Com a obsessão pela beleza dos dias atuais, é fácil cair na armadilha de usar tinturas de cabelo para esconder os fios grisalhos.
No entanto, a utilização desses produtos comerciais é arriscada, pois suas fórmulas contêm substâncias químicas ligadas a uma grande variedade de cânceres.
Mesmo os chamados corantes "naturais" podem comprometer a saúde.
De acordo com estudo divulgado pela publicação britânica NYR Natural News, 87 de 100 pacientes com câncer de mama, na Inglaterra, usavam tintura de cabelo.
Além disso, as taxas de câncer de ovário crescem 70% nas mulheres que colorem o cabelo 1-4 vezes por ano.
E o uso de tintura de cabelo é responsável por um aumento de 90% dos casos de mieloma múltiplo em homens.
Não é de admirar a alta incidência de doenças graves pelo uso de tinturas de cabelo, considerando que a maioria contém as seguintes substâncias tóxicas: propileno glicol, polietileno glicol, álcool isopropílico, fenilenodiamina, paratoluenodiamina, ortofenilenodiamina, para-aminofenol e ortoaminofenol.
Além disso, algumas das tinturas "naturais" de cabelo encontradas no comércio contêm parafenilenodiamina e metais pesados.
Então o que fazer?
Assumir os cabelos brancos é uma sugestão.
Mas muitos detestam a ideia.
Então a saída são as soluções caseiras e 100% naturais, sem os inconvenientes dos corantes industrializados.
É verdade que os métodos naturais de coloração, às vezes, não dão um resultado duradouro.
Mas pelo menos eles não vão danificar o cabelo e podem até fortalecê-lo.
Um ótimo escurecimento natural é obtido, por exemplo, com o café.
O café, além de tingir o cabelo, dá brilho e até promove o crescimento, de acordo com estudo publicado na edição de janeiro de 2007 do International Journal of Dermatology.
Como usar o café para pintar o cabelo
Compre café orgânico para que você não contaminar seu couro cabeludo com agrotóxicos.
Faça um café forte.
Deixe o café esfriar.
Coloque no seu condicionador de cabelo 2 colheres (sopa) da borra do café e 1 xícara do café forte preparado por você.
Aplique a mistura em seu cabelo e deixe por cerca de uma hora.
Isso vai dar ao seu cabelo uma bonita cor de chocolate e, o melhor, sem qualquer dano.
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August 10, 2015, 12:02 pm
O corpo armazena energia por meio de gordura corporal.
Gordura, portanto, é necessário.
Mas o problema está no excesso de gordura, que traz problemas de saúde, além de afetar negativamente a aparência.
Quando há sobrecarga de gordura, os processos metabólicos tornam-se difíceis, aumentando o risco de doenças como diabetes e hipertensão.
A gordura localizada no abdome é muito difícil de ser eliminada.
Mas não é impossível.
O passo inicial para essa tarefa é a prática regular de exercícios.
A corrida é a melhor opção, no nosso entendimento, por acelerar intensamente o metabolismo.
O segundo passo, porém não menos importante, é cuidar da alimentação.
É preciso consumir alimentos naturais porque, além de mais saudáveis, abastecem nosso corpo com vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que ajudam a melhorar o metabolismo e, por consequência, a queimar gordura.
E existem alimentos especiais para quem quer perder a barriguinha.
São aqueles com o maior potencial para acelerar o metabolismo e derreter os quilinhos extras.
E agora você vai saber quais são os nove melhores alimentos para queimar gordura e secar barriga:
Chá de alcachofra - Um excelente acelerador do metabolismo.
Beba em jejum, no meio da tarde e antes de se deitar.Para fazer o chá, coloque 1 colher (sopa) da folha em 1 litro de água fervente.
Espere amornar e consuma.Chá verde - É também ótimo para melhorar o metabolismo.
Toma-se três vezes por dia fora das refeições.
Laranja - Tem muitas vitaminas e é diurética.
É preciso consumir o bagaço para intensificar o processo de queima de gordura.
Abacaxi - Tem propriedades diuréticas, ajuda a reduzir a retenção de líquidos e inchaço.
De preferência, consuma pela manhã.
Limão - Rico em vitamina C, além de ser um potente alcalinizador do sangue.
Excelente forma de consumo é espremer um ou dois limões em um copo de água morna e consumir esta bebida em jejum diariamente.
Gengibre - Rico alimento com grande capacidade de impulsionar o metabolismo e, por consequência, a perda de peso.
Canela - Alem de acelerar o metabolismo, diminui a compulsão por doces, favorecendo o emagrecimento.
Mamão - Ajuda a regularizar a função intestinal, algo muito importante para quem quer perder barriga.
Uma receita que ajuda muito a perder peso é o suco de mamão com abacaxi: misture meia xícara de mamão picado e meia xícara de abacaxi picado e descascado com água o suficiente para bater no liquidificador.
Salsa -É excelente para limpar os rins, além de possuir forte ação diurética, combatendo o inchaço em todo o corpo.
O chá de salsa é um ótimo apoio para dietas de redução de peso: ferva 1 litro de água e adicione 5 raminhos de salsa com as folhas.
Espere amornar, coe e tome 3 xícaras por dia.
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O azeite de oliva é um dos alimentos mais saudáveis.
Ele é um componente essencial da dieta mediterrânea e é, segundo pesquisas, rico em atioxidantes e importante para uma vida saudável e longa.
Infelizmente, estão falsificando nosso azeite.
A falsificação do produto parece estar fora de controle, e não podemos confiar nem nas marcas mais famosas.
E ela ocorre em escala mundial.
Somente nos Estados Unidos, análises indicam que cerca de 70% das marcas estejam adulteradas,
E, para complicar, os falsificadores de azeite tornaram-se muito bons em fazer isso e até mesmo os especialistas estão tendo dificuldade para detectar a adulteração.
O melhor e mais caro azeite é o extravirgem.
O pior de todos nem sequer serve para o consumo humano e é utilizado normalmente para fabricar sabão ou outros produtos similares.
Um golpe comum dos falsificadores é adicionar outro óleo de baixa qualidade (e mais barato), como o óleo de canola.
O gosto é por vezes ajustado com aditivos artificiais e a cor "aperfeiçoada" com corantes artificiais.
Para descobrir se o azeite de oliva que você comprou é falso, faça o seguinte teste caseiro:
coloque a quantidade de meio copo de azeite de oliva em uma jarra de vidro e, em seguida, leve para o freezer.
Se o azeite NÃO foi adulterado, deve congelar parcialmente ou totalmente em 7 dias.
Se após 7 dias ainda não houver sinais de congelamento no azeite de oliva, é muito provável que ele seja falso.
A dica é da UC Davis Olive Center, um dos mais importantes centros de pesquisas sobre azeite de oliva, localizado na Califórnia, Estados Unidos.
A taxa de confiabilidade do teste é alta, mas não é de 100%, pois, como dissemos no início, alguns falsificadores têm desenvolvido método cada vez mais avançados para burlar a lei e enganar os consumidores.
O fato é que a tecnologia está facilitando a criação de produtos alimentícios, como o azeite, totalmente falsificados.
E isso é muito preocupante.
Para nós, só existe uma solução: a pressão da sociedade para que os governos invistam em laboratórios superavançados para a análise de alimentos e a criação de certificações rigorosas de qualidade.
Isso certamente inibiria a ação dos maus produtores e ia diminuir consideravelmente a falsificação.
Antes de finalizar a reportagem, mais uma dica: o custo de produção de um bom azeite de oliva é alto.
Desconfie, portanto, de marcas muito baratas.
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August 11, 2015, 12:06 pm
Uma dieta natural é vital não só para manter as articulações saudáveis, mas também tem um papel crucial na revitalização do quadril, joelhos e coluna vertebral.
Além disso, a manutenção do peso ideal e uma atividade física normal todos os dias farão com que seus joelhos e quadril fiquem fortalecidos e a cartilagem protegida.
Hoje vamos ensinar-lhe as melhores dicas e remédios naturais para a regeneração da cartilagem dos joelhos e quadril, para que você tenha mais movimento e qualidade na sua vida.
Os sinais de que a cartilagem está danificada
Para compreender a importância de cartilagem e mantê-la em um estado saudável, especialmente na área dos joelhos, que recebe o maior peso de todo o corpo, vamos explicar a sua estrutura e função.
A cartilagem é um um tecido amortecedor que reveste a superfície dos ossos no nível das articulações, protegendo-as.
Ela é muito importante para o movimento das articulações.
É parte de muitas outras estruturas ósseas em humanos, como o nariz, brônquios, ouvidos, peitos, coluna, cotovelos, joelhos e quadris.
É dura como um osso, mas não é tão elástica como músculo.
Os problemas na cartilagem podem ser causados pelo envelhecimento e doenças degenerativas, como osteoartrite, que geralmente afeta as articulações dos ombros, do pescoço (dificulta o movimento da cabeça e provoca tonturas), quadril, joelhos, mãos e articulações dos pés.
Além disso, há outros fatores que podem danificar a cartilagem, tais como atividade física excessiva, obesidade ou transporte de cargas pesadas.
Em caso de danos na cartilagem, há vários sintomas que podem indicar essa condição de saúde, como dor ao mover, inchaço e tensão muscular.
Alimentos recomendados para a recuperação da cartilgem
Para a renovação da cartilagem, o consumo de alimentos ricos em vitaminas é uma regra essencial, pois a maior parte da cartilagem com tempo se torna rígida.
Por isso existe uma necessidade de consumir uma boa quantidade de nutrientes que ajudam a prolongar a vida dela.
Os alimentos ricos em vitamina A e vitamina C estimulam a regeneração da cartilagem dos quadris e dos joelhos.
A vitamina C é crucial para o corpo e, entre outras coisas, estimula a produção de colágeno, que é extremamente importante para a construção de tendões e ligamentos.
A vitamina C se encontra em vegetais como cebola, alface, pimentão, batata.
E também em frutas como laranja, limão, acerola, uva e amora.
Outra vitamina importante para a saúde da cartilagem é a D.
A vitamina D é absorvida principalmente pela exposição ao sol (sem excessos e de manhã bem cedo, o melhor horário).
Não por acaso, muitos estudos estão comprovando que a exposição ao sol contribui diretamente para melhorar a mobilidade das articulações.
Os resultados também mostram que é necessário ter uma boa quantidade de vitamina D para se prevenir contra problemas como artrite, reumatismo e osteoartrite..
A gelatina é mais um bom remédio caseiro para a recuperação da cartilagem.
A gelatina é uma fonte muito rica em colágeno, uma substância presente nos tecidos, ossos, tendões, e que participa da (re)construção da cartilagem.
Além disso, contém 10 aminoácidos essenciais, e tudo isso sem gordura nem colesterol.
A quantidade ideal de gelatina é de 5 a 10 gramas por dia.
Seu consumo regular pode resultar na eliminação completa dos sintomas de problemas nas articulações.
Use gelatina sem sabor e incolor, ou seja, livre de açúcar e corantes artificiais.
Por fim, o cloreto de magnésio PA é outro importante nutriente para a restauração da cartilagem.
Saiba <AQUI> como usá-lo.
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August 11, 2015, 12:34 pm
Vamos falar de um assunto muito delicado para esta geração.
Você sabia que essa tendência crescente de tirar selfies em smartphones está causando novas doenças mentais?
O problema é a obsessão, geralmente pelos mais jovens, com a aparência perfeita.
De acordo com o psiquiatra David Veal, dois em cada três pacientes com transtorno dismórfico corporal que o visitam desde a ascensão de telefones com câmera têm uma compulsão por selfies.
(Transtorno dismórfico corporal é um problema de saúde mental relacionados à imagem corporal, em que o indivíduo tem uma preocupação exagerada com um ou mais defeitos percebidos em sua aparência.)
Todo mundo sabe que o objetivo é postar as fotos em redes sociais, mas o dr. Veal garante que a terapia comportamental cognitiva encontra outra resposta.Segundo o psiquiatra, o tratamento ajuda o paciente a refletir a real motivação do seu comportamento repetitivo, ensinando-o a moderar.
Parece exagero falar que a selfie pode causar doença metal, não é?
Mas os fatos provam que não.
Os psicólogos americanos garantem que tudo isso é bem possível e alertam os pais para que vigiem o acesso das crianças e adolescentes à internet.
O medo é que o caso de Bowman possa se repetir.
Quem é Bowman?
Danny Bowman, 19 anos, é um jovem britânico que tentou cometer suicídio depois de ficar obcecado pela foto perfeita.Sua depressão teve início quando começou a receber comentários maldosos, de seus amigos, nas suas fotos no Facebook."Um deles disse que meu nariz era grande demais para o meu rosto, e outro criticou a minha pele”, disse.
Querendo provar o contrário, o garoto deu início ao grande drama.O rapaz passava 10h por dia tirando fotos de si mesmo – chegando a cerca de 200 selfies.
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| Danny Bowman: vítima da "síndrome selfie" |
Bowman abandonou a escola, perdeu 13 kg e não saiu de casa por seis meses.Todas as manhãs, assim que acordava, tirava 10 selfies.Essa loucura permaneceu até que ele se dar conta de que não conseguiria alcançar o seu objetivo.Frustrado, tentou tirar a própria vida, mas graças a Deus foi salvo pela mãe.
Veja o que ele disse: "Eu estava constantemente em busca de tirar a selfie perfeita e, quando eu percebi que não podia, quis morrer. Perdi meus amigos, minha escola, minha saúde e quase perco minha vida".
Acredita-se que Bowman foi o primeiro adolescente viciado em selfie do Reino Unido.
E, para se livrar da dependência, passou por tratamento para acabar com a compulsão por tecnologias e com o transtorno dismórfico corporal.
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Boa parte dos pais não sabe o que fazer se o filho sofre asfixia/ sufocamento por engasgo com objeto ou alimento.
Nos Estados Unidos, esse percentual de papais e mamães desinformados sobre como agir em caso da criança ficar asfixiada/engasgada chega a 40%, segundo pesquisa.
Existe um procedimento que deve ser feito nesses casos para salvar a vida da vítima.
É a manobra de Heimlich.
Essa técnica é extremamente eficaz, mas precisa ser aplicada da forma certa.
O modo de execução da técnica vai variar se for feita com bebê ou uma criança um pouco maior.
No caso de bebês, o procedimento certo é colocar a criança sobre o colo, com a cabeça levemente mais baixa que o tronco e dar cinco tapas firmes nas costas dela (com a parte mais dura das mãos), mais ou menos na altura dos ombros.
Para facilitar o entendimento, veja o vídeo a seguir.
É uma animação feita nos Estados Unidos e, por isso, está em inglês.
Mas logo abaixo dele vamos explicar tudinho em português.
Assista e leia a seguir:
Vamos à explicação da manobra de Heimlich em bebês:
- Segure a vítima de cabeça para baixo, apoiando-o nas coxas.
- Bata nas costas utilizando a parte mais saliente da palma de sua mão (até cinco vezes) para desalojar o alimento ou o objeto preso nas vias vias respiratórias (traqueia).
- Se o alimento/objeto permaner alojado, vire o bebê ao contrário e aplique até cinco compressões torácicas.
- Continue o ciclo até que o alimento/objeto sair das vias respiratórias.Se ficar com dúvida, veja o vídeo de novo.
Se o seu filho tem mais de um ano, posicione-se atrás dele, incline-o para frente, envolva-o com seus braços e una os punhos, fazendo pressão na boca do estômago da criança, com muito cuidado, porque os ossos dele, por ser criança, estão sendo formadas e o excesso de força pode fraturar algum.
A manobra é realizada conforme a figura abaixo:
É muito importante que os pais saibam aplicar essa técnica.
Por isso divulgue e compartilhe esta informação para o maior número de pessoas nas suas redes sociais, pois ela pode salvar uma vida um dia.
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Quando os portugueses chegaram ao Brasil, as bananeiras nasciam naturalmente e em grande quantidade.
Por isso, a banana se tornou uma fruta muito barata, dando origem à expressão “a preço de banana”, que é usada para se referir a produtos de baixíssimo valor.
Hoje ela já não é tão barata, mas ainda é uma fruta bastante popular e essa é uma grande vantagem para nós.
E o forte da banana não é só o sabor.Ela é muito medicinal e pode curar alguns problemas de saúde melhor do que certos medicamentos vendidos em farmácias. Seu poder se deve a grande quantidade de proteínas, vitaminas e outros nutrientes.O fato é que você existem vários motivos para você comer banana todos os dias.
E nós vamos mostrar alguns deles agora.
Então, vamos lá!
1 –Regula menstruação: algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado.
Estudos recentes descobriram que a banana ajuda a regular o ciclo, a produção de hormônios e dar mais força ao corpo.
2- Fonte de energia: não é à toa que os atletas amam banana.
Ela é rica em potássio e outros nutrientes que a trornam uma excelente fonte de energia.
3 – Alivia o estresse: se você anda com problemas de humor, ansiedade e estresse, pode contar com os aminoácidos da banana.
Além disso, ela contém magnésio e cálcio, que protegem contra a depressão.
4 – Cuida do coração: esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal, sendo super-recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir. Você também pode investir nela para auxiliar no tratamento de hipertensão.
5- Auxilia a memória: tem muita gente com memória fraca, não é?
Pois comer uma banana por dia ajuda a tratar este problema.6 – Combate anemia: A banana tem ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia.
7- Ótima para a gravidez: a banana é uma ótima aliada para as grávidas, pois combate doenças e mantém o nível de açúcar no sangue bem equilibrado.
8- Combate úlceras: quer proteger o estômago das úlceras?
A banana cria uma camada especial e reduz as chances desse mal.
Além disso, ela regula a produção dos vários ácidos no estômago.
9 – Combate a TPM: a glicose no sangue pode afetar o humor, principalmente na TPM.
A banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose, como a vitamina B6.
Então, nada de pílulas para combater a TPM, certo?
10 – Previne constipação: por ter um alto teor de fibras, a banana (especialmente a madura) mantém a ordem do trânsito intestinal.
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Sabia que a posição que você dorme pode trazer grandes benefícios ao corpo?
Algumas pessoas preferem dormir de barriga para cima, outras para baixo.
E há quem prefira dormir de lado.
Num estudo publicado na publicação americana The Journal of Clinical Gastroenterology, os especialistas garantem: dormir virado para o lado esquerdo é a melhor maneira.
O estudo relacionou cinco benefícios por dormir nesta posição.
Quais são esses benefícios?
Você vai saber agora:1 – Promove a drenagem linfática adequada.
Ou seja, facilita o transporte da linfa, que carrega elementos importantes, como proteínas , glicose e metabólitos - que devem ser filtrados pelos nódulos linfáticos e conduzidos para o lado esquerdo.
Além disso, ajuda a expulsão de algumas substâncias desnecessárias e tóxicas ao corpo.
2- Contribui para a digestão.
Sabemos que nossos pâncreas e estômago estão do lado esquerdo, então dormir desse lado é a melhor maneira de canalizar os sucos gástricos.Outra vantagem é que as enzimas pancreáticas são secretadas mais facilmente.
Então, se você costuma dormir um pouco depois do almoço, já sabe qual é a melhor posição para se deitar, não é?
Essa técnica evita até dores no estômago e cansaço ao levantar.
3 – Cuida da saúde do nosso coração.
A maior parte do nosso coração está localizada no lado esquerdo do corpo.
Por isso, quando dormimos virados para esse lado, facilitamos suas batidas.
4- Protege o sistema imunológico.
O baço é essencial tanto para digestão, quanto para o sistema imunitário e, como sabemos, também fica do lado esquerdo do corpo.
Se nós favorecermos o sentido natural da gravidade dos nossos órgãos, enquanto dormimos, estaremos contribuindo para a boa direção dos fluidos.
5- Alivia dores na gravidez.
O período de gravidez é bastante delicado e encontrar uma posição confortável para dormir não é nada fácil.
No entanto, dormir virado para o lado esquerdo permite o aumento do fluxo de sangue e de nutrientes para a placenta. Além de tudo, estimula a função renal, diminuindo edemas e inchaços.
É importante lembrar que a gestante normalmente não consegue passar a noite toda na mesma posição, então não há problemas em mudar para o lado direito, quando se sentir cansada.
O que deve ser evitado mesmo, nessa fase, é deitar com a barriga para cima ou para baixo.
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A medicina natural acredita que a maioria das doenças tem como causa um intestino sujo.
Esse órgão tão importante do aparelho digestivo é responsável por armazenar resíduos sólidos para depois excretá-los.
No entanto, uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário prejudicam essa função, levando o órgão a uma intoxicação crônica.
Quando temos problemas digestivos, como prisão de ventre, os sedimentos se acumulam no cólon e aderem às paredes do intestino.
Estes resíduos, junto com microrganismos e outras toxinas, fermentam dentro do organismo e viajam através da corrente sanguínea para o restante do corpo.
Manter o cólon limpo, com desintoxicações regulares, ajuda a prevenir muitos problemas, como fadiga, alergias, prisão de ventre, falta de apetite, excesso de peso e mau hálito.
Há muitas maneiras de limpar o intestino, destacando-se laxantes potentes, enemas e receitas naturais.
Os laxantes, muitas vezes, prejudicam a flora intestinal e outros órgãos, como o fígado, e acostumam o organismo a um movimento intestinal estimulado de forma artificial.
Os enemas costumam ser eficazes, mas precisam ser feitos sob a supervisão de um competente profissional, pois existe o risco de causar fissura anal, infecções e outras doenças.
A medicina natural oferece limpezas intestinais menos arriscadas e igualmente efetivas.
Hoje você vai aprender uma dessas soluções.
É uma bebida supersimples que vai realizar uma profunda limpeza intestinal sem nenhum risco para o seu corpo.
Os ingredientes desta receita muito especial possuem alta atividade depurativa.
Eles são ricos em antioxidantes, em vitaminas como a A e a C, e contêm muita água, que vai ajudar a expulsar os resíduos presos às paredes intestinais.
É também um suco que evita a produção de gases, o que torna a limpeza mais suave.
Além disso, é diurético, qualidade que o faz ser um aliado dos que estão em luta contra a balança.
E tem mais: é anti-inflamatório e, pela sua riqueza de nutrientes e antioxidantes, anticancerígeno.
Quer aprender a receita agora?
Aqui está ela:
INGREDIENTES
1 abacaxi
2 laranjas
1 pepino
1 maçã
1 limão
1 folha de babosa/aloe vera
2 copos de água
MODO DE PREPAR
Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços.
Descasque as laranjas.
Fatie o pepino sem descascar.
Extraia o gel da babosa: descasque a folha e, com o auxílio de uma colher, retire o gel, que é a parte pegajosa da planta, conhecida como "baba".
Coloque tudo no liquidificador e adicione os 2 copos de água.
Bata muito bem.
Adicione o suco de 1 limão espremido na hora.
Beba três copos diariamente por três dias.
O primeiro copo você bebe assim que preparar a bebida.
Guarde o restante na geladeira e tome os outros dois copos durante o dia.
Contraindicação: para as grávidas, que não devem fazer nenhuma desintoxicação durante o período de gestação.
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A batata-inglesa é saborosa de várias maneiras: frita, ao forno, no vapor...
Enfim, é difícil encontrar alguém que não goste de batata.
Mas o que nos interessa hoje é o uso medicinal da batata, que, infelizmente, é muito pouco conhecido pelas pessoas.
Este tubérculo é incrivelmente benéfico à saúde, desde que saibamos usá-lo.
E uma das melhores formas de aproveitar esse potencial da batata é consumindo o seu suco.
Ele pode não ser gostoso, mas também não é intragável.
Dá para tomar sim e, pelos benefícios, se fôssemos você, começaríamos a consumi-lo hoje mesmo!
O que é que o suco de batata tem de tão especial?
Você vai saber agora:
Gastrite
A batata é alcalina e, por isso, seu suco serve para acalmar o trato gastrointestinal e ajudar a curar a acidez excessiva (azia).
Para tratar gastrite, tome 1 colher (sopa) de suco de batata dissolvido em água meia hora antes do café da manhã, almoço ou jantar.
A melhora será praticamente imediata.
Úlcera estomacal
Se você beber apenas 50 mL (mais ou menos 2 colheres sopa cheia) de suco de batata da manhã (em jejum) e fizer o mesmo nas outras refeições, vai conseguir uma grande melhora em sua úlcera de estômago.
Diabetes
O suco de batata também é recomendado, pois ajuda a reduzir a glicose no sangue.
Doenças pulmonares
Você fuma?
Se você tem esse péssimo vício, deve tomar suco de batata regularmente.
Ele não vai livrar você do cigarro, mas pelo menos fará algo para ajudar seus pulmões.Mais sobre o suco de batata
Pensou que tivesse acabado?
Calma, há muito mais!
O suco de batata é um anti-inflamatório maravilhoso que age muito bem contra a artrite e contra todas as outras formas de dor inflamatória, como dor nas costas e nas articulações.
O suco de batata melhora a circulação em todas as áreas do corpo.
Sumo de batata é muito alcalino e é usado para alcalinizar o corpo de modo a prevenir enfermidades, tais como câncer e doenças cardiovasculares.
O suco de batata é excelente para o eczema e acne, até mesmo ajudando a limpar a sua pele rapidamente.
O suco de batata pode ajudar a perder peso.Pegue uma xícara de suco de batata na parte da manhã, antes do café, e à noite, 2 a 3 horas antes de deitar.
O suco de batata é ótimo contra gota e ácido úrico.
Ele também reduz o colesterol.
O sumo de batata também funciona bem como um agente desintoxicante e ajuda a limpar o fígado e a vesícula biliar.
Estudos mostram que o suco de batata é eficaz no tratamento de pancreatite e doença de rins.
E há alguma evidência de que ele ajuda a controlar a pressão arterial.
Este suco também ajuda a evitar a formação de pedras no trato urinário.
E, por fim, o suco de batata é fonte das vitaminas A, C, B, e fósforo, cálcio, ferro, potássio, zeaxantina fibra e proteína.
Como fazer o suco
MODO DE PREPARO
Use de preferência batata orgânica (se não for possível, veja <AQUI> como, pelo menos, minimizar a presença de agrotóxicos)
Você pode fazer este suco numa centrífuga ou liquidificador.
Se fizer num liquidificador, pique bem as batatas para facilitar.
Também ponha um pouco de água (uns 150 mL).
Bata, coe e beba na hora.
O gosto do suco de batata não é agradável.
Por isso, recomendamos misturá-lo com outros sucos, como o de maçã e cenoura.
Outra forma de fazer o suco é descascando uma batata-inglesa, ralar e depois espremer até sair o caldo.
Esta é a forma mais indicada para o tratamento de gastrite e úlceras estomacais.
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August 13, 2015, 10:49 am
Hoje ensinaremos você a preparar um poderoso anti-inflamatório natural, que é excelente para apoiar o tratamento de artrite, reumatismo e dores musculares.
O ingrediente-chave desta receita é cúrcuma, também conhecida, no Brasil, como açafrão-da-terra.
Na cúrcuma existe uma substância muito especial.
É a curcumina, um antioxidante amplamente estudado pela ciência e que tem se revelado capaz de combater diversas doenças, inclusive o câncer.
Há cerca de 1.500 referências sobre a curcumina na Medline, o sistema de busca on-line da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
Segundo a literatura médica, essa substância encontrada na cúrcuma/açafrão-da-terra possui grandes virtudes, como a de proteger contra o câncer, reduzir o colesterol, possuir forte atividade anti-inflamatória, retardar o avanço do mal de Alzheimer, diminuir as dores na artrite reumatoide, agilizar a cicatrização das feridas, proteger contra a formação de catarata, prevenir doenças do coração.
Mas talvez a maior das virtudes do açafrão é a de ser um poderosíssimo antibiótico natural.
Diversas pesquisas provam que ele tem a capacidade de inibir o crescimento de bactérias, fungos e vírus.
E em problemas como artrite e dores articulares, a atividade anti-inflamatória da curcumina se destaca, o que a faz muito útil para estes casos.
A receita deste remédio natural é supersimples.
Comprove:
INGREDIENTES
100 gramas de mel de boa qualidade (de preferência, orgânico)
1 colher (sopa) de cúrcuma/açafrão-da-terra em pó ou ralado
MODO DE PREPARO
Misture bem os ingredientes.
Guarde essa mistura num pote de vidro limpo e bem tampado.
MODO DE CONSUMO
Como prevenção: colher (sopa) três vezes por dia.
Nas crises de artrite, reumatismo ou no início de uma gripe ou virose, tome assim:
Dia 1 - tome uma colher (sopa) a cada hora
Dia 2 - tome meia colher (sopa) a cada 2 horas
Dia 3 - tome meia colher (sopa) três vezes durante o dia.
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August 13, 2015, 11:30 am
Vamos falar de um assunto que irrita muita gente: o ronco.
Normalmente, ele não é entendido como um problema de saúde, por isso muitas pessoas não procuram tratamento.O problema é que esse “barulhinho” é especialista em acabar com a qualidade do sono de quem ronca e de quem o escuta.
Acostumar-se com isso não é nada saudável, não é mesmo?
Antigamente era um problema encontrado muito mais em adultos.
Mas hoje está ficando comum também entre as crianças.
Se você está lendo esta matéria, por certo sofre com o ronco – seja o seu ronco ou de alguém muito próximo.
Então se anime: é provável que você encontre a solução para este problema aqui e agora.
São sete dicas de tratamentos naturais.
Temos certeza de que uma delas vai ajudar você:
1- Use travesseiros extras: já tentou dormir num travesseiro mais alto ou deitar a cabeça em dois travesseiros? A altura permite que as vias aéreas permaneçam abertas, evitando o ronco.
2- Durma de lado: dormir de barriga para cima faz com que a língua faça um leve movimento para trás da garganta, o que bloqueia o ar.3- Gargarejo com óleo de hortelã: procure fazer isso antes de dormir, adicione uma gota de óleo de hortelã-pimenta em um copo de água fria.
Atenção: não é para engolir, é para fazer gargarejo.
4- Gargarejo com chá de hortelã: quem prefere fazer o gargarejo com o chá, é só colocar um punhado de folhas de hortelã numa xícara de água quente.
Espere esfriar e, em seguida, tire as folhas para iniciar o processo.
5- Chá de urtiga: às vezes, o ronco é causado por alergias à poeira e aos pelos que ficam no sofá e nas cortinas.
Se este for o seu caso, tome um chá de urtiga.
Basta ferver uma xícara de água, acrescentar as folhas secas de urtiga (vende-se em lojas de produtos naturais ou de plantas medicinais) e cobrir.
Passados 10 minutos, beba.
Esta receita é indicada como um anti-histamínico natural e deve ser consumida antes de dormir.
6- Perder peso: você sabia que a obesidade também pode provocar ronco?
Perder peso não deve ser uma saída apenas para dormir melhor, mas também para viver melhor.Procure caminhar, fazer atividades físicas regularmente e fugir do cigarro, caso seja fumante.Por falar nisso, bebida alcoólica também é uma péssima ideia, principalmente antes de dormir.
7- Arruda e azeite de oliva: coloque 50 gramas de arruda em um frasco escuro e cubra com azeite de oliva.
Tampe o frasco e deixe descansar por 14 dias em local seco e escuro.
Passado o tempo de maceração, aplique externamente no nariz, no pescoço (área da garganta) e na nuca.
Mas antes faça um teste para ver se ocorre reação alérgica: aplique um pouco do óleo no cotovelo, espere um pouco e, se não ocorrer nenhuma irritação na pele, pode usar com tranquilidade.
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Nós temos o costume de levar uma garrafinha de água para deixá-la ao lado de nossa cama, à noite, na hora de dormir.
E muitas vezes acordamos de madrugada para bebermos um pouco dessa água.
Mas uma informação nos deixou preocupados: esta aparentemente inofensiva garrafinha de água representa uma ameaça à nossa saúde.
E quem está dizendo isso é nada mais, nada menos que um dos maiores especialistas sobre a água no mundo: o dr. Kellogg Schwab, do Instituto da Água da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos.
Segundo um estudo realizado pelo especialista, a água que fica numa garrafinha ao lado de nossa cama, por se manter por toda a noite e madrugada em temperatura ambiente, é atacada por um sem número de bactérias.
Em algumas, você não terá apenas água, mas um coquetel de microrganismos que podem causar diversos problemas de saúde.
O problema com os microrganismos é que eles se multiplicam e, se você não usar um recipiente novo todos os dias, vai dar a essas bactérias mais chances de se desenvolverem.
Cada vez que você tocar sua boca na garrafa, vai adicionar mais organismos à água.
Então, lavar a garrafa resolve?
Nem sempre.
Que tipo de garrafinha você costuma usar para deixar ao lado da cama?
Certamente uma de água mineral, não é mesmo?Pois saiba que o problema se agrava quando a temperatura do ambiente está elevada e a garrafa é de plástico.
Sabe por quê?
Porque os recipientes de plástico, em sua maioria, contêm uma substância tóxica chamada bisfenol A (BPA).
Essa substância tóxica é liberada em altas temperaturas.
Logo, a água armazenada em plástico comum fica cheia de partículas de BPA depois de uma exposição prolongada no calor.
Além disso, o dr. Kellogg Schwab adverte que as garrafinhas de água mineral PET não devem ser reaproveitadas, pois o plástico dessas garrafas não se destina a um reaproveitamento.
É um material de vida útil bem curta, que não suporta lavagens e o "recarregamento" constante.
O BPA é um problema sério de saúde.
Ele é um desregulador de hormônios e, por isso, muito prejudicial ao organismo.
O BPA é visto com muito receio pelos especialistas e há boas razões para isso.
Pesquisas o relacionam como a causa de vários problemas, que vão de doenças do coração, passando pela destruição do espermatozoide (infertilidade masculina) até chegar ao câncer.
Em resumo, como devemos agir para evitar o problema?
Simplesmente vencer o comodismo e, sempre que tivermos sede durante a noite/madrugada, nos levantarmos para beber, na cozinha, direto de um bom filtro, um belo copo (de vidro e limpo) de água fresca e potável.
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Embora para os céticos a história do dr. Max Gerson soe irreal, ela é verdadeira e, mais do que isso, um belo exemplo de vida.
Seu método, com mais de 80 anos de existência, tem curado pessoas diagnosticadas com doenças incuráveis.
Max Gerson foi um médico alemão nascido em 1881.
Ele sofria de crises de enxaqueca tão fortes que o deixavam na cama por vários dias.
Cansado de não encontrar uma solução, partiu para encontrar uma, a sua própria.
Consciente de que 80% do sistema imunitário é no intestino, decidiu como um primeiro passo fazer uma limpeza intestinal.
Eliminou todos os alimentos processados carregados de sal e gordura, bem como todos os tipos de carne.
No lugar deles, frutas e legumes em abundância.
Como esperado, rapidamente as dores de cabeça desapareceram.
O que se seguiu foi usar sua dieta em seus pacientes que também sofriam de enxaqueca.
O médico ficou surpreso quando um desses pacientes ficou completamente curada de uma tuberculose cutânea.
Ele decidiu submeter à terapia 460 pessoas que sofriam da mesma doença: 456 delas foram completamente curadas.
A partir desta experiência, o dr. Gerson partiu para o maior teste: usar sua terapia para tratar pacientes com câncer.
Sua primeira "cobaia" foi uma mulher com câncer de estômago e vesícula biliar, que depois de alguns meses estava totalmente curada.
A terapia Gerson atua nas duas causas básicas de doenças: deficiência de nutrientes e excesso de intoxicantes.
Segundo o dr. Gerson, a terapia purifica o organismo, eliminando substâncias tóxicas e poluentes.
Ele entende que essas toxinas penetram no corpo através do ar que respiramos, dos alimentos processados que ingerimos e até mesmo da água que bebemos.
Ao longo do tempo, esses poluentes e tóxicos expõem o corpo a elementos cancerígenos.
O consumo de alimentos naturais e de líquidos ajuda a combater as doenças, fazendo com que o corpo utilize suas defesas naturais, sem qualquer dano para o paciente.
A terapia visa recuperar a saúde por meio do apoio a cada exigência metabólica, inundando o corpo com nutrientes.
A dieta é rica em vitaminas, minerais, enzimas e fluidos, mas muito pobre em sal e gorduras.
Nos EUA, a terapia do dr. Gerson foi atacada, perseguida e é vista com ceticismo pelo National Cancer Institute (NCI), uma organização cada vez mais suspeita de ligações com os interesses bilionários dos carteis farmacêuticos.
Há um motivo muito forte para o tratamento anticâncer do dr. Gerson ser bastante atacado: a indústria do câncer movimenta cerca de 300 bilhões de dólares por ano.
Em 1958, ele foi vítima de roubo do manuscrito de um livro que estava escrevendo e ao mesmo tempo de um envenenamento quase fatal.
Recuperado, reescreveu seu livro, porém foi novamente envenenado com arsênico em 1959 e, desta vez, não resistiu, morrendo aos 78 anos.
O livro "Max Gerson MD, A Cancer Therapy: Results of 50 Cases" foi posteriormente publicado por sua filha Charlotte.
Charlotte Gerson levou adiante o trabalho do pai, mas foi proibida de criar um centro de tratamento nos EUA.
Então, ela fundou uma clinica em Tijuana, México, em 1977, onde milhares de pacientes têm sido curados de uma enorme variedade de enfermidades, incluindo câncer.
Se você quer saber mais sobre o tratamento, assista ao vídeo abaixo, do documentarista Stephen Kroschel, que mostra com riqueza de detalhes a terapia Gerson.
Se a legenda em português não aparecer, clique em CC, no canto direito inferior, para ativá-la.
Assista e logo depois, abaixo do vídeo, explicaremos de forma resumida a aplicação da terapia do dr. Max Gerson.
A terapia Gerson fundamenta-se em uma dieta extremamente desintoxicante.
Basicamente, dieta é dividida em três fases:
- Consumir, o mais tardar 15 minutos após a preparação, 1 copo (250 mL) de suco fresco cenoura, maçã e folhas verdes preparado de hora em hora (13 vezes no total) .
- Fazer três refeições vegetarianas, com frutas, grãos integrais e lregumes orgânicos.
- Comer frutas frescas na hora de lanchar.
Isto é apenas um resumo, para você ter uma ideia do tratamento.
E, embora não seja complicado, ele deve ser feito de forma rigorosa e não se pode deixar de fora nenhum detalhe.
Por exemplo, as refeições devem ser feitas sem sal ou especiarias.
Além disso, o açúcar é totalmente excluído, pois as células cancerosas se alimentam dele.
Recomendamos que você leia e pesquise mais sobre a terapia Gerson.
No YouTube, por exemplo, há vários documentários sobre o assunto, como "O Milagre Gerson".
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Uma boa postura não está somente relacionada à aparência, mas, principalmente, à saúde.
Há pessoas que passam o dia todo sentadas de forma curvada ou carregam peso por muito tempo – o que é péssimo para o corpo, já que tende a ficar dolorido com a pressão.
Por falar em dor, quando ela atinge o pescoço e o trapézio, é porque se colocou muito apoio nas últimas vértebras cervicais ou passou muito tempo olhando para a frente.
Sem falar que atividades praticadas de forma inadequada causam mau jeito e dores.
E é no trabalho, geralmente, que fazemos as piores "barbeiragens" em termos de postura.
A postura que deixa a barriga saliente, como mostra a imagem abaixo (lado esquerdo), é, sem dúvida, uma das posições mais erradas, além de ser esteticamente péssima.
Essa e tantas outras escolhas levam a gravíssimas lesões.
Procure deixar a coluna sempre reta – lembrando que exercícios físicos são excelentes para disciplinar nosso corpo.
Veja nossas dicas para adotar uma postura correta:
1.Sentado: se você está sentado, a melhor postura é manter a coluna reta, ombros para trás e para baixo.
Permita que seus pés toquem no chão, evitando cruzar as pernas para não dificultar a circulação
2.Em pé: se você estiver em pé, mantenha o abdome contraído e o peito estufado.
Isso estabiliza o corpo.
3.Caminhando: se estiver caminhando, mantenha a cabeça erguida e o pescoço reto, evitando olhar para baixo.
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Ele é nativo do Brasil e é muito rico em vitaminas e minerais.
Mas não é só isso.
Seu conteúdo é de baixa caloria e muito saboroso.
Não sabe do que estamos falando?
De uma fruta genuinamente brasileira, o maracujá.Esta fruta é poderosa para combater o diabetes tipo 2, pois regula o a quantidade de açúcar no sangue.
Na verdade, qualquer alimento rico em fibras pode produzir esse efeito.
O problema é que muitos já vêm com grande quantidade de glicose – esse é o motivo pelo qual o maracujá se destaca.
E não estamos falando de qualquer fibra, mas de uma fibra em que o maracujá é bastante rico, a pectina, que é solúvel, age na redução da glicose no sangue e reduz o colesterol.
Quando chega ao intestino, a pectina bloqueia a absorção da gordura dos alimentos, por isso é também muito boa para ajudar a emagrecer.
Quer mais?
Essa poderosa fibra também atua no intestino contribuindo para a formação da matéria fecal, facilitando a remoção das toxinas.
E no estomago, a pectina se transforma numa espécie de gel não digerível, provocando sensação de saciedade.
Com isso, você se sente bem alimentado(a) com uma porção menor de comida.
A pectina também reduz a velocidade com que o açúcar entra no sangue – quanto mais lento esse processo, mais a fome demora para voltar a dar sinal.
Então, não temos dúvida: o maracujá pode ajudar sim no tratamento do diabetes.
Mas como?
Na forma de farinha.
O consumo da farinha de maracujá tem que ser, porém, diário.
Uma vez ou outra não é suficiente para surtir efeito.
E o ideal é variar o modo de acrescentá-la ao cardápio.
Pode ser no suco, no iogurte, na salada, na sopa.
A dose recomendada é 1 colher (sopa) antes das três principais refeições.
Mas não adianta usar a farinha de maracujá e abusar da gordura e do açúcar.
Aproveite para cortar alguns excessos alimentares e fazer algum tipo de atividade física (vale até uma caminhada de 30 minutos pelo bairro dia sim, dia não).
A farinha de maracujá pode ser comprada em qualquer boa loja de produtos naturais.
Mas é melhor garantir a qualidade fazendo a sua em casa.
E, de preferência, usando maracujás orgânicos.
Você não encontra maracujá orgânico na sua cidade.
Então veja <AQUI> uma forma de, pelo menos, diminuir o veneno agrícola que colocaram nele.
Aqui está receita:
INGREDIENTES:
10 maracujásMODO DE PREPARO
Lave os maracujás e, se forem orgânicos, basta mergulhá-los por 20 minutos numa mistura de água e vinagre.
Corte-os ao meio, retire a polpa e guarde para fazer suco.
Corte a casca em tirinhas, ponha numa assadeira e asse em forno médio por cerca de 30 minutos ou até que fiquem sequinhas.
Espere esfriar.
Bata no liquidificador (ou passe no processador) até obter uma farinha.
Passe pela peneira e guarde num recipiente limpo, seco, tampado e longe da luz.
Rendimento: aproximadamente 150 gramas.
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Na ioga, existe uma excelente técnica para trabalhar o abdome.
Com a prática regular desta técnica, você fortalecerá os músculos abdominais, reduzirá o tamanho da cintura e terá uma barriguinha em forma em um período muito curto de tempo (3-4 semanas).
A execução do exercício "respiração do estômago vazio" fará você focar o trabalho físico na região do abdome, precisamente o músculo conhecido como transverso do abdome.
É claro que, quanto mais praticar este exercício, mais rápido você vai conseguir o efeito desejado.
E ele não é difícil nem demorado.
Em cada sessão, você tem que repetir o exercício, pelo menos, cinco vezes.
Em geral, a maioria dos exercícios não trabalha o músculo transverso do abdome, como é o caso dos exercícios abdominais praticados na academia e do agachamento.
Com a respiração do estômago vazio, você vai trabalhar intensivamente esse músculo.
E, muito provalvelmente, apenas ele já será o suficiente para você ter um abdome lisinho e bem definido.
A princípio, o exercício vai exigir de você concentração e empenho para manter os músculos do abdome esticados.
Mas, com o tempo, você vai dominar a técnica e ela vai exigir muito pouco esforço seu.
Como praticar o exercício
1. Posição inicial: deite-se de costas, coloque as mãos ao longo do corpo com os joelhos dobrados e relaxe os músculos.
Expire lentamente, soltando o ar nos pulmões e, ao fazê-lo, certifique-se de não forçar os músculos do corpo.
2. Depois de exalar o ar dos pulmões, comece a esticar os músculos do abdome, afundando a barriga (observe a foto), tanto quanto possível.
Ao fazer isso, o processo de respiração deve parar.
Mantenha a barriga nessa posição por 10 a 15 segundos.
Em seguida, respire suavemente e continue afundando a barriga.
3. Depois de respirar um pouco, não se apresse para relaxar o abdome.
Mantenha a respiração por 10-15 segundos e novamente afunde o ventre.
Todos os músculos do abdome, durante todo o tempo, devem ficar pressionados.
Se for difícil para você prender a respiração, faça respirações curtas.
4- Expire, relaxe o abdome e respire normalmente.
Então, novamente solte o ar dos pulmões e afunde a barriga tanto quanto você puder.
Estique os músculos do estômago e, em seguida, libere o abdome para cima, sem respirar.
Lendo, talvez você ache complicado o exercício.
Mas a dica é praticar, pois com a mão na massa você entenderá melhor a execução.
Os resultados
Em apenas três semanas praticando esta técnica, você já terá bons resultados.
Os músculos do abdome estarão fortalecidos e o tamanho de sua cintura estará reduzido.
Depois deste exercício, você terá uma barriga sequinha e muito mais bonita.
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O simples ato de beber água pode trazer enormes benefícios para a nossa saúde.
Especialmente se você beber esta água alcalina e mineralizada.
O corpo humano, como você já sabe, incluindo o nosso cérebro, é constituído basicamente por água (cerca de 70%).
Nós somos água e água é vida.
Sem ela não haveria vida aqui, no planeta Terra.
A água é vital para a nossa existência e, portanto, desempenha um papel muito importante para a manutenção e melhore da nossa saúde em geral.
A água alcalina é a melhor de todas, principalmente porque é capaz de produzir benefícios significativos para o nosso corpo.
O pH do nosso corpo é extremamente importante, apesar de muitas pessoas ignorarem isso e acreditarem que qualquer água serve para hidratar o nosso corpo.
Errado!
E é muito fácil provar isso: se você der uma água de irrigação de plantas com um pH muito alto (ou seja, ácido), a planta vai morrer ou nunca se desenvolverá como deveria ter desenvolvido.
O pH do nosso sangue é alterado de acordo com o que comemos e bebemos.
Se consumirmos bebidas e alimentos muito ácidos, o nosso pH vai chegar nas nuvens!
E infelizmente é isso o que acontece na nossa vida, pois a maioria dos alimentos que você compra no supermercado ou consome em lanchonetes/restaurantes, é congelado, vêm com muito sal, açúcares e outros excessos que elevam o pH do corpo.
A acidificação do sangue é, portanto, um processo natural por que passam quase todos os seres humanos.
A questão do pH é muito séria.
Por causa de um desequilíbrio do pH, podemos até mesmo desenvolver células malignas que acabam instalando no corpo o pior de todos os males: o câncer.
E, para evitar isso, a água alcalina pode ser a nossa melhor aliada.
Afinal, as células cancerosas não conseguem sobreviver em um ambiente alcalino.
Será que você já se convenceu da importância de equilibrar o pH do seu corpo?
Se a resposta for sim (e torcemos para isso), a nossa recomendação é você fazer na sua casa esta água alcalina especial.
Além de ajudar a equilibrar o pH do seu organismo, ela é rica em minerais que vão nutrir o seu corpo e deixá-lo ainda mais protegido contra doenças.
A receita é superfácil.
Confira:
INGREDIENTES
- 2 litros de água pura.
O ideal é que você use um bom filtro caseiro, e não água mineral comprada em garrafões, pois esta água certamente está contaminada por bisfenol-A ou BPA (leia <AQUI> sobre o BPA).
- 1 limão orgânico.
Se não for, lave-o muito, muito, muito, muito bem para se livrar dos venenos agrícolas usados na produção do limão.
O melhor é remover os venenos por meio desta método <AQUI>.
Pode ser qualquer variedade de limão.
- 1 colher (chá) de sal do Himalaia.
Onde se compra este sal?
Em lojas de produtos naturais, em delicatessens, em supermercados e em cerealistas (aquelas casas que vendem grãos e temperos).
MODO DE PREPARO
Basta colocar o sal e o limão numa jarra com água.
Deixamos a água repousar por 8 ou 12 horas durante a noite/madrugada.
Na manhã seguinte, comece o dia bebendo logo três copos desta água.
Consuma o restante durante o dia e, à noite, produza uma nova água alcalina com novos ingredientes.
Alguns autores recomendam não cortar o limão, e sim usá-lo inteiro, sem descascar.
Para eles, o limão cortado na água por muitas horas resultaria numa bebida com um pH "louco", fora de controle.
Não sabemos até que ponto essa tese é verdadeira, mas, por via das dúvidas, estamos passando a informação para você.
Já fizemos das duas formas e não percebemos muita diferença.
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Você sabe o que são aranhas vasculares?
É o nome popular que se dá àqueles vasos fininhos que ficam na superfície da pele.
Cientificamente, são conhecidas como “telangiectasias”.
Elas aparecem, normalmente, no tórax, pescoço e nos membros – consequência da dilatação dos vasos sanguíneos.
O problema é, na maioria das vezes, hereditário, mas também pode estar associado ao sedentarismo, à longa permanência em pé e à má circulação.
Muita gente que sofre desse mal tem vergonha de expor a pele.O tratamento oferecido em clínicas costuma ser caro e muitas vezes exige até cirurgia.
Que tal tentar um remédio natural e caseiro?
Que remédio?
O extraordinário vinagre de maçã!
E essa exclamação não é exagerada não, tá?
O vinagre de maçã é sim muito poderoso.
Ele tem vários uso medicinais, muitos deles já ensinados aqui no Cura pela Natureza.
E agora você vai descobrir que ele é um grande aliado no combate às aranhas vasculares.
Lembrando que o vinagre de maçã pode ser encontrado em qualquer supermercado, mas aconselhamos o uso do vinagre orgânico para este e outros tratamentos.
Como é um grande estimulante circulatório, é excelente para relaxar os músculos, melhorar a circulação e tonificar.
Este tratamento é também ótimo para varizes e microvarizes.
Mas o resultado não é imediato, viu?
Você vai precisar de perseverança, pois os resultados demoram um pouco a aparecer.
INGREDIENTES
1 garrafa de vinagre de maçã
Algodão
MODO DE APLICAÇÃO
Você pode molhar o algodão com o vinagre e passar na área afetada, deixando agir por 30 minutos.Repita o procedimento três vezes por dia, diariamente.
Outra sugestão é passar o vinagre diretamente na pele e fazer massagens circulares de baixo para cima.
Faça durante 10 minutos e depois enxágue com muita água.
Realize o procedimento diariamente.
Observações:
1-Procure dormir com as pernas um pouco levantadas, sobre travesseiros.
2-Tenha uma dieta rica em antioxidantes.
3-Pratique exercícios que estimulem a circulação sanguínea.
4-Diminua a quantidade de sal em suas refeições.
5-Busque manter um peso adequado a seu corpo.
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Esta bebida, além de uma poderosa ação anti-inflamatória, é excelente para eliminar os quilos extras e melhorar a digestão.
Ela deve ser consumida diariamente e pelo tempo que você quiser, pois só faz bem.
Em sua composição, um quarteto fantástico: cúrcuma (ou açafrão-da-terra), limão, canela e mel.
Todos eles com extraordinárias virtudes terapêuticas.
A cúrcuma (Curcuma longa), também conhecida como açafrão-da-terra (não confunda com o caro e importado açafrão geralmente vendido em estigmas) possui grandes virtudes, como o de ser um protetor contra o câncer, reduzir o colesterol, possuir forte atividade anti-inflamatória, retardar o avanço do mal de Alzheimer, diminuir as dores na artrite reumatoide, agilizar a cicatrização das feridas, proteger contra a formação de catarata, prevenir doenças do coração.
Mas talvez a maior das virtudes da cúrcuma é a de ser um poderosíssimo antibiótico natural.
Diversas pesquisas já confirmaram sua capacidade de eliminar bactérias, fungos e vírus.
O limão também é um eliminador de microrganismos que causam doenças.
Ele alcaliniza o sangue, deixando nosso corpo mais resistente às doenças.
A canela é muito indicada para os diabéticos por regular os níveis de açúcar do organismo.
Também melhora a circulação, ajuda a impedir a formação de células de cancerosas, combate infecções intestinais, estomacais e é muito boa para a desintoxicação de todo o organismo.
Segundo um estudo da Salve Regina University, de Newport, Estados Unidos, o mel é um dos mais potentes exterminadores de bactérias da natureza.
De acordo com a autora da pesquisa, Susan M. Meschwitz, o mel usa uma combinação de armas que inclui o peróxido de hidrogênio, a acidez, o efeito osmótico, alta concentração de açúcar e polifenóis para matar as células bacterianas.
Além de poderoso bactericida, o mel é antiviral e fungicida, ou seja, combate vírus e fungos.
Desses quatro ingredientes, três são poderosos aceleradores do mretabolismo: a cúrcuma, o limão e a canela.
E, por este motivo, a receita é também é ótima para ajudar a perder peso.
Saiba como fazer e consumir:
INGREDIENTES
1 copo de água morna para quente
1 limão
Meia colher (chá) de cúrcuma
Uma pitada de canela em pó
1 quarto de colher (chá) de mel
MODO DE PREPARO
Acrescente os ingredientes em um copo de água morna quase quente.
Mexa bem e tome em seguida.
O melhor horário é em jejum.
Diabéticos, devem fazer a receita sem o mel.
E hipertensos, sem a canela.
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