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Se você usar mel e canela para perder peso e controlar o colesterol, pode conseguir grandes resultados, dadas as propriedades de ambos.
O mel é um leve laxante natural, calmante, revigorante e diurético.
Ajuda a normalizar a flora intestinal e melhora o sistema digestivo e a imunidade.
O mel age como uma força adicional para o bom funcionamento do metablismo.
E é livre de colesterol.
A canela é conhecida por ajudar a combater a obesidade, assim como a resistência à insulina, e é indicada para quem sofre com diabetes.
Ou seja, regula os níveis de açúcar do organismo.
Ela contém magnésio, cálcio, ferro e fibras.
É um excelente queimador de gordura, ajuda a impedir a formação de células de cancerosas, combate infecções intestinais e é muito boa para a desintoxicação de todo o organismo.
Vamos mostrar agora como fazer a receita com mel e canela para abaixar peso:
INGREDIENTES
1 litro de água
4 pedaços médios de canela em pau ou 2 colheres (sopa) de canela em pó
Meia colher (sopa) de mel
MODO DE PREPARO
Leve a água para ferver e, quando levantar fervura, adicione a canela.
Desligue o fogo e espere 45 minutos para adicionar o mel.
MODO DE CONSUMO
Tome 1 copo meia hora antes do café da manhã e outro à noite antes de ir para a cama.
Você pode guardar o chá na geladeira e tomar o restante no dia seguinte.
Mas não tome mais de 2 copos por dia.
Se você é hipertenso, recomenda-se não tomar, pois há relatos de aumento da pressão causado pela canela.
Diabéticos, em razão do mel, também devem ter precauções.
Acreditamos que, em pequena quantidade (como na receita), o mel não é prejudicial.
Mesmo assim, se você for diabético, consulte um bom médico ou nutricionista para saber o quanto pode consumir de mel.
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Cânfora, para as pessoas que não sabem, é uma substância branca cristalina que é extraída da madeira da canforeira (Cinnamomum camphora), uma enorme árvore nativa da Ásia (é comum na China, Japão e Taiwan).
Por ter muitas propriedades benéficas para a saúde, ela está presente em cremes, óleos, sabões e pomadas.
Você deve ter cuidado quando usar produtos com cânfora na pele.
Nada de excessos, pois esta substância é muito forte e pode causar irritações.
A cânfora também funciona como um analgésico, porque quando você a esfregue em sua pele lhe dá uma sensação de dormência na área.
Mas, repetimos, sem excessos.
A cânfora tem muitos usos e aplicações.
Agora nós vamos dar uma superdica o uso de cânfora para protegê-lo de gripes, resfriados e diversos problemas respiratórios.
É uma receita excelente mesmo.
É a bolsinha de cânfora, que você vai pendurar no seu pescoço antes de dormir.
É uma receita muito antiga da época de nossas avós.
Na verdade, é "muiiiiiiiito antiga".
Durante a gripe espanhola, no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraíam o vírus.
É que havia uma orientação para que o pessoal de serviço - médicos, enfermeiros, etc. - usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurado no pescoço.
As emanações voláteis da cânfora esterilizam o ar em sua volta e protegem as mucosas.
Além disso, acalmam a tosse, descongestionam os brônquios e aliviam os pulmões.
E como é que se faz?
Basta adquirir a cânfora na farmácia (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze (ou usar qualquer bolsinha de tecido) e pendurar no pescoço com auxílio de um cordão, alfinete de fralda ou simplesmente fixando-o (bem) com fita adesiva.
Faça isso todas as noites como uma proteção contra gripes e resfriados.
E, se já estiver gripado ou tossindo, use para tratar e se livrar dos problemas.
Se for alérgico à cânfora (o que é muito raro), não faça o tratamento.
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Esta loção é 100% natural e vai ajudar você a se livrar de manchas de pigmentação e de sardas, além de ajudar a restaurar o tom natural da pele.
A preparação desta loção é bastante simples e barata.
Além disso, é muito rápida, você não vai perder muito tempo para fazê-la e obter resultados maravilhosos.
A salsa, a estrela da receita, é muito rica em nutrientes, em especial as vitaminas A e C a pele, além dos minerais cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.
Ela tonifica a cor da pele e fornece propriedades que ajudam na sua regeneração.
Ela ainda ajuda a reduzir a irritação e a inflamação, bem como reduz a vermelhidão e proporciona um aspecto renovado à pele.
Outro ingrediente da receita é o limão, também rica fonte de vitamina C.
Também é muito conhecida a ação do limão na pele, clareando e combatendo manchas.
Como dissemos, a receita é supersimples.
O único cuidado é que a aplicação seja sempre noturna, um pouco antes de você ir para a cama.
Ísso pela presença do limão na fórmula.
De dia, é inviável porque sol e limão não se combinam, com risco de queimaduras quando nos expomos à luz solar com o sumo dessa fruta na pele.
Feito esse esclarecimento, vamos à receita:
INGREDIENTES
200 mL de água
2 colheres (sopa) de folhas de salsa picada
O suco de 1 limão espremido na hora
Preparação
Coloque água para ferver em uma panela.
Quando ferver, desligue o fogo e acrescente adicione as folhas de salsa.
Em seguida, retire do fogo e espere esfriar.
Assim que estiver frio, esprema 1 limão sobre a infusão de salsa.
Como dissemos, aplique esta loção apenas à noite, um pouco antes de dormir.
No dia seguinte, lave bem o rosto com seu sabonete usual.
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Em 1931, o dr. Otto Heinrich Warburg ganhou o prêmio Nobel de Medicina com o estudo "A causa primária e a prevenção do câncer".
Nesse estudo, o médico alemão prova de forma consistente que a causa do câncer é a deficiência de oxigênio.
A deficiência de oxigênio leva o corpo humano a um estado de acidez.
Dr. Warburg também descobriu que as células cancerosas são anaeróbias (não respiram oxigênio) e não podem sobreviver na presença de altos níveis de oxigênio, como é em um estado alcalino.
Segundo o prêmio Nobel de Medicina, "Todas as células normais têm uma exigência absoluta de oxigênio, mas as células cancerosas podem viver sem oxigênio - uma regra sem exceção".
Ele também destacou: "Prive uma célula de 35% do seu oxigênio durante 48 horas e ela pode tornar-se cancerosa".
A nossa dieta desempenha um papel fundamental na manutenção de níveis adequados do pH do corpo.
Um pH equilibrado significa o equilíbrio de ácido e alcalino em todos os fluidos e células do organismo.
Para ser saudável e imune a doenças, nosso corpo deve equilibrar o pH do sangue em um nível ligeiramente alcalino de 7,3.
Infelizmente, a dieta do homem moderno consiste principalmente de alimentos tóxicos e formadores de ácido, como carnes e açúcares processados, grãos refinados e organismos geneticamente modificados.
Isso leva a um pH ácido, ou seja, a um sangue intoxicado.
A acidez do pH pode interromper as funções e atividades celulares.
Se ficar excessivamente ácido, o pH pode levar a queda na imunidade e a muitos problemas graves de saúde, como câncer, doenças cardiovasculares, diabetes e osteoporose.
Se você mantiver seu corpo em um estado de acidez por um longo período de tempo, ele vai acelerar fortemente o envelhecimento.
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Robert O. Young no livro "O pH Miracle" (O Milagre do pH) diz que a maioria dos problemas de saúde surge devido à acidez do sangue.
E parasitas, más bactérias, vírus e fungos como a cândida prosperam em ambientes ácidos.
Por outro lado, um ambiente alcalino neutraliza bactérias e outros agentes patogênicos.
A melhor forma de alcalinizar o corpo é, em resumo, pela alimentação saudável.
As folhas ricas em clorofila, o limão, o pepino, a cebola e o alho (todos crus) são poderosos alcalinizantes.
Se você quiser dar um impulso na alcalinização, aí vão duas ótimas receitas:
RECEITA 1
INGREDIENTES
1/3 colher (chá) de bicarbonato de sódio (use o vendido em farmácias)
2 colheres (sopa) de suco de limão espremido na hora
Como preparar: coloque o suco de limão no copo e vá adicionando o bicarbonato de sódio aos poucos.
A combinação de ácido/base começará imediatamente e fará um "fizz", aquela reação típica de efervescentes.
Continue adicionando bicarbonato de sódio até que o fizz pare.
Em seguida, encha o copo com 200mL de água.
Hipertensos, por causa do bicarbonato, não devem consumir esta bebida alcalina.
Para eles, o melhor é a receita seguinte.
RECEITA 2
Veja o vídeo abaixo e, a seguir, a explicação com texto:
INGREDIENTES
2 litros de água
1 limão
Como preparar: ponha 2 litros de água numa jarra.
Corte 1 limão em 8 partes, sem espremer e sem tirar a casca.
Deixe descansar durante 8 horas.
Depois, basta consumir a água alcalina ao longo do dia.
Referências:Artigo "The Alkaline Diet: Is There Evidence That an Alkaline pH Diet Benefits Health?"
Livro "The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health"
Este blog tem a finalidade de ajudar, mas não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.
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Esta é uma bebida popular na região serrana de Chihuahua, México.
Nessa região, os camponeses percorrem grandes distâncias a pé tendo como combustível o "iskiate", como é conhecida a bebida.
Trata-se de um excelente energético natural com muitos benefícios à saúde.
Mesmo com apenas três ingredientes, ela consegue possuir uma admirável riqueza nutrientes.
E isso é facilmente compreensível: são apenas três ingredientes, mas todos muito poderosos.
O principal deles é a chia.
Ainda não sabe o que é chia?
É uma semente que contém cinco vezes mais cálcio do que o leite; três vezes mais ferro que o espinafre; quinze vezes mais magnésio que os brócolis e duas vezes mais potássio que a banana.
É também rica em manganês e boro (que também é fundamental para os ossos).
As sementes de chia oferecem a maior porcentagem natural conhecida de ácido graxo, ômega 3 (60%-64%).
Os ácidos graxos são necessários para a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K e da atividade glandular normal, especialmente para as suprarrenais e a glândula tireoide.
Eles também nutrem a pele e são essenciais para deixar saudáveis mucosas e nervos, bem como para o funcionamento normal do sistema reprodutivo.
Também podem ser importantes na redução de depósitos de colesterol.
A camada externa da semente é rica em fibras solúveis e mucilagem.
As fibras insolúveis da chia livram o intestino de detritos e toxinas.
O mel, outro ingrediente da receita, é uma maravilhosa fonte de energia.
E, mais do que isso, nos protege contra bactérias e outras ameaças.
Segundo um estudo da Salve Regina University, de Newport, Estados Unidos, ele é um dos mais potentes exterminadores de bactérias da natureza.
De acordo com a autora da pesquisa, Susan M. Meschwitz, o mel usa uma combinação de armas que inclui o peróxido de hidrogênio, a acidez, o efeito osmótico, alta concentração de açúcar e polifenóis para matar as células bacterianas.
"O mel tem uma propriedade única de lutar contra infecções em múltiplos níveis", resumiu disse Susan.
E, para fechar com chave de ouro, o extraordinário limão, uma fruta de incríveis poderes.
O maior deles ceramente é o de alcalinizar o sangue, equilibrando o pH do corpo e tornando o organismo super-reistente a doenças.
Chegou a hora de aprender a receita.
Anote:
INGREDIENTES
250 mL de água
1 colher (sopa) de sementes de chia secas
Suco de 1 limão espremido na hora
1 colher (sopa) de mel
MODO DE PREPARO
Primeiro, coloque as sementes de chia em um copo d'água, mexer e deixar repousar por 5 minutos.
Novamente mexa e deixe repousar por mais 10 minutos.
Você deve levar em conta que, quanto maior o tempo de descanso, mais gel a chia deixará na água.
Passadas essas etapas, adicione o suco de limão e o mel.
Tome a bebida em jejum ou 2 horas antes ou 2 horas depois das principais refeições.
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Você sabe o que é uma onicocriptose?
Sabe sim.
É o termo médico para designar unha encravada.
Palavrinha feia, não é?
E você certamente já enfrentou esse problema, certo?
Uma unha encravada não só é dolorosa, mas também extremamente irritante.
E é muito comum.
Em média, uma em cada cinco pessoas tem de lidar com unhas encravadas.
O problema surge quando a borda da unha cresce e entra na pele do dedo.
Existem várias causas para unhas encravadas.
As mais comuns são:
Hereditariedade: em muitas pessoas, a tendência para unhas encravadas é herdada.
Trauma: às vezes, uma unha encravada é o resultado de trauma, tais como machucar seu dedo do pé, como uma queda de objeto no dedo, ou participar de atividades que envolvam movimentos de a pressão sobre os dedos dos pés, como chutar uma bola.
Modo errado de cortar: a causa mais comum do problema é cortar as unhas de forma muito curta.
Isso incentiva a pele ao lado da unha a dobrar-se sobre ela.
Calçados inadequados: meias e sapatos apertados podem causar unhas encravadas.
Fungos e traumas: unhas encravadas podem surgir devido a infecções ou a um trauma.
Vamos ensinar agora três excelentes tratamentos caseiros para unha encravada:
1. BICARBONATO DE SÓDIO E VINAGRE
Prepare uma pasta de bicarbonato de sódio com vinagre e passe na unha encravada
Deixe agir por alguns minutos.
Depois, enxágue e seque bem.
Faça este tratamento duas vezes por dia.
2. ÓLEO DE CRAVO-DA-ÍNDIA
Misture 30g de cravo em 200mL de azeite de oliva.
Leve essa mistura para cozinhar em banho-maria por uma hora.
Deixe esfriar, coe e guarde em um vidro limpo e seco.
Aplique na unha encravada duas vezes por dia.
3. SUCO DE CEBOLA
Faça um suco de cebola: liquidifique 1 cebola com 200 mL de água e coe.
E introduza o dedo com a unha encravada, por alguns minutos, nesse suco até encharcá-la bem.
Deixe secar.
Faça este tratamento duas vezes por dia.
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Quem já experimentou uma massagem sabe o poder relaxante dela.
E é por isso que temos visto um aumento de popularidade da prática e cada vez mais pessoas estão aderindo a ela.
Então não há dúvida de que a massagem tem um impacto positivo sobre a saúde.
Infelizmente, as pessoas que mais precisam, aquelas que vivem uma rotina estressante, não conseguem encontrar tempo livre para uma sessão de massagem pelo estilo de vida ativo delas.
Por isso, preparamos esta superdica para você.
São apenas cinco minutos de massagem nos dedos e você pode fazer a qualquer momento, em qualquer lugar, em casa, no trabalho e até mesmo se estiver viajando.
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Esta massagem vai relaxar os músculos tensos dos dedos e isso vai repercutir em todo seu corpo.
Você vai relaxar e ficar mais disposto.
A técnica é simples e dá o máximo de efeito em pouco tempo.
A MASSAGEM NOS DEDOS
Nossos dedos estão trabalhando constantemente para nós.
E por isso eles ficam cheios de tensão e ao longo dos anos se tornam menos ágeis e flexíveis.
Ao massageá-los, estamos liberando toda a tensão presente neles e, como consequência, ajudando todo o corpo a se livrar das pressões acumuladas.
Comece agora:
Exercício 1
Toque no dedo mindinho (ou mínimo; ver imagem abaixo) da mão esquerda com o polegar e o indicador da mão direita.
Em seguida, pressione e agite-o, a fim de remover a tensão muscular.
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Então, quando você sentir o dedo relaxado, gire-o no sentido horário.![]()
Após 10 segundos, gire-o na direção oposta.
A partir disso, fazer este exercício com os outros dedos da mão esquerda da mesma maneira.
E depois, faça o mesmo exercício com os dedos da mão direita, tendo como executores o polegar e o indicador da mão esquerda.
Exercício 2
Pressionar a raiz de cada dedo pode causar um aumento no tônus vida.
As zonas reflexas são encontrados no final do polegar e estão relacionadas aos pulmões.
Esta ação vai ajudá-lo a melhorar a respiração e a libertar estagnações nas vias aéreas superiores.
Exercício 3
Feche o punho da mão esquerda, mas deixe um espaço vazio para que você possa colocar o polegar da outra mão no interior.
Aperte o punho firmemente e puxe o polegar suavemente, como se estivesse tentando esticá-lo.
Então faça a mesma coisa com os outros dedos e com a mão direita.
Exercício 4
Para terminar, agite os dedos, balançando bem as mãos.
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Alho e canela são dois poderosos alimentos.
Ambos são riquíssimos em benefícios à saúde.
Para começar, o alho é um potente antibiótico natural.
Ele é rico em vitaminas do complexo B e em minerais como zinco e selênio e, por isso, é um excelente remédio para gripes e resfriados.
O alho ainda regula a pressão arterial e reduz o nível de colesterol no sangue, prevenindo aterosclerose e doenças cardiovasculares.
Ele também estimula a secreção de insulina pelo pâncreas, reduzindo a glicose no sangue.
Por ser um forte antioxidante, ele é considerado um alimento anticâncer.
O consumo regular de alho reduz o risco de infarto e doenças do coração.
Além disso, combate vírus e bactérias, elimina vermes e parasitas, enfim, fortalece a imunidade.
A canela não fica atrás.
Ela acelera o metabolismo, combatendo a obesidade.
Ela é muito indicada para os diabéticos por regular os níveis de açúcar do organismo.
Também ajuda a impedir a formação de células de cancerosas, combate infecções intestinais e é muito boa para a desintoxicação de todo o organismo.
Esta infusão de alho e canela é, por tudo isso, um supermedicamento natural.
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Além de ajudar a perder peso e a secar a barriga, vai combater a retenção de líquido, desinchar todo o corpo e ajudar a eliminar parasitas e alguns tipos de fungos.
A infusão de alho é muito fácil de preparar e de baixo custo, leva apenas cerca de 15 minutos para ficar pronta.
Faça e comprove:
INGREDIENTES
3 xícaras de água
3 dentes de alho picados
2 pedaços de canela em pau ou 1 colher (sopa) de canela em pó
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MODO DE PREPARO
Ferva três xícaras de água.
Quando entrar em ebulição, adicione o alho e a canela.
Deixe ferver por 8 minutos.
Desligue o fogo.
Deixe descansar por no mínimo 5 minutos antes de beber.
Coe antes de consumir.
O ideal é tomar esta bebida em jejum, antes do café da manhã.
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Mulheres sofrem muito com pelos faciais.
Especialmente aqueles acima dos lábios, que incomodam muito e interferem bastante na aparência.
Mas calma!
A partir de hoje já não será necessário recorrer a cera e a outros procedimentos caros e dolorosos.
Estamos trazendo uma receita superfácil e econômica que, segundo os relatos de quem testou, vai remover os pelos faciais sem sofrimento e com quase nenhum custo.
É preciso entender, porém, que este método natural é diferente do que habitualmente é feito nos centros de beleza e estética.
A receita é simples, a aplicação é muito mais simples, porém é um método natural.
E é preciso entender que a eficácia de tratamentos naturais depende do uso com perseverança.
Ou seja, os seus bons resultados demoram um pouco para aparecer.
No entanto, com a vantagem de não causarem efeitos secundários nocivos e sem a aplicação de produtos químicos prejudiciais à saúde da pele.
Em resumo, vale a pena experimentar o tratamento.
Muitas pessoas têm usado esta receita.
Ela é altamente eficaz.
E você vai eliminar, com a continuidade do tratamento, todos os pelos faciais de uma vez por todas.
Veja como se faz:
INGREDIENTES
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de farinha de aveia (aveia em pó)
MODO DE PREPARO
Misture os ingredientes até transformar tudo numa pasta.
Em seguida, aplique esfregando na área do rosto onde você quer eliminar os pelos.
Depois de 15 minutos, retire com água morna e aplicar creme hidratante facial.
Repita o procedimento três vezes por semana e em um mês você já vai ver resultados.
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A doutora Carolyn Anderson é a autora da receita que ensinaremos a seguir.
A mãe da doutora Anderson teve câncer e esse fato fez com que essa médica americana investigasse exaustivamente a doença.
Para a médica, é impossível garantir que uma pessoa nunca vai ter câncer, especialmente nos dias atuais, em que estamos cada vez mais expostos a agentes causadores da doença.
Apesar disso, a doutora Carolyn Anderson entende que não devemos ficar de braços cruzados e temos que fazer o possível para prevenir a doença.E uma das prevenções mais poderosas contra o câncer, segundo a médica, é a cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra.
A doutora Carolyn Anderson se baseia num dado muito revelador: os indianos, grandes consumidores de cúrcuma, tem taxas significativamente baixas de câncer.
A médica descobriu que as mulheres indianas, por exemplo, têm cinco vezes menos câncer de mama que as americanas; que os indianos têm oito vezes menos câncer de pulmão que os americanos; nove vezes menos câncer de cólon que os americanos; e cinco vezez menos câncer de próstata que os americanos.
E o mais interessantes: mesmo tendo menos câncer, os indianos, segundo a doutora Anderson, estão mais expostos a agentes cancerígenos no seu ambiente do que os americanos.
Os indianos, por exemplo, fumam muito mais que os americanos e, apesar disso, têm, como vimos, oito vezes menos casos de câncer de pulmão do que os habitantes dos Estados Unidos.
Obra do acaso?
A dra, Carolyn Anderson acredita que não e relaciona o fato ao grande consumo de cúrcuma na Índia.
A cúrcuma tem fortíssima ação anti-inflamatória.
Na verdade, nenhum outro alimento é mais eficaz na redução de inflamações no corpo do que ela.
E a substância da cúrcuma responsável por todos os seus efeitos benéficos é a curcumina.
Estudos revelam que a curcumina inibe o crescimento de muitos tipos de câncer, tais como cólon, próstata, ovário, mama e cérebro e.
Também inibe a angiognese (a formação de novos vasos sanguíneos para alimentar o tumor).
E, numa experiência feita com ratos expostos a uma variedade de agentes cancerígenos químicos, a curcumina impediu o desenvolvimento de tumores.
A cúrcuma tem sido utilizado na Índia, China e no Oriente Médio há mais de 2.000 anos.
O professor Bharat Aggarwal, PhD do centro de pesquisas sobre o câncer MD Anderson, em Houston, Texas, foi o primeiro a mostrar que a curcumina é muito ativa contra o câncer em culturas de células.
Mais tarde, em 2005, ele foi capaz de provar os incríveis efeitos deste composto em tumores de câncer de mama enxertados em ratos, mesmo quando esses tumores já não estavam respondendo à quimioterapia.
Nesses ratinhos, a administração de apenas uma dose da dieta regular de curcumina reduziu a disseminação de metástases significativamente.
Estudos em humanos estão em andamento e os resultados ainda não são conhecidos, embora já exista um enorme conjunto de evidências que apoiam os incríveis poderes da curcumina.
O resumo da história é que a cúrcuma é um poderoso anti-inflamatório que parece ajudar a eliminar células cancerosas e inibe o crescimento de vasos sanguíneos que alimentam tumores, além de melhorar o efeito de quimioterapia e reduzir o crescimento do tumor.
Então, para minimizarmos o risco de câncer, devemos todos comer cúrcuma, certo?
Certíssimo.
Mas como e com que frequência?
A cúrcuma consumida sozinha ou na forma de cápsulas é muito pouco efetiv porque quase nada dela é absorvido no intestino.
O segredo, para que a cúrcuma passe pela barreira intestinal, é consumi-la com gengibre ou pimenta, revela a dra. Carolyn Anderson.
Especialmente a pimenta, que aumenta a absorção de cúrcuma no corpo em 2.000 por cento.
E também deve ser dissolvida em azeite.
A melhor forma de usar a cúrcuma a fim de conseguir benefícios para a saúde e minimizar as chances de um câncer é, de acordo com a dra. Carolyn Anderson, esta receita:
INGREDIENTES
1 quarto de colher (chá) de cúrcuma/açafrão-da-terra em pó
Meia colher (chá) de azeite de oliva
Uma pitada generosa de pimenta-do-reino moída na hora
MODO DE PREPARO
Misture bem os três ingredientes.
MODO DE CONSUMO
Você pode adicionar a mistura a diferentes pratos, como sopas e saladas.
No entanto, deve tomar cuidado para não superaquecê-la, ou seja, adicione-a sempre no final do cozimento.
Outra forma de consumo é misturá-la com um pouco de água e beber logo em seguida.
O consumo deve ser diário e constante.
Referências
1) Ferlay et al eds, WHO International Agency for Research on cancer, IARC Cancer Edidemiology database 2000. Cancer Incidence, Mortality and Prevalence Worldwide (IARC Press,2000)
2) Carter,A, “Curry Compound Fights Cancer in the Clinic” Journal of the National Cancer Institute (2008).p.141
3) Aggarwal et al “From Traditional Ayurvedic Medicine to Modern Medicine: Identification of Therapeutic Targets for Suppression of Inflammation and Cancer” Expert opinion on Therapeutic targets 10 no.1 (2006) 87-118
4) Mehta et al, “Antiproliferative Effect of Curcumin Against Human Breast Tumor Cell Lines” Anti- Cancer Drugs 8, no. 5 (1997) 470-81
5) Aggarwal et al, “Curcumin Supresses the Pacilitaxel-Induced Nuclear Factor-kappaB Pathway in Breast cancer Cells and Inhibits Lung Metastasis of Human Breast Cancer in Nude Mice” Clinical Cancer research 11, no.20 (2005); 7490-98
6) Cheng et al: Phase I Clinical Trial of Curcumin, a chemopreventative Agent, in Patients with High risk or Pre-Malignant Lesions” Anticancer research 21, no 4B (2001);2895-900
7) Gao et al “ Curcumin Differentially Sensitizes malignant Glioma cells to TRAIL/Apo2L- mediated apoptosis through activation of Procaspases and Release of Cytochrome c from Mitochondria” Journal of Experimantal Therapeutics and Oncology 5, no.1(2005);39-48
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A primeira vez que ouvimos falar da massagem da colher foi no fim do ano passado.
Estávamos pesquisando para o Cura pela Natureza e encontramos um vídeo em que uma japonesa ensinava a técnica.
Desconfiamos da eficiência do procedimento e o deixamos de lado.
Na semana passada, a massagem da colher voltou a aparecer para nós quando uma leitora, pelo WhatsApp, perguntou se conhecíamos a técnica, pois ela estava praticando e adorando os resultados.
Era o que estava faltando para que a massagem da colher ganhasse um espaço aqui no blog.
Pelo que disse a leitora, a massagem realmente é boa.
E, nas nossas pesquisas, ela é muito popular na Ásia.
A ideia geral é simples: com movimentos firmes, a massagem vai ajudar a livrar a pele de toxinas e drenar os fluidos dos gânglios linfáticos.
O limite de tempo da massagem são 10 minutos.
Acima desse tempo, a massagem pode irritar a pele.
A recomendação é fazer uma vez por semana.
Em resumo, esta massagem serve para:
- melhorar a circulação sanguínea
- melhorar a elasticidade da pele
- remover as toxinas que se acumulam
- retirar o excesso de líquido retido
- combater e prevenir o rugas
- restaurar o brilho
- melhorar a firmeza da pele
A massagem é muito simples.
Encontramos um vídeo, em espanhol, que mostra como ela é feita.
Assista e, depois, abaixo do vídeo, veja texto com a explicação em português.
INGREDIENTES
2 colheres (café)
1 copo com água fria e gelo
1 xícara com azeite de oliva quente (uma temperatura suportável pela pele; logo não pode ser muito quente; e o azeite é aquecido em banho-maria, e não fervido)
COMO FAZER A MASSAGEM
O primeiro passo é limpar bem o rosto e deixá-lo totalmente sem maquiagem.
Aplique um creme hidratante no rosto e higienize as colheres com álcool.
Depois, coloque as colheres no copo de água fria com gelo e, a seguir, feche os olhos e coloque as colheres sobre as pálpebras (veja o vídeo).
Permaneça assim por alguns segundos.
Coloque as colheres de novo no copo de água com gelo e repita o movimento cinco vezes.
Faça o mesmo na região logo abaixo dos olhos.
O passo seguinte é colocar as colheres no azeite quente (repetimos: o azeite deve estar numa temperatura suportável pela pele, logo não pode ser muito quente; e o azeite é aquecido em banho-maria, e não fervido).
Logo depois, você fará vários movimentos no rosto com as colheres, como é mostrado no vídeo.
Sempre que preciso, renove o azeite das colheres, mergulhando-as na xícara com óleo.
Quando tervminar, lave o rosto muito bem com água morna.
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Você come a banana e joga a casca fora, não é?
Depois de ler este texto, vai fazer diferente.
Nós vamos ensinar 9 formas de usar a casca de banana e evitar o desperdício desta parte tão poderosa da banana.
A banana é a fruta mais consumida no mundo.
Ela não é apenas saborosa, mas também muito rica em nutrientes como vitamina B6, potássio, fósforo e pectina.
Comer bananas regularmente ajuda a combater os radicais livres, a reduzir o inchaço o inchaço, a prevenir câimbras e a estimular o sistema nervoso. Esta saborosa fruta também pode ajudar a prevenir muitas doenças, como a osteoporose, câncer renal e diabetes.
Mas a força da bana não se resume à parte macia da fruta.
A casca também é muito poderosa.
É o que você vai ver agora.
Selecionamos sete aplicações da casca da banana:
1.Branquear dentes.
Há muita polêmica sobre este uso.
Mas a verdade é que esta é a forma mais natural, simples e econômica de branquear os dentes.
Basta esfregar a parte interna da casca de banana em seus dentes por dois minutos, depois escovar os dentes como de costume.
Repita isso duas vezes por dia e em breve começará a ver os resultados.
Se você pesquisar na internet, vai ver texto dizendo que funciona, texto dizendo que é farsa, mas nós testamos e podemos afirmar: funciona.
Então, nossa sugestão é: não entre em polêmica.
Faça o teste da casca de banana nos dentes e tire você mesmo(a) sua conclusão.2. Eliminar verrugas
Há duas maneiras de usar a casca de banana para remover verrugas.
Você pode esfregar a parte interna da casca de banana diretamente na verruga.
Ou fixá-la como um curativo sobre a verruga e deixar durante a noite para agir.
3.Tratar acne
Os antioxidantes da casca de banana destroem bactérias e ajudam contra a acne.
Basta esfregar o interior da casca diretamente na face por 1 minuto.
Repita três vezes por dia e. no decorrer do tratamento, verá a pele melhorar.
4. Polir móveis
Economize e deixe seus móveis brilhando usando apenas casca de banana.
Basta esfregar a casca de banana (a parte interna, sempre) diretamente sobre o objeto que você deseja polir e depois lustrar com um pano.
5. Dar brilho em sapatos
Quer deixar seus sapatos com aparência de novo?
Basta esfregar a parte interna da casca de banana neles e depois passar um pano limpo para finalizar.
6. Tirar arranhões de CD
Acredite! Você você pode "ressuscitar" aquele seu velho CD cheio de arranhões com uma simples casca de banana.
Aqui você usa, além da casca, a polpa da fruta: esfregue a banana em movimentos circulares no CD, depois esfregue a casca e limpe com uma flanela.
Finalize borrifando o limpa-vidros e tirando todo o resto da fruta com um paninho limpo.
O vídeo abaixo ensina como esfregar a banana do jeito certo para tirar arranhões de CD:
7.Tratar irritações de pele e picadas de insetos
A casca da banana é rica em nutrientes e pode ajudar a aliviar a dor e a diminuir a coceira.
Esfregar o interior da casca de banana diretamente sobre a área irritada.
A casca também mantém a pele hidratada.
8. Combater hemorroidas
Esfregue o interior da casca de banana em suas hemorróidas durante 5 minutos, 4 ou 5 vezes por dia.
Você também pode colocar a casca de banana sobre a área afetada, pôr um curativo para segurar e deixá-la durante a noite.
A casca de banana tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.
9. Combater rugas
Casca de banana é excelente para hidratar e nutrir a pele.
Ela fará a pele do rosto mais suave, além de melhorar a elasticidade e reduzir as linhas finas.
Basta esfregar a parte interna da casca de banana diretamente em seu rosto diariamente, à noite, e verá resultados surpreendentes.
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Estrias não têm cura.
É o que dizem, não é?
Mas por esse motivo você vai desistir de combatê-las?
Claro que não!
Talvez você não consiga eliminar totalmente as estrias.
Mas você pode atenuar as marcas e prevenir o aparecimento de novas sim.
A prova disso é este maravilhoso creme caseiro com abacate, babosa e azeite de oliva.
São três extraordinários ingredientes para a pele reunidos numa mesma receita.
Não é pouco.
É certamente o que a natureza tem de melhor para combater as estrias.
Por isso, acredite no sucesso desta fórmula.
A combinação de abacate, babosa e azeite de oliva neste remédio caseiro foi estrategicamente pensada.
O abacate fornece ótimas doses das vitaminas A, E e K; de minerais como ferro, cobre, magnésio e manganês; de ômega 6; e de ácido linoleico.
A babosa, também conhecida como aloe vera, é rica em nutrientes, como lignina, saponinas, minerais, cálcio, potássio, magnésio, zinco, sódio, cromo, cobre, cloro, ferro, manganês, betacaroteno (pró-vitamina A), vitaminas B6 (piridoxina), B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3, E (alfa tocoferol), C (ácido ascórbico), ácido fólico e colina.
O outro ingrediente da receita é o azeite de oliva, que, graças ao ácido oleico, tem grande poder de hidratação.
Além diso, o ácido oleico forma uma espécie de filme sobre a epiderme, reduzindo a perda de água, sem dar sensação de oleosidade.
Como é rico em substâncias antioxidantes, como a vitamina E, o azeite de oliva, além de nutrir a pele ressecada, ajuda a minimizar a ação dos radicais livres, moléculas responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Portanto, a mistura dos ingredientes torna este creme muito poderoso.
Faça e comprove:
INGREDIENTES
1 abacate
1 folha de babosa
1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva
MODO DE PREPARO
Misture a polpa do abacate, o gel da babosa (é a substância que muitos chamam de "baba", dai o nome "babosa"; retire o gel com uma colher depois de descascar a folha) e o azeite de oliva.
Aplique nas áreas com estrias e deixe agir por 20 minutos para que penetrem bem todos os nutrientes e os óleos hidratantes.
Depois, remova com água fria ou morna.
Faça aplicações diárias.
Se houver sobras do creme depois de usá-lo, guarde na geladeira por no máximo dois dias.
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Esta receita é perfeita para quem tem pressão alta, crises de enxaqueca, quer emagrecer e controlar o colesterol.
Sua estrela é o aipo (ou salsão).
E o que é que o aipo tem de especial?
Muita coisa.
O aipo é rico em potássio, excelente alimento para atletas, e é também ótimo para hipertensos.
Pesquisa realizada pelo dr. William J. Elliot, na Universidade de Chicago, mostrou que o consumo diário de dois talos de aipo, durante uma semana, diminuía a pressão arterial em cerca de 15%.
Além disso, o aipo diminui a concentração dos hormônios do estresse, que causam o estreitamento dos vasos sanguíneos.
O aipo também tem efeito calmante e é considerado um alimento afrodisíaco, ou seja, aumenta a libido em homens e mulheres.
Ele abaixa o colesterol, tem ação diurética e auxilia no emagrecimento.
A água de aipo, portanto, é uma excelente forma de aproveitar todos esses benefícios do aipo.
Você deve consumi-la todos os dias, durante um mês.
Dê um intervalo de uma semana, avalie os resultados e, se gostou, faça mais um ciclo de 30 dias.
Se tiver pressão baixa, descarte esta receita.
Nas crises de enxaqueca (se a pressão não estiver baixa), o consumo da água de aipo será de grande ajuda para aliviar os sintomas.
Como é que se faz a água de aipo?
Você vai aprender agora.
INGREDIENTES
1 talo de aipo
1 litro de água
MODO DE PREPARO
Corte o talo em vários pedaços e leve para ferver em 1 litro de água.
Espere esfriar e consuma ao longo do dia.
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O limão, não cansamos de repetir, é uma fruta superpoderosa.
Aqui mesmo no Cura pela Natureza, há várias receitas com ele para tratar diversos problemas de saúde.
Apenas o teor de vitamina C desta fruta já é uma boa razão para ter um estoque permanente de limão em casa.
Estas fruta sensacional fruta cítrica também contém antioxidantes conhecidos como flavonoides, que podem desempenhar um papel benéfico na luta contra doenças cardíacas, câncer e inflamações.
Sobre esses flavonoides do limão, encontramos no Journal of Agricultural and Food Chemistry, dos Estados Unidos, a seguinte informação:
"As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios de flavonoides cítricos podem desempenhar um papel importante na sua atividade contra várias doenças degeneramtivas e, particularmente, doenças cerebrais".
Não há dúvida, o limão é realmente muito poderoso.
E neste post você vai aprender a usar a casca de limão para combater dores musculares e nas articulações.
São duas receitas bem simples.
Os óleos essenciais voláteis da casca do limão ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e produzem um efeito anti-inflamatório.
E é por isso que a casca do limão é extremamente útil para alguns tipos de dor, especialmente nas articulações.
Veja como fazer e usar as receitas:
RECEITA 1
Rale a casca de um limão tendo o cuidado de só extrair a camada verde ou amarela (pode ser qualquer limão), e nada da parte branca.
Esfregue a casca diretamente sobre a parte do corpo afetada pela dor e enrole com uma bandagem.
Mantenha no local por até duas horas.
Faça esta aplicação sempre à noite e, no outro dia, lavar bem com água.
Faça antes um teste para ver se ocorre reação alérgica, esfregando um pouco da casca na região do cotovelo.
RECEITA 2
Coloque a casca de dois limões inteiros (pode ser qualquer variedade) em uma jarra e cubra com uma xícara de azeite extravirgem de oliva.
Feche o frasco e deixe a mistura descansar por duas semanas em local fresco e escuro.
Depois poderá usar o óleo obtido esfregando-o na área afetada e cobrindo com gaze.
Deixe descansar durante a noite (sempre à noite!).
No dia seguinte, lavar bem com água fria.
Faça antes um teste para ver se ocorre reação alérgica, esfregando um pouco do óleo na região do cotovelo.
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A fama medicinal do gengibre já existia na China há mais de 3.000 anos.
Muitos anos depois, ele chegou à Europa, que o levou para o restante do mundo.
No passado, o gengibre era um produto muito cobiçado e, por isso, bastante caro.
Na Inglaterra do século XIV, meio quilo dele poderia custar tanto quanto uma ovelha.
Hoje o gengibre é muito utilizado pela sua capacidade de acelerar o metabolismo, importante para quem quer perder peso.
Ele também possui atividade anti-inflamatória e analgésica, sendo por isso indicado para auxiliar o tratamento de inflamações e dores.
Ele tem muitas outras propriedades medicinais.
Por exemplo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece e recomenda o seu uso como remédio natural para enjoo.
Além disso, é usado para tratar problemas digestivos, perturbações respiratórias, inflamação das articulações e dores menstruais.
Normalmente nós compramos o gengibre na feira ou no supermercado.
Mas você sabia que é possível plantar gengibre em casa?
Não?
Pois fique sabendo que é.
E é isso que você vai aprender agora.
PLANTANDO GENGIBRE EM CASA: A SELEÇÃO DE UMA RAIZ
O gengibre encontrado no supermercado pode ser usado na propagação de mudas caseiras.
Selecione os rizomas (raízes) que são grossos e lisos.
Se a pele estiver seca e caindo, são sinais de que o gengibre pode ter sido armazenado por muito tempo, ou seja, está velho, o que impossibilita o seu replantio.
Se o gengibre já estiver brotando, melhor ainda, pois ele é uma potencial muda.
Escolhido o rizoma com a capacidade de ser semente, envolva a raiz em uma toalha úmida de papel e coloque-a num vaso.
Mantenha essa toalha sempre úmida.
Quando houver uma boa quantidade de raízes brotando, já poderemos plantar o gengibre.
O PLANTIO
Encha um vaso profundo com pelo menos 30 cm de profundidade e largura (e use uma bandeja de drenagem) com uma mistura de terra e adubo (esterco).
Um recipiente desse tamanho deve acomodar de duas a três raízes.
Plante os rizomas logo abaixo da superfície do solo e cubra com uma camada fina de terra (uns 2 centímetros).
Mantenha o vaso num lugar com sombra se estiver no lado de fora da casa ou, se estiver dentro, num cômodo com baixa incidência de luz solar.
Inicialmente, regue com moderação, mas aumente assim que as raízes crescerem mais.
O gengibre gosta de calor e umidade.
Mantenha o solo úmido, mas não encharcado e em temperatura de pelo menos 23 graus.
Em 12 meses, os brotos devem ter cerca de 60cm a 70cm de altura.
A COLHEITA
Se as plantas estiverem crescendo normalmente, os rizomas podem ser colhidos conforme a sua necessidade.
Um pedaço da raiz pode ser cortado e o que sobrou, devolvido ao solo para um crescimento contínuo.
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Muita gente pergunta por que o Cura pela Natureza publica muitas receitas para emagrecer.
Simples: porque os leitores que querem perder peso enviam constantemente muitas mensagens pedindo novas receitas.
O site já tem uma boa quantidade delas, mas eles querem mais.
E nós queremos ajudar.
Por isso estamos sempre pesquisando - de forma muito séria - em busca de receitas naturais que possam contribuir de verdade para o emagrecimento.
Hoje estamos trazendo mais uma receita superlegal.
Um dos ingredientes é o limão, poderosa fruta alcalina e desintoxicante.
Mas o diferencial da fórmula é o nabo, um alimento regulador do apetite e também um forte desintoxicante do organismo.
Na medicina popular, o nabo é usado para tratar dores (ciática, reumática, nevrálgica, gota), vermes, úlcera do estômago e duodeno, bronquite, prisão de ventre, tosse, coqueluche, escorbuto, ulceração da pele, frieiras, hemorridas, fortalecer os dentes, inflamação intestinal, dissolver cálculos da bexiga e dos rins, expectorar, reduzir acidez, frieiras, inflamações em geral.
Ele é rico em vitamina C, que controla os radicais livres nocivos e pode melhorar a imunidade.
O nabo também é fonte de dois aminoácidos essenciais: lisina, que pode ajudar a prevenir e tratar o herpes; e triptofano, que pode ajudar a aliviar a ansiedade, a depressão e a insônia.
Além disso, o nabo é pouco calórico, diurético e ajuda a desinchar e a fazer com que o corpo não retenha líquido.
É por isso que ele é a peça-chave desta receita que vamos ensinar agora para ajudar você a emagrecer e reduzir a gordura abdominal:
INGREDIENTES
1 nabo de tamanho médio
3 limões
2 colheres (sopa) de mel
MODO DE PREPARO
Em primeiro lugar, os ingredientes devem ser orgânicos, especialmente o nabo e os limões.
Se não forem, veja <AQUI> o que fazer para, pelo menos, minimizar a presença de agrotóxicos.
Esclarecido isso, vamos à explicação da receita.
Rale o nabo.
Liquidifique os limões (corte-os em pedaços) com a casca e tudo.
Junte o nabo ralado e bata tudo no liquidificador.
Acrescente o mel e mexa com uma colher de pau.
Conserve a mistura na geladeira.
Tome 1 colher (chá) da mistura milagrosa duas vezes por dia antes das refeições.
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Os cravos e os pontos negros aparecem geralmente no nariz, bochechas, e, mais raramente, no pescoço e nos ombros.
Eles são péssimos para a nossa aparência.
Há solução caseira para o problema?
Sim.
E neste post nós vamos ensinar duas ótimas receitas.
Teste uma ou até as duas, pois certamente elas vão ajudar você a resolver o problema.
Anote as receitas e, depois, nada de preguiça.
Experimente-as!
Temos certeza de que você vai ficar muito satisfeito(a).
Mas antes é bom que você saiba que os pontos negros aparecem como resultado do desequilíbrio hormonal, da pele oleosa e da má alimentação.
Portanto, cuide da sua alimentação, isso também é muito importante.
Agora sim vamos às receitas:
RECEITA 1
INGREDIENTES
1/2 limãoAlgumas gotas de mel
MODO DE PREPARO
Ponha algumas gotas de mel na metade de um limão (a parte interna) e esfregue suavemente em todo o rosto.
Dê especial atenção à zona da pele com o problema de cravos com pontos negros.
Depois de 5-7 minutos, enxágue bem o rosto com água fria.
Faça de 1 a 3 vezes por semana e sempre à noite.
RECEITA 2
INGREDIENTES
1/2 limão
1 colher (sopa) açúcar
1 colherinha de azeite extravirgem de oliva
MODO DE PREPARO
Misture os ingredientes bem e, com o auxílio de um algodão, aplique a mistura massageando suavemente o rosto, especialmente as áreas afetadas.
Faça isso por 5 minutos e, em seguida, lave bem o rosto com água fria.
Realize este tratamento de 1 a 3 vezes por semana e sempre à noite.
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Este sabonete é um segredo árabe.
Sabe por quê?
Porque na sua fórmula há o leite de amêndoas, usado há milhares de anos nos países árabes como um cosmético para a pele.
E sua fama nesses países é de ser um poderoso tratamento natural de beleza.
Por seu alto conteúdo de vitamina E, ele age protegendo a pele contra os raios do sol e contra a poluição das grandes cidades.
Ao proteger a pele dessas agressões, o leite de amêndoas produz um efeito anti-idade, pois também está preservando o colágeno e a elastina, que, ao se deteriorarem, danificam o aspecto da pele.
Ele também é bom para clarear e suavizar manchas e para eliminar acne, além de ajudar a reduzir rugas e linhas de expressão.
Outro poderosíssimo ingrediente da fórmula deste sabonete é a cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra.
A cúrcuma é um poderoso anti-inflamatório e, por isso, tem destacada ação dermatológica.
A substância que torna a cúrcuma tão poderosa é a curcumina.
Um estudo realizado pela bióloga Marcella Lemos Brettas Carneiro, na Universidade Federal de Goiás (UFG), mostrou que cerca de 90% das células de melanoma - o tipo mais grave de câncer de pele - morreram ao receber altas concentrações dessa substância.
Agora a melhor notícia: você pode desfrutar de todas essas qualidades da cúrcuma e do leite de amêndoas usando um delicioso sabonete caseiro, suave e sem nenhuma química agressiva.
O primeiro passo da receita é fazer o LEITE DE AMÊNDOAS:
1 xícara de chá de amêndoas sem pele
700 ml de água
Lave bem as sementes de amêndoa, acrescente água e deixe de molho da noite para o dia num recipiente de vidro, que deve estar bem tampado.
Pela manhã, retire a água do molho, adicione os 700 ml de água e liquidifique bem.
Coe com um pano limpo e guarde na geladeira por no máximo dois dias.
Com o leite feito, você já pode fazer o sabonete:
INGREDIENTES
1 sabonete de glicerina neutro
1 copo de leite de amêndoas
2 colheres (sopa) de cúrcuma/açafrão-da-terra em pó
2 colheres (sopa) de polpa de babosa (o gel/baba)
MODO DE PREPARO
Derreta o sabonete de glicerina em banho-maria.
Quando estiver derretido, adicione a cúrcuma e a polpa da babosa (o gel/barra).
Mexa e misture bem todos os ingredientes.
Adicione o suco coado/filtrado de um limão espremido na hora e o leite de amêndoas.
Mexa e misture bem novamente.
Quando a mistura estiver bem homogênea, colocamos numa forma, mas antes pulverizamos essa forma com álcool para evitar que o sabonete fique colado ou se forme bolhas.
Depois é só aguardar a mistura ficar sólida.
COMO USAR
Este é um sabonete de tratamento.
Ele deve ser usado todos os dias antes de você ir dormir.
Lave o rosto e faça espuma nos locais que precisam de tramente, onde há manchas e rugas, por exemplo.
Depois enxágue bem com água fria.
Repetimos: use o sabonete somente à noite e imediatamente antes de dormir.
Se tiver receio de usar o limão (algumas pessoas têm pavor de suco de limão na pele, mas não há risco se usar como recomendamos aqui, ou seja, à noite e depois lavar bem o rosto com água), experimente fazer a receita sem ele.
O limão reforça a ação de clarear e remover manchas.
E, por fim, quando usar o sabonete pela primeira vez, faça um teste para ver se ocorre alguma reação alérgica: aplique um pouco da espuma dele na região do cotovelo.
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Já ouviu falar da técnica do limão congelado?
Seus defensores dizem que a técnica é maravilhosa e permite o aproveitamento da casca, que normalmente é jogada fora.
E a casca do limão é muito rica em antioxidantes e tem dez vezes mais vitaminas C do que o suco, além de ser rica em potássio.
OK, é verdade o que dizem sobre a riqueza da casca do limão.
Mas não é verdade que congelar o limão vai revolucionar sua saúde.
O congelamento é um cozimento invertido.
Ou seja, todo alimento congelado perde nutrientes e, se for alcalino, como é o caso do limão, perde esse potencial.
A propagação da "técnica do limão congelado" começou por email, até que chegou a grandes sites.
Lamentamos por isso, pois está na cara que nenhum alimento congelado pode ser superior à sua versão fresca.
Reflita e não caia nessa.
Acha mesmo que é mais fácil e saudável congelar e ralar um alimento congelado do que usá-lo na sua versão fresca/in natura?
Não faz sentido, não é?
Se quiser aproveitar as virtudes da casca do limão, portanto, use-a sem congelamento.
Você pode ralá-la em saladas, sorvetes, arroz, sushi, bebidas frias, chá, água gelada, bebidas alcoólicas, entre muitos outros.
O consumo da casca de limão ralada (fresca) vai:
- Possibilitar a absorção de 5 a 10 vezes mais vitamina C que o suco da fruta
- Ajudar a remover os elementos tóxicos do corpo
- Contribuir para a perda de peso
- Prevenir e combater cistos e tumores
- Combater infecções e parasitas
- Ajudar a controlar o colesterol e a pressão arterial
O ideal é consumir a casca de limão orgânico e ralar na hora do consumo.
Se não conseguir limão orgânico, veja <AQUI> como, pelo menos, diminuir os agrotóxicos.
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