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Para que gastar dinheiro com caríssimos cremes anti-idade?

Existem tratamentos econômicos e muito mais poderosos, como esta massagem criada pela esteticista japonesa Yuko Tanaka.

Trata-se de uma poderosa técnica antienvelhecimento que combate rugas e melhora o contorno facial, deixando o rosto com uma expressão muito mais viva.

Yuko Tanaka é especialista em massagem facial e já publicou vários livros a respeito.

E garante que aqueles que fizerem a massagem criada por ela, todos os dias, terão de volta a juventude de dez anos atrás.

Será mesmo?

Quem já fez a massagem diz que seus efeitos são realmente surpreendentes.

E não demoram a aparecer: já após a primeira massagem, você terá uma ideia clara do poder dela.

Em duas semanas, você estará encantada com os resultados: menos rugas, eliminação da flacidez, uma pele mais viva e muito mais bonita.

Esta massagem é capaz de estimular os gânglios linfáticos.

Por isso, acelera a remoção do excesso de fluidos e toxinas do rosto.

Tanaka recomenda fazer a massagem com um creme facial adequado para a pele.

Mas você pode fazem sem creme ou pode usar azeite extravirgem de oliva ou óleo de amêndoas.

Além de combater rugas e flacidez, esta massagem é ótima para reduzir pálpebras inchadas e bolsas debaixo dos olhos.

O vídeo abaixo vai ajudar você a entender os movimentos.

Ele foi traduzido do japonês para o inglês, mas basta assistir com atenção para entender os movimentos.

Veja o vídeo e, logo abaixo dele, daremos mais informações sobre a massagem.

Esta massagem funciona como uma drenagem linfática.

Não por acaso, como vemos no vídeo, ela desliza constantemente as mãos da área do pescoço até as clavículas.

Sabe por que isso acontece?

Porque as glândulas linfáticas se encontram nesses pontos e, por isso, é muito importante a realização desses movimentos, que ajudarão a eliminar as toxinas acumuladas nas diversas camadas da pele.

Todo o processo dura apenas três minutos.

A pressão tem que ser leve, as mãos não devem agir pesado.

Recomendamos fazer a massagem diariamente, em frente ao espelho, antes de dormir.

Em pouco tempo, a pele do seu rosto ficará firme, macia e sem inchaços.

E o melhor: as rugas e linhas de expressão praticamente desaparecerão.

O corpo humano é muito sensível.

Basta apenas uma noite maldormida para que ele se desgaste.

O estresse, a fadiga crônica e a má alimentação são determinantes para corromper a saúde e o bem-estar do organismo.

Remédios alternativos para garantir a boa saúde são vários, mas trouxemos um segredo da medicina chinesa que vai produzir um grande efeito na sua vida até a velhice.

Trata-se da massagem do ponto San Yin Jiao, muito comum na acupuntura.

Como você pode perceber na imagem acima, é importante encontrar o ponto específico para iniciar o tratamento.

O ponto fica localizado na parte interna da tíbia, tanto na perna direita, quanto na esquerda.

Conte quatro dedos a partir do osso localizado no tornozelo – veja na imagem.

Localizou?

Faça uma massagem neste ponto durante 10 minutos em qualquer horário do dia.

Você pode fazer a massagem alternando as pernas ou pode fazer nas duas ao mesmo tempo.

Se desejar, algumas batidinhas no ponto certo também estimulam a vitalidade do corpo.

O efeito não é imediato e você precisa realizar a massagem diariamente, mas pode apostar que depois de um mês os resultados serão sentidos no corpo.

Veja seus benefícios:

- Regula a menstruação

- Afasta por mais tempo o corpo da mulher da menopausa

- Melhora a elasticidade da pele

- Aumenta o desejo sexual: como a massagem regula os hormônios, ela também melhora a libido.

- Melhora o funcionamento do útero e dos ovários: para quem deseja engravidar, saiba que esse ponto aumenta as atividades do útero e dos ovários, pois estimula o fluxo sanguíneo para o útero.

- Alivia dores de inchaço e alterações intestinais ou digestivas.

Importante: o tratamento é contraindicado durante a gravidez.

Você está cansado(a) de ter a pele dos pés feia e áspera?

Fazer um tratamento na pedicure leva tempo e dinheiro.

Então, quem não gostaria de tratar a pele dos pés de uma maneira fácil e prática, com dois ingredientes que você já tem em casa?

Se seus pés andam ressecados e ásperos é hora de cuidar!

Eles geralmente são esquecidos por nós, mas merecem cuidados especiais:

- Pele macia e hidratada

- Calcanhares lisinhos

- Massagem relaxante

A receita que trouxemos é baratíssima e muito fácil de fazer.

E provavelmente você já tem os ingredientes em casa: leite e bicarbonato de sódio.

O bicarbonato é ótimo para suavizar os calos e as partes mais secas da pele.

O leite, por sua vez, vai esfoliar a camada seca – já que tem ácido lático -, deixando seus pés macios e saudáveis.

Falta de tempo não é desculpas para proporcionar a saúde dos pés, viu?

Com esta dica, você pode conseguir um resultado maravilhoso em apenas dez minutos.

Vamos à receita:

INGREDIENTES

2 ou 3 copos de leite

Um pouco de bicarbonato de sódio

MODO DE PREPARO

Coloque o leite para esquentar (o leite também pode ser em pó).

Em seguida, despeje-o na bacia que vai colocar seus pés.

Mergulhe os pés no leite por 5 minutos.

Feito isso, jogue nos pés (com eles ainda mergulhados no leite) um pouco bicarbonato de sódio e massageie-os levemente.

Descanse os pés no leite por mais 5 minutos.

Depois, é só enxugá-los com uma toalha.

Este é um remédio natural para combater os cabelos brancos.

Ele é um remédio diferente.

Diferente porque normalmente os tratamentos para cabelos são externos.

E este remédio natural é para uso interno.

Como assim, uso interno?

Sim, uso interno.

Significa, portanto, que você vai tomar este medicamento natural para acabar com os cabelos brancos.

E funciona como?

Funciona por causa dos ingredientes.

Principalmente, o óleo de linhaça.

Ele é incrível para a saúde da pele e dos cabelos.

O óleo de linhaça é uma das maiores fontes de ômega 3, substância extraordinária para a saúde.

Ômega 3 melhora a circulação, protege o coração e retarda o aparecimento de sinais de envelhecimento - como os cabelos brancos.

O óleo de linhaça faz maravilhas não só no cabelo, como em todo o organismo.

Veja outros benefícios de seu uso regular:

- minimiza problemas como dormência e formigamento

- reduz o risco de câncer

- trata sintomas de cólicas

- excelente para minimizar sintomas da menopausa e endometriose

- combate problemas de próstata, infertilidade e impotência sexual masculina

- trata acne e outros problemas de pele

- acelera a perda de peso

Além do óleo de linhaça, este remédio tem outros ingredientes poderosos.

Em resumo, esta fórmula não só vai combater os cabelos brancos, como fazer um bem fantástico para toda a sua saúde.

Faça, tome e comprove:

INGREDIENTES

3 dentes de alho

4 limões

1kg de mel

200mL óleo de linhaça extravirgem (vende em boas lojas de produtos naturais ou na internet)

MODO DE PREPARO

Descasque os limões, corte-os e coloque, juntamente com o alho, em um liquidificador.

Misture bem.

Em seguida, adicione o mel e o óleo de linhaça e misture novamente.

Coloque a mistura em um recipiente de vidro e feche bem com uma tampa.

Conserve na geladeira.

Uma colher (sopa) deste remédio deve ser consumida 30 minutos antes de cada refeição, ou seja, três vezes por dia.

É aconselhável a utilização de colher de madeira (colher de pau) em vez de metal.

E diabéticos, em razão do mel, não devem usar esta receita.

O álcool de alecrim é uma das receitas mais antigas e conhecidas nos países mediterrâneos.

Antigamente, era costume as mulheres desses países colher a planta e colocar para macerar em álcool a fim de obter um precioso remédio natural.

O alecrim, sem nenhum exagero, é uma planta superpoderosa.

Ele é muito rico em vitaminas e minerais, como vitamina B6, vitamina B2, vitamina A, vitamina C, ferro, magnésio, fósforo, zinco, cálcio e outros antioxidantes.

E a lista de benefícios do alecrim é muito extensa:

- ajuda a recuperar o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual

- ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por isso é ótimo para diabéticos

- é digestivo e sudorífero

- é excelente contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea

- é excelente contra resfriado e bronquite

- é indicado para tendinite e dores musculares

- é indicado para problemas no coração, como arritmia cardíaca

- é ótimo contra cansaço mental e estafa

- é ótimo contra perda de memória

- é ótimo para a saúde da pele e contra lesões e queimaduras

- é útil contra queda de cabelo e caspa (fazer o chá e enxaguar o cabelo com ele)

- estimula o metabolismo, desintoxicando o fígado

O álcool de alecrim, a receita que você vai aprender agora, é para ser usado apenas externamente.

Ele é revitalizante, antirreumático, estimulante da circulação, alivia a tensão e a dor muscular, trata contusões, combate tendinite, bursite, varizes, celulite, cãibras e o cansaço muscular.

Deve ser feito preferencialmente com alecrim fresco, recém-colhido.

Você pode fazer com a erva seca, porém o produto obtido será menos concentrado.

Para fazer o álcool de alecrim, basta colocar alguns ramos de alecrim numa garrafa de vidro e cobri-los com álcool 70°(vende-se em farmácias).

Deixe descansar 15 dias em um lugar escuro.

Agite o vidro todos os dias.

O tempo de maceração pode ser maior, há quem prefira deixar 40 dias, para deixar a preparação ainda mais concentrada de princípios ativos da planta.

Mas 15 dias já é um bom tempo.

Passado o tempo da maceração, coe/filtre o álcool, coloque-o em um vidro e bem fechado, protegendo-o da luz e do calor excessivo.

Aplique-o em forma de fricção/massagem.

Não use o álcool internamente nem nas mucosas e feridas.

Depois de aplicá-lo na pele da região dolorida, lave imediatamente as mãos, para que não se corra o risco de levar, por esquecimento, as mãos aos olhos, o que poderia causar uma irritação.

Aplique no máximo 3 vezes por dia.

Este remédio natural não deve ser usado por quem tem epilepsia, grávidas, mulheres que estão amamentando e crianças menores de 7 anos.

Hoje você vai aprender algo que pode ser muito útil à sua saúde.

É um ponto na sua orelha que, se for estimulado corretamente, vai lhe proporcionar bem-estar físico e emocional.

Estamos falando de uma terapia milenar.

Ela é conhecida hoje com o nome de auriculoterapia e se fundamenta na medicina tradicional chinesa, que tem mais de 5.000 anos de existência.

Esta terapia estimula pontos da orelha com a finalidade de reestablecer o equilíbrio energético do corpo.

Cada ponto ou área da orelha está diretamente relacionado com cada um de nossos órgãos.

O sistema nervoso é responsável por transmitir o estímulo da orelha para o órgão afetado para assim possibiltar a cura.

A medicina chinesa diz que os nossos órgãos têm inteligência própria, essência e autoconhecimento e, por isso, são capazes de curar-se a si mesmos.

O que a auriculoterapia basicamente faz é estimular o órgão afetado para que ele retorne a seu estado de saúde e equilíbrio.

Esta técnica é apoiada pela Organização Mundial de Saúde e oficialmente comprovada.

Portanto, tem fundamentos e bases científicas.

A auriculoterapia, enfim, é 100% comprovada e funciona, podendo ajudar muitas pessoas a aliviar seus problemas físicos e psicológicos.

Agora vamos ensinar você a estimular um ponto muito especial.

Ele é conhecido como ponto shen men.

O estímulo correto nesse ponto serve para:

- acalmar a mente

- controlar a ansiedade

- aliviar dores de cabeça

- normalizar o sono

- combater o estresse e a depressão

Como estimular esse ponto?

- Pegue um pedaço de madeira fina como aqueles usados para comer sushi.

- Esculpa a ponta, busque afiná-la, mas tenha o cuidado de deixar a ponta com uma extremidade arredondada (isso para não ferir o ouvido).

- Com um pouco de álcool e algodão, limpe o ouvido na área mostrada no desenho (pode ser qualquer orelha).

- Na frente de um espelho, localize o ponto que está detalhado na fotografia.

- Agora, pegue o pedaço de madeira com a ponta redonda e pressione a região do ponto shenmen gradualmente, de forma suave, e vá aumentando a pressão. Pressione de 30 a 60 segundos.

- Recomenda-se estimular esse ponto 3 vezes ao dia, regularmente, para sentir os seus efeitos.

A cartilagem é um tecido flexível que reveste a superfície dos ossos no nível das articulações, protegendo-as.

Ela é muito importante para o movimento das articulações.

A cartilagem é algo que temos em várias partes do nosso corpo, mas seu papel papel mais importante é desempenhado no quadril e joelhos.

É por isso que, se a cartilagem do seu quadril ou joelhos estiver danificada, você tem que procurar recuperá-la.

É possível isso?

Muitos dirão que não.

Mas pela medicina natural é possível SIM!!!

Não estamos aqui para vender produtos ou ilusões.

Estamos aqui para compartilhar com você décadas de experiência com tratamentos naturais.

Então, se você acredita no poder de cura da medicina natural, siga estas orientações, pois com certeza vão ajudar a recuperar a cartilagem do seu quadril e/ou dos seus joelhos.

Você sabe o que é lisina?

Lisina é um nutriente muito importante para a cartilagem.

Um estudo da Universidade de Maryland (Estados Unidos) descobriu que a deficiência de lisina não permite um adequado crescimento da cartilagem quando ela está danificada.

Segundo esse estudo, é preciso reforçar o consumo de lisina para favorecer a recuperação da cartilagem.

E, para isso, é necessário consumir diariamente 12mg de lisina por peso corporal.

Alguns alimentos saudáveis que são fonte de lisina:

- frutos secos (nozes, amêndoas, passas, figo)

- levedura de cerveja

- legumes

- ovos de galinha (use de preferência os de galinha criadas de forma natural)

- bacalhau

- gelatina sem sabor e sem cor

Além da lisina, existem outros nutrientes muito importantes para o processo de restauração da cartilagem.

A vitamina C estimula a produção de colágeno, que é extremamente importante para a construção de tendões e ligamentos.

Você encontra esta vitamina em vegetais como cebola, alface, pimentão, batata.

E também em frutas como laranja, limão, acerola, uva e amora.

Outra vitamina importante para a saúde da cartilagem é a D, absorvida principalmente pela exposição ao sol (sem excessos e de manhã bem cedo, o melhor horário).

Não por acaso, muitos estudos estão comprovando que a exposição ao sol contribui diretamente para melhorar a mobilidade das articulações.

Os resultados também mostram que é necessário ter uma boa quantidade de vitamina D para se prevenir contra problemas como artrite, reumatismo e osteoartrite.

Dois poderosos remédios naturais para a recuperação da cartilagem

A gelatina é um excelente remédio caseiro para a recuperação da cartilagem.

Ela é uma fonte muito rica em colágeno, substância presente nos tecidos, ossos, tendões, e que participa da (re)construção da cartilagem.

Além disso, contém 10 aminoácidos essenciais, e tudo isso sem gordura nem colesterol.

A quantidade ideal de gelatina é de 5 a 10 gramas por dia.

Seu consumo regular pode resultar na eliminação completa dos sintomas de problemas nas articulações.

Use gelatina sem sabor e incolor, ou seja, livre de açúcar e corantes artificiais.

Faça o seguinte: coloque 5 gramas de gelatina (duas colheres chá rasinhas) em quarto de xícara (chá) de água fria.

Misture bem e deixe descansar durante toda a noite e madrugada fora da geladeira.

A gelatina vai inchar e virar uma espécie de geleia.

Na manhã seguinte, beba com o estômago vazio a mistura.

Se quiser, pode adicionar mel ou um pouco de suco de limão espremido na hora.

Este tratamento deve ser realizado durante 30 dias.

Você pode repeti-lo depois de 6 meses.

Por fim, o cloreto de magnésio PA é outro importante nutriente para a restauração da cartilagem.

Normalmente o cloreto de magnésio PA é vendido em pacotinhos de 33 gramas (custa menos de R$ 10,00).

Dissolva todo o conteúdo numa jarra de vidro com 1 litro de água.

Mexa bem e guarde na geladeira.

A dose é de um copinho de café diariamente (mais ou menos 50mL).

Crianças a partir dos 7 anos podem tomar metade dessa dose.

O cloreto de magnésio é contraindicado em casos de diarreia e de insuficiência renal.

E o uso exagerado (grandes doses) pode causar náuseas, vômitos, diarreia e desconforto abdominal.

Para um consumo mais seguro do cloreto de magnésio, consulte seu médico antes.

O cálcio e o ferro são importantes e supervalorizados.

Mas – infelizmente – não podemos dizer que isso também acontece com o magnésio.

Apesar de ser cheio de benefícios à nossa saúde, este elemento é bastante esquecido pela maior parte das pessoas.

O magnésio é necessário para centenas de processos químicos no corpo humano.

No entanto, apesar de toda essa importância, ele praticamente desapareceu de nossa dieta.

E é muito provável, se você não estiver fazendo uma suplementação, que esteja com deficiência de magnésio.

E, se isso estiver acontecendo, você está perdendo os poderosos benefícios que o magnésio tem a oferecer.

Veja do que estamos falando:

1. Previne doenças cardiovasculares

Pior do que o colesterol ou gordura saturada é o baixo nível de magnésio no corpo – que está diretamente relacionado a doenças cardiovasculares.

Por isso, para prevenir doenças de coração, garanta a presença do magnésio em sua dieta.

2. Regula a pressão arterial

Você provavelmente não sabe, mas estudos recentes provaram que o magnésio é capaz de controlar a pressão arterial.

Experimente: consuma pelo menos 370mg de magnésio diariamente e comprove a eficácia dele para normalizar a pressão.

3. Previne osteoporose

Um dos muitos papéis que o magnésio desempenha em nosso corpo é facilitar a absorção do cálcio.

O magnésio é o ingrediente mágico que que transforma cálcio em ossos fortes e resistentes.

Baixos níveis de magnésio são um fator de risco para a osteoporose, assim como são níveis insuficientes de cálcio.

Abastecer o seu corpo com uma boa dose de magnésio certamente não só vai prevenir a osteoporose, como melhorar a saúde de todo o sistema ósseo.

4. Reduz risco de diabetes

Se você consumir de 350mg a 400mg de magnésio diariamente, com certeza, vai reduzir muito o risco de diabetes.

O risco do diabetes tipo 2 pode ser diminuído em até 47% apenas com o consumo correto de magnésio, pois ele regula o açúcar no sangue.

5. Melhora a qualidade do sono

O magnésio tem a capacidade de relaxar os músculos, que também estão ligados aos processos psicológicos.

A presença de magnésio permite uma transição suave e mais rápida para os estágios de sono.

A insônia pode ser um sinal da carência desse elemento.

Então, para ter qualidade de vida é necessária uma dieta rica e equilibrada.

6. Reduz ansiedade e depressão

O magnésio é extremamente importante para a saúde mental.

Na verdade, o corpo usa mais magnésio em tempos de estresse psicológico.

Para uma pessoa que já tem carência de magnésio, isso pode esgotar as reservas do corpo e levar à ansiedade e depressão, e é isso o que ocorre com muitos.

Magnésio, como a dopamina, é um desses recursos essenciais de que o cérebro necessita para funcionar corretamente.

Quando seu cérebro tem que lidar com situações estressantes, e ele não tem recursos suficientes para fazer isso, a situação torna-se mais grave.

E como magnésio também tem efeito sobre o cérebro, isso afeta nossas decisões e resultados de vida.

Se você quer ter agilidade mental, dê ao seu cérebro todos os recursos de que necessita para funcionar no seu melhor, como o magnésio.

Crise, falta de dinheiro, preocupações...

Sabe qual o resultado disso?

Na verdade, são vários.

Um deles é a diminuição do desejo, a queda da libido.

Neste post, você vai aprendedr como combater o problema de forma natural.

Para começar, descanse sua mente e seu corpo.

Procure ter uma atitude positiva diante dos problemas.

O segundo passo é cuidar da alimentação.

Procure ter um cardápio diário saudável.

E colocar estes alimentos no seu prato pode ajudar muito:

1 – Amêndoas

As amêndoas são consideradas o símbolo da fertilidade.

Elas são ricas em minerais como o zinco e o selênio e na vitamina E, que contribuem para a saúde sexual e para a fertilidade.

A ingestão regular de amêndoas aumenta os níveis do hormônio masculino e consequentemente aumenta a libido.

2 – Aspargos

Infelizmente os aspargos são legumes caros.

Mas, se puder, vale gastar um pouco mais, pois se trata de um dos melhores alimentos para a saúde sexual.

O ingrediente-chave no legume é o folato, substância que ajuda na produção de histamina, responsável pela libido.

Um nível adequado de histamina é essencial se você quer ter uma vida sexual ativa.

3 – Vegetais verdes

As folhas verdes, como rúcula, brócolis, acelga e couve, são ricas em minerais como magnésio e cálcio, que são facilmente absorvidos pelo nosso organismo.

Esses minerais purificam o sangue, fazendo-o fluir facilmente por todas as partes do corpo e isso resulta em um melhor desempenho sexual.

4 – Banana

Bananas sempre foram conhecidas por melhorar o desempenho sexual, pois são ricas em potássio, peça-chave na força muscular.

Durante o ato os músculos se contraem constantemente, portanto músculos fortes são necessários para um desempenho sexual melhor.

5 – Chocolate amargo

O chocolate amargo é uma ótima opção para melhorar o apetite sexual.

Com pelo menos 70% de cacau, o chocolate tem um estimulante chamado feniletilamina, substância que libera as mesmas endorfinas que são liberadas pelo corpo durante o sexo.

6 – Maca

A maca é uma das plantas medicinais mais poderosas do mundo.

Originária do Peru, ela é um forte estimulante da libido.

Ela regula os hormônios tanto nos homens como nas mulheres, melhora a função sexual e também contribui para a saúde como um todo.

Geralmente consumida em pó, ela pode ser adicionada a sucos, batidas e sobremesas, garantindo um melhor sabor.

7 – Morango

Contém altos níveis de ácido fólico, responsável por manter as artérias desobstruídas e limpas, e um fluxo de sangue adequado é importante para melhorar a atividade sexual.

As frutas também possuem antioxidantes que fazem muito bem à saúde.

O morango, infelizmente, é uma das culturas mais intoxicadas por pesticidas.

Por isso, se possível, procure consumir morangos orgânicos.

8 – Semente de abóbora

A semente de abóbora é rica em zinco, também conhecido como “mineral do sexo”.

O zinco é um elemento essencial para a produção de testosterona – quando você come sementes de abóbora, o seu nível de testosterona e contagem de esperma aumenta.

É recomendado consumir estas sementes diariamente.

9 – Aipo

O aipo ajuda o seu corpo a produzir androsterona, um hormônio que é liberado pelo suor masculino – a mulher respira o ar com esse hormônio e sua libido aumenta.

10 – Aveia

Aumenta os níveis de testosterona no seu corpo e contém um aminoácido chamado l-arginina, que é usado em tratamentos para disfunção erétil.

Duas receitas para aumentar o desejo "dele" e o "dela"

Para ele

Você já tomou o chá das sementes de melancia?

Ele combate a impotência sexual e atua contra problemas de circulação.

Para fazer o chá, você vai precisar de 2 colheres (sopa) das sementes (já desidratadas de um dia para o outro) e meio litro de água.

Aqueça a água até ferver.

Em seguida, adicione as sementes e mantenha o recipiente fechado até que o chá fique morno.

Consuma o chá fresco, ou seja, não guarde para o dia seguinte – essa é a melhor forma de absorver os nutrientes.

Para ela

A damiana é uma erva medicinal e é excelente para combater a frigidez feminina.

Para fazer o chá, jogue uma colher (sopa) das folhas secas em um litro de água fervente, abafe, deixe amornar e tome de duas a três xícaras do chá morno ao dia.

Você encontra a damiana em boas lojas de produtos naturais.

Ela também tem contra-indicações: gravidez, lactação e hipoglicemia.

Não tome este chá se estiver usando outros estimulantes, como café, chá, guaraná, cola e ginseng.

A damiana não deve ser usada por tempo prolongado, pois pode causar ansiedade, insônia, taquicardia e síndrome de intestino irritável.

O ideal é usá-la em períodos curtos e intercalar com pausas longas.

Algumas pessoas têm muita facilidade em pegar fungos e bactérias nas cutículas.

Por isso, fazer as unhas em manicures pode ser perigoso - se não houver os cuidados de higiene necessários.

Além do mais, mesmo que o tratamento de beleza para as unhas seja feito em casa, ainda há outro fator prejudicial: os produtos químicos.

Assim, trouxemos uma receita que é novidade para a maioria.

Ela não só evita fungos e bactérias, como qualquer outro problema de saúde, pois é 100% natural.

Estamos falando de um esmalte caseiro!

Sabia que é possível fazer seu próprio esmalte em casa?

É sim.

E qual a vantagem?

Os esmaltes tradicionais são carregados de produtos químicos e são bem mais caros também.

Além de conter ingredientes que prejudicam nossa saúde, também afetam o meio ambiente.

O tempo de secagem do esmalte natural, como é de se esperar, não é tão rápido, mas vale a pena se você preza pela qualidade de vida.

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de azeite (o azeite serve para fortalecer as unhas e proteger as cutículas)

Meia colher (sopa) de argila banca em pó

Henna natural em pó (a cor que desejar; vende-se em farmácias, lojas de produtos naturais ou de artigos para cabelos)

MODO DE PREPARO

Misture o azeite e a argila em pó até virar uma massa homogênea.

Quando já estiver mexido bem, adicione um pouco de henna natural e mexa até que a pasta fique bem lisa.

Coloque a mistura num recipiente para esmalte e passe normalmente nas unhas.

A tinta deve secar em 10 minutos e você pode aplicar brilho, se quiser.

O vinagre de maçã e o bicarbonato de sódio são muito usados pela medicina natural.

Algumas vezes, isolados; outras, combinados.

O fato é que os dois são ricos em propriedades medicinais.

E muito fáceis de usar.

O vinagre de maçã e o bicarbonato de sódio têm pH opostos.

O primeiro é ácido.

O segundo é alcalino.

Essa oposição de pHs permite misturar os dois produtos e obter incríveis benefícios para a saúde.

Muitas pessoas usam o bicarbonato de sódio para tratar a acidez estomacal.

De fato, ele é muito efetivo para isso.

No entanto, não é recomendável que ele seja usado por muito tempo, pois o consumo prolongado pode alterar o pH do estômago.

O vinagre de maçã ajuda a desintoxicar o organismo.

Ele também é ótimo para revigorar o organismo, dando-nos muita energia.

Possui vitaminas A e B, enzimas e minerais, como zinco, ferro, silício, cálcio, fósforo, potássio, magnésio e enxofre.

Principais benefícios por tomar morna água com vinagre de maçã e bicarbonato:

- Graças ao seu conteúdo de enxofre, ajuda a expulsar toxinas

- Melhora as funções do fígado, metabolizando melhor as gorduras

- Estimula o metabolismo, qualidade que a torna um excelente recurso para combater a obesidade

- Tem propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido

- Graças às suas enzimas, melhora a digestão

- Combate a prisão de ventre

- Ajuda a equilibrar a flora intestinal

- Ajuda a curar e a manter as gengivas saudáveis

- Trata gripe, resfriado e sinusite

- Combate tosse e dor de garganta

- Ajuda a reduzir colesterol, triglicérides e ácido úrico

- Previne cãibras

- Melhora a qualidade da pele

- Reduz a possibilidade de cálculos nos rins, vesícula e fígado

- Fortalece os dentes e combate cáries e tártaro

Como preparar a água com vinagre de maçã e bicarbonato

Como dissemos, vinagre de maçã e bicarbonato de sódio têm pH oposto, ou seja, um é alcalino e o outro é ácido.

Ao combiná-los, alcançamos um pH equilibrado, nem ácido, nem muito alcalino.

Dessa forma, conseguimos obter todas as propriedades dos dois sem acidificar nem alcalinizar demais o organismo - tanto a acidez como alcalinização excessiva são nocivas para o organismo.

Bicarbonato de sódio sozinho, por exemplo, usado de forma excessiva, por ser extremamente alcalino, pode alterar o pH naturalmente ácido do estômago, o que não é bom, pois o ácido clorídrico do estômago precisa se manter equilibrado para que possamos digerir bem os alimentos.

Aqui está a receita da bebida que combina água morna com vinagre de maçã e bicarbonato de sódio:

INGREDIENTES

1 copo de água morna

1 colher (sopa) de vinagre de maçã orgânico

1 pitada de bicarbonato de sódio

MODO DE PREPARO

O vinagre de maçã precisa ser de boa qualidade.

Use um totalmente natural e orgânico.

Coloque o vinagre e o bicarbonato em um copo com água e misture bem com uma colher.

Beba três vezes por dia, uma hora antes da refeição.

Depois de um tempo, após duas semanas de consumo, você pode diminuir e usar uma dose de manutenção: apenas uma vez por dia e em jejum.

Contraindicações: durante a gravidez ou se estiver tratando úlceras estomacais.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.

Babosa e limão têm propriedades que ajudam o corpo a eliminar toxinas.

Os dois também são excelentes "queimadores de gordura".

Quando consumimos babosa e limão, metabolizamos melhor os ácidos graxos, fazendo com que a gordura seja eliminada naturalmente.

A babosa (também conhecida como aloe vera) também regula e estabiliza os níveis de glicose no sangue.

Ela também é um laxante natural que promove mobilidade intestinal e profunda limpeza do cólon, resultando em uma melhor digestão dos alimentos, eliminação de toxinas e, assim, consegue-se um equilíbrio das funções do organismo.

A limpeza do intestino é um dos principais recursos para que as pessoas percam peso naturalmente.

E a babosa é excelente para fazer isso.

Combinada com limão, seu poder é ampliado e a limpeza também atinge o fígado de forma muito efetiva.

O limão é alcalinizante, ou seja, "afina" o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo.

Ele estimula o funcionamento normal de todos os órgãos do aparelho digestivo.

Além disso, acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.

E no fígado o limão faz maravilhas.

Graças ao antioxidante eriocitrim.

Esta substância, encontrada no limão, segundo estudos, desintoxica e regulariza as funções hepáticas.

Agora você vai aprender a receita com babosa e limão que limpa o intestino, o fígado e ajuda a emagrecer:

INGREDIENTES

O suco de 1 limão espremido na hora

1 colher (sopa) do gel de babosa (descasque a folha e, com o auxílio de uma colher, retire a baba/gel)

1 copo de água morna pura filtrada

MODO DE PREPARO

Acrescente o suco de limão, o gel da babosa em um copo de água morna.

Misture tudo muito bem.

Este suco deve ser consumido apenas por dez dias consecutivos, pela manhã, sempre em jejum.

Depois de tomar o suco, você não deve comer nada até depois de 1 hora.

Se quiser, pode ficar fazendo o tratamento a cada 30 dias.

As pessoas que têm plantas e animais em casa, quando desejam viajar com a família, sempre passam pelo mesmo dilema: “Quem vai cuidar de tudo?”

Bom, os bichinhos de estimação podem viajar com você ou ficar na casa de algum amigo de confiança, mas e o belo jardim?

Não precisa entregar as chaves da casa para um vizinho aguar, nem muito menos deixar as plantas sofrendo.

Trouxemos uma superdica para resolver esse problema!

- Para vasos pequenos:

Encha uma vasilha com muita água, colocando uma ponta do barbante dentro do recipiente e a outra ponta no vaso que deseja aguar.

Por capilaridade, a água vai naturalmente do recipiente até o vaso.

Por isso, você pode facilitar o processo escolhendo uma vasilha baixa e larga, que se posiciona acima das plantas que serão aguadas.

- Para vasos grandes:

Faça pequenos furos numa garrafa PET, e quando for viajar, a enterre no jarro – isso vai garantir a sobrevivência das plantinhas.

Se preferir, você pode usar a técnica da capilaridade, apresentada anteriormente.

No entanto, em vez de usar barbante, como o jarro é maior e as plantas também, use toalha.

- Para vasos de qualquer tamanho:

Peque uma sacola grossa e encha de água, fazendo pequenos furos com agulha – não faça muitos para que a água não saia de uma só vez.

Feito isso, coloque a sacola no jarro e boa viagem!

Veja como deve ficar:

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Afinal, a boa informação é para ser dividida e disseminada.

Fonte: www.msn.com

Os pulmões são órgãos vitais do nosso corpo.

Eles funcionam como um grande filtro que nos permite receber o oxigênio de que precisamos para a sobrevivência das células.

O risco de ter problemas nos pulmões não é exclusivo dos fumantes.

Os não fumantes também correm esse risco - em menor escala que aqueles, é verdade - devido à poluição, alimentação, resfriados mal curados e, o pior, quando são fumantes passivos.

Mas sem sombra de dúvida quem fuma comete um grande erro e destrói pouco a pouco os pulmões.

O cigarro tem um grande número de substâncias tóxicas, como acetono, arsênico e alcatrão.

A cada cigarro consumido, o fumante está intoxicando não só os pulmões, como todo o organismo.

Você fuma e quer limpar seus pulmões?

Então, pare de fumar já!

Se você já parou e se você nunca fumou, mas por algum motivo sofre de constantes problemas respiratórios, esta receita vai ajudar.

Ela é muito poderosa e realizará uma limpeza profunda em todo o aparelho respiratório.

Mas só esta receita não vai funcionar.

É preciso mudar alguns hábitos.

Se quer limpar os pulmões, além de ficar longe do cigarro, seja de forma ativa ou passiva, elimine açúcar branco, leite e derivados.

Manter o ambiente limpo, inclusive deixando em dia a manutenção do ar-condicionado de casa e da empresa, é muito importante, já que a poeira contribui para as alergias respiratórias.

Beber bastante água pura também é fundamental, pois ajuda a dissolver o muco.

E procure comer muitos vegetais crus, de preferência orgânicos.

A receita que vamos ensinar para você limpar completamente seus pulmões contém dois poderosos expectorantes naturais: agrião e guaco.

Elá é muito fácil de fazer, mas o melhor de tudo são os resultados: depois do tratamento, seus pulmões serão outros e você terá muito mais saúde respiratória.

INGREDIENTES

100g de agrião fresco

1 litro d'água

2 colheres (sopa) de guaco (vende-se em lojas de produtos naturais)

20 gotas de extrato de propólis

5 colheres (sopa) de mel

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes, à exceção do mel e do própolis, para cozinhar durante 10 minutos em fogo médio.

No fim do cozimento, acrescente o mel e o própolis e misture.

Depois coe e armazene em um vidro com tampa.

O ideal para as crianças é tomar duas colheres (chá) por dia, enquanto os adultos devem tomar três ou quatro.

Em sete dias, você já sentirá a respiração e a disposição física bem melhores.

Quem lê o Cura pela Natureza já está ciente dos inúmeros benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde, beleza, limpeza e cozinha.

E agora vamos mostrar mais um benefício deste incrível produto.

Os antigos egípcios já conheciam o bicarbonato de sódio e o utilizavam como sabão, para fins de higiene e limpeza.

Depois, esse e outros povos usaram o bicarbonato de sódio como fermento de pão.

Até hoje o bicarbonato é usado como fermento.

Ao longo do tempo, foram sendo descobertos outros usos com o bicarbonato.

Por exemplo:

Desodorante natural - Se quiser evitar os parabenos e alumínio encontrados em muitos desodorantes e antitranspirantes industriais, fabrique o seu próprio desodorante: misture uma pitada de bicarbonato de sódio com água e com esta pasta obterá um desodorante natural, simples e muito eficaz.

Exterminador de caspa - Dissolva três colheres de bicarbonato de sódio na porção de xampu que vai utilizar para lavar o cabelo. Em seguida, lave o cabelo de forma normal e enxágue. Deve lavar sempre assim o seu cabelo até a caspa desaparecer por completo.

Amigo das unhas - Algumas unhas têm aparência desgastada, deformações e não apresentam brilho.

O polimento é ideal para manter a beleza das unhas, principalmente para quem pinta.

Mas atenção: polir demais pode impedir a fixação do esmalte e enfraquecer as unhas.

O bicarbonato de sódio entra nessa história para fortalecer e deixar suas unhas mais bonitas.

Adicione uma colherzinha de chá de bicarbonato de sódio em um pouco de água, misture e aplique nas unhas, esfregando bem toda a área ao seu redor.

Bom, chega de exemplos.

Vamos falar do assunto que é o motivo deste post.

Esta receita com bicarbonato vai livrar você daquelas desagradáveis "bolsas" escuras debaixo dos olhos.

Elas também são conhecidas por olheiras e normalmente são o resultado de noites maldormidas.

A preparação desta receita é muito simples e fácil.

Basta adicionar uma colher (chá) de bicarbonato de sódio em um copo de água quente ou chá de camomila e misturar bem.

Em seguida, mergulhe uma bola de algodão na mistura e coloque sobre seus olhos fechados.

Deixe por 10-15 minutos.

Depois, lave bem o rosto e aplique seu creme hidratante.

E, por fim, admire-se no espelho: os resultados são imediatamente visíveis!

Pense no seu corpo como uma árvore com o núcleo sendo o tronco.

Uma árvore é resistente por causa de um tronco forte, e o mesmo vale para o seu corpo.

Um núcleo forte oferece muitos benefícios, como reduzir o risco de lesões (diminui o risco de quedas), uma melhor proteção de órgãos como intestinos e sistema nervoso, reduz a dor nas costas e até mesmo melhorias em sua postura.

Mas há outro benefício importante que você tem quando fortalece o núcleo - melhora a digestão.

Exercício para um núcleo forte e uma melhor digestão

Problemas de digestão parecem estar em ascensão e, quanto mais velho você fica, mais questões relacionadas com a digestão surgem.

Há muitas coisas que você pode fazer para melhorar a digestão, como comer alimentos saudáveis, manter-se hidratado e até mesmo tomar probióticos (iogurte natural, kefir, rejuvelac...)

Além disso, há um exercício que não só trabalha seu núcleo para que você receba todos os benefícios que um núcleo forte tem a oferecer, como também pode melhorar a sua digestão.

E a melhor informação sobre este exercício é que qualquer um pode fazê-lo - independentemente do nível físico e habilidades!

Quem não gosta de uma solução fácil?

Nós sabemos, por experiência própria, como este exercício é efetivo e vamos agora torná-lo público para ajudar você e milhares de pessoas.

O movimento que vai fortalecer seu núcleo/abdome e a digestão é... fazer círculos com o quadril.

Isso mesmo!

Muito simples e muito bom!

E dura menos de dez minutos!

Nada de movimentos difíceis, como flexões e se manter em posição de prancha.

A técnica resume-se a ficar de pé simples e fazer círculos com o quadril.

O que faz esse exercício ser tão eficaz?

Bem, o movimento circular trabalha para fortalecer e lubrificar a coluna, o abdome e o quadril.

Mover-se em múltiplas direções fortalece as costas e ajuda a afinar sua cintura.

Como fazer o exercício

1. Fique em pé, com os pés levemente afastados, na altura dos ombros, e coloque as mãos nos quadris

2. Faça circulos em torno de seus quadris como se estivesse usando um bambolê

E é isso!

Lembre-se, esta técnica não é uma corrida: você pode fazer no seu rítmo, sem forçar nada.

O ideal é que você faça 50 círculos para a esquerda e 50 para a direita, e é isso!

Algo tão fácil que pode ser feito em qualquer momento do dia.

Você pode praticá-lo diariamente ou apenas algumas vezes durante a semana.

Porém, quanto mais dias você fizer, mais rápido sentirá os efeitos.

A beterraba é considerada um vegetal medicinal há milhares de anos.

Veja o motivo:

1. É antioxidante

2. É rica em ácido fólico e ácido pantatênico

3. Tem vitaminas B1,B2,B6 e C

4. Contém minerais, como potássio, fósforo, magnésio, cálcio, sódio, ferro e zinco

5. É composta pelo pigmento vermelho betacianina, que elimina toxinas do corpo

Como a beterraba é um alimento de baixa caloria, torna-se ideal para dietas.

Para você ter ideia, 100 gramas de beterraba fornecem apenas 43 calorias.

As consequências positivas por consumir essa raiz são inúmeras.

Conheça algumas:

- Rejuvenesce e revitaliza, graças ao estímulo da troca de substâncias no corpo.

- Regula a pressão arterial e protege o sistema cardiovascular.

- Reduz os níveis de colesterol no sangue.

- Melhora a função hepática e facilita a expulsão de toxinas.

- Fortalece a pele, o cabelo e as unhas.

- Neutraliza o excesso de ácido do estômago.

- Ajudar a combater constipação.

- Melhorar o humor

Quer mais?

Estudos com a beterraba têm mostrado grandes resultados contra a leucemia – tudo graças a betaína, um antioxidante com propriedades anticancerígenas, que ataca o tecido tumoral.

A cor vermelha da beterraba, se você não sabe, é devido à presença de betaína, que também ajuda a prevenir doenças do coração.

O tratamento anticâncer e antileucemia com beterraba é bem simples:

Basta consumir meio quilo de beterraba crua diariamente – você pode fazer saladas temperadas com limão e azeite e consumi-las ou tomar sucos desse vegetal ao longo do dia.

Não deixe de consumir bastante vitamina C e peça a seu médico que indique uma dieta rica para aumentar a sua imunidade.

E também não deixe de seguir o tratamento prescrito pelo seu médico.

Detalhe: quanto mais estiver no início a doença, maiores serão as chances de cura.

Importante: diabéticos só devem comer beterraba com a autorização de um médico ou nutricionista.

Vamos falar agora de um alimento com a fantástica capacidade de eliminar toxinas e metais pesados que vamos absorvendo durante a vida.

O coentro é o grande herói deste post.

Além de desintoxicar o corpo, a planta também estimula o apetite e alivia qualquer incomodo digestivo.

Na verdade, ela é uma das alternativas naturais mais eficientes para limpar seu organismo.

Metais pesados, como alumínio e mercúrio, provocam:

1. Câncer

2. Doenças cardíacas

3. Deterioração do cérebro

4. Problemas emocionais

5. Doença renal

6. Doença pulmonar

7. Ossos fracos

8. Autismo

E, infelizmente, os seres humanos estão expostos a essa contaminação através da comida, da água, do amálgama dentário, das vacinas...

Ainda bem que temos o coentro.

Suas folhas verde-escuras possuem boas quantidades de antioxidantes, óleos essenciais, vitaminas e fibras que ajudam a reduzir o LDL, ou "colesterol ruim".

As folhas do coentro ainda contêm muitos óleos voláteis essenciais e são ricas em flavonoides e numerosos antioxidantes.

O coentro é uma boa fonte de minerais como potássio, cálcio, manganês, ferro e magnésio.

É por toda essa riqueza que o coentro é um poderoso agente quelante, isto é, um forte removedor de metais pesados.

Veja como fazer uma maravilhosa pasta de coentro para ajudar eliminar as toxinas do seu corpo.

INGREDIENTES

Meia xícara de amêndoas

2 xícaras de coentro (remova o caule)

2 dentes de alho

Meia xícara de azeite extravirgem de oliva

1 xícara e meia de colher (sopa) de suco de limão

Meia colher (chá) de sal (ou até menos disso)

1 quarto de colher (chá) de pimenta

1 quarto de colher (chá) de pimenta-vermelha esmagada (opcional)

MODO DE PREPARO

Coloque as amêndoas num processador ou liquidificador e bata até que fiquem bem moídas.

Em seguida, adicione os demais ingredientes e repita o procedimento até que fique tudo bem homogêneo.

Com a pasta pronta, você pode colocá-la no macarrão, sanduíches, saladas...

Use a criatividade!

Para fortalecer a imunidade do nosso corpo, e ficar mais resistente a doenças, é preciso adotar hábitos saudáveis.

Por exemplo: alimentar-se bem e com comida o mais natural possível, praticar exercícios físicos regularmente, repousar o necessário...

Além disso, há outros "truques" para estimular a imunidade.

Um muito conhecido é a auto-hemoterapia*, que se resume em retirar sangue de uma veia e aplicar no músculo, estimulando o sistema retículo endotelial e quadruplicando os macrófagos (células de defesa) em todo o organismo.

Outro truque muito bom é ensinado pelo professor Sergey Bubnovsky, da Universidade de Moscou, especialista em cinesioterapia.

O professor Bubnovsky recomenda um método muito simples para fortalecer o sistema imunológico: mergulhar os pés em água fria.

A cinesioterapia é um tipo de fisioterapia baseada em movimentos para a cura de lesões, traumas e outros desconfortos corporais.

O tratamento desenvolvido pelo especialista russo dura apenas 15 segundos por dia.

Ele é muito simples: todos os dias, antes de ir dormir, coloque num ou bacia uma grande quantidade de água fria.

Você pode adicionar alguns cubos de gelo para deixar a água bem gelada, reforçando ainda mais o estímulo ao sistema imunológico.

É importante fazer o procedimento em temperatura ambiente, sem aquecimento.

Em seguida, coloque os dois pés na bacia/água, deixando-os submersos até os tornozelos.

Os pés têm que ficar mergulhados na água de a 15 segundos.

Se você se sentir incapaz de suportar isso durante esse pequeno tempo, procure distrair a mente, desenvolver a paciência, cantar uma música, conversar com alguém...

Passado o tempo necessário, tire os pés da água e os enxugue bem com uma toalha.

Aqueça os seus pés, a seguir, com uma meia grossa e vá dormir assim.

Se esquentar demais, se for uma noite de muito calor, você pode tirar as meias.

Repita este método todos os dias, sempre antes de dormir.

Com o passar do tempo, você vai notar que suas defesas ficam cadez mais fortes e as doenças, cada vez mais longe de você.

* Se quiser saber msais sobre a auto-hemoterapia, clique <AQUI>

Geralmente as peles claras e sensíveis fabricam uma quantidade menor de glândulas sebáceas, que são responsáveis pela produção de gordura, e sudoríparas, que eliminam o suor.

É por isso que os pés são vítimas de ressecamentos e necessitam de muitos cuidados.

Além disso, há outros fatores, como alergias a sandálias de plástico ou produtos químicos, que podem ocasionar rachaduras tão intensas que chegam a doer e sangrar.

Quem sofre com esse problema sonha com pés macios e suaves.

E o número de pessoas com rachaduras nos pés parece ser cada vez maior.

Uma corrente de médicos naturalistas defende a tese de que, por trás do problema, podem estar questões mais sérias de saúde, como alterações na tireoide e excesso de acidez no sangue.

Enfim, seja qual for o motivo, este é um problema muito chato e comum.

Ainda bem que podemos resolvê-lo facilmente com estas excelentes caseiras:

1. Pasta de arroz

Moa um punhado de arroz até obter uma farinha fina e adicione algumas colheres de mel e vinagre de maçã o suficiente para obter uma pasta grossa.

Para moer o arroz, basta colocar num pacotinho e bater com o martelo até virar pó ou bater no liquidificador.

Se as rachaduras forem muito profundas, adicione uma colher de azeite de oliva.

Mergulhe os pés em água morna por 20 minutos e faça uma massagem suave com essa pasta.

Pode deixar a pasta nos pés, só tire o excesso.

Se o pé estiver com a pele muito grossa, à medida que for sarando, dá para ir lixando até que fique fininho e curado.

2. Mel e azeite

Você vai precisar de um xícara de mel, duas colheres (sopa) de azeite de oliva e de água morna.

Coloque uma quantidade de água morna numa bacia - de maneira que seja possível cobrir os pés.

Acrescente o mel e o azeite na água e misture.

Mergulhe os pés na água por 20 minutos e depois massageie.

Caso a pele esteja muito grossa, à medida que for sarando, você pode lixar para deixar o calcanhar mais fino.

3. Leite e bicarbonato de sódio

Nesta, você vai utilizar 2 ou 3 copos de leite e um pouco de bicarbonato de sódio.

Coloque o leite para esquentar (o leite também pode ser em pó).

Em seguida, despeje-o na bacia que vai colocar seus pés.

Mergulhe os pés no leite por 5 minutos.

Feito isso, jogue nos pés (com eles ainda mergulhados no leite) um pouco bicarbonato de sódio e massageie-os levemente.

Descanse os pés no leite por mais 5 minutos.

Depois, é só enxugá-los com uma toalha.

4. Batom

Esta eceita não é tão natural, mas é caseira e sem nenhum prejuízo à saúde.

E garantimos: funciona mesmo!

Faça o seguinte: à noite, antes de dormir, passe batom nas rachaduras.

Pode ser um batom baratinho ou o que já está no fim.

Calce um par de meias e vá dormir.

Quando acordar, retire as meias e lave os pés.

Repita isso até ficar curado, que normalmente ocorre em menos de duas semanas.

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