comum aqui no Brasil, mas pode ser encontrada na Região Norte do país.

Na Nicarágua, por exemplo, moem-se as suas sementes para eliminar vermes e parasitas.

O fato é que a fruta é alvo de estudos intensos, porque os cientistas querem provar que o mamoncillo é capaz de curar o câncer.

Para o nutricionista Yaksic Ramiro Gonzales, suas propriedades favorecem pessoas com câncer porque a fruta contém nutrientes que inibem as células cancerosas, ou seja, não deixe que elas se espalhem.

Além dessa maravilhosa notícia, também podemos encontrar no mamoncillo outros benefícios, como:

- Impede a proliferação de vírus e bactérias

- Protege a imunidade da mulher grávida, graças ao seu ácido orgânico

- Ajuda no tratamento de epilépticos

- Combate doenças nos rins

- Cura infecções urinárias

- Regulariza o aparelho digestivo

- Trata infecções nos brônquios

- Acaba com febre alta

- Combate gripes e resfriados

Além disso, ela possui vitaminas B1, B3, B6 e B12 e quantidades consideráveis de sais minerais, aminoácidos e ácidos gordos insaturados, como oleico e linoleico.

E então, vale ou não correr atrás dessa fruta maravilhosa?

Vale sim!

Precisamos popularizá-la no Brasil e incentivar seu plantio.

Afinal ela é um verdadeiro remédio natural e, com certeza, poderá contribuir muito para a saúde de muitos brasileiros.

Triglicerídeos são gorduras encontradas no sangue e, em excesso, são prejudiciais à saúde.

As principais causas desse aumento são:

- Obesidade

- Sedentarismo

- Diabetes mal controlada

- Tireoide

- Doença renal

- Alto teor calórico

- Tabagismo

- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas

- Fatores genéticos

- Pílulas anticoncepcionais e outros remédios.

Para saber como está a taxa de triglicerídeos do corpo, basta um simples exame de sangue.

Os valores são estes:

Normal - inferior a 150 mg/dL

Moderado - entre 150 e 199 mg/dL

Alto - entre 200 e 499 mg/dL

Muito alto - superior ou igual a 500 mg/dL

Caso você esteja com taxas elevadas, é necessária uma mudança na rotina, como alimentação saudável e atividades físicas.

Conheça ingredientes naturais que diminuem os níveis de triglicerídeos e de colesterol também:

1. Alho

Além de controlar triglicerídeos, o alho ajuda a diminuir o nível de glicose no sangue.

Consuma 2 ou 3 dentes de alho cru, ainda em jejum, diariamente durante alguns meses.

Se for sensível, beba água de alho: deixer os dentes em repouso num copo de água, à noite, e na manha seguinte coe e beba.

2. Vinagre de maçã

O vinagre tem a mesma capacidade do alho.

Misture uma colher (chá) de vinagre maçã num copo de água com um pouco de mel.

Beba essa solução duas vezes por dia durante alguns meses.

Observação: Se quiser, você pode substituir a água pelo suco puro de alguma fruta, como laranja.

3. Canela

Adicione 1 quarto (chá) de canela em pó em mingau de aveia, shakes, sopas ou saladas.

4. Suco de aipo e babosa

Um talo de aipo, alguns ramos de salsa, uma maçã, colher (sopa) do gel de babosa e meio copo de água.

Bata bem no liquidificador e tome na hora.

Se quiser, coe antes de beber.

Você duvida que seja possível fazer uma pizza sem glúten muito boa?

Você é um daqueles que acha que toda receita sem farinha de trigo não presta?

Se for, certamente não experimentou esta receita.

Esta pizza, apesar de ser sem glúten, lembra uma boa massa italiana e não fica nada a dever às feitas com trigo.

E seu preparo é muito simples e rápido (dura menos de 1 hora!), não há nenhuma dificuldade, os ingredientes são fáceis de encontrar.

Se você obedecer a todas as instruções da receita rigorosamente, terá, ao fim do preparo, uma pizza saborosa e com textura idêntica às de trigo.

Talvez você pergunte, especialmente se não for intolerante ao glúten, por que fazer uma massa sem farinha de trigo.

Porque é muito mais leve e mais saudável.

O trigo de hoje não é mais o mesmo dos nossos antepassados, é um trigo criado em laboratório.

E se você fizer uma pesquisa sobre o glúten (sugestão: livro "Barriga de Trigo", de William Davis, à venda nas boas livrarias) verá que essa substância não é só nociva aos que têm sensibilidade a ela, mas a todos.

E é cada vez mais clara, de acordo com estudos científicos, a relação do glúten com a obesidade.

Um dos males trazidos pelo glúten é a gordura, especialmente na região abdominal.

Na verdade, a gordura está associada à inflamação que essa proteína causa no corpo.

Além disso, o glúten é um verdadeiro ladrão de nutrientes e, por isso, nos deixa cansados.

Ele dá uma sensação de bem-estar e prazer, mas ela é momentânea.

Artrite, prisão de ventre, dor de cabeça, amidalite, sinusite e rinite também podem ser resultado do consumo de glúten.

Isso é apenas uma pequena amostra das razões que fazem valer a pena preparar e consumir, sempre que possível, receitas sem glúten.

E a nossa pizza?

Calma!

Você vai aprender a prepará-la agora:

INGREDIENTES

1 xícara e meia de polvilho doce

1 xícara e meia de farinha de arroz

2 colheres (chá) de açúcar mascavo ou demerara

1 colher (chá) de sal

3/4 de xícara de água morna

1 envelope (dez gramas) de fermento biológico seco

2 ovos levemente batidos

3 colheres (sopa) azeite de oliva extravirgem

MODO DE PREPARO

Para começar, ligue seu forno e coloque na temperatura máxima.

É muito importante o forno ficar muito bem aquecido para o sucesso da receita.

Feito isso, coloque numa tigela ou bacia os ingredientes secos - o polvilho doce, o arroz, o açúcar e o sal - e misture bem.

Em outro recipiente, coloque água levemente morna e o fermento, mexendo para dissolver bem.

Coloque a água com fermento na bacia dos ingredientes secos.

Acrescente dois ovos levemente batidos e 3 colheres (sopa) de azeite extravirgem.

Com uma colher, misture bem todos os ingredientes.

Depois, passe a trabalhar com as mãos, para misturar melhor.

Por ser uma massa sem glúten, não precisa bater/sová-la.

Basta misturar bem com as mãos para que ela fique bem homogênea.

Unte uma fôrma com pouco de azeite e abra, já nessa fôrma, a massa com as mãos.

Depois de abrir a massa, cubra-a com um pano fino e deixe-a descansar por 30 minutos, tempo necessário para o crescimento dela.

Passado esse tempo, coloque a massa no forno para preassar por dez minutos.

Depois de preassada, tire-a do forno e ponha o recheio de sua preferência.

Sugestão: molho de tomate, muçarela (se escreve assim mesmo com "ç"!), rodelas de tomate, orégano e manjericão).

Se possível, use queijo sem lactose.

Capriche no molho de tomate para ela ficar bem molhadinha (<AQUI>está uma receita muita boa de molho de tomate)

Leve novamente ao forno para derreter o queijo e deixar a massa douradinha, mais ou menos 20 minutos.

Depois, é só apreciar a sua deliciosa e saudável pizza sem glúten.

A água oxigenada é um produto muito barato, que nunca vai dar grandes lucros aos gigantes capitalistas.

Talvez por isso recebeu o "carimbo" de produto extremamente perigoso, dado certamente por quem não quer que o uso dela se popularize.

Enfim, quando alguém criticar ferozmente a água oxigena - e mesmo que ela mostre fontes "confiáveis" -, fique atento.

Há muitos interesses em jogo e você precisa saber filtrar as informações, especialmente você que é fã da medicina natural.

Hoje vamos falar de alguns usos domésticos da água oxigenada.

Antes de tudo, a água oxigenada a ser usada é a de 3% de peróxido de hidrogênio, isto é, a água oxigenada 10 volumes.

E é importante usar uma boa marca que não use conservantes.

A água oxigenada foi desenvolvida na década de 1920 por cientistas para conter problemas de infecções e gangrena em soldados da Primeira Guerra Mundial.

Numa solução a 3%, é um dos mais potentes desinfetantes que existem.

Isso é pouco divulgado e pode-se entender o motivo.

Um produto barato e simples de usar concorre com outros desenvolvidos por laboratórios farmacêuticos e indústrias de desinfectantes domésticos e hospitalares.

Portanto, não existe interesse comercial no seu uso em larga escala.

Algumas das utilidades domésticas da água oxigenada:

1. Manter escovas de dentes numa solução de água oxigenada conserva as escovas livres de germes que causam gengivite e outros problemas bucais.

2. Um pouco de água oxigenada num pano desinfeta superfícies melhor do que qualquer outro produto.

É excelente para usar em cozinhas e banheiros.

3. Passada nos pés, à noite, evita problemas de frieiras e outros fungos que causam os principais problemas nos pés, inclusive o popular chulé.

4. Aplicada em ferimentos (várias vezes ao dia) evita infecções e ajuda na cicatrização.

Os casos de gangrena regridem com o seu uso.

5. Para manchas no rosto, use água oxigenada.

Todas as noites, quando for dormir, molhe um algodão com ela e passe na mancha que você deseja eliminar.

Se você for constante no tratamento, vai ver ótimos resultados.

6. Numa mistura meio a meio com água pura, pode ser pingada no nariz em resfriados e sinusites.

Esperar alguns instantes e assoar o nariz.

Mata os germes e outros microrganismos nocivos.

7. Cinco gotinhas em cada ouvido impedem o aparecimento de gripes e outros problemas respiratórios.

Basta pingar as gotas em um ouvido e esperar cinco minutos.

Depois, repetir o procedimento no outro ouvido.

8. A água oxigenada é um antisséptico natural e, por isso, pode ser usada para higienizar as mãos.

9. Se você quer manter suas frutas e legumes frescos, mergulhe-os em uma pia cheia de água fria e adicione 1 quarto de uma xícara de água oxigenada.

Deixe agir por cerca de 15 minutos antes de enxaguar em água limpa para remover a sujeira, cera (especialmente de frutas como maçã e limão) e outros contaminantes.

10. Seu animal de estimação está com algum ferimento?

A água oxigenada também pode ser utilizada para tratar feridas de animais.

A ferida vai sarar muito mais rápido.

Sempre estamos em busca de receitas naturais que sejam capazes de contribuir de verdade para o emagrecimento saudável dos nossos leitores.

E hoje estamos trazendo mais uma excelente receita.

É um superxarope estimulante do metabolismo e maravilhoso para secar o abdome e desinchar todo o corpo.

Um dos seus ingredientes é o limão, poderosa fruta alcalina e desintoxicante.

Ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C, nutriente muito importante para deixar o organismos mais resistente a doenças.

O nabo, outro ingrediente, é um alimento regulador do apetite e também um forte desintoxicante do organismo.

Ele também é rico em vitamina C, que, como vimos, controla os radicais livres nocivos e melhora a imunidade.

O nabo ainda é fonte de dois aminoácidos essenciais: lisina, que pode ajudar a prevenir e tratar o herpes; e triptofano, que pode ajudar a aliviar a ansiedade, a depressão e a insônia.

Além disso, o nabo é pouco calórico, diurético e ajuda a desinchar e a fazer com que o corpo não retenha líquido.

A canela acelera o metabolismo, combatendo a obesidade.

Ela é muito indicada para os diabéticos por regular os níveis de açúcar do organismo.

Também ajuda a impedir a formação de células de cancerosas, combate infecções intestinais e é muito boa para a desintoxicação de todo o organismo.

E finalmente o gengibre também ajuda a acelerar o metabolismo.

Ele é perfeito para a desintoxicação do organismo, além de ser um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

E vários estudos demonstraram seu potencial para normalizar o colesterol e para prevenir e combater tumores.

Como fazer o xarope:

INGREDIENTES

150g de nabo

O suco de 4 limões (espremidos na hora)

3cm de gengibre fresco

3 colheres (sopa) de mel

2 colheres (sopa) de canela

MODO DE PREPARO

Corte em pequenos pedaços o nabo e gengibre.

Coloque no liquidificador, adicione o suco de limão e bata por 3 minutos.

Em seguida, adicione a canela e mel e bata de novo até ficar bem misturado.

Transfira para uma jarra de vidro e consuma 1 colher (chá) duas vezes por dia, antes das refeições.

Consuma o xarope durante três semanas.

Se quiser tomar por mais três, é preciso dar um intervalo de três semanas antes de recomeçar.

Conserve na geladeira.

Hipertensos, por prevenção, não devem consumir este xarope.

A aveia é um alimento de grandes benefícios para nossa saúde.

Existem muitos estudos que dizem que o consumo de aveia em diferentes quantidades está associado ao controle da glicemia (açúcar no sangue), manutenção e diminuição do colesterol ruim, controle da pressão arterial e combate à prisão de ventre.

Ela também previne doenças cardíacas e contém betaglucanos e fibras solúveis.

Além disso, é fonte de polifenóis conhecidos como avenantramidas, que, entre outras coisas, intensificam a queima de gordura.

A fibra solúvel presente na aveia chamada betaglucana é responsável por boa parte das vantagens nutricionais proporcionadas pelo consumo da aveia.

Essa fibra retarda o esvaziamento gástrico, o que tem como resultado uma sensação de maior saciedade.

Ao entrarem em contato com a água, as fibras se transformam em um gel que torna o bolo fecal maior e mais viscoso.

Com isso, ocorre uma menor absorção de substâncias presentes neste bolo, como glicose e colesterol, devido a uma menor ação de enzimas digestivas.

E, em relação ao controle do colesterol, estudos sugerem que a ação da betaglucana na diminuição dessa gordura no sangue estaria ligada à absorção de ácidos biliares.

Tais ácidos são excretados pelas fezes, diminuindo a absorção de colesterol ou ácidos graxos de cadeia curta produzidos pela ação das fibras presentes no cólon.

Portanto, o consumo regular de aveia pode estar relacionado com a diminuição da formação de placas de gorduras, que causam doenças cardiovasculares.

A parte da aveia que possui maior quantidade de betaglucanas é o farelo de aveia, seguido dos flocos e da farinha de aveia.

Uma boa forma de usufruir de todos esses benefícios é consumindo a receita que vamos ensinar agora.

Ela é feita com o farelo de aveia, que, como vimos, é a parte desse cereal com o maior poder de controlar diabetes e colesterol.

Esta receita também é ótima para a perda de peso porque, quando a tomamos, ficamos satisfeitos, perdendo a vontade de ficar comendo o dia todo.

E ela ainda recebe o reforço de mais um poderoso ingrediente, a canela.

A canela é outro maravilhoso alimento natural.

Ela melhora o metabolismo e também é antiglicêmica, ou seja, é muito útil ao combate e prevenção do diabetes.

Confira a receita:

INGREDIENTES

1 xícara de farelo de aveia

1 litro de água

1 colher (sopa) de canela en pó

Um pouco de adoçante estévia ou mel (opcional)

MODO DE PREPARO

Deixe o farelo aveia em molho na água para amaciar.

Depois, bata no liquidificador junto com os demais ingredientes.

Liquidifique bem e transfira para uma jarra de vidro.

Não coe.

Tome dividido em 3 vezes durante o dia.

Se for hipertenso, faça a receita sem canela.

Ter uma enxaqueca é uma experiência horrível.

Crises de enxaquecas regulares é algo que nós não desejamos nem a nosso pior inimigo.

Portanto, vale a pena se esforçar para descobrir o que pode estar por trás da sua dor de cabeça.

Descobriu-se que a deficiência de vitaminas do complexo B pode significar uma taxa mais elevada de ocorrência de enxaquecas.

Portanto, para os que sofrem regularmente com enxaquecas e dores de cabeça, pode ser uma boa ideia investir em um suplemento de vitamina B.

Estudos mostram que não só a suplementação de vitamina B12 e vitamina B6, bem como ácido fólico, pode levar a uma diminuição da frequência de enxaquecas e também da intensidade delas.

Um estudo de 52 pessoas que têm regularmente enxaqueca mostrou que os indivíduos que receberam suplementos de vitaminas B tiveram uma redução das crises pela metade.

Enquanto isso, aqueles que receberam um placebo não tiveram essa diminuição.

Enxaqueca afeta aproximadamente 15% das pessoas, e as mulheres têm quase duas vezes mais probabilidade de serem atingidas com enxaqueca em comparação com os homens.

Enxaqueca não significa apenas dor na cabeça.

Os sintomas também incluem náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e, algumas vezes, sensação de formigamento nos braços e pernas.

Para aqueles que sofrem regularmente com esses sintomas, a simples adição de um suplemento de vitaminas B e ácido fólico ao seu regime seria bem-vinda.

E isso é algo muito fácil de realizar.

Que tal fazer essa experiência?

Se você quer parar ou diminuir as crises de enxaqueca e dor de cabeça, coma alimentos ricos em vitaminas do complexo B.

Aqui está uma lista de alimentos que são ricos nessas vitaminas:

leguminosas, como ervilha

frutas frescas e secas

ovos

brócolis

espinafre

abacate

fígado

batata

quiabo

amendoim

peixe

levedo de cerveja

sementes de girassol

amêndoa

castanha-do-pará

farelo de aveia

arroz integral

Poderosíssima.

É assim que podemos definir esta receita natural.

Ela é conhecida como "mel de ouro".

E é de ouro mesmo quando o assunto é curar viroses, gripes e resfriados.

Aos primeiros sintomas da doença, tome este medicamento caseiro e seu corpo resistirá.

Ou seja, você não vai adoecer.

Veja os principais benefícios do mel de ouro:

- Protege contra doenças

- Tem propriedades antibacterianas

- Tem propriedades anti-inflamatórias

- Não prejudica a flora intestinal (pelo contrário, estimula a atividade de bactérias benéficas no intestino)

- Melhora as funções digestivas

O mel de ouro pode ser, em muitos casos, uma boa alternativa aos antibióticos comerciais.

Sua fórmula é muito simples, contém apenas dois ingredientes.

Mas esses ingredientes não são simples ingredientes. O mel e o açafrão são potentes exterminadores de bactérias, fungos e vírus.

A cúrcuma (Curcuma longa) ou açafrão-da-terra é uma planta da família do gengibre.

No Brasil, é conhecida também como açafroa ou gengibre amarelo.

É no rizoma do açafrão-da-terra que está o componente mais ativo da planta, a curcumina, presente em 2% a 5% deste delicioso tempero.

Segundo a literatura médica, o açafrão-da-terra possui grandes virtudes terapêuticas.

Mas talvez a maior das virtudes do açafrão é a de ser um poderosíssimo antibiótico natural.

Diversas pesquisas provam que ele tem a capacidade de inibir o crescimento de bactérias, fungos e vírus.

O outro ingrediente da receita, o mel, também não fica atrás em relação à forte atividade antibiótica.

Segundo estudo da Salve Regina University, de Newport, Estados Unidos, o mel é um dos mais potentes exterminadores de bactérias da natureza.

De acordo com a autora da pesquisa, Susan M. Meschwitz, o mel usa uma combinação de armas que inclui o peróxido de hidrogênio, a acidez, o efeito osmótico, alta concentração de açúcar e polifenóis para matar as células bacterianas.

— O mel tem uma propriedade única de lutar contra infecções em múltiplos níveis, tornando mais difícil que a bactéria desenvolva resistência — disse Susan.

Além de poderoso bactericida, o mel é antiviral e fungicida, ou seja, combate vírus e fungos.

Como fazer o mel de ouro:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de cúrcuma/açafrão-da-terra

100 gramas de mel (orgânico de preferência)

MODO DE PREPARO

Coloque a cúrcuma/açafrão e o mel em uma tigela de vidro.

Misture bem e, depois, transfira para um pote também de vidro, conservando-o bem fechado.

MODO DE USO

Para curar uma gripe ou resfriado, faça o seguinte, logo que observar os primeiros sintomas:

Dia 1: meia colher (chá) a cada hora até as 18 horas

Dia 2: meia colher (chá) a cada duas horas até as 18 horas

Dia 3: meia colher (chá) a cada oito horas

É importante consultar o seu médico antes de tomar o mel de ouro, especialmente se estiver fazendo algum tipo de tratamento médico.

Quando as crianças são pequenininhas, o corpo ainda está muito frágil.

Por que estamos dizendo isso?

É muito comum encontrarmos pais carregando os filhos de qualquer jeito quando estão estressados ou de forma inadequada quando estão brincando.

Devemos ser cautelosos quando as seguramos pelos braços, evitando o chamado “cotovelo de baba”.

O termo médico desse problema é “pronação dolorosa”.

E também é conhecido "como subluxação da cabeça do rádio".

Ele é comum em crianças de 1 a 4 anos de idade.

Se você tem filhos ou netos, é bom prestar atenção em como puxa o braço ou a mão dos pequenos.

Se fizer com força, pode provocar um pequeno deslocamento da cabeça do rádio em relação ao ligamento anular no cotovelo.

Não entendeu?

Calma, vamos explicar:

o rádio é um dos ossos do antebraço e cabeça do rádio é a porção deste osso que participa da articulação do cotovelo.

O ligamento anular no cotovelo envolve a cabeça do rádio como um anel.

Já deu uma clareada?

Se não, grosso modo, cotovelo de babá é uma luxação do cotovelo.

E costuma ocorrer nas crianças com menos de 5 anos de idade devido à consistência mais elástica dos ligamentos e ao desenvolvimento ósseo incompleto.

Geralmente, quando isso acontece, a criança sofre com os seguintes sintomas:

- Chora com a dor no braço

- Não quer mover a região afetada

É recomendável que os responsáveis a levem ao pediatra.

O próprio médico faz um exame físico e dá o diagnóstico, confirmando ou não a luxação.

Não tente, de jeito algum, mexer no cotovelo ou ombro da criança – só quem deve agir é o especialista.

Como evitar o “cotovelo de babá”:

- Não levante a criança pelos braços ou mãos (principalmente de repente).

- Não balance as crianças, sustentando-as pelas mãos ou braços.

- Não puxe com força.

- Para transferir a criança de um canto para o outro, segure-a pelas axilas.

Roupas cheirosas e macias é tudo de bom, não é?

E quem disse que a gente precisa comprar amaciantes industrializados para conseguir esses efeitos especiais?

Neste post vamos ensinar como fazer um amaciante de roupa natural e caseiro.

Além de ser mais econômico, é também mais saudável, pois não provoca alergias.

Fragrâncias de produtos químicos tendem a irritar a pele, principalmente de crianças e bebês.

O conselho é antigo: “Se você não pode colocar na boca, não coloque sobre a pele”.

Este amaciante caseiro tem outras vantagens: é superfácil e econômico.

Vamos à receita:

INGREDIENTES

10g de bicarbonato de sódio

200 ml de água quente

800 ml de vinagre de maçã

20 gotas de óleo essencial

Recipiente de plástico com capacidade para 3 litros.

MODO DE PREPARO

Misture o bicarbonato de sódio, a água quente e o vinagre de maçã no recipiente de plástico.

Atenção: o recipiente precisa ser grande o suficiente, pois o resultado final é volumoso.

Você verá uma reação química dos ingredientes, pois muitas bolhas se formarão.

Coloque a solução numa garrafa vazia de amaciante e acrescente o óleo essencial.

Guarde a garrafa num lugar fresco.

Observação: Agite o amaciante todas as vezes que for usá-lo.

Quatro colheres (sopa) já é o suficiente para lavar as roupas.

Essa receita é a solução até para aqueles que sofrem com problemas respiratórios, pois o aroma é suave e não tem reações alérgicas.

Se você quer perder peso, este suco é uma opção muito viável para incluir na sua dieta.

Ele é fácil de preparar e oferece muitos benefícios não só para ajudá-lo a perder aqueles quilinhos indesejados - ele vai ajudar você a ter muito mais saúde!

Os ingredientes são simples e você os encontra na feira sem complicação.

Vamos falar um pouco de cada um desses ingredientes.

O abacaxi é bastante diurético e contém poucas calorias.

Menos de 160 numa fatia de 100 gramas.

O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.

O pepino ainda é ótimo para a pele e ajuda a normalizar colesterol e pressão arterial.

E, por ser diurético, é desintoxicante e contribui para o emagrecimento.

O gengibre acelera o metabolismo, o que agiliza a queima de gordura.

Ele sacia e também é perfeito para a desintoxicação do organismo, sendo considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

Pesquisa na Universidade de Chicago mostrou que o consumo diário de dois talos de aipo, durante uma semana, diminui a pressão arterial em cerca de 15%.

Além disso, o aipo diminui a concentração dos hormônios do estresse, que causam o estreitamento dos vasos sanguíneos.

Ele também tem efeito calmante e é considerado um alimento afrodisíaco, ou seja, aumenta a libido em homens e mulheres.

E, além de tudo isso, abaixa o colesterol, tem ação diurética e auxilia no emagrecimento.

Por fim, o limão, poderosíssima fruta.

É famosa a capacidade do limão de alcalinizar o sangue.

Um sangue levemente alcalino é essencial para um corpo saudável.

E o limão contribui bastante para esse processo de alcalinização.

Como consequência, ele é um potente desintoxicante e exterminador de gorduras.

O suco tem mais um ingrediente: um pedacinho de maçã, que entra mais na receita para deixar o sabor mais agradável.

E aí, alguma dúvida do espetacular efeito desta bebida para ajudá-lo emagrecer e melhorar a sua saúde?

Vamos mostrar como ela é feita e como deve ser consumida agora:

INGREDIENTES

Metade de um pepino

2 ramos de aipo

1 xícara de água

O suco de limão espremido na hora

Meia colher (chá) de gengibre

Meia xícara de abacaxi picado

1/4 de maçã

MODO DE PREPARO

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.

Prepare e tome tudo de uma vez só.

É melhor não coar.

Beba o suco diariamente em jejum.

Você sofre com dor nas articulações? Pare de sofrer com esta receita com casca de limão

O uso de celular ou computador antes de dormir pode estar destruindo a sua saúde

Deliciosa salada para desinchar e ajudar a baixar o peso

Estes são os 3 ingredientes que a indústria farmacêutica não quer que você conheça

Como curar o fígado gordo em apenas 7 dias

Esta bebida ajudará você rapidamente a subir suas plaquetas e a eliminar a anemia

O chá desta planta pode fazer você emagrecer até 1,5kg por semana

Como lavar os cabelos com vinagre de maçã - você vai amar o resultado!

5 alimentos que você nunca deve comer se tem dor nos músculos, articulações ou fibromialgia

Esta fruta parece ser mais poderosa que a graviola contra o câncer e outras doenças

Reduza colesterol e triglicerídeos em poucos dias com estas receitas naturais

Esta é a melhor e mais saudável pizza - fica pronta em apenas 1 hora e nem parece que é sem glúten!

10 utilidades incríveis da água oxigenada - testadas e aprovadas!

Este xarope caseiro vai derreter o abdome e desinchar todo o corpo em menos de 30 dias

Perca peso e controle diabetes e colesterol com esta simples e incrível receita

A deficiência desta vitamina pode ser a causa da sua enxaqueca ou dor de cabeça

Cure gripes, resfriados e viroses rapidamente com esta receita com apenas 2 ingredientes

Veja por que é muito perigoso levantar as crianças pelos braços

Não compre mais amaciante de roupas - Faça o seu em casa: fácil, natural e econômico!

Suco de abacaxi, aipo, pepino, gengibre e limão para eliminar a barriga e melhorar a saúde