O feno-grego (também conhecido por alfarva ou alforva) é originário da Índia e do Paquistão.
Váriosestudos confirmaram que o feno-grego reduz o risco de alguns tipos de câncer, comoleucemia, osteosarcoma e câncer de cólon.
Nadiabete, muitos estudos indicam uma redução dos valores da glicose e nasdislipidemias, do colesterol total e da subida do HDL. Num estudo realizado noDepartamento de Medicina Integrada da Universidade de Huazhong, na China, 46pacientes com diabetes tipo II que já não estavam bem controlados somente com sulfonilureias (antidiabéticos orais)alcançaram melhorias (diminuição dos níveis de glicose) quando juntaram o feno-grego, ao longo de 12 semanas,comparativamente ao grupo que continuousomente a tomar o fármaco.
Princípios ativos
Destaquepara a 4-hidroxisoleucina, um aminoácido responsável por grande parte do efeitodesta planta em nível lipídico e glicêmico. Estimula a produção de insulina porum efeito direto nos ilhéus de Langerhans (células do pâncreas que produzeminsulina).
Contémtambém diosgenina, uma saponina com efeito hormonal, precursora deprogesterona, e esteroides anti-inflamatórios, como a cortisona. Além disso,tem ação anticancerígena. Tem um elevado conteúdo de proteínas, fósforo sob aforma de lecitina, inositofosfato de cálcio e magnésio, o que contribui para asua ação tônica.
Incluiainda colina, com ação sobre os lípidos; trigonelina, um alcaloide (tambémpresente no café) que ajuda a prevenir cáries dentárias por inibir a aderênciade algumas bactérias aos dentes; e mucilagens, com efeito regenerador dostecidos e laxante suave.
Alémdisso, o feno-grego é uma planta digestiva que está associada ao melhorfuncionamento do sistema digestivo e tem propriedades para reduzir o apetite, porisso pode ser usado em programas de emagrecimento.
AUniversidade de Minnesota trabalhou com 18 pessoas obesas com idade média de 32anos. Deram-lhes de 4 a 8 gramas de extrato de feno-grego no café da manhã. Apósisso, verificou-se que o feno-greco permite reduzir o apetite, ajudando aseguir uma dieta de forma mais rigorosa e evitando as ingestões fora de hora.
Fontes:Saúde Sapo
