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Os principais remédios homeopáticos – Parte 2

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Bacillinum – Extrema facilidade em resfriar-se. Emagrecimento rápido e notável, apesar de comer bem. Tristeza e irritabilidade nervosa. Grande fraqueza e suores noturnos. Eczema da borda da pálpebra.
 
Baptisia tinctoria – Grande prostração. Todas as exalações e excreções são fétidas. Ar triste e embrutecimento da face. Depressão mental. Incapacidade de pensar. Calafrios, dores pelo corpo e irritabilidade nervosa. Distração mental ao responder a uma pergunta. Intolerância à pressão.

Barium carbonicum – Aversão pelos desconhecidos. Sonolência durante o dia. Perda de memória. Resfriados. Crescimento mental e físico atrasados. Feridas com cicatrização lenta. Crianças prematuramente envelhecidas e adultos infantilizados. Espasmos do esôfago. Ingurgitamentos e hipertrofias amigdalite aguda.

Barium muriaticum – Grande remédio de velhice. Arteriosclerose. Resfriados constantes e sensibilidade ao frio. Fraqueza mental. Indicado para todas as formas de mania em que há excessivos desejo sexual: ninfomania, satiríase (excitação sexual masculina mórbida). Otite média supurada ou não.

Belladona – Medicamento de efeito violentos, que produz sintomas agudos e repentinos. Dores e congestão com batidas visíveis dos vasos sanguíneos, calor ardente, sentidos muito aguçados, hipersensibilidade com intolerância à luz. O tipo Belladona é muito sensível, avermelhado, com tendência a engordar, às inflamações, à hipertrofia do útero, às doenças da bexiga, dos olhos, do cérebro, às hemorragias (principalmente nasais), convulsões e nevralgias. Febres fortes com pouco ou nenhum suor, mas com tez avermelhada.

Berberis vulgaris – Cabeça como que aumentada de volume. Dores irradiantes. Dores renais dilacerantes prolongando-se pelos ureteres até a bexiga e uretra, cordões e coxas. Urina amarela, abundante e turva com depósito esbranquiçado ou avermelhado. Cólicas nefríticas ou cálculos biliares. Cólicas hepáticas. Hemorroidas com ardor e coceira no ânus após evacuar.

Blatta orientalis – Indicada em casos de asma crônica com crises frequentes. Em altas dinamizações, tem grande efeito como dessensibilizante em casos de alergias respiratórias. Bom remédio para a bronquite e a asma. Também aplicado na tosse que acompanha estes casos.

Borax – Pessoas excessivamente sensíveis aos ruídos. Medo ao descer ou ao executar movimentos de descida (escadas, cavalo, saltos, etc.). Sintomas psíquicos com alternância de choro e riso. Assim como a Actea racemosa, favorece o parto, podendo ser usado em conjunto com esta última. Recomendado para os casos de secreções que provocam sensação de água quente correndo, em especial nos corrimentos vaginais albuminosos abundantes. Menstruações muito dolorosas e profusas. Dores no seio que não está amamentado com nervosismo acentuado.

Bovista – Um dos principais sintomas de quem precisa deste remédio é a sensação de enorme aumento do volume da cabeça. Ele é útil nas hemorragias uterinas congestivas e resquícios de sangue entre os períodos menstruais. Também é recomendado para os casos de urticária determinados por superexcitação nervosa e nas impigens. Os sintomas pioram à noite ou de madrugada.

Bromum – Pessoas de constituição delicada, cabelos loiros, pele branca e olhos de cor azul-clara. Tumores duros. Paratidite (inflamação das parótidas, glândulas salivares localizadas abaixo e adiante de cada orelha), principalmente da parótida esquerda. Adenite (inflamação do gânglio linfático). Câncer nos seios. Amigdalites e bócio. Orquite (inflamação dos testículos). Alucinação, em especial no escuro. Coqueluche, com tosse seca e rouca. Vertigem congestiva com ansiedade mental, aliviada por perda de sangue pelas fossas nasais. Fisometria (emissão de gases pela vagina).

Bryonia alba – Agravação por qualquer movimento e alívio pelo absoluto repouso mental e físico. Respiração curta e acelerada. Tosse com dores no peito abalando a cabeça e partes do corpo. Face vermelha e quente. Escarros sanguíneos ou cor de tijolo. Necessidade de respirar longa e profundamente. Pneumonia. Muita sede. Catarro seco. Constipação sem vontade de evacuar, fezes secas e duras. Diarreia matutina. Profilático e curativo para o sarampo. Cabelos muito oleosos. Pessoas morenas de aspecto belicoso, facilmente irritável, robusta, mas com tendência a emagrecer. Caráter irascível e colérico. Dores agudas, lancinantes, atacando mais o lado direito do corpo.

Bufo rana – Pessoas moralmente fracas. Tendência à infantilidade e à imbecilidade. Uso para crianças débeis, prematuramente senis. Desejo de solidão. Impotência. Tendência de pegar no pênis constantemente. Riso e choro fáceis. É muito eficaz no tratamento de antraz (infecção provocada pelo Bacillus anthracis, comum nos animais e rara no homem), se usado no início da doença. Ardor nos ovários e útero, dismenorreia, cisto do ovário, câncer uterino. Regras precoces com dores de cabeça. Menstruação suprimida. Corrimentos sanguinolentos.

Fonte: Portal Educação





Os principais remédios homeopáticos – Parte 3

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Calcium arsenicosum – Coração fraco, com palpitações. Grande depressão mental. Mulheres gordas. Epilepsia. Dor de cabeça semanal que melhora se o paciente deitar sobre o lado doente. Impaludismo crônico. Gânglios inguinais inflamados. Câncer do útero. Alívio a dor do câncer no pâncreas.

Calcium carbonicum – Indicado para pessoas obesas ou com tendência a engordar, que suam profusamente e com facilidade, em especial na cabeça; apresentam o abdome inchado e as extremidade frias e suarentas; muito frequentemente emitem secreções ácidas, têm propensão ao vômito e a diarreias, com forte tendência a prisão de ventre crônica. É um remédio tipicamente feminino, próprio para as pessoas com perturbações ginecológicas, corrimentos leitosos e ácidos, tez pálida e apática, aspecto melancólico e quase sempre hipocondríacas. Tipologicamente presta-se a pessoas linfáticas, lentas e acomodadas. Pode ser útil no raquitismo e no tratamento da obesidade infantil, em especial nos casos de crianças pálidas, escrofulosas (com tendência a tuberculose, eczema, catarros respiratórios), que apresentam tosse seca noturna, com expectoração ácida, e anemia. Também se aplica aos casos de surdez por pólipos nos ouvidos e a uma série de doenças metabólicas.

Calcium fluoricum – Indicado para moléstias que atacam os ossos, os dentes e as fibras elásticas da pele, do tecido conjuntivo ou das paredes vasculares. Hematomas arteriais ou venosos, hemorroidas, varizes e veias dilatadas, glândulas endurecidas como pedra. Fístulas dentárias. Exostose (proliferação óssea na superfície de um osso) traumática. Ventre frouxo. Lumbago. Nódulos duros no seio. Propensão a luxações. Desenvolvimento raquítico do fêmur nas crianças.

Calcium phosphoricum – Indicado para as pessoas de constituição fraca, em geral magras, de cor amarelada; para os casos de crianças que apresentam dores características do crescimento, ossos fracos com tendência a fratura e com extremidades frias. Muito útil na dentição tardia e para o tratamento das fontanelas (moleiras) que demoram a fechar.
Calcium picricum – Ótimo remédio para furúnculos do ouvido externo ou em outras partes cobertas de pouco tecido muscular: canela, costelas, fronte, etc. Apresenta com sintomas fadiga e intensa prostração. Útil também no tratamento da acne.

Calcium sulphuricum – Remédio a ser usado em supurações, depois que estas descarregaram todo o pus (para esta finalidade deve-se usar a Silicea). Abscessos dolorosos. Corrimentos amarelados e espessos. Eczemas com crostas amarelas. Piora com a umidade (contrário de Hepar). Útil também no abscesso dentário.

Camphora – Indicado para perturbações nervosas, colapso e prostração profunda, com grande intolerância ao calor; não suporta estar coberto; o corpo parece gelado, com a face muito pálida e os lábios azulados, exprimindo grande ansiedade. Útil na insônia simples e no tratamento do cólera, nas moléstias infantis e geral, nas pneumonias graves, sempre que o paciente apresenta aversão ao calor.

Cannabis indica – Grande exagero: minutos parecem anos, passos parecem quilômetros, as ideias amontoam-se e se confundem no cérebro, as coisas parecem enormes. Pesadelos. Catalepsia (estado de rigidez dos músculos, em que o paciente fica imóvel, na posição em que é colocado). Risos ou gritos imoderados. Ilusões espectrais. Grande dificuldade de concentração. Ideias fixas. Medo de ficar louco. Esquecimento das próprias palavras e ideias: depois de começar a falar, esquece o que tinha a dizer. Formas obstinadas e intratáveis de insônia. Vertigem. Inteligência fraca. Sonolência invencível durante o dia e após as refeições. Sensação de água gotejando. Dores que queimam na uretra e bexiga antes ou durante o ato de urinar.

Cantharis – Dores ardentes em qualquer parte do corpo, mas em especial nas vias urinárias e sempre que há necessidade urgente de urinar. Emissão de pequenas quantidades de urina e com muita dor nos casos de cálculos renais ou areias, na nefrite aguda e nas várias afecções do aparelho urinário. Outra indicação é na exaltação sexual violenta, com priapismo ou ninfomania. Também utilizado na blenorragia e na retenção da placenta. Outras indicações ainda são os desarranjos gástricos, as síncopes, as queimaduras, o ardor nas solas dos pés e os derrames pleurais. Foi muito usado pelos antigos homeopatas; atualmente só se usa Cantharis em último caso.

Capsicum – Em termos de tipologia, é próprio para pessoas gordas, fracas, acomodadas, indolentes, avessas ao exercício físico e por vezes ao asseio corporal, pensativas, desinteressadas, deprimidas e melancólicas. Mais indicado para pessoas claras e de olhos também claros. Sensação de aperto com ardor na garganta ou em qualquer mucosa, em especial na amigdalite aguda. A sensação de ardor de Capsicum é de queimação, como a provocada por pimenta. Usado contra a dispepsia ou acidez excessivas do estômago com forte queimação. Serve também para os distúrbios digestivos provocados pelo excesso de álcool, desde que exista a queimação característica. Otite média crônica, febres intermitentes, bronquite com emissões fétidas. Um dado importante na seleção deste remédio é a dor em partes distantes ao tossir (ouvidos, pernas, bexiga, abdome, etc.).
Carbo animalis – Desejo de solidão e versão ao diálogo. Cisto sebáceo. Acne pontuda. Lóquios (líquido sanguíneo, serossanguíneo e, por fim seroso, de acordo com a data do parto e a fase do puerpério, que escorre dos órgãos genitais femininos) fétidos. Fraqueza das mulheres que amamentam.
Carbo vegetalis – Na tradição homeopática, é o principal remédio para as fases críticas ou terminais de uma doença, quando o paciente se encontra muito prostrado, com a face fria, suor copioso e frio, a energia vital muito reduzida e distante. Comumente um dado que indica este remédio é a necessidade de ser abanado em qualquer situação. Outras indicações importantes: distúrbio do estômago e dos intestinos com excesso de gases, arrotos e dor; hemorragia das mucosas; prurido vaginal com excitação sexual; úlceras varicosas; tosses espasmódicas da coqueluche; rouquidão crônica; queda de cabelos após doenças prolongadas.

Caulophyllum – Recomendado para todas as irregularidades menstruais, cólicas, vômitos da gravidez e nas últimas semanas da gestação para facilitar o parto. Também é tido como valioso recurso para o parto demorado, a ser dado em intervalos curtos, como de meia em meia hora. Também indicado para o tratamento da placenta retida e das dores pós-parto. Uso recomendado no reumatismo das pequenas articulações, em especial durante a gravidez. Manchas na pele em mulheres grávidas, com irregularidades menstruais ou portadoras de doenças uterinas.

Causticum – Próprio para pessoas muito irritáveis, de pele escura, olhos negros, com tendência à formação de verrugas e doenças nervosas, digestivas, urinárias e da pele. Reumatismo que melhora com jatos de ar quente e repouso. Doenças provocadas por choques morais. Sensação de esfoladura sobre regiões mucosas, com ardor. Micção noturna de crianças ou adultos. Pele seca e amarelada. Emissão involuntária de urina ao mínimo esforço. Paralisias isoladas, como da face, mão, em especial do lado direito. Rouquidão dos cantores e oradores. Nevralgia facial pela mudança de tempo. Dificuldades escolares e crianças que demoram a andar. Grande aversão por doces e açúcar. Fluxo menstrual escasso, com frieza sexual. Prisão de ventre, rouquidão matinal, coriza.

Chamomilla – Remédio das pessoas irrequietas e impacientes. Próprios para crianças ansiosas e impertinentes, e para mulheres exageradas, que se queixam muito, mal-humoradas e que não sabem o que querem. Combate os malefícios do café em excesso, em especial a insônia. Pessoas de gênio vingativo. Dores desesperantes, nevralgias, dores de ouvido das crianças, piorando à noite. Suores quentes na cabeça, irritabilidade das crianças em fase de dentição: melhora a dor e acalma. Crianças que só sossegam no colo. Diarreia aguda, esverdeada. Hemorragias uterinas com sangue coalhado e escuro, acompanhadas de dores fortes e espasmos. Tem indicação precisa nos casos de alternância de calafrios e calores, estados biliosos de mulheres nervosas, com grande irritabilidade.

Chelidonium majus – Doenças crônicas do fígado, como hepatite crônica evoluindo para cirrose. Lateralidade direita acentuada de qualquer doença, icterícia, inflamação dos rins, dor de estômago que é temporariamente aliviada ao comer, bílis em abundância. Todas as doenças em que existam sintomas biliosos ou hepáticos, em especial nas pneumonias e broncopneumonias.

China – Febres intermitentes cotidianas, sem nenhum fenômeno especial, moderadas, discretas, nunca à noite e sempre com ausência de sede. Olheiras escuras, face pálida e fatigada. Suores noturnos. Emagrecimento rápido. Zumbido nos ouvidos. Fraqueza, debilidade e outras afecções devido à perda de líquidos orgânicos (espermatorreia, hemorragia, lactação excessiva, diarreia prolongada, suores copiosos, supuração exagerada). Grande flatulência. Sonolência diurna e insônia após à meia-noite, com grande agitação.

Cicuta virosa – Convulsões violentas. Sintomas espasmódicas dos olhos. Espasmos nos músculos cervicais. Torcicolo. Soluço persistente. Principal remédio da meningite cérebro-espinhal. Caráter violento. Eczema da barba. Falta de orientação no tempo e no espaço.

Cina – Remédio para crianças geniosas, mal-humoradas e impertinentes que se irritam com facilidade e não toleram ser tocadas. Bastante aplicado em casos de verminoses ou doenças que apresentam sintomas parecidos, como fomes incontroláveis ou inapetência, dores abdominais erráticas, ranger dos dentes, sono agitado, palidez e tosse seca eventual. Nestes casos, tais sintomas ocorrem sem a presença de vermes comprovada laboratorialmente.

Cinnamonum – Para o tratamento das hemorragias após o parto ou de outros tipos, como hemorragia nasal ou menstrual com emissão abundante de sangue.

Cobaltum matallicum – Moléstias de medula. Dores ósseas que pioram pela manhã. Neurastenia, fadiga e constantes mudanças de humor. Dores no fígado e no baço. Dores nas costas e no sacro que pioram quando o paciente está sentado.

Cocculus indicum – É o remédio da sensação de fraqueza e debilidade geral, com o sintoma subjetivo de vazio interior. Tipologicamente é indicado para mulheres delicadas, brancas, com irregularidades menstruais. Náuseas e dores nas costas durante a gravidez. Menstruação dolorosa, escassa e irregular. Fraqueza acentuada depois da menstruação ou de uma crise de hemorroidas. Vômito e vertigens de viagem, no mar ou por qualquer outro meio. Enxaquecas e náuseas fortes. Dor de cabeça na parte ínfero-posterior, epilepsia, neurastenia. Forte repugnância aos alimentos e bebidas. Dores gástricas espasmódicas com flatulência. Debilidade causada por transtornos do sistema cérebro-espinal. Pessoas que coram facilmente e que têm extremidades frias. Sono interrompido.

Coffea cruda – Insônia por superexcitação nervosa, mente excessivamente ativa com ideias que vão e voltam com insistência. Maus efeitos de súbitas emoções ou surpresas agradáveis.

Colocynthis – Irritabilidade. Gosto amargo na boca. Um ótimo remédio para dor de barriga. Cólica e ciática são as duas esferas deste remédio.

Conium maculatum – Vertigem ao virar a cabeça para o lado ou virando-se na cama. Vertigens dos idosos. Polineurite (inflamação simultânea de vários nervos) com insônia. Peso, tremor, rigidez e perda da força das pernas. Azia em gestantes, que piora ao ir para a cama à noite. Coqueluche. Tosse noturna seca, frequente, dolorosa, com expectoração difícil, sobretudo à tarde e à noite.

Crocus sativus – Mudanças profundas de humor, passa de uma gargalhada à mais profunda tristeza, ou vice-versa. Sensação de alguma coisa viva se movendo dentro dos órgãos. Loucura, histeria. Fotofobia e visão enfraquecida, como se tivesse um véu na frente dos olhos. Contrações, espasmos, sobressaltos. Hemorragia escura e viscosa de qualquer parte do corpo. Faz estourar o sarampo retardado.

Crotalus horridus – Constituições fracas, abatidas, hemorrágicas. Prostração. Face vermelha e intumescida. Febre amarela. Moléstias malignas com grande tendência a hemorragias. Envenenamento do sangue e hemorragias intraoculares. Maus efeitos da vacinação.

Croton tiglium – Diarreia aquosa. Asma com tosse que piora ao deitar. Moléstias da pele com prurido: erisipela, urticária, eczema, herpes, brotoeja.

Cuprum aceticum – Grande remédio das erupções recolhidas, quando se apresentam os seguintes sintomas: prostração, resfriamento, vômitos espasmódicos, dispneia e convulsões. Dentição difícil das crianças causada por moléstias infecciosas.

Cuprum metallicum – É o remédio dos espasmos e das cãibras em qualquer parte do corpo. Também excelente para a epilepsia, convulsões e disritmias. Indicado para os casos de sintomas oriundos de distúrbios convulsivos, como vômitos, diarreia, cãibras. Diarreias esverdeadas das crianças com espasmos e muita prostração. Gastrenterite, arteriosclerose, angina pectoris. Um sintoma indicativo para o uso deste remédio é a existência de gosto metálica na boca. Bom para náusea, asma espasmódica e paralisias em geral.

Cyclamen europaeum – Mulheres pálidas, com menstruação irregular, vertigens e dores de cabeça. Sonolência e lassidão. Mau humor e irritabilidade, com tendência ao choro. Desejo de ficar só. Aversão ao ar livre. Acne. Cansa-se facilmente. Dor no ânus e no períneo. Repugnância aos alimentos. Gosto salgado constante na boca.

Cyneraria marítima – Remédio de uso externo empregado na cura da catarata e opacidade de córnea. É eficaz principalmente nos casos traumáticos.



Fonte: Portal Educação

Os principais remédios homeopáticos – Parte 4

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Drosera rotundifolia – Tosse espasmódica, com acessos prolongados, terminando em náusea e vômito prolongado. Mania de perseguição. Coqueluche, às vezes acompanhada de perda de sangue pelo nariz.
Dulcamara – Incômodos causados ou agravados pelo tempo frio e úmido ou pela súbita mudança de tempo. Lumbago, reumatismo, pescoço duro, dores na perna, dor de cabeça e nevralgias. Tosse. Urticária. Maus efeitos de friagens.
Echinacea angustifólia – Remédio apropriado para os casos em que existe inflamação, como furunculoses, abscessos, úlceras crônicas, erisipela, febre puerperal (pós-parto), corrimentos purulentos, gangrenas etc. em todos os casos em que o sangue se encontra carregado de toxinas e, portanto, favorecendo inflamações, podendo chegar à septicemia ou uma infecção generalizada do sangue. Indicado também para diabetes, câncer, tétano, nefrite e infecções do aparelho urinário.
Elaps corallinus – Para as doenças dos ouvidos, desde que crônicas e que apresentam secreções. Crianças com nariz obstruído que respiram pela boca: garganta inflamada muito vermelha ou ulcerada. Forte dor de cabeça, em geral iniciando-se do lado esquerdo e estendendo-se à fronte. A pessoa pode apresentar medo da chuva ou das tempestades. Um bom remédio para o catarro crônico da garganta. Gosto de sangue na boca antes de tossir é um dos sinais que indicam Elaps. Surdez com muita dor de cabeça, em especial determinada por inflamações antigas dos ouvidos, com corrimento purulento (otorreias crônicas). Também útil no caso de surdez nervosa.
Eupatorium perfoliatum – Dores por todo o corpo como se fossem nos ossos, sem alívio com o repouso ou com movimentos. Rouquidão matinal. Náuseas com o cheiro de comida. Vômitos de bílis e diarreia.
Euphrasia officinalis – Indicado para as doenças dos olhos em geral, com formação de secreções, mucosidades e escamações. Doenças da córnea com fotofobia e lacrimejamento excessivo. Sensação de que há algum corpo estranho incomodando a vista, provocando um piscar constante. Irite (inflamação da membrana da íris), tracoma (infecção crônica que compromete a córnea e a conjuntiva), glaucoma, conjuntivites virais. Conjuntivite catarral aguda após agressão por produtos químicos. Também aplicados na prostatite (inflamação da próstata), na ausência de menstruação, nas cólicas em geral e nas hemorroidas. O paciente melhora muito ao ar livre.
Ferrum metallicum – Para as pessoas que apresentam grande sensibilidade aos ruídos. Recomendados para mulheres jovens anêmicas, com grande palidez, em especial na face, nos lábios e mãos; podem, contudo, corar com facilidade. Hemorragias abundantes. Dor de cabeça após a menstruação. Problemas gerais de menstruação: precoce, muito escassa ou abundante. Apetite muito voraz. Vômitos logo após a ingestão de alimentos. Dores de dentes que pioram com líquidos quentes e melhoram com gelados. Útil nos casos de queda do útero ou de posições anômalas deste órgão, seja devido ao parto ou em casos constitucionais. Diarreia sem cólicas. Tendência ao aborto com emissão de sangue. Varizes dos membros inferiores. Acne juvenil com muito pus e vermelhidão. Reumatismo com piora noturna. Boa melhora dos sintomas ao caminhar.
Ferrum phosphoricum – Grande remédio homeopático indicado principalmente no início de todas as inflamações e moléstias com febre, antes que principie a exsudação. Bronquite. Laringite aguda. Pneumonia. Enterite. Inflamações dos olhos e ouvidos. Reumatismo com dores que pioram com o movimento e melhoram com o frio. Excelente remédio para o começo dos resfriados.
Fluoris acidum – Cáries. Úlceras. Veias varicosas com ou sem ulceração. Sensação de queimadura. Suores nas palmas das mãos. Moços que parecem velhos.
Gelsemium sempervirens – A indicação principal deste remédio é para as grandes fraquezas com intensa prostração, falta de tônus muscular, sonolência, torpor, embotamento, lassidão e tremores. Grande sensibilidade. Muito utilizado, portanto, nas febres agudas ou intermitentes em que há desejo absoluto de repouso, em geral com ausência de sede, sem calafrios ou suores, piorando à tarde. Dado aos primeiros sintomas do sarampo é bom protetor. Útil na depressão provocada pelo sol excessivo de verão, neurastenia e fraquezas musculares inespecíficas. É o remédio ideal para a gripe com grande fluxo nasal, febre e prostração. Paralisias musculares, rouquidão durante a menstruação, afonias e cefaleias matinais. Todas as moléstias nervosas com tremores, neuroses profissionais, insônia, histeria, Coréia (distúrbio encefálico caracterizado por movimentos musculares anormais e espontâneos, irregulares, rápidos e transitórios), maus efeitos do medo ou das comoções. Também indicado para quase todas as doenças dos olhos, como visão dupla, dores oculares, astigmatismo, glaucoma, cegueiras de variadas causas, nevralgias. Seu uso facilita o parto em situações de rigidez do colo uterino e alivia as cólicas menstruais muito fortes.
Glonoinum – Congestões violentas e repentinas, sobretudo da cabeça, em especial devido ao calor do sol ou do fogo. Insolação. Ansiedade na região do coração. Dor de cabeça latejante e pulsátil, de natureza congestiva, com face vermelha, ardente e muito sensível. Pulsação rápida. Ciática com latejo e entorpecimento. Ondas de calor da menopausa.
Graphites – Sensação de frio no corpo. Timidez. Pessoas hesitantes. Erupções que vertem líquido aquoso e transparente, em qualquer parte do corpo.
Guaiacum – É o remédio de reumatismo crônico, quando as articulações estão deformadas. Pessoas reumáticas, indolentes, fracas e aborrecidas, de sono difícil. Falta de calor nos membros. Faringites, amigdalites e cefaleias em pessoas reumáticas.
Hamamelis virginica – Usada em todos os casos de hemorragia. Externamente, sua aplicação estanca hemorragias, impede inflamações, descongestiona a parte afetada, evita a supuração, alivia a dor e promove a regeneração dos tecidos.
Helleborus niger – Depressão sensorial e fraqueza muscular em geral, podendo chegar à paralisia. Movimentos automáticos de uma perna ou braço. Melancolia das mulheres na puberdade. Crianças que não querem comer. Agravação à tarde.
Hepar sulphuris – Remédio principal de toda supuração com dor e sensibilidade local. Dado no princípio de furúnculos, abscessos, etc. pode provocar sua absorção pelo próprio organismo. Doenças inflamatórias dos olhos, conjuntivites e blefarites (terçóis). Erupções da pele. Esfoladuras úmidas entre o púbis, a região genital e as coxas. Panarícios (inflamações da unha). Inflamações purulentas em geral. Laringite crônica com rouquidão, difteria. Transpirações profusas da menopausa. Pessoas sensíveis às contrariedades, ao frio e ao toque físico. Diarréia das crianças de peito.
Histaminum – Angústia, desejo de chorar. Cansaço geral acentuado. Rosto enrubescido, ardor nos olhos, ouvidos tapados. Coriza abundante, com espirros. Náuseas, nervosismo na boca do estômago. Diarreia matinal com dores abdominais e calafrios. Transpiração abundante e generalizada. Dor na nuca. Sangue menstrual escuro.
Hydrastis canadenses – Pessoas fracas, apresentando corrimentos mucosos e espessos. Catarro amarelado. Rinite, angina, bronquite e estomatite. Leucorreia (corrimento branco da vagina ou do útero) e gonorreia. Conjuntivite. Dispepsia, acidez, fígado ruim, pele cor de terra, sensação de vazio e pulsação na boca do estômago. Língua limpa dos lados e na ponta, tendo uma faixa amarela no centro, com a marca dos dentes nas bordas.
Hyoscyamus niger – Tenta apanhar coisas imaginárias no ar. Desconfiança ou lascívia. Mania senil. Medo constante de ser envenenado. Ciúme excessivo. Excitação seguida de prostração. Sede insaciável. Tosse que piora à noite, na cama, depois de comer, beber ou falar. Calmante para a tosse noturna. Combate a insônia do alcoolismo agudo.
Hypericum perforatum – Para ferimentos em que os nervos tenham sido atingidos, apresentando muita dor. Depressão nervosa. Hemorroidas. Neurastenia por estafa.
Ignatia amara – Remédio das grandes contradições: o zumbido nos ouvidos melhora com o ruído, as hemorroidas com o andar, a dor de garganta com a deglutição de sólidos, quanto mais tosse pior, riso convulsivo de dor, desejo e impotência, prisão de ventre e muita vontade de evacuar. Mudança rápida de estado mental: da alegria para a tristeza, do riso para o choro. Remédio para a histeria. Pessoas mental e fisicamente exaustas por um pesar intenso e longo. Fraqueza ou vazio na boca do estômago. Convulsões devidas ao medo. Tremor das pálpebras. Humor melancólico. Insônia após contrariedades. Sensação de constrição gástrica, melhorada por inspiração profunda. As fezes passam no ânus com dificuldade; constrição dolorosa depois da evacuação. Amigdalite folicular.
Iodum – Come bem, mas emagrece cada vez mais. Alívio ao comer. Marasmo infantil. Caquexia (desnutrição profunda) das moléstias crônicas. Ansiedade agravada pelo repouso. Hipertrofia e endurecimento das glândulas.
Ipeca ou Ipecacuanha – Pessoas irritáveis e que não sabem o que desejam. Náuseas e vômitos insistentes, que nada consegue aliviar. Poderoso remédio das hemorragias e dos acessos de asma brônquica. Remédio da broncopneumonia infantil. Acúmulo de mucosidade na árvore respiratória, que provoca tosse espasmódica.
Iris versicolor – Dores de cabeça, sobretudo gástricas ou biliosas. Congestão hepática com diarreia e flatulência. Dores localizadas, acima dos olhos, principalmente à direita. Náuseas, às vezes seguidas de vômitos azedos. Alívio ao caminhar ao ar livre.

Fonte: Portal Educação




Os principais remédios homeopáticos – Parte 5

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Kalium arsenicosum – Pessoa nervosa e anêmica. Pequenos nódulos debaixo da pele. Acne. Coceira insuportável. Psoríase (afecção da pele formada por escamas secas) e eczema que pioram com o calor. Sensação de língua grande.
Kalium bichromicum – Indicado para os casos em que há catarro e ulcerações sem dor. Moléstias dos olhos, nariz, boca, garganta, pele, útero, vagina e uretra. Eczema do couro cabeludo e do ouvido. Sarampo e moléstias da laringe. Os sintomas se agravam pela manhã.
Kalium bromatum – Depressão, melancolia, perda da memória. Mania de perseguição, medo de ser assassinado, tendência ao suicídio. Torpor. Ataques apoplécticos. Sono agitado, pesadelos, ranger de dentes. Acne facial em mulheres sensíveis ou nervosas. Quistos do ovário. Soluços persistentes.
Kalium carbonicum – Pessoas gordas e cansadas. Pontadas pelo corpo. Alívio com o movimento e ao deitar do lado oposto. Muito catarro no peito e expectoração difícil. Sensação de angústia no estômago. Náuseas após uma emoção. Tendência aos edemas. Fraqueza dos batimentos cardíacos. Muita sensibilidade ao frio, porém sem transpiração. Anemia, fraqueza e esgotamento. Hemorragia, dores e outras afecções. Dor nos dentes enquanto come. Piorreia.
Kalium iodatum – Remédio especialmente indicado para a sífilis e todos os sintomas dela decorrentes. Arteriosclerose. Aneurisma. Reumatismo e dores ósseas.
Kalium muriaticum – Um eficaz remédio para as doenças do ouvido, principalmente para a surdez, não importando a causa. Dores reumáticas que pioram à noite. Amigdalite folicular das crianças. Eczemas úmidos.
Kalium phosphoricum – É o remédio indicado para a fraqueza nervosa com prostração e decadência orgânica, em especial nos jovens. Neurastenia, fraqueza muscular, depressão física e psíquica em consequência de doenças agudas. Histeria, dores nevrálgicas, insônia por excitabilidade nervosa. Tudo piora pelo medo e com a luz. Estudantes anêmicos. O menor esforço parece enorme. Menstruação atrasada ou muito escassa em mulheres pálidas, sensíveis e depressivas. Febres altas com grande sonolência. Fraqueza da visão durante a gravidez.
Kalium silicatum – Medicamento de ação profunda indicado para o esgotamento físico e mental. Desejo de ficar deitado. Ausência da força de vontade. Vertigens e fotofobia. Catarro nasal. Peso no estômago com náuseas e flatulência. Pernas fracas e pesadas. Tremores nos músculos das pernas.
Kalium sulphuricum – Indicado para a fase final das inflamações. Coriza, bronquite, asma, diarreia, otite, gastrite, gonorreia, orquite, etc. Tosse depois da gripe. Impigem do couro cabeludo e da barba, com descamações.
Kreosotum – Secreções abundantes e corrosivas. Leucorreia que assa a parte interna das coxas. Prolapso da matriz (útero caído). Dentição difícil: gengiva inchada, esponjosa e dolorosa. Vômitos incessantes ligados à dentição dolorosa. Pulsações em todo o corpo. Fluxo menstrual adiantado, abundante, que dura muitos dias.
Lachesis trigonocephalus – Pele azulada. Alternância de excitação e depressão. Afecções da idade crítica das mulheres. Grande sensibilidade ao toque. Pessoas tristes e indolentes. Mulheres irritáveis e vermelhas.
Lacticum acidum – Diabetes com dores reumáticas nas articulações. Náuseas pela manhã que melhoram ao comer. Prisão de ventre. Grande salivação. Diarreia em crianças recém-nascidas, com febre alta e prostração. Dores no seio, que se estendem ao braço, com intumescimento das glândulas.
Lactuca virosa – Remédio do alcoolismo e da hidropisia. Delirium tremens acompanhado de insônia e tremores. Impotência. Mau humor. Pensamentos descoordenados. Tosse espasmódica. Sensações de aperto em todo o corpo, especialmente no peito.
Lilium tigrinum – Profunda depressão. Sensação de saída do útero pela vulva. Deslocamento uterino. Tumores fibrosos no útero. Utilizado depois do parto quando o útero ainda não voltou à posição e tamanho normais. Melancolia com lágrimas incontidas.
Lycopodium clavatum – Grande remédio para as pessoas de pouco desenvolvimento físico, mas de inteligência viva e penetrante. Idosos e crianças irritadiças e rudes. Envelhecimento precoce e artrite. Existem três características principais de Lycopodium: emissão de areias avermelhadas na urina com dores fortes, flatulência intestinal e agravação ao fim do dia. Um dado importante que também indica este remédio são as doenças crônicas do fígado. Dores de estômago com muita acidez e flatulência e apetite mantido; melhora assim que ingere alimento. Preferência por bebidas quentes. Secura da vagina. Amigdalites. Difteria. Reumatismo. Pneumonias mal cuidadas ou crônicas. Males que passam da direita para a esquerda. Fluxo menstrual suspenso devido a algum susto. Bronquite crônica com constante expectoração esbranquiçada. Prisão de ventre. Paciente equivoca-se constantemente ao falar e ao escrever. Remédio típico também para as pessoas de fraco desenvolvimento muscular, cuja parte superior do corpo é fraca ou franzina e a parte inferior é gorda, com tez amarelada e manchada, e olheiras. Cálculos renais agudos ou antigos. Incontinência urinária infantil. Calvície e excesso de cabelos brancos precoces.
Magnesium carbonicum – Indicado para crianças quando todo o corpo cheira azedo. Mulheres com problemas no útero ou distúrbios da menopausa. Extrema sensibilidade. Desejo de comer carne. Acidez estomacal. Vertigens com queda súbita, semelhante à epilepsia. Bom remédio para o esgotamento nervoso. Fluxo menstrual escasso e retardado, espesso e escuro. Dor de garganta no período pré-menstrual.
Magnesium muriaticum – Verrugas e pólipos. Prisão de ventre, fezes duras, expelidas com dificuldade. Grande fome, sem saber ao certo o que deseja comer. Muito suor na cabeça. Coriza. Perda do olfato e do paladar. Hipertrofia do fígado na criança pequena e raquítica.
Magnesium phosphoricum – Nevralgias ou dores agudas, cortantes, penetrantes, mudando rapidamente de lugar. Espasmos da dentição. Cãibras nas partes periféricas do corpo. Coqueluche que começa como um resfriado comum. Antiespasmódico. Dores de cabeça após algum esforço mental. As dores são aliviadas pelo calor. Reumatismo.
Malandrinum – Usado como preventivo da varíola e para os maus efeitos da vacinação. Eficaz para eliminar resíduos de depósitos cancerosos. Dores violentas na cabeça e coluna vertebral. Frieiras e erupções cutâneas secas e escamosas.
Medorrhinum – Para tratar gonorreias mal curadas. Mulheres com afecções crônicas dos órgãos genitais, principalmente as malignas. Tumores do útero. Leucorreia (corrimento branco). Esterilidade. Esquecimento de fatos recentes. Gosto de cobre na boca. Dores no fígado e baço que melhoram deitando-se de bruços. Enurese (incontinência urinária) noturna. Seios frios e sensíveis. Espinhas no rosto durante a menstruação. Gota. Cólica renal. Afecções da medula. Intensa coceira no ânus. Muita sede e muita fome. Inchaço e rigidez das juntas. Ardor nas mãos e nos pés.
Mercurius corrosivus – Principal remédio da disenteria e da enterite. Mau hálito. Cistite. Presença de albumina na urina de mulheres grávidas. Importante remédio também para os olhos e a garganta. Deglutição dolorosa. Faringite e amigdalite agudas.
Mercurius dulcis – Excelente remédio em qualquer caso de diarreia infantil. Cirrose e congestões hepáticas. Inflamações do ouvido médio.
Mercurius iodatus ruber – Remédio muito útil para a garganta, especialmente quando as amígdalas estão inchadas. Ossos malares doloridos. Sintomas mais acentuados do lado esquerdo.
Mercurius solubilis – Inflamações locais. Abcessos da parótida, da raiz dos dentes e das amígdalas. Língua larga, mole e com a impressão dos dentes nas bordas é uma indicação segura do mercúrio em qualquer moléstia, mesmo na loucura. Dores em dentes cariados. Otite crônica supurada depois de uma febre eruptiva. Em qualquer moléstia que apresentem suores abundantes, oleosos, de cheiro ativo, persistente, que não aliviam e às vezes agravam os sofrimentos. Piora à noite, em quarto quente. Blenorragia. Diarreia com cólicas, tenesmo (desejo de defecar ou urinar acompanhado de sensação dolorosa no reto ou na bexiga, respectivamente, e de impossibilidade de defecar ou urinar) antes e depois da evacuação. Leucorreia.
Morphinum – Profunda depressão. Tudo parece sonho ou pesadelo. Vertigens ao menor movimento da cabeça. Palidez da face, lábios e língua. Boca muito seca. Problemas dos olhos: coceiras, pupilas com dilatação desigual, paralisia parcial. Náuseas ao levantar-se. Dores águas no abdome. Ato de urinar lento e difícil. Delírios e nevralgias intensas. Piora depois do sono.
Moschus – Desmaio. Ataque histérico. Dispneia nervosa ou histérica, síncope. Riso incontrolável. Violenta excitação sexual. Ninfomania.

Fonte: Portal Educação

Os principais remédios homeopáticos – Parte 6

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Naja tripudians – Estados cardíacos com poucos sintomas. Palpitações nervosas crônicas. Angina do peito. Paralisia iminente do centro respiratório, com respiração difícil, sinais de asfixia. Grande prostração e resfriamento geral. Mania de suicídio.
Natrum muriaticum ou chloratum – Desespero e desânimo, que pioram se a pessoas for consolada. Anemia e emagrecimento. Boca seca e sede constante. Prisão de ventre, com fezes secas e duras. Marasmo infantil. Pescoço fino. Astenopia (fraqueza ou cansaço rápido dos órgãos visuais, caracterizado por dor nos olhos, cefaleia, turvação da vista). Lábios e cantos da boca secos e rachados. Pele oleosa. Vagina seca. Coito difícil e doloroso.
Natrum phosphoricum – Excesso de acidez estomacal, azia, arrotos e vômitos azedos, diarreia esverdeada. Muito útil para as náuseas dos primeiros meses da gravidez. Icterícia. Saburra amarela na parte posterior da língua. Inflamação da garganta. Tremores no coração, que pioram depois de comer.
Natrum sulphuricum – Corrimentos esverdeados. Inquietude matinal. Sede e perda do apetite. Náuseas e vômitos ácidos, biliosos. Asma das crianças. Agravação com tempo úmido.
Nitri acidum – Pessoas que se resfriam com facilidade e têm predisposição à diarreia. Gretas (fendas), feridas, úlceras e crostas nos limites da pele com as mucosas: boca, olhos, nariz, ânus, pênis, vagina. Estomatite ulcerosa. Excrescência esponjosa, sangrando facilmente. Tosse crônica, seca e forte, com depressão física. Laringites e úlceras da laringe. Corrimentos.
Nux moschata – O remédio da memória. Sono invencível. Extrema secura da pele e das mucosas. Boca seca, mas sem sede. Grande flatulência. Afonia nervosa. Soluço. Crianças que demoram a falar. A menstruação muda com muita frequência de época e quantidade.
Nux vômica – Pessoas de pele morena, cabelos pretos, magras, coléricas, irritáveis impacientes, teimosas, nervosas, melancólicas, de hábitos sedentários e preocupações de espírito: tal é o doente de Nux vomica. Homens de negócios. Frequentes desejos de evacuar, mas nenhuma ou poucas fezes. Dispepsia com dor de cabeça. Nariz entupido, coriza. Dores de cabeça com perturbações gástricas. Todos os sofrimentos melhoram com repouso.
Onosmodium – Remédio para a perda total do desejo do sexual, tanto para homens quanto para mulheres. Impotência psicológica. Neurastenia sexual. Dores de cabeça. Debilidade neuromuscular.
Opium – Sono comatoso. Respiração profunda e ruidosa. Suores quentes. Maus efeitos do susto. Prisão de ventre sem desejo de evacuar, inércia intestinal. Ocorre durante a gravidez.
Paeonia officinalis – Ótimo remédio para as hemorroidas dolorosas, fendas do ânus e úlceras nas partes inferiores do corpo.
Paullinia sorbilis – Usada para disenteria, diarreia e hemorroidas. Excitação mental. Nevralgias. Dor de cabeça que piora com atividades físicas.
Petroleum – Eczema que piora no inverno e desaparece no verão, em geral atrás das orelhas. Mãos, pés, lábios, dedos e nariz racham e sagram. A pele supura com o mais leve arranhão. Catarros crônicos. Dor de estômago quando em jejum, aliviada ao comer.
Phosphori acidum – Afecções dos rapazes que crescem muito depressa. Dores de cabeça, neurastenia, raquitismo. Sede. Peso no estômago. Acidez e má digestão. Urina frequente e abundante. Grande debilidade. Sonolência.
Phosphorus – Pessoas loiras e avermelhadas, debilitadas, magras, pálidas, com olheiras escuras, muito sensíveis às impressões externas. Seus sintomas são súbitos. Ardor, em especial nas moléstias nervosas. Pequenas feridas que sagram com abundância. Facilidade em sagrar. Pernas fracas. Bronquite, tosse seca que piora ao ar frio e à tarde. Vômitos. Debilidade nervosa conseqüente de gripes fortes. Arteriosclerose.
Phytolacca decandra – Para a garganta inflamada, com dor que se estende até o ouvido, acompanhada de febre alta. Amigdalites, faringites. Bom remédio também para caxumba e escarlatina. Problemas do seio: dores, inchaços, tumores. Ciáticas. Pessoas que têm tendência à furunculose.
Plantago major – Ótimo remédio para a dor de dentes. Dor de ouvidos que atravessa a cabeça, de um ouvido ao outro. Usado também para febres intermitentes, enurese noturna e para combater o vício de fumar.
Platinum – Altivo, orgulhoso, egoísta, exaltando-se a si mesmo e olhando os demais com desprezo. Anda com ares de rei. Teimosia. Afecções crônicas do ovário. Desejo sexual exagerado. Prisão de ventre dos viajantes.
Plumbum metallicum – Medo de ser assassinado. Fraqueza de memória. Apatia mental. Emagrecimento. Sensação de que o ventre se acha apertado por uma cinta. Prisão de ventre com desejo de evacuar, fezes secas e duras. Diabetes. Ataxia locomotora (incapacidade de coordenar os movimentos musculares).
Psorinum – Amigdalites aguda, deglutição dolorosa com dor nos ouvidos. Evita as moléstias de repetição, oftalmias (inflamações do olho), corizas. Grande debilidade e falta de reação. Muito sensível ao frio ou mudança de tempo. Fome constante. Erupções da pele, úmidas e pruriginosas. Depressão moral com complexo de inferioridade. Prisão de ventre das crianças pálidas e doentias.
Pulsatilla – O doente clássico deste remédio é a mulher clara, loira, dócil, triste e chorosa, que se lamenta constantemente. Piora em aposentados quentes e melhora ao ar livre ou por aplicações frias, embora seja friorenta. Corrimentos brandos. Dores erráticas e manhosas, que saltam rapidamente de um ponto ao outro. Sarampo. Indigestão e dispepsia crônica. Fezes normais, mas com evacuação duas ou três vezes por dia. Diarreia à noite. Conjuntivite. Terçol. Dor de ouvido. Abscessos fistulosos. É o primeiro remédio em que se pensa quando o leite materno é escasso. Fluxo menstrual escasso, atrasado ou suprimido. Usado no puerpério. Varizes. Dores nas costas.
Pyrogenium – Poderoso remédio para as febres graves em geral: do tifo, puerperal, da septicemia. Discordância entre pulso e temperatura. Agitação e prostração.
Rathania – Remédio especialmente indicado para todas as moléstias do ânus e do reto: hemorroidas, fenda anal, pruridos, ardências, vermes. Traumatismo do reto.
Rhus toxicodendron – É um grande remédio das moléstias articulares, reumatismos, artrites, artroses, etc. Dores que melhoram pelo movimento e pioram com o repouso e pelo frio ou umidade. Torcicolo e lumbago. Agitação física ou psíquica que melhora pelo movimento. Torceduras (também para uso externo). Medo de ser envenenado. Estupor com delírio. Bom remédio para as vesículas, erisipela, herpes, pruridos, eczemas, urticária, eritema (rubor congestivo da pele que desaparece momentaneamente à pressão do dedo), tudo com muito ardor. Amigdalite com debilidade. Crostas na cabeça e inflamação dos olhos.
Robinia pseudacacia – Excelente remédio para a acidez estomacal. Eructações extremamente ácidas. Distensão do estômago. Vômitos ácidos. Cólicas com flatulência. Acidez acompanhada de dor de cabeça frontal.
Ruta graveolens – Fadiga e nevralgia dos olhos. Câncer de reto. Dor nos tendões e articulações. Dores nos ossos, juntas e cartilagens como se tivessem sido esmagados. Dores reumáticas nos punhos e nos tornozelos.
Sabadilla – Coriza, corrimento aquoso do nariz, espirros e lacrimejamento dos olhos, pálpebras vermelhas e dor de cabeça frontal. Os sintomas se agravam ao ar livre. Constante necessidade de engolir. Gosto adocicado na boca. Prefere líquidos quentes.
Sabina – Dores dilacerantes nos ossos da bacia, indo do sacro ao púbis. Vertigens com fluxo menstrual suprimido. Aborto e hemorragia nos primeiros meses de gravidez. Fluxo menstrual excessivo e hemorragias uterinas. Retenção da placenta. Intolerância à música. Dores artríticas nas juntas. Gota. Verrugas.
Sambucus nigra – Crianças de peito com coriza seca ou úmida e nariz entupido. Laringismo estridente, espasmos da glote: a criança acorda de repente, sufocada, inspira o ar, mas parece não poder expirar. Sarampo.
Sanguinaria canadenses – Grande fraqueza e prostração. Enxaqueca: a dor de cabeça pela manhã, na nuca, sobe para a fronte e localiza-se sobre o olho direito. Melhora no escuro e no silêncio. Ardor com vários órgãos. Faringite crônica, seca, com a garganta vermelha, lisa. Menopausa. Calor no rosto, ardor nas mãos e pés. Dor de ouvido. Leucorreia. Tosses secas ou úmidas. Variabilidade contínua de sintomas. Pólipos nasais.
Scutellaria lateriflora – Este é o remédio do medo. Terrores noturnos. Pesadelos. Medo de que aconteçam desgraças. O paciente não consegue concentrar a atenção em nada. Insônia histérica. Tremores musculares. Dores de cabeça muito fortes na fronte e na base do cérebro.
Secale cornutum – Útil para as pessoas idosas, de pele enrugada. Combate a arteriosclerose. É característico de pessoas que apresentam debilidade, ansiedade e emagrecimento. Menstruações excessivas. Ameaça de aborto no terceiro ou nos últimos meses da gravidez. Catarata senil, em especial nas mulheres. Pele muito fria. Aversão ao calor. Enurese nos idosos. Paralisia do esfíncter.
Selenium – Efeitos notáveis sobre os órgãos geniturinários, laringe e sistema nervoso. Grande debilidade. Fácil esgotamento mental e físico. Impotência com espermatorreia (derramamento involuntário do esperma). Neurastenia sexual. Desejo aumentado e potência diminuída. Batimentos em todos os vasos.
Sempervivum tectorum – Remédio especialmente recomendado no herpes-zoster e nos tumores malignos da boca e dos seios.
Sepia – Trata-se de um remédio próprio para a mulher. A tipologia de Sepia é uma mulher delicada, magra, de cabelos escuros, face entre empalidecida e amarelada, triste, mas com tendência à irritabilidade e à cólera. Menstruação escassa e dolorosa. Grande preventivo do aborto. Problemas do climatério, com calores súbitos, transpiração e desfalecimento. Nervosismo excessivo com perturbações mentais. Olheiras escuras. Cansaço fácil. Sensação de peso no baixo ventre. Forte dor de cabeça durante a menstruação. Corrimentos vaginais juvenis. Vagina dolorida. Excesso de ácido úrico com emissão de areias avermelhadas pela urina. Enxaqueca com prurido vaginal. Prolapso ou deslocamento do útero. Erupções da pele (pior na menstruação), escamações, acne, impigens, herpes. Náuseas ao sentir o cheiro dos alimentos. Distúrbios gástricos dos fumantes.
Silicea – Próprio para pessoas magras, que assimilam mal os alimentos. Crianças raquíticas, teimosas, membros magros, cabeça e ventre volumosos, face semelhante à de pessoas idosas, falta de calor vital. Esgotamento nervoso com aversão ao exercício físico ou mental, neurastenia. Aplicado em inflamações locais (furunculose, panarício, úlceras crônicas, fístulas, tumores, feridas após o vazamento do pus). Auxilia na expulsão de corpos estranhos, como espinhos, lascas de ossos, alfinetes etc. Dor de cabeça crônica com fotofobia forte. Abscessos dentários. Suor dos pés. Nevralgias rebeldes. Esclerose cerebral. Cicatrizes dolorosas. Tuberculose pulmonar. Bronquite. Intolerância a bebidas alcoólicas.
Solanum lycopersicum – Especialmente indicado para gripes do tipo reumático, com dores por todo o corpo. Tosse, rouquidão, abundante coriza aquosa. Piora ao ar livre. Dores residuais após a gripe, principalmente no lado esquerdo do corpo.
Spigelia anthelmia – Nevralgia em qualquer parte do corpo. Dores de cabeça à esquerda, que se agravam ao menor movimento ou ruído. Violentas e visíveis palpitações do coração, dores no coração e falta de ar. Angina de peito. Enxaqueca que evolui ao longo do dia. Vermes nas crianças.
Spongia tosta – Esgotamento ao menor exercício, com calor no rosto e no peito. Crianças com predisposição à tuberculose e adenites crônicas. Ansiedade e respiração difícil. Hipertrofia e endurecimento glandulares. Tosse seca e sibilante, que soa como uma serra cortando um tronco de árvore e que melhora ao comer ou ao beber. O paciente acorda com um acesso de sufocação. Moléstias valvulares do coração.
Stannum – Peito fraco. Cansa-se fácil. Catarro crônico, bronquite crônica. Expectora muito muco, com gosto adocicado. Grande remédio dos cantores e oradores. Sensação de vazio no peito. Útero caído. Dores que aumentam e diminuem devagar. Cólicas intestinais aliviadas pela pressão. Enxaqueca.
Staphisagria – Paciente deprimido e esgotado. Facilmente encolerizável. Fica ofendido por qualquer coisa. Náuseas e vômitos das gestantes. Cárie e queda fácil dos dentes. Dor em dentes cariados. Nodosidades. Terçol. Quisto sebáceo da pálpebra. Calázio (pequeno tumor no bordo das pálpebras). Moléstias do canto do olho e blefarite. Desejo frequente de urinar nas moças casadas. Dores abdominais internas depois de uma operação. Crianças que têm piolhos com muita frequência.
Stramonium – Delírio que vai até acessos de loucura furiosa. Alucinações aterradoras. Caprichos extravagantes. Medo de estar só e no escuro. Ninfomania antes da menstruação. Gagueira. Estrabismo.
Sulphur – Ardores nas moléstias crônicas. Olhos, boca, reto e sola dos pés ardentes. Orifícios do corpo bem vermelhos. Fezes duras, secas e dolorosas. Ânus escoriados, prisão de ventre e hemorroidas. Moléstias do fígado em consequência das hemorroidas. Marasmo infantil. Enurese noturna nas crianças. Importante remédio contra asma das pessoas que têm artrite, com afecções cutâneas, e para depois de moléstias agudas em qualquer órgão. Diarreia matutina. Alucinações do olfato. Não suporta estar de pé. Aversão ao banho. Cabeça quente e pés frios ou vice-versa. Furúnculos. Leucorreia. Reumatismo. Períodos de depressão.
Tarantula hispânica – Histeria. Extrema agitação. Tremor dos membros. Ataque de riso. Esclerose cérebro-espinhal múltipla. Palpitações com desejo de chorar. Contradições psicológicas. Movimentos convulsivos do braço e da perna esquerdos, mesmo durante o sono. Prurido vulvar. Sufocação brusca e repentina.
Thuya occidentalis – Inquietação e agitação. Sicose (dermatose que compromete os folículos pilosos, em especial da barba, com formação de fístulas) excrescências esponjosas, condilomas (formação carnudas no ânus, na vulva ou na glande peniana), pólipos, verrugas e papilomas da laringe. Rinite crônica. Leucemia. Inflamação crônica do reto. Sede contínua. Falta de apetite. Rânula (tumor na parte inferior da língua, formado pela obstrução do canal excretor de uma glândula salivar). Úlceras, fendas, fístulas, em especial na região anugenital. Flatulência e distensão abdominal. Vagina muito sensível. Coito doloroso. Asma nas crianças. Acne facial.
Urtica urens – Remédio para a falta de leite e para o cálculo renal. Enurese (incontinência urinária) e urticária. Formigamento, coceira, queimadura e brotoeja. Reumatismo associado a erupções da pele.
Veratrum álbum – Cãibras, suores frios, vômitos e cólicas. Diarreia aguda com dor de barriga. Sensação de queimadura interna. Dores de cabeça com náuseas. Face pálida e fria. Sensação de gelo envolvendo a cabeça. Sede violenta. Colapso. Febre palustre. Melancolia.
Vipera torva – Congestão crônica do fígado, dilatação e inflamação das veias. Sensação de queimadura. Congestão dolorosa do fígado, com icterícia e febre. Reflexos exagerados. Epistaxe (perda de sangue pelas fossas nasais).
Zincum metallicum – O que e ferro é para o sangue o zinco é para os nervos. Esgotamento nervoso e cerebral. Incessante e violenta sensação de inquietação dos pés e nos membros inferiores, necessitando movê-los constantemente. Neurastenia. Tremor geral. Moléstias do cérebro. Asma. Bronquite.

Fonte: Portal Educação

Sintomas revelam o que falta no corpo

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1. DIFICULDADE DE PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitaminas
ONDE OBTER: semente de linhaça e cenoura

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade é um desequilíbrio entre potássio, fósforo e sódio
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e semente de linhaça

3. COMPULSÃO POR DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre e cenoura

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM

O QUE ESTÁ FALTANDO: acetilcolina, inositol
ONDE OBTER: lecitina de soja

7. HIPOTIREOIDISMO (pode provocar ganho de peso sem causa aparente)

O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, pera, abacaxi e sal marinho

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
ONDE OBTER: ovos e gelatina

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL-ESTAR

O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, E, ferro
ONDE OBTER: verduras e frutas.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: abacate e azeite

Cogumelos poderosos

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Eles não são figurinhas tão fáceis no nosso cardápio como o champignon. Mas se você nunca experimentou os cogumelos shimeji e shiitake, a hora é essa. Grelhados com shoyu como são servidos na culinária japonesa, incrementando risotos ou massas, como acompanhamento de peixes ou carnes assadas, salpicados na omelete e até na nossa amada pizza, eles estão cada vez mais populares nos pratos dos restaurantes badalados. Mas não é só pelo sabor e pela versatilidade que a família dos cogumelos merece aplausos. Agora, esse fungo comestível entrou na lista dos alimentos campeões. Estudos científicos, a maioria da Universidade de Osaka, no Japão, elegeram esse alimento como um dos queridinhos da nutrição funcional depois de comprovar sua ação de prevenção e cura contra algumas doenças. Tanto que, apesar do preço ainda salgado, é possível comprá-lo fresco ou congelado com mais facilidade em feiras e até nas grandes redes de supermercados.

Poder nº 1: ativa o botão da saciedade e diminui a fome

Dependendo da receita, um prato à base de shiitake ou shimeji pode ser considerado para lá de light. O alimento soma apenas 35 calorias, em média, para uma porção generosa de 100 gramas, 1 xícara e meia de chá – um valor menor que a metade da mesma quantidade de kani, por exemplo, que já é considerado pouco calórico. "Sem falar que o sabor intenso dele aciona uma espécie de centro de recompensa do nosso sistema nervoso. Ativado, esse centro manda uma mensagem de saciedade ao cérebro", explica Vanderlí Marchiori, nutricionista de São Paulo. Mas atenção: para conservar o baixo valor calórico do cogumelo não vale banhá-lo na manteiga (troque-a por uma colher de chá de margarina light) nem regar o risoto com uma lata de creme de leite.

Poder nº 2: garante tanta proteína quanto a da carne vermelha (e engorda menos!)

Ele contém vitaminas, fibras e minerais, mas é o alto teor proteico o carro-chefe nutricional do cogumelo. Dá para dizer que quatro colheres de sopa de shiitake equivalem a um bife de carne vermelha pequeno. Tanto o shiitake como o shimeji contêm uma composição privilegiada de aminoácidos essenciais, aqueles nutrientes fundamentais para o metabolismo funcionar a pleno vapor e que o nosso corpo não sintetiza sozinho. Outra grande vantagem dele sobre a carne está na baixa quantidade de gorduras. Enquanto 100 gramas de contrafilé têm cerca de 13 gramas de lipídios, a mesma quantidade de cogumelo não ultrapassa um grama de gordura.

Poder nº 3: recruta o exército de defesa do organismo e previne da gripe ao câncer

Estimular o sistema imunológico está entre os principais benefícios terapêuticos dos cogumelos shimeji e shiitake e, só por isso, eles já podem ser considerados alimentos mais do que funcionais. Essa missão fica a cargo de uma substância chamada lentinan. "Segundo estudos da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, o lentinan seria capaz de estimular o funcionamento dos macrófagos, células responsáveis pela produção da interleucina, outra substância relacionada ao combate da gripe e de outras infecções, até mesmo as causadas por doenças crônicas como hepatite e aids, além de prevenir o aparecimento de tumores cancerígenos", constata Jocelem Mastrodi Salgado, professora titular de nutrição da Escola Superior de Agricultora Luiz Queiroz (ESALQ/USP), em Piracicaba, interior de São Paulo.

Poder nº 4: afina o sangue e afasta o mau colesterol

Ao lado de uma lista que inclui a cevada, o farelo de arroz, a alga marinha e o chá verde, os pesquisadores apontam o shiitake e o shimeji como alimentos capazes de proteger o organismo contra doenças ligadas ao coração. Entre elas, o colesterol alto, a hipertensão, o enfarte e o diabetes. São duas as substâncias responsáveis pela tarefa: a eritadenine, que diminui a agregação de gordura no sangue (e que, quando em excesso, entope as artérias) e as betaglucanas, fibras que ajudam no controle do mau colesterol. Não é à toa que os chineses chamam os cogumelos de tônico da longevidade e os utilizam, há muitos anos, secos ou na forma de extratos, como medicamentos para tratar o corpo e viver cada vez melhor.

 Modo de fazer

 O truque para tirar o melhor proveito desses super-heróis, o shimeji e o shiitake, é prepará-los em molhos, sopas, cremes, refogados ou chás. É que as receitas em que eles passam por aquecimento multiplicam seus poderes. "Aquecidos a 65 graus (temperatura que antecede o ponto de fervura), durante pelo menos dois minutos, eles atingem uma boa concentração dos princípios ativos", justifica a nutricionista Vanderlí Marchiori. "Além disso, quando o assunto é prevenção, indica-se consumir 30 gramas ou três colheres de sopa desses cogumelos por semana para afastar os problemas de saúde", complementa.

Fonte: Boa Forma (texto adaptado)

 

Os males do sal à saúde

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Refrigerante, bolo pronto e até sorvete contêm doses excessivas de sódio, que elevam risco de doenças, especialmente a hipertensão. Saiba se proteger

Diminuir a quantidade de sódio ingerida diariamente é um bom caminho para quem quer evitar doenças graves como insuficiência renal, hipertensão e problemas cardiovasculares.

A hipertensão atinge 24% da população brasileira, segundo o último relatório divulgado pelo Ministério da Saúde, é um mal silencioso e gatilho para doenças cardiovasculares.


A Organização Mundial de Saúde (OMS) preconiza o valor máximo de 5g de sal por dia, o equivalente a 2g de sódio. A quantidade consumida hoje pelo brasileiro, segundo o IBGE, é duas vezes maior. A cada 1000mg de sal, 400mg são de sódio.

Uma colher rasa de café tem 3g de sal, enquanto uma colher rasa de sobremesa tem 5g.


Comida congelada, alimentos processados ou vendidos em lojas de fast-food e temperos prontos formam o trio mais perigoso para quem não pode exagerar no sal – nesses produtos, ele é o principal ingrediente que garante a conservação das propriedades e do sabor.



Duas boas condutas podem ajudar a reduzir a ingestão de sal: tirar o saleiro da mesa (assim a pessoa não tem como colocar mais sal na comida) e olhar a tabela nutricional presente nos alimentos. A conta é simples: alimentos com mais de 480mg de sódio por porção, por exemplo, devem ser consumidos com moderação, pois já são ricos nesse mineral.


Para dar um gostinho extra nos alimentos, e ainda atrelar doses de saúde às refeições, a dica dos cardiologistas é substituir os temperos prontos pelos naturais. Os tabletes industrializados de caldo de galinha e carne, além do saleiro à mesa e das pitadas extras de sal para o cozimento, costumam carregar os alimentos de sódio, um passo em direção à pressão alta.


Cinco temperos naturais que fazem a diferença no paladar e têm efeitos terapêuticos



Alho: Tem muitos nutrientes, mata bactérias, absorve colesterol e tem propriedades benéficas ao coração e de combate ao câncer. Use alho fresco e não guarde na geladeira.



Pimenta: Fonte de vitaminas B e C, tem propriedades anti-inflamatórias. Existem estudos relacionando o consumo da pimenta à prevenção de câncer de pele, próstata e artrite.


Cebola: Excelente fonte de vitamina C. Possui ainda efeitos antioxidantes e nutrientes anticâncer. Aumenta a densidade óssea e previne osteoporose.


Alecrim: A erva facilita a longevidade, tem ação antioxidante e inibe o crescimento de bactérias. Além de temperar saladas, pode ser usada em aves, peixes, arroz e sopas.


Coentro: Fonte de ferro, magnésio e manganês. Estudos indicam que o coentro diminui o índice de açúcar no sangue, o colesterol ruim e facilita a digestão.


Fonte: IG Saúde (texto adaptado)

Benefícios do alho

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O alho (Allium sativum) tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antiasmática, antioxidante, anticancerígena, entre outras, além de ser protetor cardiovascular.

O alho reduz pressão alta e previne arteriosclerose; auxilia na dissolução de cálculos renais; tem efeito tônico sobre pessoas enfraquecidas; previne gripes e resfriados; poderoso desinfetante, ajuda na expulsão dos vermes; age na bronquite, diarreia, calcificação das artérias, vermes intestinais, hemorroidas, varizes, enfermidades dos rins, da bexiga e da vista, dores de cabeça, enxaqueca, obesidade, hidropisia, tumores, herpes, afecções da pele, melancolia, histeria, reumatismo, gota, hipocondria, problemas respiratórios, palpitações cardíacas, sensação de medo, inflamações da mucosa, menopausa, tifo, prisão de ventre, paralisação do fígado e do baço, perturbação do metabolismo, nefrite, desarranjos estomacais, falta de apetite, tosse, rouquidão, catarro, nervosismo, abcessos pulmonares, asma, problemas circulatórios, pressão alta, diabetes. Estudos comprovam a sua eficácia em câncer da mama e da próstata.

Pesquisas recentes identificaram que o alho possui ainda diversas propriedades, entre as quais se destacam as antimicrobianas, antineoplásicas, terapêuticas contra doenças cardiovasculares, imunoestimulantes e hipoglicemiante.

Pasteur relatou, em 1858, a atividade antibacteriana do alho, que tem sido confirmada por diversos autores até hoje. Em laboratório, mediante diluição em série, o extrato fresco de alho mostrou ser capaz de inibir o crescimento de 14 espécies de bactérias, entre as quais o Stafilococcus aureus, Klebsiella peneumoniae e Escherichia coli, que são bactérias potencialmente maléficas à saúde. Isto ainda se deu mesmo usando o extrato de alho diluído 128 vezes.

Uma solução de 5% preparada com alho fresco desidratado mostrou atividade bactericida contra Salmonella typhimurium. Isto é atribuído à alicina, o componente-chave da atividade antimicrobiana, que também é responsável pelo odor característico do alho. A atividade antimicrobiana do alho é reduzida com sua fervura, pois a alicina é desnaturada durante o processamento térmico.

O alho ainda tem se mostrado ser capaz de combater o Helicobacter pylory, a maior causa de dispepsia, câncer gástrico e também de úlceras gástricas e duodenais. Foi observado recentemente que 2g/L de extrato de alho inibe completamente o crescimento do H. pylori. Os autores concluíram que este efeito bactericida pode contribuir para prevenir a formação de câncer gástrico.

O efeito anticancerígeno do alho parece estar ligado à estimulação da enzima hepática glutationa S-transferase, envolvida em processos de desintoxicação de muitos carcinógenos.

O que mais se destaca na composição nutricional do alho são os altos teores dos elementos zinco e selênio, metais antioxidantes. No organismo humano, estes nutrientes estão envolvidos no funcionamento do sistema imunológico.

Diversos são os estudos que têm identificado baixos níveis sanguíneos tanto de selênio como de zinco em pacientes portadores de patologias como a aids, cujo sistema imunológico encontra-se gravemente debilitado. A prescrição dietoterápica atualmente feita para tais pacientes preconiza o consumo de alho, entre outras coisas. Há estudos que apontam uma atividade antiviral do alho. Neste sentido, seu consumo também é indicado para casos de resfriado, gripe e nas viroses em geral.

Na prevenção de doenças, o alho também tem merecido destaque. Recentemente, um estudo epidemiológico efetuado em duas regiões distintas da China, uma que emprega o alho na culinária e outra que não o utiliza, mostrou que a região que usa regularmente o alho tem menores índices de morbidade e de mortalidade em relação à região que não utiliza o alho na alimentação.

O alho ainda possui propriedades hipoglicemiantes. O extrato de alho reduz significantemente a glicose sanguínea. O mecanismo provável desta atuação se deve, ao menos em parte, ao estímulo à secreção de insulina pelas células ß do pâncreas.

Modo de usar

O alho deve ser consumido cru, pois, após ser aquecido ou transformado, perde ou transforma suas propriedades benéficas. No caso das cápsulas – extratos prensados a frio, macerações ou alho envelhecido – têm eficácia comprovada e ultrapassam as outras apresentações devido ao aumento da concentração das substâncias ativas.

A recomendação é de 500 a 1000mg de óleo de alho por dia, como efeito protetor, ou de 1 a 2 dentes crus e frescos por dia, que podem ser ingeridos com água, chá ou suco. Pode-se também tomar a água de alho, enchendo um copo de água e acrescentando um dente de alho picado. Tomar essa água aos goles durante o dia, acrescentando mais água. Ao fim do dia, descartar o alho. A ingestão com leite deve ser evitada, pois o leite cria muco no organismo.

O uso excessivo ou em dose elevada do alho pode causar má digestão e irritabilidade da mucosa gástrica. Ele deve ser evitado quando se tomam drogas sintéticas. Não devem usar o alho pessoas alérgicas a essa erva, grávidas, lactentes e crianças até 4 anos. O alho também deve ser evitado em casos de pré e pós-operatório, pois tem efeito antiplaquetário.

Fonte: Bianca Terapeuta (texto adaptado)


Exercícios para revitalização dos olhos

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A saúde dos olhos depende muito da saúde do organismo num todo. A causa dos problemas da visão, como catarata, glaucoma, retinopatias, etc., encontra-se no mau funcionamento do organismo. A saúde integral depende de hábitos dietéticos e da prática regular de exercícios físicos saudáveis. 
1. Antes de se iniciarem os exercícios de revitalização dos olhos, é preciso certificar-se de que o ambiente esteja, naturalmente, bem iluminado (apenas durante o dia). Sentar-se com as pernas cruzadas (sobre uma esteira ou um cobertor dobrado) e a coluna vertebral alinhada (evitando-se ficar corcunda), preservando-se a curvatura natural da coluna lombar; ou, então, sentar-se em uma cadeira, seguindo os mesmos cuidados. Respirar de forma lenta e profunda, prolongando a entrada e a saída do ar dos pulmões e relaxar todo o corpo, removendo-se as tensões psíquicas e musculares. A respiração lenta, profunda e rítmica acalma a mente, combate as tensões, relaxa a musculatura, favorece a concentração, revitaliza a mente e o corpo e melhora a disposição. A visão não depende apenas de olhos sadios. É sabido que o cérebro comanda os músculos dos olhos e os nervos ópticos através do sistema nervoso, e, por isso, qualquer perturbação do estado emocional e psíquico pode também prejudicar diretamente a visão. Com a mente mais calma e centrada e o corpo mais relaxado, passa-se para o próximo item. 
2. Com os membros superiores relaxados, esfregar uma palma da mão na outra, aquecendo as mãos. Segundo as leis da física, o atrito gera uma energia calorífica e magnética. Quando as mãos estiverem aquecidas e repletas de energia, cobrir, então, rapidamente, os olhos fechados com as palmas das mãos (dedos unidos), transferindo a energia calorífica para os olhos. Relaxar as pálpebras e os globos oculares e respirar de forma lenta e profunda. Repetir o procedimento três vezes. 
3. Estando num ambiente aberto, ao amanhecer, em contato com a natureza, permanecer de frente para o sol. Com os olhos fechados, inspirar e lentamente, flexionando a cabeça para trás, relaxando a musculatura do peito, das costas, dos ombros, do pescoço e da cabeça. Ao expirar, flexionar lentamente a cabeça para frente até o queixo tocar o peito. Repetir o procedimento três vezes. Depois, repousar a palma da mão esquerda sobre a cabeça, inspirar de forma lenta e profunda; ao expirar, tombar lateralmente a cabeça, aproximando a orelha esquerda do ombro, alongando a musculatura lateral direita do pescoço; permanecer nessa posição durante vinte segundos. Então, retornar e repetir o procedimento para o outro lado. Ao terminar o exercício, piscar rapidamente os olhos, olhando para o nascer do sol, durante um minuto. Logo após, fechar os olhos, respirar lenta e profundamente e relaxar todo o corpo, inclusive a musculatura facial. 
4. Estender bem, a sua frente, o membro superior esquerdo com o dedo polegar voltado para cima e mantê-lo, a princípio, alinhado com o nariz. Olhar fixamente para a placa ungueal (unha) e observar atentamente o seu formato, a sua cor, a meia lua na base da unha, as linhas longitudinais e qualquer outro sinal que ela possa apresentar. Abrindo bem os olhos, procurar obter uma boa imagem e nitidez. Então, lentamente, mover o braço para o lado esquerdo e acompanhar o polegar com os olhos sem mover a cabeça (que deve, sempre, permanecer voltada para frente). O exercício é apenas para os olhos (durante todo exercício, apenas os olhos devem movimentar-se). À medida que se afastar lateralmente e devagar o polegar do eixo central do nariz (ponto de partida do exercício), abrir bem os olhos, procurar ajustar a visão, para que se possa ter, o tempo todo, uma imagem nítida da unha. A prioridade do exercício é a nitidez da imagem, pois o que se objetiva é exercitar estruturas oculares responsáveis pela nitidez da visão. Se, durante o exercício, a imagem perder a nitidez, parar, por alguns instantes, de movimentar o braço e tentar ajustar a visão, recobrando-se a nitidez. Ao se recuperar a nitidez da imagem, afastar lentamente o polegar. À medida que o polegar se aproximar do limite do campo visual, a imagem perderá a nitidez, a visão poderá tornar-se cansada, dupla ou trêmula; então, retroceder um pouco o polegar até a recuperação da nitidez da imagem; parar de movimentar o braço e ajustar a visão e, depois, retornar ao ponto de partida, sempre olhando atentamente para a unha. Descansar o braço esquerdo, repousando o antebraço sobre o joelho. Fechar os olhos, piscar algumas vezes (para hidratar e relaxar os olhos) e relaxar todo o corpo, respirando de forma lenta e profunda. Logo após, repetir o procedimento com o braço direito. No final do exercício com o braço direito, descansá-lo, repousando o antebraço sobre o joelho, fechar os olhos, piscar algumas vezes e relaxar todo o corpo, respirando de forma lenta e profunda. 
5. Estender bem, à frente, o membro superior esquerdo com o dedo polegar voltado para cima e mantê-lo, a princípio, alinhado com o nariz. Lentamente, movê-lo para cima e acompanhar apenas com os olhos, sem movimentar a cabeça. Seguir as orientações anteriores. Chegando o polegar no limite do campo visual, retornar ao ponto central de partida. Descansar o braço esquerdo, repousando o antebraço sobre o joelho. Fechar os olhos, piscar algumas vezes (para hidratar e relaxar os olhos) e relaxar todo o corpo, respirando de forma lenta e profunda. Logo após, repetir o procedimento com o braço direito. No final do exercício com o braço direito, descansá-lo, repousando o antebraço sobre o joelho, fechar os olhos, piscar algumas vezes e relaxar todo o corpo, respirando de forma lenta e profunda. 
6. Agora, com o braço esquerdo estendido à frente, mover o polegar transversalmente para cima, o máximo que puder. Após realizar o exercício com o braço esquerdo, descansar o braço, piscar algumas vezes, respirar de forma lenta e profunda e relaxar todo o corpo. Logo após, repetir o procedimento com o braço direito. Com o término desse exercício, descansar o braço, piscar algumas vezes os olhos, respirar profundo e relaxar. 
7. Realizar, lentamente, cinco vezes, um movimento circular amplo com os olhos, da esquerda para direita, observando atentamente tudo o que estiver ao redor. Com o término do exercício, fechar os olhos, piscar algumas vezes, respirar profundo e relaxar. Repetir o procedimento, agora realizando um movimento circular da direita para esquerda. Com o término do exercício, fechar os olhos, piscar algumas vezes, respirar profundo e relaxar. 
8. Manter o dedo polegar voltado para cima e a um palmo de distância da ponta do nariz. Olhar fixa e atentamente para a unha e procurar obter uma imagem nítida. Lentamente, afastar o polegar, estendendo o máximo o membro superior. Durante o afastamento e a aproximação do dedo polegar, procurar preservar a nitidez da imagem. Depois, retornar lentamente o dedo polegar a uma distância de um palmo do nariz. Feito isso, descansar o braço, piscar algumas vezes, respirar profundo e relaxar. Repetir o procedimento com o braço direito. 
9. Fechar os olhos e tensionar a musculatura da face ao redor dos olhos (como se estivesse fazendo careta) durante 12 segundos e, depois, relaxar, respirando de forma lenta e profunda (mantendo os olhos fechados durante alguns instantes). 
10. Repetir o item número dois.
11. E, para finalizar a sequência, banhar com água fria, por algumas vezes, os olhos fechados e, depois, enxugar o rosto com uma toalha limpa. 


Evite os maus hábitos
• Quando se está fazendo alguma leitura, deve-se segurar o livro, no mínimo, a um palmo de distância do nariz. 
• Ler sempre com luz adequada, piscar várias vezes para lubrificar os olhos e olhar para cima alguns segundos, toda vez que chegar ao final de cada página. 
• Não fazer nada que prejudique os olhos, como ver televisão durante muito tempo com as luzes apagadas.
• Não ler com o objetivo de estimular o sono. Esse não é um hábito saudável. A leitura à noite, algumas horas antes de dormir, pode estimular o intelecto e prejudicar o sono. 
• Ler em ônibus ou no carro é prejudicial ao processo de acomodação dos olhos; evitar esse hábito. 
• Não olhar diretamente para o sol. Os olhos são muito sensíveis à radiação solar, o que pode prejudicá-los seriamente. A luz solar somente é benéfica ao nascer e ao pôr-do-sol, quando, então, pode-se fechar os olhos e voltar a face para ele, permitindo que seus raios aqueçam as pálpebras e revitalizem os olhos. Para a ciência yogue, o sol é a fonte de energia vital ou prana, no entanto deve-se evitar a exposição prolongada à luz solar no período das 10 horas da manhã até as 16 horas. Nesse período do dia, é recomendável o uso de óculos de sol com proteção contra raios UVA e UVB. 
• A fumaça do cigarro também é prejudicial aos olhos, sua incidência causa irritação, secura, vermelhidão e predispõe à catarata, dentre outros males. 
• Evitar olhar para o nada. Sem uma ordem definida no cérebro, os olhos adotam uma posição em que todas as imagens ficam desfocadas, prejudicando os músculos de acomodação. 
• Certificar-se de que a tela de seu computador retém a radiação que ela própria produz, ou seja, se há um filtro de proteção que impeça a radiação. Caso contrário, deve-se buscar resolver tal problema, ou, em última instância, amenizá-lo. 


Texto do terapeuta Gilberto Coutinho (adaptado)

Queijo coalho previne câncer e outras doenças, aponta estudo

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Trombose, ataques cardíacos e derrame também podem ser evitados com o consumo constante do queijo

Quando o assunto é queijo, os pernambucanos têm do que se orgulhar. O coalho, típico da culinária do Nordeste, além do sabor marcante e da já conhecida versatilidade na cozinha, é um alimento funcional, ou seja, previne doenças como o câncer. Foi o que concluiu uma pesquisa pioneira da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), que analisou o laticínio de seis cidades do Agreste do Estado.

Trombose, envelhecimento, ataques cardíacos, derrame e arteriosclerose também podem ser evitados com o consumo constante do queijo. Ele ainda auxilia o corpo na absorção de zinco – importante para a reprodução celular e a ativação de enzimas – e regula a flora intestinal. Resultado do doutorado do biólogo Roberto Afonso, pós-doutorando do Laboratório de Imunopatologia Keizo Asami (Lika), da UFPE, o estudo apontou que o tradicional processo de fabricação do coalho é o que o torna tão especial.


Estudo concluiu que o coalho é um alimento funcional

“Durante a coagulação do leite, quando solidifica com ajuda de enzimas, são liberadas substâncias (peptídeos bioativos) cujas atividades se assimilam à de muitos medicamentos e conferem ao coalho propriedades antioxidantes”, explica Roberto. Para chegar a essa conclusão, foram avaliados queijos tipo B (aqueles fabricados com leite “cru”, não pasteurizado) coletados de produtores artesanais nos municípios de Correntes, São Bento do Una, Venturosa, Capoeiras, Arcoverde e Cachoeirinha.

As amostras passaram por análises microbiológicas e físico-químicas e obedeciam aos critérios exigidos para o consumo humano. Os queijos dessas regiões, diz Roberto, são facilmente encontrados nas padarias e supermercados e o processo artesanal utilizado é fundamental para as funcionalidades do alimento. “Muitas pessoas pensam que não há higiene na produção, mas nem sempre é a fabricação que contamina alguns queijos”, esclarece. O transporte e o armazenamento contribuem para a transmissão de doenças, por isso, ele alerta, é preciso se certificar sobre o fornecedor do laticínio.


FABRICAÇÃO – O queijo coalho surgiu há décadas, quando os sertanejos, ao armazenarem água e leite em estômago de animais durante viagens, notaram que o laticínio se transformava em uma pasta saborosa. O processo acontecia por causa de enzimas digestivas ainda existentes no órgão. Hoje a produção é feita com a ajuda de uma enzima criada em laboratório chamada de coalho industrial. Ao ser misturado a ela, o leite coagula e resulta em uma massa que é salgada e prensada.


Observação: Quem tem alergia ou intolerância ao leite deve evitar queijo e outros laticínios.

Fonte: NE 10

Os benefícios das ervas aromáticas

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1. O louro é conhecido por facilitar a digestão e pode ainda ser usado como repelente natural: coloque uma folha de louro nos recipientes do arroz, farinha, feijão, etc., e nunca mais terá aqueles famosos bichos que estragam os alimentos.

2. O tomilho é rico em ferro e cálcio. Esta especiaria é eficaz para melhorar problemas respiratórios e torácicos, como a tosse e a bronquite, mas também é muito eficaz para ajudar a vesícula preguiçosa e problemas de digestão lenta.

3. A salva ou sálvia, cujo nome significa saúde, pode ser utilizada para dar ânimo e energia, mas também para limpeza dos dentes, remoção do tártaro e dar um hálito agradável. Um banho tônico com um pouco de salva faz revigorar o corpo e a mente. É muito recomendada para quem tem diabetes. Prepare 100 gramas de folhas de sálvia em um litro de vinho branco seco. Beba frio e veja os seus níveis de açúcar no sangue baixarem. Além disso, é também muito boa para o sistema cardiovascular.

4. O orégano tem propriedades antioxidantes. É aconselhado no combate de inflamações e ajuda no problema de aerofagia (excesso de ar no estômago).

5. O alecrim pode ajudar nas dores musculares, problemas da vesícula, problemas de ossos, dores de cabeça, depressões, problemas digestivos e muito mais. O óleo é conhecido por ajudar na bronquite, sinusite, no cansaço e como estimulante do sistema circulatório.

6. O manjericão é uma planta rica em magnésio, ferro, cálcio, potássio e vitamina C. Devido à presença do magnésio, o manjericão melhora a saúde do sistema cardiovascular, pois estimula os músculos e vasos sanguíneos a relaxar, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o risco de arritmias cardíacas. Ele possui flavonoides, que protegem as estruturas celulares, os cromossomos contra a radiação e contra os efeitos dos radicais livres. O alimento também é anti-inflamatório, estimulante digestivo, calmante, previne problemas digestivos e infecções no intestino.

Conheça os benefícios do orégano

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 O aromático orégano (Oreganum vulgare), muito usado como tempero em nossa culinária, tem propriedades medicinais poderosas que nem sempre são consideradas por quem o utiliza. 

Além do sabor e do aroma que dá a diversos pratos culinários, sendo usadas suas folhas frescas ou secas, esse tempero também pode ser usado como um chá, preparado por infusão de suas folhas, que serve para tratar vários incômodos. 

Chá ou tempero, o orégano não pode faltar na cozinha! Não é apenas nos molhos e pizzas que o orégano é especial, o nosso habitual tempero também reúne propriedades que fazem muito bem à saúde! Ele tem alta atividade antioxidante, porque contém ácido fenólico e flavonoides, além de propriedades antimicrobianas, o que faz com que seja bom para ajudar a preservar alimentos. Age com eficiência, por exemplo, contra Listeria monocytogenes e outros patógenos presentes nos alimentos. 

Seu chá é estimulante das funções gástricas e biliares, sedativo, parasiticida, expectorante, diurético, carminativo, emenagogo, diaforético; alivia dores reumáticas; estimula o sistema nervoso; o chá morno alivia dor de dente, inflamação de gengivas e mucosas; serve para dores de cabeças e irritabilidade, asma, má digestão; é um tônico capilar; estimula o apetite. 

Além disso, ccompressas com as folhas frescas amassadas aliviam inflamações. O óleo essencial misturado à água de banho é relaxante. 

Receitinhas 

PARA MÁ DIGESTÃO: faça uma infusão de meio litro de água fervente com 10 gramas de sumidades floridas. 

 PARA ASMA: Ferva 30 gramas de sumidades floridas em um litro de água por dez minutos. Depois de morno, coe e adoce com mel. 

LOÇÃO PARA CASPA: Ferva 30 gramas de orégano em um litro de água por dez minutos. Coe e enxague os cabelos limpos.

Aprenda a receita que os gregos criaram de um vinagre aromático com orégano 

Lave bem um ou dois ramos de orégano fresco, enxugue com um pano e deixe-o secar completamente, até que a toda a umidade desapareça. Esterilize um vidro ou garrafa e, quando estiver bem seco, coloque os ramos de orégano. Junte duas xícaras (480 ml) de vinagre branco ou de maçã e cubra os ramos completamente com o vinagre. Feche bem com uma rolha e deixe descansando por quinze dias antes de usá-lo. Agite o vidro todos os dias durante esse período. Esse vinagre é excelente para temperar saladas, carnes e outros alimentos. 

Peixe rico em gordura diminui risco de acidente vascular cerebral

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O consumo de duas refeições de peixe com elevado teor de gordura por semana reduz o risco de acidente vascular cerebral (AVC). Contudo, os suplementos de óleo de peixe não apresentam um efeito semelhante, sugere um estudo publicado no “British Medical Journal”.

Estudos anteriores já tinham constatado que o consumo regular de peixe e de ácidos gordos ômega 3 estava associado a uma diminuição do risco de doença coronária. Na verdade, é recomendado o consumo de duas refeições de peixe com elevado teor de gordura, como a sardinha ou a cavala, por semana. Mas até à data ainda não era claro qual o impacto deste tipo de alimentos no AVC.

De forma a tentar clarificar este tema, uma equipe de investigadores internacional analisou os resultados de 38 estudos que envolveram a participação de cerca de 800 mil indivíduos oriundos de 15 países. Os participantes foram convidados a preencher questionários para avaliação do consumo de ácidos gordos ômega 3 e peixe.

Tendo em conta vários fatores de risco, o estudo apurou que os indivíduos que consumiam duas ou mais refeições de peixe por semana tinham um risco 6% inferior de vir a sofrer um AVC do que aqueles que ingeriam uma ou menos refeições de peixe por semana. Os participantes que faziam cinco ou mais refeições de peixe apresentavam um risco 12% inferior de vir a desenvolver esta doença.

Um aumento de duas refeições de qualquer tipo de peixe por semana foi também associado a uma diminuição de 4% do risco de AVC. Por outro lado, foi verificado que o consumo de ácidos gordos ômega 3 ou de suplementos de óleo de peixe não estavam associados a uma redução do risco de AVC.

De acordo com os investigadores, este efeito benéfico que o consumo de peixe tem na saúde vascular pode ser explicado por várias razões. Este pode dever-se às interações entre uma vasta gama de nutrientes, como vitaminas e aminoácidos essenciais, habitualmente presentes no peixe. Por outro lado, o consumo de peixe poderá conduzir à diminuição da ingestão de outros alimentos, como carne vermelha, que são determinantes na saúde vascular. A ingestão de peixe pode ser ainda um indicador de uma dieta mais saudável e de um nível socioeconômico mais elevado, duas condições associadas a uma melhor saúde cerebrovascular.

Risoterapia

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Desde crianças ouvimos a expressão "rir é o melhor remédio". Mas este conceito nunca foi tão levado a sério como nos últimos tempos. O riso agora é considerado terapia, comprovada por estudos médicos e com resultados surpreendentes.

Na verdade, nem tão nova assim. A risoterapia como método terapêutico existe desde a década de 60. Quem assistiu ao filme Patch Adams sabe bem a história. O americano Hunter Adams, conhecido como Patch Adams, já implantava o método em hospitais e escolas desde a sua época de estudante. Era comum vê-lo atender seus pacientes com nariz vermelho ou peruca de palhaço.

Partidário da eficiência do método é o médico clínico-geral e homeopata Eduardo Lambert, especializado em terapias sistêmicas e autor do livro Terapia do Riso – A Cura pela Alegria, da Editora Pensamento. Ele considera o riso uma terapia complementar que auxilia na melhoria do estado emocional e orgânico das pessoas, em pacientes dos mais diferentes tipos de enfermidades. "As pessoas já sabem deste fato. Tanto é que até dizem: fulana ou fulano já está melhorando, pois já está até rindo", comenta o especialista.

Cientificamente, Eduardo considera o riso um grande estimulador. É o riso o responsável por mandar a ordem para o seu cérebro, através do hipotálamo, que sintetiza as endorfinas, mais precisamente as betaendorfinas. Essas substâncias, que são produzidas nos momentos de bom humor e consequentemente do riso, são analgésicas, similares às morfinas, mas com potência cem vezes maior.

"O simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma gargalhada bem gostosa – e quanto mais intensa melhor – cria uma onda vibratória que propicia de imediato um relaxamento corporal que se estende para todo o corpo, dando uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional. Protege ajudando a nos prevenir de várias enfermidades."

Fonte: Cyberdiet

Pêssego, ameixa e nectarina ajudam contra diabetes e doenças cardíacas

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Compostos bioativos das frutas combatem chamada 'síndrome metabólica'.

Substâncias atuam em células dos tecidos conjuntivo, vascular e gorduroso.

Frutas com caroço como pêssego, ameixa e nectarina contêm compostos bioativos capazes de combater a chamada "síndrome metabólica", doença que altera as taxas de glicose, triglicérides, colesterol, pressão e peso, conclui um estudo feito na Universidade Texas A&M, nos EUA.

Segundo o cientista de alimentos Luis Cisneros-Zevallos, do centro de pesquisas AgriLife da universidade, essas frutas apresentam compostos fenólicos, antioxidantes que agem contra inflamações, diabetes tipo 2 – relacionada à obesidade – e doenças cardiovasculares.

As principais substâncias encontradas são antocianinas, ácido clorogênico, derivados de quercetina e catequinas. Elas atuam em células dos tecidos conjuntivo, vascular e gorduroso, controlando diferentes expressões de genes e proteínas.

Cisneros-Zevallos acredita que essa é a primeira vez que compostos bioativos de frutos mostram potencial para trabalhar em diferentes frentes contra uma doença.

O pesquisador ressalta que, de acordo com as estatísticas, 30% da população americana está obesa ou com sobrepeso, e os casos aumentam a cada ano em números alarmantes.

Apesar de os hábitos de vida e a predisposição genética terem uma grande responsabilidade sobre a obesidade, a síndrome metabólica também pode causar o excesso de peso.

A equipe pretende continuar a estudar o papel de cada tipo de composto sobre os mecanismos moleculares e confirmar o trabalho em ratos.

Fonte: G1 e Toda Fruta

Banana previne úlcera e o envelhecimento

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Proteína fitoalexina é inibidora do envelhecimento precoce, inflamações e doenças cardiovasculares

As mudanças climáticas fazem bem à saúde das frutas. Todas as frutas passam por épocas de geadas, estiagem, excesso de sal no solo ou água e até ataque de micro-organismos e pragas. Sendo assim, as frutas que passam por essas grandes provações da natureza criam em seu sistema de defesa uma proteína chamada fitoalexina.

Nas frutas como banana e uva, a fitoalexina funciona como um antibiótico natural. Esta substância é uma possível inibidora do envelhecimento precoce, de inflamações e de doenças cardiovasculares. “Gerado em função do ataque de bactérias e radiação, esse componente é descrito como um poderoso agente antienvelhecimento e de prevenção de úlceras”, explica Giuseppina Pace Pereira Lima, professora do Departamento de Química e Bioquímica da Universidade Estadual Paulista, em Botucatu.

Todas as frutas passam por períodos de dificuldade na natureza, uma porcentagem de bactérias e fungos. E assim produzem naturalmente a fitoalexina. “O fungo está mais presente quando a fruta fica doce”, explica Octávio Luiz Franco, especialista em bioquímica de proteínas da Universidade Católica de Brasília.

Todo trauma tem um efeito parecido. “A banana cortada libera essas enzimas benéficas com o intuito de refazer a casca”, diz o nutrólugo Edson Credidio, de São Paulo. Por essa razão, as bananas que são submetidas a um processo de secagem teriam doses extras de nutrientes anti-idade. 

Fonte: 180 Graus

Alimentos crus e frutas desintoxicam o organismo

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O ideal é que as dietas que limpam internamente o organismo não sejam aplicadas diariamente por períodos muito longos

Manter uma alimentação saudável é a chave para manter corpo e mente sempre saudáveis. Para isso, é importante evitar os excessos, principalmente de sal, açúcar, álcool e gorduras. Outra dica é desintoxicar o organismo constantemente.

O ideal é que as dietas que limpam internamente o organismo não sejam aplicadas diariamente por períodos muito longos, pois assim é possível que o corpo sinta falta de alguma vitamina ou nutriente.

O período indicado para cada regime alimentar pode variar, de acordo com o cronograma a ser seguido. A dieta dos sucos proposta pela nutricionista norte-americana Dra. Ann Louise Gittleman é feita somente em um dia, com a ingestão de diferentes sucos. O resultado é redução na retenção de líquidos e com ela é possível emagrecer até 2,2 quilos em um dia.

A desintoxicação sugerida pela Dra. Ann pode ser feita a cada quinze dias. Independente disso é possível manter o organismo mais limpo ao optar por ingerir vegetais crus e frutas.

O arroz integral também tem grande poder para eliminar a sensação de inchaço, e o ideal é que ele seja cozido por pouco tempo, para não perder as vitaminas e somente após pronto é que deve ser misturado a verduras ou ervas.

Mesmo com a alimentação mais saudável e a ingestão de alimentos crus, é possível que o organismo continue intoxicado. Isso acontece porque boa parte dos vegetais é contaminada por agrotóxicos. Portanto, o ideal é optar pelos alimentos orgânicos, que oferecem mais segurança à saúde por serem produzidos sem a utilização de produtos químicos.

A nutricionista Heloisa Bernardes explica que é importante evitar os congelados e enlatados com longa data de validade, pois eles possuem altos níveis de sódio, que, consequentemente, retém líquidos.

O cuidado com a escolha dos alimentos pode ser, até mesmo, a solução para algumas doenças. Acne, dores abdominais, prisão de ventre, gastrite, entre outras coisas, podem ser resultantes de alimentações com excessos de gordura, sal, álcool.

Fonte: Revista Exame

Maçã ameniza problemas do sistema digestivo e diminui o colesterol ruim

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Fruta serve ainda para regular os níveis de glicose no sangue
A maçã é uma fruta rica em pectina, taninos, ácido málico e flavonoides, que ajudam a amenizar problemas do sistema digestivo (diarreia, constipação intestinal) e o aumento das taxas de colesterol.
A fruta também regula os níveis de glicose e triglicérides no sangue.
Isso se dá graças às suas propriedades antioxidantes proporcionadas pela quantidade de polifenóis e flavonoides.
Essas substâncias ajudam a retardar o envelhecimento porque preservam as células.
A combinação de fitonutrientes encontrados na polpa e na casca da maçã é uma fonte de antioxidantes que evita danos aos tecidos e às células.
Muitos médicos tratam células cancerígenas do cólon e do fígado com extrato de maçã, que inibe a proliferação dessas células cancerígenas.
Tanto a fruta como seu suco contêm parcelas significativas de fitonutrientes capazes de obstruir a oxidação do LDL, o mau colesterol, responsável por causar doenças cardiovasculares.
Uma unidade da maçã contém 85% de água e 5 gramas de fibras solúveis e insolúveis, o que significa entre 15% e 20% da dose diária indicada para o bom funcionamento do organismo.
Cientistas descobriram recentemente que pessoas que comem pelo menos cinco maçãs por semana respiram e dormem melhor e apresentam menos probabilidade de ter problemas na garganta.
 

Uva: amiga do coração e da juventude

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Consumo da fruta pode prevenir doenças cardíacas e o envelhecimento precoce
 
Além de gostosas, as uvas podem ser grandes aliadas da saúde. Elas têm alto valor nutritivo e poderosos antioxidantes, os flavonoides, que aumentam a concentração de HDL (colesterol bom) no organismo. Segundo especialistas, o consumo da fruta também ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, a pressão arterial e o envelhecimento precoce.

“O ideal é consumir a uva com casca e sementes. Isso porque a vitamina F, presente nas sementes, estimula o crescimento infantil. Outro benefício provém da vitamina A, que evita o envelhecimento precoce”, diz a nutricionista Marcela Guimarães.

Já o presidente da Associação Comercial dos Produtores e Usuários da Ceasa Grande Rio, Waldir de Lemos, lembra que as vitaminas são fundamentais para o desenvolvimento de bebês. “Gestantes devem consumir uvas”, diz.

Mas os benefícios não se restringem somente à fruta. Especialistas destacam que o vinho tinto e o suco de uva concentrado podem (e devem) ser consumidos diariamente, por seus benefícios cardiovasculares. “Um a dois cálices durante as refeições é o ideal”, recomenda a médica ortomolecular Luciana Granja.

No entanto, a ingestão de vinho deve ser evitada por gestantes, pessoas com problemas gastrointestinais, com tendência ao alcoolismo ou que sofrem de cefaleia.

“Para essas pessoas, o melhor é ingerir o suco concentrado de uva. O álcool gera radicais livres, moléculas instáveis de oxigênio que podem também causar danos aos tecidos dos vasos”, diz Luciana.

O vinho branco e o suco de uvas brancas não têm o mesmo benefício. “Uvas brancas ou verdes não contêm os flavonoides que as pretas e rosadas possuem”, explica.

Fonte: O Dia / Toda Fruta
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